تشنجات المعدة هي مشكلة صحية شائعة لدى الرجال يمكن أن يكون لها أسباب متنوعة حسب شدتها والأعراض المصاحبة لها.
المعدة نفسها هي مجرد عضو واحد مهم في الجهاز الهضمي ، والذي يتضمن أيضًا:
- الملحق
- أمعاء
- المرارة
- الكبد
- البنكرياس
- المستقيم
في بعض الأحيان ، قد لا تكون تقلصات المعدة في معدتك على الإطلاق ولكنها تأتي من مكان آخر في الجهاز الهضمي.
تميل معظم حالات تقلصات المعدة لدى الرجال إلى أن تكون خفيفة وتختفي من تلقاء نفسها في غضون أيام قليلة أو أقل.
قد تستدعي تقلصات المعدة المتكررة أو المستمرة أو الشديدة عناية طبية أو حتى تتطلب الذهاب إلى غرفة الطوارئ.
هل تقلق من تقلصات المعدة الخفيفة إلى الشديدة؟ فيما يلي تفصيل للأسباب الأكثر شيوعًا عند الرجال بالإضافة إلى بعض الإرشادات حول وقت الحاجة إلى زيارة الطبيب.
ما هي الأسباب الخفيفة لتقلصات المعدة عند الرجال؟
تميل معظم حالات تقلصات المعدة إلى أن تكون خفيفة. تميل هذه إلى أن تكون مؤقتة (حادة) ، والألم وعدم الراحة ليسا بنفس الشدة.
قد تشمل الأسباب الخفيفة لتقلصات المعدة ما يلي:
- عسر الهضم. إلى جانب تقلصات المعدة ، قد تعاني من حرقة المعدة والانتفاخ بعد تناول الطعام. تناول مضادات الحموضة أو تناول الطعام بشكل أبطأ للمساعدة في تخفيف هذا الألم.
- الافراط في تناول الطعام. عند تناول وجبات كبيرة أو وجبة دسمة ، يجب أن يعمل الجهاز الهضمي بجدية أكبر لمعالجة كل الطعام الذي تتناوله. قد يكون هذا أسوأ في الليل ، خاصة إذا كنت تتناول وجبة كبيرة قبل النوم.
- اضطرابات في حركة الأمعاء من حين لآخر. يمكن أن يشمل ذلك الإمساك والإسهال. يمكن أن يساعد شرب الماء وتناول ما يكفي من الألياف وممارسة الرياضة.
- الغازات والانتفاخ. يمكن أن تكون كلا الأعراض علامة على الإمساك والإسهال ، والتي يمكن أن تسبب أيضًا تقلصات في المعدة. قد يساعد تناول الطعام بشكل أبطأ.
- التوتر أو القلق. يمكن أن يؤدي التوتر والقلق العرضي أو المطول إلى تحويل معدتك إلى عقد ، مما يسبب الألم وعدم الراحة. يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء ، ولكن اطلب المساعدة المتخصصة إذا لم تتحسن صحتك العقلية.
- ممارسة الرياضة على معدة ممتلئة. تناول الكثير من الطعام (وفي وقت مبكر جدًا) قبل التمرين يمكن أن يسبب تقلصات غير مريحة. يمكن أن تساعد الوجبات الصغيرة قبل ساعة على الأقل من ممارسة الرياضة.
- سلالات العضلات. في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي التمرين الأساسي إلى الشعور بألم في عضلات البطن والظهر بعد عدة ساعات. حافظ على رطوبتك وتمدد بعد التمرين عندما تكون العضلات دافئة.
ما هي الأسباب الشديدة لتقلصات المعدة عند الرجال؟
تميل معظم الأسباب الخفيفة لتشنجات المعدة إلى الشفاء من تلقاء نفسها في المنزل دون الحاجة إلى زيارة الطبيب. من المحتمل أن تتطلب الأسباب الشديدة عناية طبية.
قد تشمل الأسباب الأكثر شدة لتشنجات المعدة ما يلي.
التهاب الزائدة الدودية
التهاب الزائدة الدودية حالة مؤلمة ناتجة عن التهاب الزائدة الدودية ، وهو عضو يقع في الجانب الأيمن السفلي من البطن.
تشمل الأعراض الأخرى:
- فقدان الشهية
- التقيؤ
- حمى
مطلوب استئصال الزائدة الدودية (الاستئصال الجراحي) قبل أن تتمزق الزائدة الدودية ويؤدي إلى مضاعفات محتملة تهدد الحياة.
انسداد الأمعاء
يحدث انسداد الأمعاء عندما تنغلق أجزاء من الأمعاء. يمكن أن يتداخل هذا مع الهضم وامتصاص العناصر الغذائية.
أمراض الأمعاء الالتهابية والفتق والأورام كلها أسباب محتملة. إلى جانب تقلصات المعدة الشديدة ، قد تعاني أيضًا من:
- تجفيف
- النفخ
- قلة الشهية
- عدم القدرة على إخراج البراز
هذه حالة خطيرة. من المحتمل أن تكون الجراحة مطلوبة لتصحيح الأمعاء المسدودة.
حصوات المرارة
مع حصوات المرارة ، تميل التشنجات إلى التكون على طول الجانب الأيمن من معدتك.
يميل الألم إلى أن يكون شديدًا ويمكن أن يستمر لساعات وقد يمتد إلى كتفك الأيمن وظهرك.
تعد جراحة استئصال المرارة أفضل طريقة لعلاج هذه الحالة.
حصى الكلى
تتميز حصوات الكلى أيضًا بألم شديد ومستمر. قد يمتد الألم أيضًا إلى الفخذ.
تشمل الأعراض الأخرى التبول المؤلم والغثيان.
يمكن أن تكون هذه حالة طبية طارئة يمكن علاجها بالأدوية للمساعدة في تمرير حصوات الكلى الصغيرة أو إجراء للحصوات الكبيرة.
الالتهابات الفيروسية والبكتيرية
يمكن أن تسبب الفيروسات العجلية والتسمم الغذائي من الطعام الفاسد تقلصات في المعدة إلى جانب الإسهال الشديد والقيء.
تتحسن معظم الحالات بعد يوم أو يومين. إذا ساءت حالتك ، فاستشر طبيبك.
مرض التهاب الأمعاء (IBD)
داء الأمعاء الالتهابي هو حالة مزمنة تتميز باحتجاجات تؤدي إلى تلف الجهاز الهضمي.
نوعان من عيبد هما داء كرون والتهاب القولون التقرحي. كلاهما قد يسبب:
- وجع بطن
- الإسهال المزمن
- براز دموي
الأدوية مطلوبة لتقليل تلف الجهاز الهضمي.
مرض الجزر المعدي المريئي (جيرد)
ارتجاع المريء هو شكل حاد من ارتجاع الحمض الذي يمكن أن يؤدي إلى تلف المريء عند تركه دون علاج.
إلى جانب الحموضة المعوية ، قد تواجه:
- ألم في الجزء العلوي من البطن
- مشاكل في البلع
- رائحة الفم الكريهة
يُعالج مرض الارتجاع المعدي المريئي بالتغييرات المنزلية والأدوية التي تقلل من إنتاج الحمض.
قرحة المعدة
تُعرف أيضًا باسم القرحة الهضمية ، وتشمل أعراض قرحة المعدة الألم والحرقان الذي يمكن أن يحدث من أسفل بطنك إلى عظم الصدر.
يمكن أن يأتي الألم ويختفي ، لكنه قد يستمر لعدة ساعات في كل مرة - خاصةً في الليل.
معظم أسباب هذه القرح هي الالتهابات البكتيرية والإفراط في استخدام الأدوية المضادة للالتهابات (NSAID). قد تكون هناك حاجة إلى الأدوية لمعالجتها.
متلازمة القولون العصبي (IBS)
يتميز القولون العصبي بتقلصات خفيفة إلى شديدة في المعدة تكون مزمنة بطبيعتها.
تشمل الأعراض الشائعة الأخرى الانتفاخ والإمساك (IBS-C) والإسهال (IBS-D).
غالبًا ما تتم إدارة متلازمة القولون العصبي من خلال تدابير الرعاية الذاتية. لا يحتوي على نفس الالتهاب الأساسي وتلف الجهاز الهضمي مثل مرض التهاب الأمعاء.
عسر الهضم الوظيفي
عسر الهضم الوظيفي هو شكل حاد من أشكال عسر الهضم ليس له سبب أساسي واضح.
يمكن أن يسبب عسر الهضم الوظيفي أيضًا الشعور بالامتلاء والانتفاخ والتجشؤ.
تابع أعراضك وشاركها مع الطبيب حتى تتمكن من مناقشة الخطوات التالية.
ما هي بعض العلاجات المنزلية لتقلصات المعدة عند الرجال؟
يمكن علاج الحالات الخفيفة والمؤقتة من تقلصات المعدة في المنزل بمزيج من العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) وتغيير نمط الحياة.
العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC)
اعتمادًا على السبب الأساسي ، قد تتمكن من استخدام بعض العلاجات التي تصرف بدون وصفة طبية لتشنجات المعدة. وتشمل هذه:
- مضادات الحموضة للحموضة المعوية
- الألياف المستخدمة في علاج الإمساك
- الأدوية المضادة للإسهال
- علاجات تخفيف الغازات
- اسيتامينوفين ، لإجهاد العضلات
اسأل طبيبك قبل تناول الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لتقلصات المعدة ، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالات مرضية أساسية.
تدابير الرعاية الذاتية
قد تساعد بعض العادات في التخفيف من الأسباب الخفيفة لتقلصات المعدة.
- يمكن أن يساعد تناول المزيد من الألياف في علاج الإمساك.
- قد تساعد ممارسة الرياضة وشرب المزيد من الماء في تعزيز حركات الأمعاء الصحية مع تخفيف الانتفاخ أيضًا.
- قد يؤدي تناول وجبات أصغر (وببطء أكبر) إلى تقليل الانتفاخ وعسر الهضم.
- قد يساعد تجنب الأطعمة المحفزة على تقليل حرقة المعدة وعسر الهضم وأعراض القولون العصبي.
- يمكن أن تساعد إدارة صحتك العقلية أيضًا في تقليل التوتر والقلق. يمكن أن تساعد طرق الاسترخاء مع العلاج إذا كانت هذه الحالات تساهم بانتظام في تقلصات المعدة.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
إذا كنت تعاني من تقلصات شديدة أو مزمنة في المعدة ، فاستشر الطبيب لمزيد من التقييم. كقاعدة عامة ، يجب معالجة أي أعراض تبدو غير عادية وتستمر لفترة طويلة.
دوّن أي أعراض أخرى تعاني منها ، مثل عسر الهضم والانتفاخ والتعب المفرط. يجب أن تسعى للحصول على علاج طبي فوري إذا كنت تعاني من تقلصات في المعدة مع:
- ألم يزداد سوءًا فجأة
- براز داكن أو دموي أو يشبه القطران
- البول الدموي
- يتقيأ الدم
- ضيق في التنفس
- حمى
- ألم بطني حساس للمس
- فقدان الوزن غير المقصود
- ألم في ذراعك وعنقك وفكك (خاصة في الجانب الأيسر)
ما هي العلاجات الطبية الممكنة لتقلصات المعدة عند الرجال؟
يجب تقييم تقلصات المعدة المتكررة التي تستمر لأكثر من بضعة أيام من قبل الطبيب.
من المرجح أن تُعالج الأسباب الأكثر خطورة إما بالأدوية أو بالجراحة.
الأدوية
قد تتضمن الأدوية المستخدمة لعلاج بعض أسباب تقلصات المعدة ما يلي:
- مثبطات مضخة البروتون (PPIs) لتقليل إفراز حمض المعدة ، والتي يمكن وصفها لعسر الهضم الوظيفي ، وقرحة المعدة ، والارتجاع المعدي المريئي.
- حاصرات مستقبلات الهيستامين لقرحة المعدة والارتجاع المعدي المريئي
- المضادات الحيوية للبكتيريا المسببة للقرحة
- أدوية داء الأمعاء الالتهابي ، مثل مُعدِّلات المناعة أو الستيرويدات القشرية أو المستحضرات الدوائية الحيوية
- جرعة منخفضة من مضادات الاكتئاب للألم المعوي ، والتي يمكن استخدامها للقلق وعسر الهضم الوظيفي
جراحة
في حين أنه غالبًا ما يكون علاجًا أخيرًا ، فقد تكون الجراحة مطلوبة لمنع حالات معينة من التسبب في مزيد من الضرر للجهاز الهضمي.
قد يوصي طبيبك بإجراء جراحة من أجل:
- التهاب الزائدة الدودية (استئصال الزائدة الدودية)
- انسداد الأمعاء
- ارتجاع المريء الشديد
- حصوات الكلى الكبيرة
- حصوات المرارة (استئصال المرارة)
الوجبات الجاهزة
تشنجات المعدة أمر شائع عند الرجال ، ويمكن أن يكون ناتجًا عن حالة كامنة أو مشكلة طبية حادة.
يجب أن تتواصل مع الطبيب إذا استمرت تقلصات المعدة لديك لأكثر من بضعة أيام - حتى لو شعرت بخفة.
