فروة الرأس المصابة بحروق الشمس

ضربة شمس

إذا تعرضت بشرتك للكثير من الأشعة فوق البنفسجية (UV) في ضوء الشمس ، فإنها تحترق. يمكن أن يحترق أي جلد مكشوف ، بما في ذلك فروة رأسك.

أعراض فروة الرأس المصابة بحروق الشمس

أعراض حروق الشمس في فروة الرأس هي في الأساس نفس أعراض حروق الشمس في أماكن أخرى من الجسم ، وتشمل:

• احمرار
• الشعور بالدفء أو السخونة عند اللمس
• الحنان أو الألم
• متلهف، متشوق
• بثور صغيرة مملوءة بالسوائل

إذا كان حروق الشمس شديدًا ، فقد تواجه أيضًا:

• صداع الراس
• حمى
• غثيان
• إعياء

قد يستغرق ظهور الأعراض الأولى لحروق الشمس بضع ساعات ، ولكن قد يستغرق الأمر 24 ساعة أو أكثر لتحديد مداها الكامل.

علاج فروة الرأس المصابة بحروق الشمس

يمكنك علاج فروة رأسك المحترقة في المنزل. اتبع هذه الخطوات البسيطة لمدة أسبوع تقريبًا أو حتى يلتئم حروق الشمس:

1. الاستحمام بالماء البارد - أو الفاتر على الأكثر. سيؤدي الماء الساخن إلى زيادة الانزعاج الناتج عن حروق الشمس.
2. تحقق من الملصق الموجود على الشامبو والبلسم. حتى تلتئم حروق الشمس ، تجنب الشامبو الذي يحتوي على الكبريتات ، حيث يمكن أن يجفف فروة الرأس ويحدث المزيد من التهيج. تجنبي أيضًا مكيفات الهواء التي تحتوي على ثنائي الميثيكون ، حيث يمكنها أن تسد المسام وتحبس الحرارة وتسبب المزيد من الضرر.
3. تخطي استخدام الكثير من منتجات الشعر. يحتوي الكثير منها على مواد كيميائية يمكن أن تهيج حروق الشمس.
4. جففي وصففي شعرك بشكل طبيعي. يمكن للحرارة الناتجة عن مجففات الشعر والمكاوي المسطحة أن تجفف فروة رأسك التي تعافى وتتلفها.
5. خفف الألم بالكمادات الباردة.
6. رطب. قد يؤدي فرك زيت جوز الهند وهلام الصبار برفق في المنطقة المصابة بحروق الشمس إلى تخفيف الانزعاج وتعزيز الشفاء. اعلمي أنها ستجعل شعرك يبدو دهنيًا على الأرجح. يقترح العديد من المدافعين عن العلاج الطبيعي حروق الشمس المهدئة بالزيوت الأساسية مثل helichrysum أو اللافندر.
7. حافظ على رطوبتك. إلى جانب الفوائد الأخرى ، فإن شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا يساعد على ترطيب بشرتك.
8. إذا كنت بحاجة إلى تخفيف الآلام ، ففكر في تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) ، مثل الأسبرين (Bayer ، Excedrin) ، أو ibuprofen (Advil ، Motrin) ، أو acetaminophen (Tylenol) ، أو naproxen (Aleve).
9. ارتداء قبعة. أثناء تعافي فروة رأسك ، ابق بعيدًا عن الشمس أو حافظ على فروة رأسك مغطاة.

متى يجب زيارة الطبيب لفروة الرأس المصابة بحروق الشمس

راجع طبيبك إذا كانت أعراض حروق الشمس لديك تشمل:

• ألم شديد
• ارتفاع في درجة الحرارة
• صداع الراس
• ارتباك
• غثيان

راجع طبيبك أيضًا إذا شعرت أن فروة رأسك المصابة بحروق الشمس مصابة. تشمل علامات الإصابة ما يلي:

• زيادة الألم
• تورم
• خروج صديد من نفطة مفتوحة
• خطوط حمراء تمتد من نفطة مفتوحة

تساقط شعر فروة الرأس بسبب حروق الشمس

عادةً لا تسبب حروق الشمس على فروة رأسك تساقط الشعر. قد تفقد بعض الشعر أثناء تقشير الجلد ، لكن يجب أن ينمو من جديد.

إذا كان شعرك خفيفًا ، فأنت تقل الحماية الطبيعية من أشعة الشمس فوق البنفسجية. مع استمرار ترقق شعرك ، سيتعين عليك ضبط مستوى الحماية التي توفرها لفروة رأسك.

حماية فروة الرأس من أشعة الشمس

أفضل حماية من الشمس لفروة رأسك هي تغطية رأسك. وهذا عادة كل ما تحتاجه لمنع حروق الشمس. ومع ذلك ، إذا كان غطاء الرأس الذي اخترته يحتوي على نسج فضفاض - قبعات قش معينة ، وقبعات سائقي الشاحنات المدعومة بالشبكة ، على سبيل المثال - فقد يسمح للأشعة فوق البنفسجية بالمرور إلى فروة رأسك. يكون ضوء الأشعة فوق البنفسجية أكثر كثافة بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً.

يمكنك استخدام كريم واقي من الشمس على فروة رأسك. إذا كان لديك شعر ، فقد يكون من الصعب الحصول على تغطية متساوية ، وسيغطي اللوشن شعرك أيضًا.

يبعد

يمكن أن تتعرض فروة رأسك لحروق الشمس تمامًا مثل أي جلد على جسمك ، من قدميك إلى شفتيك وشحمة أذنيك. يجب أن تحمي فروة رأسك بنفس الطريقة التي تحمي بها بشرتك الأخرى عن طريق تجنب أشعة الشمس وحماية الجلد بواقي من الشمس وتغطيته.