عند شراء هدية لصديق أو قريب من جيل الألفية ، قد تفكر على الفور في أحدث أداة تقنية. ولكن عند التسوق لجيل الألفية المصاب بالتهاب القولون التقرحي (UC) ، فإن شراء الهدايا يأخذ بعدًا آخر تمامًا.
ابدأ بالبحث عن العناصر التي تجلب الفرح ليومهم وتجعل حياتهم أسهل قليلاً. فيما يلي بعض الاقتراحات لمساعدتك على بدء التسوق.
اليوم سبا
لا يتسبب الإجهاد في حدوث التهاب عنق الرحم ، ولكن عندما يزداد ، يمكن أن يؤدي التوتر إلى تفاقم الأعراض. عالج جيل الألفية الخاص بك ليوم واحد في المنتجع الصحي للحصول على تدليك يخفف التوتر.
سلة هدايا الرعاية الذاتية
الذهاب إلى الحمام عدة مرات في اليوم يمكن أن يترك مناطق حساسة من الجلد حول الجزء السفلي حمراء ومتشققة ومؤلمة. املئي سلة بإمدادات مهدئة ، مثل المراهم والكريمات اللطيفة ، وورق التواليت فائق النعومة ، والمناشف المبللة.
مجلة
تعتبر هذه الهدية مكانًا مفيدًا لصديقك لتتبع وجبات الطعام ، مما يمكن أن يساعده في تحديد الأطعمة التي تثير أعراضه. المجلة هي أيضًا أداة مفيدة للتخلص من التوتر المكبوت. الكتابة عن مخاوفك تساعد في التخلص منها.
عدة السفر
قد يكون الابتعاد عن المنزل مرهقًا في ظل أفضل الظروف.يمكن أن يؤدي السفر الذي يأخذ شخصًا مصابًا بجامعة كاليفورنيا بعيدًا عن المرحاض الأساسي في المنزل إلى زيادة مستوى التوتر لديهم بشكل أكبر.
اشترِ مجموعة سفر لطيفة واملأها بالمناديل ، والبخاخ المعطر ، وأغطية مقاعد المرحاض ، وزوجًا إضافيًا من الملابس الداخلية لمساعدة صديقك في التعامل مع أي طوارئ الحمام العامة التي قد تنشأ.
زجاجة ماء شخصية
يحتاج الأشخاص الذين يعانون من جامعة كاليفورنيا إلى الكثير من السوائل لمنع الجفاف. ما هو تذكير أفضل بشرب الماء طوال اليوم من زجاجة ملونة مطبوع عليها اسمها في المقدمة مباشرةً؟
زجاجة ماء قابلة لإعادة الاستخدام ليست مريحة فقط. كما أنه مفيد للبيئة لأنه يقلل من الحاجة إلى الزجاجات البلاستيكية التي تستخدم لمرة واحدة.
بطانية ساخنة
البطانية الدافئة تهدئ الجسد والروح ، خاصة في الأيام التي تكون فيها التقلصات في أسوأ حالاتها. يمكن للحرارة المنبعثة من البطانية أن تهدئ حتى آلام البطن الأكثر وحشية.
بطاقة هدايا متجر التغذية
تعطل الأعراض المعدية المعوية الشديدة عملية الهضم وتترك بعض الأشخاص الذين يعانون من UC يفتقرون إلى العناصر الغذائية التي يحتاجون إليها. يعد الكالسيوم وحمض الفوليك والحديد والفيتامينات D و B-12 من أكثر أوجه القصور شيوعًا بين الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة.
يمكن أن تساعد بطاقة الهدايا إلى GNC أو The Vitamin Shoppe أو متجر الأطعمة الصحية المحلي صديقك أو أحد أفراد أسرته في تخزين جميع المكملات الغذائية التي يقول الطبيب أنهم يحتاجون إليها.
موزع حبوب منع الحمل الآلي
موزعات حبوب الدواء ليست فقط للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا. يعتمد الأشخاص المصابون بالتهاب الكبد الوبائي على الأدوية اليومية ، مثل aminosalicylates والمضادات الحيوية والكورتيكوستيرويدات. يمكن أن يكون الحصول عليها جميعًا مستهلكًا للوقت ومربكًا.
اجعل إدارة الدواء أسهل باستخدام جهاز يقوم تلقائيًا بتوزيع كل حبة دواء في الوقت المناسب كل يوم. حتى أن بعض الموزعات ترسل رسالة إلى الهاتف الذكي للشخص في الوقت المحدد لمنع الجرعات الضائعة.
كتاب الطبخ التهاب القولون التقرحي
أجرِ بحثًا على Google أو Amazon ، وستجد العشرات من كتب الطبخ مفيدة للأشخاص الذين لديهم جامعة كاليفورنيا. بعضها خاص بالمرض ، بينما يركز البعض الآخر على الأطعمة التي تقلل الالتهاب بشكل عام.
يمكنك العثور على وصفات قليلة الألياف أو خالية من منتجات الألبان. كلهم مستهدفون من الناحية التغذوية لتسهيل تخطيط الوجبات للأشخاص المصابين بمرض التهاب الأمعاء.
خدمة توصيل الطعام
إذا لم يكن صديقك من محبي الطهي ، احصل عليه اشتراكًا في خدمة توصيل الطعام المحلية. تقوم العديد من الشركات اليوم بإعداد وجبات مصممة طبياً لتلبية احتياجات الأشخاص المصابين بأمراض الأمعاء الالتهابية وغيرها من الحالات المزمنة.
دروس التمرين
يمكن أن يوفر فصل الزومبا أو التدوير أو اليوجا أو التدرج استراحة ممتعة خلال اليوم. تحسن التمارين من القوة والقدرة على التحمل وتساعد الأشخاص الذين يعانون من جامعة كاليفورنيا على الشعور بالتحسن بشكل عام.
عند اختيار فصل دراسي ، ابحث عن برنامج على مستوى لياقة صديقك وعن برنامج سيرغب فيه. أو احصل على شهادة هدية لصالة الألعاب الرياضية التي تقدم مجموعة متنوعة من الفصول بمستويات كثافة مختلفة.
اشتراك البث
عندما تكون أعراض جامعة كاليفورنيا في أسوأ حالاتها ، يمكن أن تكون ليلة مشاهدة الأفلام والبرامج التلفزيونية على الأريكة هي الحل الأمثل. هذا عندما يكون الاشتراك في خدمة البث مثل Netflix أو Amazon Prime Video أو Hulu مفيدًا.
وسادة براز
هذا يبدو غريبًا ، لكن وسائد IBD موجودة ، وهي في الواقع لطيفة نوعًا ما. الوسادة مثالية للعناق - أو لكمة - كلما أصبحت الأعراض قاسية.
التبرع لمؤسسة Crohn’s & Colitis Foundation
ما زلت غير متأكد مما يجب أن تحصل عليه؟ أظهر دعمك من خلال التبرع لمنظمة مكرسة لتحسين حياة الأشخاص المصابين بمرض التهاب الأمعاء.
يبعد
الهدايا المثالية للأشخاص الذين يعانون من جامعة كاليفورنيا توفر الراحة والاسترخاء والشفاء.
لست مضطرًا إلى إنفاق ثروة لكسب يوم شخص ما. فقط تذكر أنه بغض النظر عن ما تشتريه ، فإن أفضل هدية يمكن أن تقدمها لمن تحب هو دعمك ، وأذن متعاطفة كلما اشتعلت النيران.
