تعرف على المعالجين الذين يقدمون خدمات الصحة العقلية المجانية أثناء COVID-19

"الشيء الذي أدهشني أكثر في عملي ... هو أنه أصبح أكثر ثراءً."

عندما صدر أمر الإقامة في المنزل في كاليفورنيا في منتصف مارس 2020 ، تم إغلاق مركز استشارات Maple في لوس أنجلوس ، وهي منظمة تقدم خدمات الصحة العقلية منخفضة التكلفة ، لمدة أسبوع. لقد احتاجوا إلى الوقت لنقل خدماتهم عبر الإنترنت حتى يتمكنوا من الاستمرار في دعم عملائهم.

لكن مع إعادة فتحهما ، شعروا بالحاجة إلى اتخاذ خطوة أخرى إلى الأمام.

لقد سعى مركز Maple Counselling دائمًا إلى إزالة حواجز التكلفة التي تحول دون الوصول إلى الرعاية الصحية العقلية لعملائه وتقديم مقياس متدرج للرسوم بناءً على القدرة على الدفع. (يبلغ متوسط ​​رسومهم حوالي 25 دولارًا فقط للجلسة).

ولكن في خضم الجائحة ، بدا من المهم تقديم شيء مجاني حتى لا تكون هناك حواجز على الإطلاق.

يقول مارسي كابلان ، الرئيس التنفيذي لمركز Maple Counselling والعامل الاجتماعي الإكلينيكي المرخص: "أردنا رد الجميل ، وإعطاء شيء ما للمجتمع ، ولم نكن نريد أن تكون التكلفة عاملاً". "لذلك أنشأنا بعض مجموعات دعم الطوارئ [المجانية] للأشخاص الذين يعانون من تداعيات الوباء."

مجموعة واحدة مفتوحة لأي شخص بالغ يحتاج فقط إلى مكان آمن للحديث عن كيفية تعامله مع عالمنا الجديد بعد COVID-19. المجموعة الأخرى للآباء.

تشرح ماريان كالاهان ، مديرة البرامج والعيادات الطبية: "منذ البداية ، لم نفترض أننا نعرف بالضبط ما هي المشكلات التي سيتعامل معها الناس نتيجة للوباء والإغلاق" في المركز.

لهذا السبب ، كما تقول ، أنشأوا مجموعة دعم عامة عبر الإنترنت. لكن سرعان ما أصبح واضحًا أن هناك مجموعة واحدة كانت تعاني من بعض الضغوط الفريدة جدًا خلال هذا الوقت.

"أعتقد أن هناك فرقًا كبيرًا بين الوالد الذي يكون فجأة في المنزل مع منزل مليء بالأطفال ويتلاعب بـ 50 مليون شيء ويقلق بشأن التأثير على أطفالهم مقابل شخص واحد قد يكون حقًا وحيدًا ومعزولًا في حياتهم يقول كالاهان. "لذلك أردنا حقًا توفير مساحة للآباء المرهقين."

يقول Casey Taslitz ، أحد ميسري المجموعات: "مع الوالدين ، أحد أكبر الأشياء التي نلاحظها هو موضوع الخسارة". "لقد كان هناك الكثير من الخسارة ، سواء كان ذلك التخرج أو المدرسة أو المخيم الصيفي أو عدم القدرة على رؤية أسرهم. لذلك كنا نساعد الآباء على مساعدة أطفالهم في التعبير عن بعض ما يشعرون به من مشاعر الغضب أو الملل أو القلق ".

في غضون ذلك ، مع مجموعة الدعم الرئيسية ، تغيرت القضايا التي أثيرت في المجموعة مع استمرار تفشي الوباء - حيث يبدأ المجتمع في الانفتاح وظهور تحديات ومخاوف جديدة.

لكن حتى الآن ، حققت كلتا المجموعتين نجاحًا وظلت تتمتع بشعبية مع مرور الأشهر.

يقول جيك مونكارش ، ميسر مجموعة آخر: "الناس ممتنون جدًا لمجرد وجود مساحة آمنة". "أصبحت المجموعة أكثر ارتباطًا نظرًا لأننا نتعرف على بعضنا البعض بشكل أكبر وأصبح عملاؤنا ينفتحون أكثر على الأشياء التي تزعجهم."

"أعتقد أن الشيء الذي أدهشني أكثر في عملي مع عملائي هو أنه أصبح أكثر ثراءً ،" يتابع. "لقد اضطررنا جميعًا إلى التباطؤ والجلوس مع أنفسنا بطرق مختلفة."

يضيف مونكارش: "هناك الكثير من آليات المواجهة التي استخدمناها من قبل لإلهاء أنفسنا أو تجنب مشاعر معينة ، حسنًا ، من الصعب جدًا استخدامها".

يقول كابلان: "لم يكن هناك وقت آخر مثل هذا في التاريخ الحديث". "كل ما يجري الآن وسيستمر في الأشهر القادمة جديد. إن التعامل مع هذه المشكلة التي تؤثر على الجميع يثير الكثير من المشاعر الجديدة ".

هذا هو سبب أهمية تخصيص الوقت لصحتك العقلية بشكل خاص في الوقت الحالي.

منذ مارس 2020 ، تغيرت حياتنا بشكل كبير بسبب جائحة COVID-19.

طور الملايين من الأمريكيين COVID-19 وتوفي أكثر من 100000 شخص بسبب المرض - العديد منهم في أجنحة المستشفيات بعيدًا عن أحبائهم الحزن.

بالنسبة للعاملين في مجال الرعاية الصحية الذين يعتنون بالمصابين بالفيروس ، كان العمل بلا هوادة ومدمر.

بحلول نهاية مارس 2020 ، كان 308 مليون أمريكي في 42 ولاية ومدينة ومقاطعة ، في المنزل بسبب أوامر البقاء في المنزل.

ضربت المصاعب الاقتصادية الملايين الآخرين حيث تركت عمليات التسريح والإجازة المهنية الناس بدون رعاية صحية مقدمة من صاحب العمل في خضم أزمة صحية عالمية.

ذكرت مؤسسة Kaiser Family Foundation أنه بحلول نهاية الشهر الأول من هذه الطلبات ، شعر ما يقرب من نصف البالغين الذين شملهم الاستطلاع أن الإجهاد المرتبط بفيروس كورونا كان له تأثير سلبي على صحتهم العقلية.

تقول راشيل نيدل ، أخصائية نفسية مرخصة مع مركز الصحة النفسية الشاملة في ويست بالم بيتش ، فلوريدا: "هذا وقت غير مسبوق لبلدنا".

وتقول: "كانت بلادنا بالفعل في خضم أزمة صحية عقلية حيث كانت وصمة العار والافتقار إلى الوصول إلى خدمات الصحة العقلية الجيدة والميسورة التكلفة مصدر قلق كبير". "مع هذا الوباء ، ظهرت زيادة في مشاكل الصحة العقلية وتفاقم المشاكل الحالية بما في ذلك الاكتئاب والقلق والصدمات واضطراب تعاطي المخدرات."

"كنت أعلم أن الناس يعانون من العزلة ، ويفقدون وظائفهم ، ويخافون من الإصابة بالمرض ، وعدم اليقين بشأن ما سيأتي به المستقبل. يقول نيدل: "كان بعض الناس يعانون من إجهاد لا يمكن السيطرة عليه والذي يمكن أن يكون مؤلمًا وقلقًا منهكًا وأفكارًا لإيذاء أنفسهم" "احتاج الناس إلى المساعدة وأردت التأكد من حصولهم عليها."

لذلك فتحت هي أيضًا ممارسة العلاج النفسي الجماعي الخاصة بها لأي شخص يحتاجها - لن يتم رفض أي شخص ، حتى لو لم يتمكنوا من الدفع.

تقول: "أنا أدفع للمعالجين نفس الشيء كما لو كان العميل يدفع مقابل الخدمات". "في كثير من الأحيان ، لا يعرف المعالجون حتى أن الشخص لا يدفع مقابل الجلسات."

Thrive Wellness Reno هي ممارسة أخرى قررت تكثيفها وتقديم المساعدة خلال هذا الوقت غير المسبوق.

تقول كايت جيجر ، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة Thrive Wellness Reno: "تتخصص Thrive في تقديم العلاج لمشاكل الصحة العقلية في فترة ما حول الولادة ، لذلك نشعر بالارتباط بشكل خاص بالاحتياجات الخاصة للآباء والأمهات الجدد".

"الصدمة الجماعية للوباء يمكن أن تعزز الكآبة النفاسية واضطرابات القلق والمزاج في الفترة المحيطة بالولادة. يقول جايجر إن الآباء والأمهات الذين لديهم أطفال حديثي الولادة يعانون من تجارب ولادة معزولة وما بعد الولادة ، في وقت يجب أن يكونوا محاطين بالعائلة والأصدقاء الداعمين.

لهذا السبب يقدمون مجموعة دعم للصحة العقلية في فترة ما حول الولادة للآباء والأمهات الجدد للعمل من خلال الكآبة النفاسية وللحزن على تجربة الولادة التي كانوا يفضلونها.

كان الوباء صعبًا بشكل خاص على العاملين في مجال الرعاية الصحية والعاملين الأساسيين.

لا يقتصر دور Thrive على تقديم مجموعة دعم للآباء الجدد. إنهم يقدمون المساعدة للعاملين في الخطوط الأمامية أيضًا.

يقول جيجر: "إن الصدمة الجماعية التي نمر بها جميعًا نتيجة للوباء تزداد لدى العاملين في مجال الرعاية الصحية وأول المستجيبين الذين هم في الخطوط الأمامية للوباء". "أردنا توفير مورد افتراضي مجاني لدعم العاملين في الخطوط الأمامية لدينا ومنحهم مساحة لاستخلاص المعلومات بين أقرانهم الذين كانوا يواجهون صدمات يومية مماثلة."

وهذا هو السبب أيضًا في أن آنا نيكولايدس ، أخصائية علم النفس السريري ومالكة Philadephia Couples Therapy ، تقدم شهرًا من العلاج الفردي أو الزوجي المجاني للعاملين في مجال الرعاية الصحية.

يقول نيكولايدس: "لن أتمكن أبدًا من أن أصبح طبيبة ، لذلك أشعر بالامتنان العميق للأشخاص الذين يضعون حياتهم على المحك بسبب هذا المرض المجهول والمخيف. كانت هذه طريقة بالنسبة لي لرد الجميل حقًا ".

وتتابع قائلة: "كثير من الأطباء قادرون على القيام بما يفعلونه لأنهم بارعون في التقسيم إلى أجزاء". "لكنها نوع من لعبة الضرب الخلد. إذا قضيت وقتًا كافيًا في درء مشاعرك الأكثر صعوبة ، فسوف تظهر بطرق غير مريحة ومزعجة ".

تم وضع عبء هائل على عاتق العمال الأساسيين ، وكثير منهم يأتون من مجتمعات ملونة.

أرادت LeNaya Smith Crawford ، وهي معالج زواج وعائلة مرخص لها ومالك مجموعة Kaleidoscope Family Therapy Group في أتلانتا ، جورجيا ، رد الجميل لمجتمعها.

تقول: "لقد رأيت مقدار زيادة مستويات التوتر والقلق لدى عملائي في أعقاب COVID-19 ومدى سرعة تحول الحياة كما عرفناها". "كان عدم اليقين في كثير من الحالات لا يطاق - لقد شعرت بنفسي بهذا الشعور المتزايد بالقلق."

وتتابع قائلة: "كممارسة جماعية مملوكة للسود ، فإن إتاحة العلاج بشكل أكبر كان دائمًا جزءًا من قيمنا". "علاوة على عمليات التسريح الجماعي للعمال ووجد العديد من الأشخاص أنفسهم عاطلين عن العمل أو غير قادرين على العمل بسبب وجود الأطفال في المنزل ، فقد تأثرت بفعل المزيد من أجل مجتمعي."

قررت تقديم 3 أشهر من الاستشارة المجانية للعمال الأساسيين والمجتمعات الملونة المتضررة من الوباء الذي يعيش في جورجيا.

يقول كروفورد: "في حين أن معظم العالم قد توقف مؤقتًا ، كان موظفو البقالة ، والمساعدون ، والعديد من الأدوار الأخرى التي تعتبر ضرورية ، العمل كالمعتاد".

"نشعر هنا بإحساس جماعي بالقلق ، وكان مطلوبًا من العمال الأساسيين ، الذين تصادف أنهم من السود والبني ، أن يتعرضوا لشيء كان بقية العالم محميًا منه. وهذا يساهم في ارتفاع عدد الحالات التي رأيناها في مجتمعات Black and Brown وهذا دفعني إلى المزيد من العمل ، "كما تقول.

ويضيف كروفورد: "غالبًا ما يكون الوصول إلى خدمات استشارية عالية الجودة عائقًا لمن هم في أمس الحاجة إليها". لهذا السبب قامت أيضًا بتوسيع مهمتها في التضامن مع Black Lives Matter لتقديم 4 إلى 6 جلسات استشارية مجانية لـ 100 عائلة من السود في جورجيا خلال هذا الوقت الحرج من الصدمة العرقية الشديدة.

لم ينته الوباء بعد ، ولكن نأمل أن توفر موارد الصحة العقلية المجانية مثل هذه بعض المساعدة لأولئك الذين يحتاجون إليها.

يقول مونكارش: "لا توجد طريقة صحيحة لتجاوز هذا الوقت". "أعتقد أننا جميعًا نحكم على أنفسنا نسأل كيف نتغلب على هذا."

يقول: "مجموعات الدعم أو العلاج الفردي موجود للمساعدة في الدعم لأنه بغض النظر عما تتعامل معه ، فإن وجود مساحة لاستكشاف هذه المشاعر أمر مهم حقًا".

سيمون إم سكالي كاتبة تحب الكتابة عن كل ما يتعلق بالصحة والعلوم. ابحث عن سيمون عليها موقع الكتروني, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، و تويتر.