ما هي أعراض وخز الظهر؟
عادة ما يوصف الشعور بالوخز في الظهر على أنه إحساس بالدبابيس والإبر ، أو لاذع ، أو إحساس "بالزحف". اعتمادًا على السبب والموقع ، يمكن أن يكون الشعور مزمنًا أو قصير العمر (حاد). اطلب عناية طبية فورية إذا كان الوخز مصحوبًا بما يلي:
- ضعف مفاجئ في الساقين
- مشاكل في المشي
- فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء
يمكن أن تشير هذه الأعراض بالإضافة إلى الإحساس بوخز الظهر إلى حالة أكثر خطورة تسمى فتق القرص الهائل (متلازمة ذيل الفرس) أو ورم في العمود الفقري.
يسبب الوخز في الظهر العلوي
عادة ما يحدث الوخز في الظهر بسبب انضغاط العصب أو تلفه أو تهيجه. تتضمن بعض الأسباب ما يلي:
اعتلال الضفيرة العضدية
الضفيرة العضدية هي مجموعة من الأعصاب في العمود الفقري ترسل إشارات إلى الكتفين والذراعين واليدين. إذا كانت هذه الأعصاب مشدودة أو مضغوطة ، فقد يحدث ألم وخز وخز.
في معظم الحالات ، يشعر المريض بالألم في الذراع ويستمر لفترة وجيزة فقط. يمكن أن ينتشر الوخز حول الرقبة والكتفين. يشمل العلاج:
- مسكنات الألم
- المنشطات لتقليل الالتهاب
- علاج بدني
فيبروميالغيا
الألم العضلي الليفي هو اضطراب في الجهاز العصبي المركزي ينتج عنه ألم عضلي واسع النطاق وتعب. غالبًا ما يكون الألم ، الذي يتراوح من البليد والألم إلى الوخز ، أسوأ في المناطق التي يوجد بها الكثير من الحركة ، مثل الكتفين والرقبة. غالبًا ما يتم علاج الحالة بـ:
- مسكنات الآلام
- مضادات الالتهاب
- مرخيات العضلات
- مضادات الاكتئاب ، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وأعراض الاكتئاب التي يمكن أن تحدث عند التعايش مع الألم العضلي الليفي.
اعتلال الجذور العنقية
اعتلال الجذور العنقي هو عصب مقروص يحدث في العمود الفقري داخل الرقبة. يمكن أن ينضغط عصب الرقبة (أو ينضغط).
يحدث هذا عندما ينهار أحد الأقراص الممتصة للصدمات التي تقع بين كل فقرة (عظام العمود الفقري) ، أو ينتفخ ، أو "فتق" يضغط على الأعصاب الحساسة. يحدث هذا غالبًا بسبب الشيخوخة أو ميكانيكا الجسم غير السليمة.
بالإضافة إلى خدر وضعف الذراع ، يمكن أن يكون هناك أيضًا ألم وخز في الكتف والرقبة. تتعافى معظم الحالات مع:
- راحة
- استخدام طوق العنق للحد من نطاق الحركة
- مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC)
- علاج بدني
علامة ليرميت
علامة ليرميت هي إحساس شبيه بالصدمة مرتبط بالتصلب المتعدد (MS) ، وهو اضطراب عصبي. وفقًا لجمعية التصلب المتعدد الأمريكية ، يعاني حوالي 40 بالمائة من الأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد من علامة ليرميت ، خاصةً عندما تنثني الرقبة إلى الأمام.
عادة ما يستمر الألم لثوانٍ فقط ولكن يمكن أن يتكرر. لا يوجد علاج محدد لعلامة ليرميت ، على الرغم من أن الستيرويدات ومسكنات الألم هي علاجات شائعة لمرض التصلب العصبي المتعدد.
وخز الظهر يسبب في منتصف الظهر
هربس نطاقي
القوباء المنطقية هي عدوى يسببها نفس الفيروس الذي ينتج جدري الماء (فيروس الحماق النطاقي). يؤثر على النهايات العصبية.
بمجرد إصابتك بجدري الماء ، يمكن للفيروس أن يظل كامنًا في نظامك لسنوات. إذا تم تنشيطه ، فإنه يظهر على شكل طفح جلدي متقرح يلتف حول الجذع في كثير من الأحيان مما ينتج عنه وخز أو ألم حارق. يشمل العلاج:
- مسكنات الألم (بما في ذلك المخدرات في بعض الحالات)
- الأدوية المضادة للفيروسات
- مضادات الاختلاج
- منشطات
- مخدر بخاخات أو كريمات أو مواد هلامية موضعية
- مضادات الاكتئاب
وخز الظهر يسبب في أسفل الظهر
انزلاق غضروفي
يمكن أن يحدث القرص الغضروفي في أي مكان على طول العمود الفقري. ومع ذلك ، فإن أسفل الظهر مكان شائع. يتكون العلاج من:
- راحة
- جليد
- مسكنات الآلام
- علاج بدني
تضيق العمود الفقري
تضيق العمود الفقري هو تضيق في العمود الفقري. هذا التضيق يمكن أن يحبس ويقرص جذور الأعصاب. وفقًا للكلية الأمريكية لأمراض الروماتيزم ، فإن هشاشة العظام تسببها.
يصبح تضيق العمود الفقري أكثر شيوعًا مع تقدم العمر. أي شخص يبلغ من العمر 50 عامًا أو أكبر في خطر. مثل أشكال التهاب المفاصل الأخرى ، يمكن علاج هشاشة العظام بـ:
- مسكنات الآلام
- مضادات الالتهاب
- مرخيات العضلات
- منشطات
عرق النسا
يمتد العصب الوركي من أسفل ظهرك إلى الأرداف والساقين. عندما يتم ضغط العصب - وهو ما يمكن أن يسببه تضيق العمود الفقري أو القرص الغضروفي - يمكن الشعور بألم وخز في ساقيك. لتخفيف الألم ، قد يصف لك طبيبك:
- مضادات الالتهاب
- مسكنات الآلام
- مرخيات العضلات
- مضادات الاكتئاب
العلاجات المنزلية
بالإضافة إلى طلب العلاج الطبي ، يمكنك تجربة بعض العلاجات المنزلية التالية:
كمادات باردة وساخنة
لف الثلج بمنشفة وضعه على المنطقة المؤلمة لمدة 20 دقيقة في المرة عدة مرات في اليوم. استخدم الثلج حتى يهدأ الالتهاب ، ثم أضف الحرارة إذا وجدت أنه مريح.
راحة
استرح ، ولكن لا تبقى في السرير لأكثر من يوم أو يومين لمنع تصلب العضلات. يمكن أن يؤدي النوم في وضع الجنين إلى تخفيف الضغط عن العمود الفقري.
دواء بدون وصفة طبية
تناول مسكنات الألم مثل أسيتامينوفين (تايلينول) أو إيبوبروفين (أدفيل) حسب التوجيهات.
الموقف الجيد
قفي مع جعل كتفيك للخلف وذقنك لأعلى ومعدتك مطوية.
حمام
خذ حمامًا دافئًا قليلًا باستخدام مستحضر دقيق الشوفان بدون وصفة طبية لتهدئة البشرة المتوترة.
العلاجات البديلة
يوجا
وفقًا لمراجعة عام 2016 التي حللت العديد من الدراسات حول اليوجا وآلام أسفل الظهر المزمنة ، كان لدى المشاركين الذين مارسوا اليوجا ألم وإعاقة وأعراض اكتئاب أقل من أولئك الذين لم يمارسوا اليوجا.
تحدث إلى طبيبك حول كيف يمكنك إضافة اليوجا إلى خطة العلاج الخاصة بك لألم أسفل الظهر.
العلاج بالإبر
وفقًا للمركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) ، تشير الأبحاث إلى أن الوخز بالإبر علاج فعال لتخفيف آلام أسفل الظهر. لتقليل مخاطر الآثار الجانبية ، قم بزيارة أخصائي الوخز بالإبر ذي الخبرة.
رسالة
أظهرت دراسة أجريت عام 2012 أن تدليك الأنسجة العميقة قد يكون أكثر فائدة من التدليك العلاجي كعلاج لآلام الظهر المزمنة. ومع ذلك ، هناك عيب محتمل. في حين أن التدليك قد يكون جيدًا ، إلا أن آثاره المسكنة للألم تكون قصيرة المدى بشكل عام.
متى ترى الطبيب
راجع طبيبك عندما يصبح الألم شديدًا أو مستمرًا ، أو عندما يؤثر على أنشطتك اليومية لأكثر من بضعة أيام. تشمل العلامات الأخرى التي تحتاج إلى مساعدة طبية ما يلي:
- آلام الظهر مع الحمى أو تصلب الرقبة أو الصداع
- زيادة الخدر أو الضعف في ذراعيك أو ساقيك
- موازنة المشاكل
- فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء
يبعد
يمكن أن يكون للإحساس بالوخز في ظهرك مجموعة متنوعة من الأسباب. تنجم معظم الحالات عن انضغاط الأعصاب وسوء التواصل بين الجهاز العصبي والدماغ. تعتبر الراحة ومسكنات الألم ومضادات الالتهاب والعلاج الطبيعي علاجات قياسية وفعالة.
في الحالات الشديدة ، قد يوصي طبيبك بالمخدرات أو الجراحة لتخفيف الضغط على الأعصاب المضغوطة.
ترجع العديد من مشاكل الأعصاب إلى الشيخوخة وأمراض القرص التنكسية. يمكنك المساعدة في الحفاظ على صحة ظهرك من خلال ممارسة الرياضة والحفاظ على وزن صحي وممارسة آليات الجسم الجيدة والإقلاع عن التدخين.
يمكن أن يتداخل النيكوتين الموجود في السجائر مع تدفق الدم ، مما يزيد من احتمالية إصابتك بتنكس القرص.
