الذئبة الحمامية الجهازية (SLE) هي حالة من أمراض المناعة الذاتية المزمنة ، مما يعني أن جهازك المناعي لا يعمل بشكل صحيح. إذا كنت مصابًا بمرض الذئبة ، فقد تكون قلقًا بشأن COVID-19.
استمر في القراءة لتتعرف على كيفية تأثير COVID-19 على الأشخاص المصابين بمرض الذئبة ، وكيفية مقارنة أعراض كل منها ، وكيفية إدارة صحتك العقلية خلال هذه الأوقات العصيبة.
كيف يؤثر COVID-19 على مرضى الذئبة؟
وفقًا لمؤسسة Lupus Foundation الأمريكية ، فإن الإصابة بمرض الذئبة تعني أنك أكثر عرضة للإصابة بالعدوى ، بما في ذلك الإصابة بفيروس كورونا الجديد ، وللمضاعفات الخطيرة إذا أصبت بـ COVID-19.
مثل اضطرابات المناعة الذاتية الأخرى ، ينطوي مرض الذئبة على جهاز مناعي يهاجم عن طريق الخطأ الأنسجة السليمة. يمكن أن يتسبب مرض الذئبة أيضًا في تلف القلب أو الكلى أو الجهاز العصبي. قد تمثل مكافحة الفيروس تحديًا ، خاصة إذا كنت تتناول أدوية مثبطة للمناعة.
يمكن أن تؤدي الإصابة بالعدوى إلى اندلاع المرض. أيضًا ، يرتفع خطر حدوث مضاعفات إذا كنت تعاني من حالات مصاحبة ، مثل أمراض القلب أو أمراض الكلى أو مرض السكري.
هل سيكون هناك نقص في أدوية الذئبة؟
هيدروكسي كلوروكين (بلاكينيل) وكلوروكين (أرالين) من الأدوية المضادة للملاريا التي يصفها الأطباء أيضًا لمرض الذئبة.
في أوائل عام 2020 ، وافقت إدارة الغذاء والدواء (FDA) ، ثم ألغت لاحقًا ، إذن الاستخدام الطارئ لهذه الأدوية لعلاج COVID-19 لدى بعض الأشخاص.
مع استمرار القلق بشأن COVID-19 ، قد يكون الطلب المتزايد مشكلة. إذا كان ملء الوصفة الطبية يمثل مشكلة:
- اسأل طبيبك عن إمداد لمدة 90 يومًا بدلاً من 30 يومًا.
- اطلب عبوات قبل أن تتوقع نفادها بوقت طويل. بسبب COVID-19 ، تسمح بعض شركات التأمين بإعادة التعبئة المبكرة.
- إذا كانت صيدليتك على وشك النفاد ، فاسأل الصيدلي عن الخيارات الأخرى.
- اتصل بالصيدليات الأخرى للتحقق من مخزونها. قبل الطلب ، تأكد من وجودهم في شبكة خطتك ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فتأكد من نفقاتك الشخصية.
- ابحث عن خيارات الطلب عبر البريد مع الصيدلية المفضلة لديك.
- استشر شركة التأمين الخاصة بك بشأن خيارات الطلب الأخرى عبر البريد. تحقق من نصائح إدارة الغذاء والدواء لشراء الأدوية بأمان عبر الإنترنت.
- ناقش التخفيضات المؤقتة للجرعة مع طبيبك إذا أصبحت إمدادك محدودًا.
كيف يمكنني التمييز بين أعراض الذئبة و COVID-19؟
يتضمن كل من الذئبة و COVID-19 مجموعة متنوعة من الأعراض. يمكن للأفراد تجربتها بطرق مختلفة جدًا. تشمل الأعراض التي يشاركونها ما يلي:
- إعياء
- ألم عضلي
- حمى
- ضعف عام
- صداع الراس
قد تشمل بعض الأعراض الشائعة الأخرى لمرض الذئبة ما يلي:
- توعك
- فقدان الشهية
- فقدان الوزن
- الم المفاصل
- مشاكل الجلد ، بما في ذلك "طفح الفراشة" على الوجه
- تغيرات لون اليدين (ظاهرة رينود)
يمكن أن يسبب مرض الذئبة أيضًا:
- تساقط شعر
- تقرحات في الأنف أو الفم أو الأعضاء التناسلية
- الضعف الادراكي
يمكن أن تشمل الأعراض الإضافية لـ COVID-19 ما يلي:
- سعال
- ضيق في التنفس
- قشعريرة ، تهتز
- صداع حاد
- إلتهاب الحلق
- فقدان حاسة التذوق أو الشم
- ارتباك
- ألم أو ضغط في الصدر
إذا كانت لديك أعراض COVID-19 ، فاتصل بطبيبك على الفور لتحديد موعد زيارة الرعاية الصحية عن بعد. سينصحك طبيبك بإجراء الفحص.
تظهر أعراض مرض كوفيد -19 عادةً في هذا الترتيب
ماذا أفعل إذا كانت نتيجة اختبار COVID-19 إيجابية؟
إذا كانت نتيجة اختبار COVID-19 إيجابية ، فاستمر في تناول أدوية الذئبة الموصوفة لك. استشر طبيبك حول الخطوات التالية. الإبلاغ فورًا عن الأعراض الجديدة أو المتفاقمة.
اعزل نفسك. إذا كنت تعيش مع آخرين ، فاعزل داخل منزلك وارتدِ قناعًا عندما لا يمكنك الحفاظ على الانفصال. يجب على كل فرد في منزلك ممارسة غسل اليدين بشكل متكرر.
البقاء في عزلة حتى:
- 14 يومًا على الأقل منذ بدء الأعراض.
- لقد مرت 3 أيام خالية من الحمى دون تناول الأدوية الخافضة للحرارة.
- لم تعد تعاني من أعراض تنفسية ، مثل ضيق التنفس أو السعال.
سيتم الاتصال بمعظم الأشخاص الذين ثبتت إصابتهم بفيروس كورونا الجديد من قبل مسؤول الصحة العامة. سيقومون بتخصيص توصياتهم للعزل وفقًا لظروفك الخاصة وصحتك وترتيباتك المعيشية.
عادةً ما يعني إجراء اختبارين سلبيين يفصل بينهما 24 ساعة على الأقل أنه من الآمن إنهاء العزلة.
في بعض المجتمعات ، قد يكون من الصعب إجراء الاختبار أو الحصول على نتائج سريعة. إذا لم تكن متأكدًا ، فاستشر طبيبك أو مسؤول الصحة العامة بالمقاطعة أو كليهما قبل الخروج في الأماكن العامة.
سجلات مرضى الروماتيزم الذين يصابون بـ COVID-19
يقوم سجلان حاليًا بجمع البيانات * عن مرضى الروماتيزم الذين يصابون بـ COVID-19:
- الرابطة الأوروبية لمكافحة الروماتيزم (EULAR)
- COVID-19 سجل التحالف العالمي لأمراض الروماتيزم
وفقًا للبيانات التي تم جمعها حتى الآن ، لا يصاب الأشخاص المصابون بمرض الذئبة بأشكال أكثر خطورة من COVID-19. استثناء واحد هو إذا كنت تتناول أكثر من 10 ملليغرام من بريدنيزون يوميًا. قد يعرضك هذا لخطر الإصابة بأعراض أكثر حدة لـ COVID-19.
تجدر الإشارة أيضًا إلى أنه إذا كنت تتناول هيدروكسي كلوروكوين حاليًا ، فلن يحميك من الإصابة بفيروس كورونا الجديد أو الإصابة بفيروس COVID-19.
*البيانات قائمة على الملاحظة (يساهم بها أخصائيو الروماتيزم حول العالم). ينحرف مجتمع التسجيل نحو حالات المرض الأكثر شدة.
ما الخطوات التي يجب أن أتخذها للوقاية من COVID-19؟
كلما زاد الوقت الذي تقضيه في التفاعل الوثيق مع الآخرين ، زادت مخاطر إصابتك بفيروس كورونا الجديد ، وبالتالي تطوير COVID-19.
تتمثل الأداة الأكثر أهمية للوقاية من COVID-19 في تحديد الوقت الذي تقضيه مع أشخاص آخرين.
عندما يتعين عليك الخروج ، اتبع الخطوات التالية:
- ارتدِ كمامة وتجنب أولئك الذين لا يرتدونها.
- حافظ على مسافة 6 أقدام على الأقل من الآخرين.
- تجنب لمس عينيك أو أنفك أو فمك أو وجهك.
- احمل معقم اليدين واستخدمه بعد لمس الأسطح.
- تجنب الازدحام ، خاصة في الداخل.
- لا تتصافح.
- عندما يكون الحفاظ على 6 أقدام أمرًا لا مفر منه ، كما هو الحال عند زيارة الطبيب ، ارتدِ قناعًا وواقيًا للعينين أو واقيًا للوجه.
تجنب الاتصال بشخص مريض. إذا كنت مصابًا بمرض الذئبة ، فافترض أنك في خطر متزايد. من المعقول تمامًا السماح للناس بمعرفة ذلك.
كيفية إدارة التوتر والصحة العقلية أثناء جائحة COVID-19
يمكن أن تكون إدارة مرض مزمن مرهقة في أفضل الأوقات ، ناهيك عن الوباء.
هناك مستويات عالية من القلق والاكتئاب بين المصابين بمرض الذئبة ، خاصة الآن. يمكن أن تتراكم أوجه عدم اليقين المتعلقة بـ COVID-19 ، مما قد يزيد من فرص اندلاعه. لهذا السبب من المهم جدًا أن تضع في اعتبارك صحتك العقلية في هذا الوقت.
هل تحتاج إلى بعض الدعم؟ تحقق من دليل الصحة العقلية الخاص بـ COVID-19.
ابق على اتصال
كان لـ COVID-19 تأثير كبير على الترابط الاجتماعي. يمكن أن تضر العزلة والوحدة بصحتك ، والآن أنت بحاجة لحماية صحتك الجسدية والعقلية.
استفد من التكنولوجيا الحديثة. يمكن أن تساعدك المكالمات الهاتفية ومحادثات الفيديو والاجتماعات عبر الإنترنت على البقاء على اتصال مع الأشخاص الذين فاتتك. أخبِر أنك منفتح على الزيارة الافتراضية.
قد يكون الوقت مناسبًا الآن للتفكير في الانضمام إلى مجموعة دعم مرض الذئبة أيضًا. يمكن لهذه المنظمات أن تساعد:
- رابطة الذئبة الأمريكية
- تحالف أبحاث الذئبة
- لوبوس كونيكت
البقاء على علم
عندما علمت لأول مرة أنك مصاب بمرض الذئبة ، ربما أجريت الكثير من الأبحاث واكتشفت كيفية التمييز بين مصدر موثوق ومصدر مشبوه. استخدم نفس المنطق لتحليل أخبار COVID-19.
ابحث عن معلومات جديرة بالثقة دون الخوض في الوباء. يمكن للحد من استهلاكك للأخبار أن يبقيك على اطلاع دون تصعيد مستوى التوتر لديك.
ابق نشيطا
قد يؤدي قضاء الكثير من الوقت في المنزل إلى صعوبة التحفيز ، ولكن من المهم أن تمارس جسمك وعقلك.
مارس بعض النشاط البدني كل يوم. هناك الكثير من تطبيقات التمارين للمساعدة. يعد المشي في الخارج تمرينًا جيدًا يمكن أن يمنحك أيضًا تغييرًا في المشهد. كما أنه من الأسهل أيضًا الحفاظ على مسافة فعلية عندما تكون بالخارج.
الحصول على الإبداع
اعمل على تلك العضلات الإبداعية أيضًا. هل هناك هواية كنت تتجاهلها؟ عمل أدبي رائع كنت تريد معالجته؟ اعمل على لغز أو العب لعبة أو سجل أفكارك للحفاظ على تدفق تلك العصائر الإبداعية.
الراحة وإعادة الشحن
يمكن أن يزيد الضغط عليك ، لذا كن استباقيًا. قم بإنشاء زاوية مريحة يمكنك تخصيصها للتفكير الهادئ. تعلم كيفية التأمل أو ممارسة التنفس العميق.
هناك العديد من تطبيقات التأمل التي يمكن أن تساعدك في الوصول إلى الحالة الذهنية الصحيحة. تساعد الأنشطة مثل اليوجا والتاي تشي أيضًا على الاسترخاء.
اصنع روتينًا
تخلص من مشكلة التحفيز بالروتين. إذا كنت تعلم أنه وقت التمرين أو وقت التأمل ، فمن المرجح أن تقوم بذلك. يمكن أن يساعد تنظيم يومك في منعك من التركيز على الأشياء التي تسبب لك التوتر.
ضع في اعتبارك هذه النصائح لبدء الروتين.
تناول الأطعمة الصحية غير الالتهابية
في كثير من الأحيان عندما نشعر بالتوتر ، نتوق إلى الأطعمة المريحة. تحتوي هذه عادة على كميات عالية من السكر ومكونات التهابية أخرى ، مما قد يؤدي إلى اشتعال النيران.
ضع في اعتبارك اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات خلال هذا الوقت. لست متأكدا من أين تبدأ؟ يمكن أن يساعد دليلنا الغذائي المضاد للالتهابات.
الماخذ الرئيسية
الذئبة هي أحد أمراض المناعة الذاتية المزمنة التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بفيروس كورونا الجديد الذي يسبب COVID-19 ، أو الإصابة بمضاعفات المرض.
هناك طرق لتقليل فرص الإصابة. يمكنك أيضًا اتخاذ خطوات لإدارة التوتر والحفاظ على توازن جسمك وعقلك أثناء التجوية في هذه الأوقات.
إذا كانت لديك أعراض COVID-19 ، اعزل نفسك عن الآخرين واتصل بطبيبك على الفور.
-do.jpg)
