ارتجاع الحمض في الصباح: كيفية علاجه والوقاية منه

يحدث الارتجاع الحمضي عندما يتدفق حمض المعدة مرة أخرى (أو يرتد) إلى المريء ، وهو الأنبوب الذي يربط حلقك بمعدتك.

يعد مرض الارتجاع المعدي المريئي (مرض الارتجاع المعدي المريئي) حالة شائعة تعاني فيها بشكل متكرر من الارتجاع الحمضي.

يتأثر حوالي 20 في المائة من الأمريكيين بالارتجاع المعدي المريئي ، وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى. بالنسبة لمعظم الناس ، يكون الارتجاع المعدي المريئي أسوأ في الليل ، ويُعرف على أنه حرقة (إحساس حارق في صدرك) ، غالبًا بعد تناول الطعام.

يشعر الكثير من الناس أيضًا بعدم الراحة من ارتجاع الحمض في الصباح.

استمر في القراءة لمعرفة المزيد حول ما قد يسبب لك حرقة في الصباح ، وما الذي يمكنك فعله لعلاجه والوقاية منه.

الحموضة المعوية في الصباح

صاغت دراسة أجريت عام 2009 عبارة "ارتداد الارتداد" عندما أشارت النتائج إلى أن 48.7 في المائة من المشاركين (جميعهم يعانون من ارتجاع المريء) ، تعرضوا لحدث ارتداد الحمض خلال أول 20 دقيقة بعد الاستيقاظ في الصباح.

أكثر أعراض الارتجاع الحمضي شيوعًا هي الحموضة المعوية. تشمل الأعراض الأخرى:

قلس حامض المذاق احتياطيًا في فمك أو حلقك
عسر البلع عندما يستغرق الطعام وقتًا أطول في البلع ، مصحوبًا بالشعور بأن الطعام يلتصق بالمريء.
غثيان
ألم صدر
بحة في الصوت أو التهاب الحلق المزمن
سعال جاف

متى ترى الطبيب

ضع في اعتبارك تحديد موعد مع طبيب أو أخصائي أمراض الجهاز الهضمي إذا:

كنت تتناول أدوية الحرقة التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) أكثر من مرتين في الأسبوع
أعراض الارتجاع المعدي المريئي لديك متكررة أو شديدة

إذا لم يكن لديك بالفعل اختصاصي أمراض الجهاز الهضمي ، فيمكنك تصفح الأطباء في منطقتك من خلال أداة Healthline FindCare.

احصل على رعاية طبية طارئة إذا كان ألم صدرك مصحوبًا بما يلي:

ضيق في التنفس
ألم الذراع
ألم الفك

قد تكون هذه مؤشرات لنوبة قلبية.

ماذا تفعل حيال ارتداد الحمض

يمكنك اتخاذ بعض الخطوات للمساعدة في تجنب الاستيقاظ من الإصابة بارتجاع الحمض ، بما في ذلك:

نم مع رفع جسمك من الخصر إلى أعلى عن طريق رفع نهاية سريرك من 6 إلى 9 بوصات.
توقف عن الأكل قبل 3 ساعات من النوم.
ابتعد عن الأطعمة التي تسبب ارتجاع الأحماض مثل القهوة والشوكولاتة والثوم والبصل والنعناع.

قد يقترح طبيبك أدوية ، مثل:

مثبطات مضخة البروتون (دواء لمنع إنتاج الحمض وشفاء المريء) أول شيء في الصباح ، حوالي 30 دقيقة قبل الإفطار
مضادات الحموضة المتاحة بدون وصفة طبية والتي قد توفر راحة سريعة عن طريق تحييد حمض المعدة
حاصرات مستقبلات H2 (دواء لتقليل إنتاج الحمض)

عوامل الخطر لارتجاع المريء

قد تكون أكثر عرضة لخطر الإصابة بالارتجاع الحمضي إذا كنت:

يعانون من السمنة
دخان
يشرب الكحول
لديك فتق حجابي
تناول الأدوية التي تضعف العضلة العاصرة للمريء السفلية

الغثيان وعسر الهضم في الصباح

إذا كنت تعاني من الغثيان في الصباح ، فقد لا يكون ذلك بسبب ارتداد الحمض. يمكن أن يكون سبب الغثيان أيضًا:

القلق
ارتجاج أو إصابة في الدماغ
إمساك
تسمم غذائي
حصى في المرارة
التهاب المعدة والأمعاء
خزل المعدة
دوار من اثر الخمرة
انخفاض سكر الدم
جوع
القرحة الهضمية
بالتنقيط الأنفي الخلفي
حمل

يبعد

على الرغم من أن معظم الأشخاص المصابين بالارتجاع الحمضي يعانون من الأعراض في الليل وغالبًا بعد تناول وجبة كبيرة ، فإن العديد من الأشخاص يعانون من أعراض الارتجاع الحمضي في ساعات الصباح.

لعلاج الارتجاع الحمضي ، هناك عدد من الإجراءات ذاتية التوجيه التي يمكنك اتخاذها ، مثل رفع نهاية سريرك ، وتجنب الأطعمة التي تسبب ارتجاع الحمض.

هناك أيضًا العديد من العلاجات التي يوجهها الطبيب ، مثل مثبطات مضخة البروتون وحاصرات مستقبلات H2.

علامات: مرض السكري من الألغام تغذية البشري الجسم