لماذا يمكن أن يسبب مرض التصلب العصبي المتعدد الخلل الجنسي لدى النساء - وما الذي يمكنك فعله حيال ذلك

تعد الحياة الجنسية جزءًا مهمًا من الحياة ، وعندما لا تسير الأمور على ما يرام في هذا المجال ، فإننا نعلم أن نوعية الحياة تتأثر.

قد يلعب العجز الجنسي دورًا أكبر في الصحة العقلية بشكل عام من شدة الإعاقة. ومع ذلك ، فإنه لا يزال موضوعًا نادراً ما يناقشه المصابون بمرض التصلب العصبي المتعدد مع مقدمي الرعاية الصحية.

تشير إحدى الدراسات إلى أن "الخلل الوظيفي الجنسي (SD) مؤلم ولكن لا يتم الإبلاغ عنه ولا يتم تشخيصه بشكل كافٍ من أعراض الاضطراب".

ما الذي يسبب العجز الجنسي في مرض التصلب العصبي المتعدد؟

تم تقسيم أسباب المشكلات الجنسية عند النساء المصابات بمرض التصلب العصبي المتعدد إلى ثلاث مجموعات وصفية.

الضعف الجنسي الأولي

ضعف النشوة الجنسية ، بما في ذلك النشوة الجنسية المتأخرة و / أو الأقل متعة وكذلك انخفاض الإحساس بالأعضاء التناسلية ، وانخفاض الترطيب ، وتراجع الرغبة الجنسية ، هي بعض الأعراض التي تُعزى إلى الآفات في أجزاء من الدماغ وجذع الدماغ التي تتحكم في هذه الوظائف.

ضعف جنسي ثانوي

في بعض الحالات ، قد تؤثر الأسباب خارج الآفات المباشرة على النشاط الجنسي. قد يشمل ذلك أشياء مثل الألم والتعب ومشاكل التحكم في المثانة والأمعاء.

الضعف الجنسي العالي

يركز هذا التصنيف على الأسباب الاجتماعية والشخصية للضعف الجنسي ، بما في ذلك ضعف احترام الذات واضطرابات المزاج (مثل الاكتئاب) وقضايا العلاقات.

ومن المثير للاهتمام ، أن بعض الأعراض قد تُعزى مباشرة إلى آفات التصلب المتعدد ، ولكن بعض المشاكل الجنسية يمكن أن تكون أكثر شمولية ولا تزال تؤثر على المصابين بالتصلب المتعدد.

5 طرق لتحسين حياتك الجنسية

يمكن أن يكون استكشاف العلاجات المرتبطة مباشرة بمرض التصلب العصبي المتعدد ، بالإضافة إلى الأعراض الشائعة بين عامة السكان ، مفيدًا في تحسين نوعية الحياة من حيث علاقتها بالجنس والحميمية.

تكلم عنه

الاتصال والحميمية الجسدية مهمان للرضا والرفاهية.

قد يكون الجزء الأصعب هو طرح هذا الموضوع على مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، ولكن معرفة أن هناك أسبابًا طبية والرعاية الفعالة المتاحة يمكن أن يجعل هذه المحادثة أسهل.

يجب على جميع مقدمي الرعاية الصحية فهم الدور الذي تلعبه الرفاهية في الصحة العامة - ونحن نعلم أن العلاقة الجنسية الحميمة هي مساهم رئيسي في الصحة العامة لكثير من الناس.

قد يكون الوصول إلى المناقشة وبدء المناقشة أمرًا صعبًا ، وهناك أوقات قد لا يتوفر فيها لمقدم الرعاية الأولية الإجابات أو الموارد المتاحة.

في هذه الحالة ، يمكنك العثور على مربي جنسي أو مستشار جنسي أو معالج جنسي في منطقتك من خلال الجمعية الأمريكية للمعلمين والمستشارين والمعالجين الجنسيين (AASECT).

تعرف على جسمك

يمكن أن يكون التعليم ممكنا للغاية. يمكن أن يساعدك فهم طبيعة النشوة الجنسية ودور البظر في معرفة ما هو ممتع بالنسبة لك.

التحفيز الذاتي هو أحد هذه الطرق لمعرفة ما هو أفضل. هل اللمسة الخفيفة أو الاستخدام اللطيف للهزاز هو الأفضل بالنسبة لك؟ يمكن أن يخدم الاستكشاف في هذا المجال الغرض المزدوج المتمثل في توفير المتعة وكذلك مساعدتك على اكتشاف ما تستمتع به.

إذا رغبت في ذلك ، يمكنك بعد ذلك توصيل هذه النتائج إلى شريكك.

احصل على المساعدة في مشاكل المثانة

غالبًا ما يخجل المصابون بمرض التصلب العصبي المتعدد من العلاقة الحميمة مع الشريك بسبب الخوف من فقدان البول غير المرغوب فيه. في بعض الحالات ، قد يكون هذا هو الشيء الذي يدفعهم إلى طلب المساعدة المهنية للتحكم في المثانة.

قد يكون طبيب المسالك البولية قادرًا على توفير الأدوية أو العلاج لفرط نشاط المثانة. إذا كنت تستخدم قسطرة ، فقم بإفراغ مثانتك قبل العلاقة الحميمة مباشرةً لتجنب التسريب.

قد يساعد تقوية عضلات قاع الحوض. قد يكون هذا وقتًا آخر للتحدث مع شريكك ، حيث قد لا يكون قلقًا مثلك. قد تكون المنشفة الموجودة أسفلك هي كل ما هو ضروري لمساعدتك على الشعور براحة أكبر.

ذات صلة: 6 تمارين مستوحاة من العلاج الطبيعي لمشاكل المثانة التصلب العصبي المتعدد

تموضع مع المعرفة والخطة والوسائد

قد يبدو التخطيط المسبق وكأنه يأخذ بعضاً من متعة العفوية ، لكن التخطيط "لموعد" للجنس قد يزيد في الواقع الرغبة.

إذا كان الإرهاق يمثل مشكلة ، ففكر في تحديد موعد في الصباح أو بعد الظهر. إذا كنت تنتظر موعدك حتى المساء ، ففكر في ممارسة المزيد من الرعاية الذاتية في ذلك اليوم. جرب أخذ حمام دافئ أو أخذ قيلولة منتصف النهار للحفاظ على الطاقة.

إذا كنتِ تعانين من جفاف المهبل ، جربي استخدام مواد تشحيم مختلفة لإيجاد النوع الذي يناسبك. المزلقات ليست بمقاس واحد يناسب الجميع ، لذلك إذا كان أحدها لا يعمل بشكل جيد ، فلا تستسلم! قم ببعض البحث واعرف ما هو متاح أيضًا - ثم احتفظ به في متناول اليد ليالي التاريخ.

إذا كنت تعاني من بعض آلام الظهر أو الحوض ، فحاول إضافة بعض الوسائد تحت ركبتيك أو خلف ظهرك. يمكنك القيام بعمل جيد في وضع أكثر استقامة ودعمًا.

ضع في اعتبارك قاع الحوض PT

العلاج الطبيعي لقاع الحوض هو علاج فعال للغاية للضعف الجنسي.

يتضمن تمارين قاع الحوض (بما في ذلك تمارين كيجل) ، وإعادة التدريب الحركي (بما في ذلك تعلم كيفية إرخاء عضلات قاع الحوض) ، وطرق أخرى ، مثل التحفيز الكهربائي.

وجدت دراسة نشرت في مجلة التصلب المتعدد أن PT قاع الحوض ساعد في تحسين الإثارة وتزييت المهبل والرضا الجنسي. شوهد هذا مع أو بدون التحفيز الكهربائي.

الخط السفلي

الحياة الجنسية الصحية هي تجربة فردية فريدة لها فوائد صحية إيجابية للجسم والعقل. يمكن أن تتطور التجربة وتتغير خلال مراحل حياتنا العديدة ، بما في ذلك تعديل الظروف الصحية.

يمكن للحوار المفتوح مع مقدمي الرعاية الصحية أن يوفر الأدوات اللازمة للحفاظ على هذا الجانب المهم من الحياة ورعايته.

Erin Glace ، PT ، MSPT ، PRPC ، هي أخصائية في صحة الحوض تتمتع بأكثر من 25 عامًا من الخبرة في علاج الأشخاص الذين يعانون من مشاكل قاع الحوض. لقد ركزت شغفها وممارستها على تطوير برامج مبتكرة وشاملة لصحة الحوض. في عام 2019 ، بدأت إيرين Mommy Care PT بهدف تحسين حياة المرأة من خلال التثقيف عبر الإنترنت حول الاستعداد والتعافي من الحمل والولادة.