البحث عن الجوانب الفضية في أن تكون والدًا مصابًا بمرض مزمن.
تمس الصحة والعافية كل واحد منا بشكل مختلف. هذه قصة شخص واحد.
كنت قد استقرت للتو في حمام مملوء بالماء البخاري وستة أكواب من أملاح إبسوم ، على أمل أن يسمح هذا المزيج ببعض الألم في مفاصلي لتخفيف وتهدئة عضلاتي المتشنجة.
ثم سمعت طرقًا في المطبخ. أردت أن أبكي. ماذا بحق الأرض كان طفلي يدخل الآن؟
بصفتي والدًا وحيدًا مصابًا بمرض مزمن ، كنت منهكة تمامًا. تألم جسدي وخفق رأسي.
عندما سمعت أن الأدراج تفتح وتغلق في غرفة نومي ، أغرقت رأسي في الماء ، مستمعةً إلى صدى نبضات قلبي في أذني. ذكّرت نفسي بأن هذا هو الوقت الذي أملكه للاعتناء بي ، وكان من المهم للغاية أن أفعل ذلك.
قلت لنفسي ، كان من الجيد أن طفلي البالغ من العمر عشر سنوات كان بمفرده خلال تلك الدقائق العشرين التي كنت أنقع فيها في الحوض. حاولت أن أنفث بعض الذنب الذي كنت أحمله.
التخلي عن الذنب
إن محاولة التخلي عن الشعور بالذنب هي شيء أجد نفسي أفعله كثيرًا بصفتي أحد الوالدين - بل وأكثر من ذلك الآن بعد أن أصبحت والدًا معاقًا ومصابًا بمرض مزمن.
أنا بالتأكيد لست الوحيد. أنا جزء من مجموعة دعم عبر الإنترنت للآباء المصابين بمرض مزمن مليئة بالأشخاص الذين يتساءلون عن تأثير قيودهم على أطفالهم.
نحن نعيش في مجتمع يركز على الإنتاجية وثقافة تضع مثل هذا التركيز على كل الأشياء التي يمكننا القيام بها لأطفالنا. لا عجب أن نتساءل عما إذا كنا آباء صالحين أم لا.
هناك ضغط مجتمعي على الآباء لأخذ أطفالهم إلى فصول الجمباز "Mommy and Me" ، والتطوع في الفصل الدراسي بالمدرسة الابتدائية ، ونقل أبنائنا المراهقين بين نوادي وبرامج متعددة ، وإقامة حفلات أعياد ميلاد مثالية على Pinterest ، وإعداد وجبات صحية وشاملة - كل ذلك مع التأكد من أن أطفالنا لا يقضون وقتًا طويلاً أمام الشاشة.
نظرًا لأنني في بعض الأحيان مريض جدًا لدرجة عدم تمكني من مغادرة السرير ، ناهيك عن المنزل ، فإن هذه التوقعات المجتمعية يمكن أن تجعلني أشعر بالفشل.
ومع ذلك ، ما وجدته - وعدد لا يحصى من الآباء الآخرين الذين يعانون من أمراض مزمنة - هو أنه على الرغم من الأشياء التي لا يمكننا القيام بها ، هناك العديد من القيم التي نعلمها لأطفالنا من خلال الإصابة بمرض مزمن.
1. التواجد خلال الوقت معًا
من هدايا المرض المزمن نعمة الوقت.
عندما لا يتمتع جسمك بالقدرة على العمل بدوام كامل أو الانخراط في عقلية "Go-go-go ، do-do-do" الشائعة جدًا في مجتمعنا ، فأنت مجبر على الإبطاء.
قبل أن أصاب بالمرض ، عملت بدوام كامل ودرّست بضع ليالٍ علاوة على ذلك ، وذهبت إلى مدرسة الدراسات العليا بدوام كامل أيضًا. غالبًا ما أمضينا وقت عائلتنا في القيام بأشياء مثل المشي لمسافات طويلة وحضور الأحداث المجتمعية والقيام بأنشطة أخرى في جميع أنحاء العالم.
عندما مرضت ، توقفت هذه الأشياء فجأة ، وكان عليّ أنا وأولادي (في سن 8 و 9 سنوات) أن نتصالح مع واقع جديد.
بينما لم يعد بإمكاني فعل الكثير من الأشياء التي اعتاد أطفالي القيام بها معًا ، فقد أصبح لدي أيضًا فجأة المزيد من الوقت لأقضيه معهم.
تتباطأ الحياة بشكل ملحوظ عندما تكون مريضًا ، ومرضي يبطئ حياة أطفالي أيضًا.
هناك الكثير من الفرص للجلوس في السرير مع فيلم أو الاستلقاء على الأريكة والاستماع إلى أطفالي يقرؤون لي كتابًا. أنا في المنزل ويمكنني أن أكون حاضرًا لهم عندما يريدون التحدث أو يحتاجون فقط إلى عناق إضافي.
أصبحت الحياة بالنسبة لي ولأولادي أكثر تركيزًا على الوقت الحاضر والاستمتاع باللحظات البسيطة.
2. أهمية العناية بالنفس
عندما كان طفلي الأصغر في التاسعة من عمره ، أخبروني أن وشمي القادم يجب أن يكون عبارة "اعتني بنفسك" ، لذلك كلما رأيته أتذكر أن أعتني بنفسي.
هذه الكلمات مكتوبة بحبر متصل على ذراعي اليمنى ، وكانت على حق - إنه تذكير يومي رائع.
ساعدت كوني مريضة ومشاهدتي وأنا أركز على الرعاية الذاتية في تعليم أطفالي أهمية الاهتمام بأنفسهم.
لقد تعلم أطفالي أننا في بعض الأحيان نحتاج إلى قول لا للأشياء ، أو الابتعاد عن الأنشطة من أجل الذهاب لرعاية احتياجات أجسامنا.
لقد تعلموا أهمية تناول الطعام بانتظام وتناول الأطعمة التي تستجيب لها أجسامنا بشكل جيد ، وكذلك أهمية الحصول على الكثير من الراحة.
إنهم يعلمون أنه ليس من المهم فقط الاهتمام بالآخرين ، ولكن من المهم أيضًا الاهتمام بأنفسنا.
3. الرأفة بالآخرين
إن أهم الأشياء التي تعلمها أطفالي أثناء تربيتهم على يد والد يعاني من مرض مزمن هي التعاطف والتعاطف.
في مجموعات دعم الأمراض المزمنة التي أنا جزء منها عبر الإنترنت ، يظهر هذا مرارًا وتكرارًا: الطرق التي يتطور بها أطفالنا إلى أفراد عطوفين ومهتمين للغاية.
يفهم أطفالي أن الناس أحيانًا يعانون من الألم ، أو يجدون صعوبة في المهام التي قد تكون سهلة للآخرين. إنهم يسارعون في تقديم المساعدة لمن يرون أنهم يكافحون أو يستمعون فقط إلى الأصدقاء الذين يتأذون.
كما أنهم يظهرون هذا التعاطف معي ، مما يجعلني أشعر بالفخر والامتنان.
عندما زحفت من هذا الحمام ، استعدت لمواجهة فوضى كبيرة في المنزل. لفت نفسي بمنشفة وأخذت نفسا عميقا استعدادا. ما وجدته بدلاً من ذلك جعلني أبكي.
كان طفلي قد وضع "وسائل الراحة" المفضلة لدي على السرير وأعد لي كوبًا من الشاي. جلست في نهاية سريري آخذ كل شيء.
كان الألم لا يزال قائما ، وكذلك الإرهاق. ولكن عندما دخل طفلي وعانقني كثيرًا ، لم يكن الذنب كذلك.
بدلاً من ذلك ، كان هناك حب لعائلتي الجميلة والامتنان لكل الأشياء التي تعلمني أنا ومن أحبهم من العيش في هذا الجسم المصاب بأمراض مزمنة والمعاقين.
أنجي إيبا فنانة من ذوي الاحتياجات الخاصة تقوم بتدريس ورش عمل للكتابة وتؤدي عروضها في جميع أنحاء البلاد. تؤمن أنجي بقوة الفن والكتابة والأداء لمساعدتنا على اكتساب فهم أفضل لأنفسنا ، وبناء المجتمع ، وإحداث التغيير. يمكنك أن تجد أنجي عليها موقع الكتروني، لها مقالات، أو موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك.
--and-how-to-eat-it.jpg)
