الرعاية الذاتية لالتهاب الفقار اللاصق: الوضعية والتمارين الرياضية والمزيد - صحة
رئيسي / صحة / 2021

10 نصائح للعناية الذاتية للعيش بشكل جيد مع التهاب الفقار اللاصق



اختيار المحرر
هل يعتبر اللولب (IUDs) اختيارًا جيدًا لتحديد النسل للأمهات؟ ما تحتاج إلى معرفته
هل يعتبر اللولب (IUDs) اختيارًا جيدًا لتحديد النسل للأمهات؟ ما تحتاج إلى معرفته
يسبب التهاب الفقار اللاصق (AS) آلام الظهر المزمنة وتيبسها. قد يؤثر أيضًا على كتفيك أو ضلوعك أو وركيك أو ركبتيك أو كاحليك أو قدميك. للمساعدة في إدارة الأعراض ، اتبع خطة العلاج الموصى بها من طبيبك ومارس عادات الرعاية الذاتية هذه