Migraine Healthline هو تطبيق مجاني للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي المزمن. التطبيق متاح في AppStore و Google Play. حمل هنا.
يمكن أن يوفر التواصل مع شخص يمر بتجربة مماثلة راحة كبيرة عند التعامل مع حالة مزمنة مثل الصداع النصفي. ويمكن أن يساعد الإنترنت في زيادة احتمالية العثور على المجتمع المثالي.
وفقًا لدراسة النية السلوكية لـ WEGO Health ، قال 91 بالمائة من المشاركين إن المجتمعات عبر الإنترنت تلعب دورًا في القرارات التي يتخذونها بشأن صحتهم.
على وجه التحديد ، يلجأون إلى وسائل التواصل الاجتماعي لنشر تجربتهم الصحية الشخصية أو التفاعل مع شخص ما حول تجاربهم الخاصة. يلجأ المشاركون أيضًا إلى الإنترنت لجمع المعلومات وقراءة المراجعات ومشاركة المراجعات.
أظهرت نتائج الدراسة أن Facebook كان النظام الأساسي الأكثر شيوعًا للتعامل مع الصحة - قال 87 بالمائة من المشاركين إنهم يشاركون المعلومات الصحية عبر منشورات Facebook ، بينما قال 81 بالمائة إنهم يشاركون المعلومات الصحية عبر رسائل Facebook.
وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة الجراحة ، عندما أنشأت مجموعة من الجراحين مجموعة على Facebook للأشخاص الذين لديهم تاريخ في زراعة الكبد ، أفاد 95 بالمائة أن لها تأثيرًا إيجابيًا على رعايتهم.
إيجاد مجتمع من خلال وسائل التواصل الاجتماعي
يمكن لسارة راتساك ، التي عاشت مع الصداع النصفي المزمن لأكثر من عقد من الزمان ، أن تفهم ذلك.
أثناء قيامها بالتدوين حول تجربتها في My Migraine Life ، تقول إن وسائل التواصل الاجتماعي تتيح أيضًا الفرصة لإجراء اتصالات.
"لدي دعم شخصي ، لكني أعتمد على مجتمع من الأشخاص الذين أعرف أنهم يشعرون بما أشعر به. مدونتي تجلب لي التعليقات وتحفزني على مشاركة قصصي لأنها تساعد الآخرين على التواصل وإخبار قصصهم. يقول راثساك: "إنضم إلى مجموعات Facebook ، وأتبع علامات التصنيف التي أتعلق بها ، وأتابع محاربي الصداع النصفي الآخرين".
جعل مايك كاناديك من مهمته استخدام وسائل التواصل الاجتماعي كوسيلة لربط الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي عندما أطلق مدونته Migraine Professional.
يقول Canadic: "لقد أسست مجتمع Migraine Professional على Facebook و Instagram و Pinterest ومن خلال المدونة ، وكان هذا هو المصدر الرئيسي للإلهام من جميع محاربي الصداع النصفي المذهلين الذين يعملون يوميًا لتحسين أدمغتهم وأجسادهم".
كيف يمكن أن يساعد تطبيق Healthline Migraine
في حين أن أوليفيا ريبرغر ، التي عانت من الصداع النصفي لسنوات عديدة ، شاركت في العديد من مجموعات الدعم عبر الإنترنت ، إلا أنها تقول إن العديد منها قد يأتي بنتائج عكسية.
بدأت مدونة Invisible Enhanced لخلق مكان إيجابي لمجتمع الصداع النصفي.
تتضمن مساعيها الأخيرة تبني تطبيق Migraine Healthline المجاني ، والذي تقول إنه ينضح بأجواء ملهمة.
"[] لا أشعر بأن" ندبة من هي أسوأ؟ "إنه مجرد مجتمع إيجابي وبنّاء يفهمها. لا أشعر أنني يجب أن أكون أي شيء آخر غير الصدق هناك بشأن ما أشعر به. ليس للشكوى ، ولكن لأشعر أنني لست وحدي في هذا ، "يقول ريبرغر.
يتضمن التطبيق ، المصمم للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي ، ميزات مثل المناقشات الجماعية اليومية التي يقودها دليل الصداع النصفي.
تشمل الموضوعات:
- محفزات
- علاج
- العلاجات البديلة
- إدارة الصداع النصفي في المدرسة والعمل
- الصحة النفسية
- حياة عائلية
- الحياة الاجتماعية
- العلاقات
- نمط الحياة
- التنقل في مجال الرعاية الصحية
- بادرة وما بعد
- وحي - الهام
- اكثر بكثير
يقول ريبرغر إن إجراء مناقشات في التطبيق يخلق مساحة آمنة فريدة للقنوات الأخرى.
"[التطبيق] يخلق جيبًا صغيرًا من الدعم للأشخاص الذين يبحثون عن هذا الشعور بالدعم والمجتمع. يجعل الصداع النصفي الحفاظ على الحياة الاجتماعية أمرًا صعبًا وهذا النوع من التطبيقات يزيل الضغط. عندما لا أرغب في استخدام Instagram أو وسائل التواصل الاجتماعي [الأخرى] ، فأنا عادة على Healthline لمشاركة الأشياء التي يصعب علي وضعها على وسائل التواصل الاجتماعي [الأخرى] "، كما تقول.
يوافق Canadic على ذلك ، مشيرًا إلى أن تطبيق Migraine يميز نفسه عن قنوات التواصل الاجتماعي.
"أنا أحب مجتمع Healthline Migraine لأنه يبدو وكأنه مجتمع منفصل خاص بنا بصرف النظر عن جميع وسائل التواصل الاجتماعي. إنه آمن وجديد وجديد ، لذا أشعر أنني أستطيع مشاركة كل ما يدور في ذهني وضبط أفكار وخبرات كل شخص هناك لمزيد من الأفكار والنصائح والحيل ".
إنه يتطلع بشدة إلى المناقشات المباشرة مع المرشدين والمؤثرين.
"[هم] هناك لتشجيعنا وإلهامنا بنجاحاتهم وإخفاقاتهم. إنها طريقة رائعة بالنسبة لنا للتواصل وجمع المجتمع مع ثروة من المعلومات والخبرة التي يمتلكها كل واحد منا "، كما يقول كاناديك.
يستمتع Rathsack بالمناقشات الجماعية أيضًا.
"لقد سبق لي أن ارتبطت بالعديد من الأشخاص حول مختلف القضايا وفئات الاحتياجات" ، كما تقول. "لقد أعطى موقع Migraine Healthline مزيدًا من الخصوصية مع الإخطارات التي تذكرني وتخطرني بالأصدقاء والمحادثات والمعلومات المتاحة. يعطي التطبيق فرصة أخرى لمنح القوة للشخص المصاب بالصداع النصفي. إنه مكان للتعلم والتواصل مع الكثيرين ممن يعرفون ما تمر به. إن الاستماع إلى رحلة الآخرين ومتابعتها يمنحني الاتجاه الخاص بي ".
يعتبر التطابق يوميًا مع الأعضاء الآخرين بناءً على أوجه التشابه هو الجزء المفضل لدى Rehberger في التطبيق.
تسمح ميزة المطابقة للأعضاء بالعثور على بعضهم البعض من خلال تصفح الملفات الشخصية وطلب التطابق على الفور. بمجرد الاتصال ، يمكن للأعضاء بدء مراسلة بعضهم البعض ومشاركة الصور.
يقول ريبرغر: "إنه مثل تلعثم لمجتمع الصداع النصفي".
يوفر Migraine Healthline أيضًا قسم Discover الذي يسمح للمستخدمين بالعثور على مقالات إعلامية تمت مراجعتها من قبل المتخصصين الطبيين في Healthline حول موضوعات تتراوح من التشخيص والمحفزات إلى العلاج والصحة العقلية والتجارب السريرية وأحدث أبحاث الصداع النصفي.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي القسم على قصص شخصية وشهادات من الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي.
قم بتنزيل التطبيق من هنا.
