نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
إنه رائع لصحتك
من المؤكد أن التمرين هو وسيلة رائعة لتخفيف التوتر وتحسين نومك. ولكن الأمر كذلك هو الاستمتاع بقضاء وقت مع جسدك وجهاً لوجه.
يعتبر الاستمناء طريقة آمنة وطبيعية من أجل:
- أشعر أنني بحالة جيدة
- اكتشف ما يجعلك ساخنة
- إطلاق التوتر الجنسي المتراكم
في الواقع ، اللعب الفردي له فوائد صحية لا حصر لها وليس له أي سلبيات على الإطلاق - بالإضافة إلى أنه ممتع!
استمر في القراءة لمعرفة المزيد حول:
- استمناء بالمهبل
- كيف يمكنك أن تبدأ
- ما يمكنك فعله لرفع درجة الحرارة حقًا
ما هي أنواع الاستمناء المختلفة؟
فيما يلي قائمة بأكثر أنواع الاستمناء شيوعًا والطريقة التي يشعرون بها عادةً. تذكر مع ذلك: هذا سيختلف من شخص لآخر.
كيف تبدأ
لا يجب أن يؤدي الاستمناء إلى النشوة الجنسية. ولكن إذا كنت في حالة مزاجية وترغب في اندفاع الإندورفين ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة جسمك على تحقيق Big O:
ضبط المزاج. يمكن أن يحدث الإعداد فرقًا كبيرًا في بعض الأحيان في ما إذا كنت ستحصل على جلسة فردية جيدة أم لا. فكر في إطفاء الأنوار ، وإضاءة بعض الشموع ، والاستماع إلى الموسيقى الهادئة لاستعادة الحالة المزاجية.
أضف بعض التشحيم. عندما تثار ، يقوم جسدك بترطيب نفسه ، مما يجعل ممارسة العادة السرية تجربة أكثر سلاسة ومتعة. لكن في بعض الأحيان ، قد لا يكون هذا كافيًا (أو قد لا يحدث على الإطلاق!). لذا احتفظي بأنبوب من التشحيم في متناول اليد لزيادة سعادتك. تسوق لوب الآن.
دع عقلك يتجول. قد تذهب دون أن تقول ، ولكن يمكنك تشغيل نفسك بمجرد التفكير في تلك الفتاة المثيرة التي قابلتها الأسبوع الماضي. دع عقلك يتخيل الناس أو المواقف التي ترسل الوخز في عمودك الفقري.
خذ وقتك. ليس عليك التسرع في ممارسة العادة السرية. العب بالتقنيات وخذ وقتك للاستمتاع بكل الأحاسيس التي تشعر بها في جميع أنحاء جسمك.
اكتشف المناطق المثيرة للشهوة الجنسية. اللعب بالمناطق المثيرة للشهوة الجنسية - فكر في حلماتك أو أذنيك أو فخذيك - يمكن أن يطلق شرارات من المتعة في جميع أنحاء جسمك.
امنح ألعابك الجنسية المعتادة استراحة. الهزازات والقضبان الاصطناعية هي الكثير من المرح للعب بها ، لكنها ليست الألعاب الجنسية الوحيدة في المدينة. بعض الناس ، على سبيل المثال ، يحبون تحفيز أنفسهم باستخدام رأس دش على بظرهم أو فرك فرجهم على وسادة.
ضع في اعتبارك الشبقية أو المواد الإباحية. من الممتع أن تدع عقلك يشرد ، لكن ليس عليك دائمًا استخدام خيالك. إذا كنت ترغب في زيادة الحرارة ، اقرأ كتابًا متسخًا أو شاهد مقطع فيديو مثيرًا.
إذا كنت ترغب في استكشاف البظر الخاص بك
الجزء المرئي من البظر هو عضو بحجم اللؤلؤ ، غالبًا ما يكون مغطى بغطاء ، يوجد في الجزء العلوي من الفرج حيث تلتقي الشفتان الداخليتان.
حشفة البظر بحجم حبة اللؤلؤ / البازلاء ، لكن الهيكل نفسه أكثر تعقيدًا واتساعًا.
بظرك مليء بآلاف النهايات العصبية ، مما يجعله الجزء الأكثر حساسية في أعضائك التناسلية. هذا هو السبب في أن معظم الأشخاص الذين يعانون من المهبل يعانون من هزة الجماع عن طريق تحفيز البظر.
النشوة البظر
- دلكي المنطقة اللحمية أعلى عظم العانة ، ثم مرري أصابعك على طول الشفتين الخارجية والداخلية للفرج.
- ابدئي في فرك أو مداعبة البظر من خلال الغطاء. يمكنك أيضًا تشكيل حرف "V" بالمؤشر والأصابع الوسطى وتحريكهما لأعلى ولأسفل على جانبي عمود البظر. ابحث عن إيقاع يجعلك تشعر بالرضا.
- حركي أصابعك بشكل أسرع وأصعب بمجرد أن يبتل البظر أو بعد وضع المزلقات. قم بتكثيف الشعور عن طريق الضغط الشديد حتى تصل إلى النشوة الجنسية.
- يعد استخدام الهزاز طريقة رائعة لتحفيز البظر دون الحاجة إلى إرهاق أصابعك. ما عليك سوى تشغيل لعبة الجنس لأعلى ولأسفل في المنطقة حتى تنزل.
إذا كنت ترغب في محاولة المهبل O
على الرغم من الخرافات الشائعة ، فإن معظم الأشخاص الذين يعانون من المهبل يجدون صعوبة في بلوغ الذروة مع التحفيز المهبلي. هذا لا يعني أنه لا يمكن أن يكون ممتعًا!
إن اختراق المهبل بأصابعك أو لعبة جنسية يمكن أن يجلب لك متعة هائلة ، حتى لو لم تكن تشعر بالنشوة الجنسية.
ولكن إذا كنت ترغب في رؤية النجوم ، فجرّب تحفيز G-spot - وهي نقطة متعة على جدار المهبل - بضغط قوي وثابت (قد يؤدي ذلك أيضًا إلى القذف!)
النشوة المهبلية
- قم أولاً بتدليك فتحة المهبل ، ثم أدخل أصابعك (أو لعبة الجنس) ببطء في المهبل. تأكدي من أن المهبل مبلل أو أنك استخدمتِ زيوتًا كافية لتجنب الاحتكاك.
- ابدأ في تحريك أصابعك أو لعبتك بحركات دائرية ، أو داخل وخارج ، أو تمسيد ، أو مزيج من الحركات. من الأفضل استخدام حركة "تعال إلى هنا" لتحفيز G-spot.
- قم بزيادة السرعة والضغط حيث تبدأ الاهتزازات الجيدة في التكون. قد تشعر بهزة الجماع المتفجرة ، لكن لا تقلق إذا لم تشعر بذلك. لا يمكن لأي شخص النزول عن طريق الإيلاج المهبلي.
إذا كنت تريد تجربة الشرج
من قال أن هزات الجماع الشرجية هي فقط للأشخاص ذوي القضيب؟ لا يزال بإمكانك الخروج من خلال اللعب الشرجي عن طريق تحفيز G-spot بشكل غير مباشر من خلال الجدار المشترك بين المستقيم والمهبل.
لكن تذكر: يجب ، يجب ، يجب استخدام المزلقات ، لأن فتحة الشرج لا تقوم بالتشحيم الذاتي بشكل طبيعي.
النشوة الشرجية
- ابدأ بتدليك فتحة الشرج من الخارج والداخل ، ثم أدخل إصبعك أو لعبة الجنس ببطء وبلطف في فتحة الشرج.
- قم بالتبديل بين الحركة الدائرية والحركة الداخلية والخارجية عندما تخترق فتحة الشرج. انطلق بشكل أسرع حيث تبدأ المتعة في التزايد حتى تكون مستعدًا للانتهاء.
- جرب اللعب! يمكن للهزازات والمقابس والخرز الشرجي والمدلك أن تكثف هزة الجماع عشرة أضعاف. ابحث عن ألعاب الجنس الشرجي هنا.
إذا كنت تريد مناطق التحرير والسرد والشهوة الجنسية
كثير من الناس يبلغون عن هزات الجماع المحطمة للأرض عند تحفيز المهبل والبظر في نفس الوقت.
اللعب المنفرد كومبو يعزز مشاعر المتعة من خلال تحفيز جميع الأجزاء الحساسة من أعضائك التناسلية. المس وفرك المناطق المثيرة للشهوة الجنسية أثناء تواجدك بها للحصول على تجربة مشبعة بالبخار لكامل الجسم.
النشوة كومبو
- يمكنك استخدام كلتا اليدين أو مجموعة من الأصابع والألعاب الجنسية لتحفيز البظر والمهبل خلال جلسة فردية.
- الذهاب البرية! استخدم إيقاعات متوازية أو معاكسة عند اللعب بالبظر والمهبل في نفس الوقت. بل فكر في تبديل السرعات بين الاثنين (فكر في الأصابع السريعة ، والاختراق البطيء).
- كل شيء عن التجريب! عندما يتعلق الأمر بتحفيز المناطق المثيرة للشهوة الجنسية ، العب بلمسات مختلفة (فكر في الاحتكاك أو السحب أو القرص) وألعاب الجنس (فكر في الريش أو هزاز الأصابع) لمعرفة ما الذي يجعلك تشعر بالرضا.
5 أوضاع لتسخين الأشياء
لا يجب أن تكون العادة السرية مملة! يمكنك استخدام أوضاع مختلفة لرفع جلستك الفردية إلى مستوى أعلى على مقياس المتعة.
إليك القليل منها لتجربتها:
للبظر ، حاول الاستلقاء على ظهرك
بالتأكيد ، قد يبدو الاستلقاء على ظهرك من الطراز القديم ، ولكن عندما يتعلق الأمر بتحفيز البظر ، فلا يوجد وضع أفضل.
أثناء وجودك على ظهرك ، مع وضع وسادة تحت رأسك ، باعد ساقيك واثنيهما عند الركبتين. ابدأ في فرك البظر. يمكنك أن تسير ببطء أو سريعًا ، قاسيًا أو ناعمًا - أيًا كان ما يشعرك بالرضا.
بالنسبة للمهبل ، جربي القرفصاء
إذا كنت تبحث عن هزة الجماع المتفجرة ، فإن وضعية القرفصاء هي التي يجب تجربتها. تسهل عملية القرفصاء تحديد موقع G-spot ، والتي تقع على بعد حوالي 2 إلى 3 بوصات داخل القناة المهبلية.
انحنى مع جعل كعبيك قريبين من مؤخرة فخذيك أو ملامستهما. بعد ذلك ، ابدئي في تحريك أصابعك أو اللعب في مهبلك ، والتحرك بشكل أعمق كلما تقدمت.
امزجه مع مجموعة من الحركات ، من التمسيد والدائرية إلى الداخل والخارج.
للشرج ، جرب أسلوب هزلي الوجه
عندما يتعلق الأمر باللعب الشرجي ، فإن أسلوب هزلي وجهه لأسفل يفتح لك الكثير من المتعة.
يمنحك الوضع المساحة التي تحتاجها لإدخال أصابعك أو لعبة في الخلف بيد واحدة بينما تفرك نفسك باليد الأخرى.
احصل على أربع ، ثم ضع وجهك لأسفل على سريرك أو على الأرض حتى يكون مؤخرتك أعلى في الهواء.
لفي إحدى ذراعيك حول ظهرك للوصول إلى فتحة الشرج مع وضع ذراعك الأخرى تحت جسمك حتى تتمكني من لمس البظر.
لمناطق التحرير والسرد والشهوة الجنسية ، جرب الحبيب التظاهر
فكر في الحبيب التظاهر بأنه راعية البقر لشخص واحد.
ضع دسار أو هزازك المفضل على سريرك وانزل نفسك حتى تجد الإحساس الذي يعجبك - إما اختراق أو بظر أو كليهما.
قد تحتاج إلى استخدام يديك لتثبيت لعبتك. اركب لعبتك بالسرعة أو البطء كما تريد. في نفس الوقت ، افركي بظرك أو العب بحلمتيك في نهاية هذه الجلسة الفردية.
تريد الذهاب إلى البرية؟ جرب التفكير
الانعكاس طريقة رائعة لاكتشاف جسمك حقًا وما الذي يثيرك.
اجلس أمام مرآة كاملة الطول مع أنبوب كبير من التشحيم. صب المزلق في جميع أنحاء جسمك - ثدييك وبطنك وفخذيك الداخليين وفرجك - وابدأ في تحريك يديك فوق هذه المناطق المثيرة للشهوة الجنسية.
اقرص ، اعصر ، اسحب ، شد ، افرك - افعل كل ما هو جيد وانتبه لما يجعلك تشعر بالحر والانزعاج.
إذا كنت ترغب في إشراك حواسك الأخرى
لا يجب أن تستبعد الجلسة المنفردة المثيرة المداعبة. بدلاً من القفز مباشرة إلى لمس نفسك ، فلماذا لا تنطلق ببطء وتنخدع حواسك الأخرى؟
إذا كنت في الكلمة المكتوبة
ليست القصص المثيرة مسلية للقراءة فحسب ، بل تتيح لك أيضًا اكتشاف جانبك الحسي والجنس.
يشجعك الأدب الغريب على التخيل واكتشاف الملذات الجنسية بطريقة آمنة وممتعة. تحقق من موقع Literotica.com لتبدأ بقصص صديقة للمرأة.
إذا كنت أكثر بصرية
لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن بعض الناس يحبون مشاهدة الأفلام الإباحية - ولماذا لا يفعلون ذلك؟
مشاهدة الإباحية يمكن أن:
- زيادة الرغبة الجنسية لديك
- تخفيف التوتر
- تسمح لك باستكشاف مكامن الخلل الجنسية الخاصة بك بأمان
تحقق من FourChambers للحصول على أفلام شهوانية فائقة الحسية تستند إلى قصص مستخدمين مجهولين (يلزم الاشتراك).
إذا كنت تفضل الاستماع
يمكن أن يكون الاستماع إلى الأصوات المثيرة مثل - إن لم يكن أكثر - إثارة مثل قراءة الشبقية أو مشاهدة المواد الإباحية. يتيح الصوت لخيالك أن يندمج في البرية بينما تفقد نفسك في تفاصيل القصة.
تحقق من موقع Audiobooks.com للحصول على كنز من الكتب الصوتية المشبعة بالبخار.
الخط السفلي
الاستمناء وسيلة ممتعة ومثيرة وآمنة لاستكشاف رغباتك ومعرفة ما يثيرك.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الفوائد الصحية للمتعة الذاتية (تقليل التوتر! نوم أفضل! تحرير جنسي!) بحيث لا يوجد سبب لعدم التسلل لبعض المتعة كل يوم.
إذا كنت جديدًا في اللعب الفردي ، فلا بأس بذلك أيضًا. لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة للاستمناء ، لذا خذ الوقت الكافي لاكتشاف جسدك.
الخلاصة: افعل ما يجعلك تشعر بالرضا - واستمتع بكل دقيقة منه!
اقرأ هذا المقال باللغة الاسبانية.
