ما علاقة الحب (غير المشروط) به؟

الحب غير المشروط ، ببساطة ، هو الحب بدون قيود. إنه الحب الذي تقدمه بحرية.

أنت لا تستند إلى ما يفعله شخص ما لك في المقابل. أنت ببساطة تحبهم ولا تريد أكثر من سعادتهم.

قد يبدو هذا النوع من الحب ، الذي يُطلق عليه أحيانًا الحب الرحيم أو المحب ، مألوفًا إلى حد ما. ربما يعيد إلى الأذهان حب والديك لك أو الحب الذي لديك لطفلك.

في حين أن الناس غالبًا ما يربطون الحب غير المشروط بالحب العائلي ، يبحث الكثيرون عن هذا الحب في العلاقات الرومانسية أيضًا.

إن الرغبة في أن يحبك شخص ما لنفسك - بغض النظر عن السبب - هي رغبة مفهومة. ومع ذلك ، قد يبدو هذا النوع من الحب وكأنه مادة من القصص الخيالية والأفلام ، وليس شيئًا يواجهه معظم الناس في الحياة الواقعية.

هل هذا الحب بعيد المنال كما يبدو؟ هل يمكن أن يحدث ذلك حتى في العلاقات الرومانسية؟

تابع القراءة للحصول على فهم أعمق لما هو الحب غير المشروط (وما هو ليس كذلك) وبعض الاستراتيجيات لتنميته.

ما هذا

الحب غير المشروط هو عمل غير أناني. أنت لست في ذلك بنفسك.

على الرغم من أنه قد يتداخل مع أنواع الحب الأخرى في بعض النواحي ، إلا أن هناك عناصر أخرى تميزه.

يمكنك التعرف عليه من خلال هذه الخصائص الرئيسية.

يمكن أن تفيد الصحة العاطفية

استكشفت دراسة صغيرة عام 2009 مناطق الدماغ التي تنشطها مشاعر الحب غير المشروط. تشير نتائج الدراسة إلى أن الحب غير المشروط ينشط بعض المناطق نفسها من نظام المكافأة في الدماغ التي ينشطها الحب الرومانسي.

بعبارة أخرى ، قد ينتج عن الفعل البسيط المتمثل في حب شخص ما دون قيد أو شرط مشاعر إيجابية.

يمكن أن يؤدي تلقي الحب غير المشروط إلى إحداث فرق في الرفاهية العاطفية. وفقًا لبحث من عام 2010 ، يميل الأطفال الذين يتلقون مستويات أعلى من المودة من والديهم أو مقدمي الرعاية إلى مرونة أكبر في مرحلة البلوغ. كما أنهم يميلون أيضًا إلى تجربة عدد أقل من أعراض الصحة العقلية.

تدعم نتائج دراسة 2013 فكرة أن حب الأطفال يحسن صحتهم وعافيتهم مدى الحياة. يشير هذا إلى أن الحب الأبوي غير المشروط يمكن أن يوفر بعض الحماية ضد الآثار الضارة ، والتي غالبًا ما تكون طويلة الأمد لصدمات الطفولة أو سوء المعاملة.

إنه يشعر بالأمان

يمكن أن يوفر الحب غير المشروط إحساسًا بالأمان في كل من الطفولة والبلوغ.

يمكن أن يساعد الشعور بالثقة في حب شخص ما ومعرفة أنه لن يختفي في تكوين روابط آمنة وتعزيز الاستقلالية والاستقلالية وتقدير الذات.

إذا كنت تعلم أن والديك أو مقدمي الرعاية الخاصين بك سيستمرون في حبك حتى بعد ارتكابك أخطاء أو القيام بأشياء لا يوافقون عليها - من الرسوب في الفصل إلى تناول مشروب في حفلة عندما تكون دون السن القانونية - فسوف تشعر براحة أكبر اتخاذ الخيارات الخاصة بك والتعلم منها كما تذهب.

في سياق الصداقة ، قد يتغلب الحب غير المشروط على اختبارات مثل الصراع أو الابتعاد عن اللمس أو اختلاف أهداف الحياة.

عندما يتعلق الأمر بالعلاقات الرومانسية ، قد يعني الحب غير المشروط أن الحب لا يزول ، على الرغم من التحديات مثل الظروف الصحية التي تغير الحياة أو التغيرات في المظهر أو الشخصية.

إنه إيثار

يشير الإيثار إلى الإجراءات المفيدة المتخذة لدعم الآخرين وإفادةهم ، غالبًا على نفقتك الخاصة.

فيما يتعلق بالحب غير المشروط ، فإن الإيثار يعني أنك لا تفكر في أي فوائد محتملة من محبة شخص ما. تقدم حبك ل هم الدعم والاستفادة.

يقول الكثيرون إن الحب هو مكافأة خاصة به ، لكنك عادة لا تحصل على أي شيء من أفعال الإيثار. هذه نقطة خلاف في مناقشات الحب غير المشروط في المواقف الرومانسية.

نظرًا لأن العلاقات الصحية ، بحكم تعريفها ، مفيدة للطرفين ، يبدو أن هذا يشير إلى أن الحب الرومانسي - على الأقل داخل حدود العلاقة - لا يمكن أن يكون حقا غير مشروط.

إنه ينطوي على القبول والتسامح

الناس ليسوا مثاليين ، وكل شخص تقريبًا يتخذ بعض الخيارات التي يندم عليها. ومع ذلك ، فإن الحب غير المشروط يتطلب قبولًا غير مشروط.

لذا فأنت تغفر الأخطاء وتستمر في تقديم الحب والقبول ، حتى - وهذا مهم - إذا كانت اختياراتهم تزعجك أو تسبب لك الأذى.

لا يمكنك أن تحب شخصًا ما دون قيد أو شرط ما لم يتغير حبك على الرغم من أفعاله. أنت علبةومع ذلك ، أحب شخصًا ما دون قيد أو شرط دون أن تكون له علاقة معه.

ينطوي القبول في بعض الأحيان على إدراك أنه من غير المحتمل أن يتغير شخص ما واتخاذ خطوات لحماية رفاهيتك.

ما هو ليس كذلك

قد يبدو أن الارتباك والمفاهيم الخاطئة حول الطبيعة الحقيقية للحب غير المشروط تشير إلى أن هذا النوع من الحب يعكس ديناميكيات العلاقة غير الصحية أو السامة.

هناك فرق مهم بين تقديم الحب والمغفرة والاستمرار في قبول الأفعال الضارة. من المهم أيضًا أن تفهم أنه يمكنك أن تحب شخصًا بدون قيد أو شرط البقاء معهم دون قيد أو شرط.

لتوضيح الأمور أكثر قليلاً ، إليك ما يفعله الحب غير المشروط ليس يعني.

تجاهل مشاكل العلاقة

الصراع أمر طبيعي (وصحي) في العلاقات. الحب غير المشروط لا يعني تجنب هذا الصراع أو الابتعاد عن السلوك الإشكالي.

لنفترض أن شريكك ينفق مدخراتك المشتركة على دراجة تمرين باهظة الثمن - وهو خيار لا توافق عليه تمامًا - عندما توافق على الادخار لشراء منزل. قد لا تتوقف عن حبهم ، لكنك أيضًا لا تتجاهل خيانة الثقة.

اعتمادًا على الظروف ، قد توافق على العمل معًا لإعادة بناء الثقة (ومدخراتك) ، ولكنك قد لا ترى أيضًا مستقبلًا في العلاقة. يمكنك أن تمشي بعيدًا ما زلت تحمل المغفرة والحب في قلبك.

إهمال احتياجاتك الخاصة

صحيح أن الحب غير المشروط يمكن أن يتضمن بعض التضحيات ، لكن هذه التضحيات لا ينبغي أن تتطلب منك التخلي عن كل ما تحتاجه وتريده لنفسك.

قد تبدو محاولة تلبية جميع احتياجات شريكك طريقة واحدة للتعبير عن الحب غير المشروط ، ولكن هذا يمكن أن يخلق ديناميكية غير صحية في علاقتك. لا يمكن لأي شخص أن يزود شخصًا آخر بكل ما يحتاجه.

يجب أن تشعر بالراحة عند وضع حدود حول الأشياء التي لا تريد القيام بها. علاوة على ذلك ، يجب عليهم احترام حدودك والنظر في أي طلبات تقدمها.

عندما لا يتمكنون من تقديم الدعم الذي تحتاجه ، فقد يقدمون حل وسط محتمل أو يساعدونك في التفكير في حل آخر.

حتى عندما لا يعتمد حبك على قدرتهم على تلبية احتياجاتك ، فلا يزال لديك تلك الاحتياجات - الجميع يفعل ذلك.

لا يمكن للحب غير المشروط أن يغذي علاقة صحية بمفرده. من الضروري أن تهتم باحتياجاتك الخاصة أيضًا ، وإلا فلن تكون في أي وضع لدعم شخص آخر.

التسامح الإساءة

الشعور بالأمان هو حاجة أساسية للإنسان.

ربما يقول شريكك أشياء غير لطيفة بعد الشرب. قد تقول لنفسك ، "لن يصرخوا في وجهي إذا لم يكونوا في حالة سكر." قد تقبل أن هذا هو ما هم عليه وأن تختار أن تغفر كلماتهم وتستمر في حبهم.

لكن الحب غير المشروط لا يعني البقاء في وضع غير صحي عندما يكون من الأفضل تركه.

تريدهم أن يكونوا سعداء ، ولكن ماذا لو كان الإقلاع عن الشرب والتعامل مع المشكلات التي تثير الرغبة في الشرب سيحسن صحتهم ويساعدهم في العثور على سعادة أكبر؟

مرة أخرى ، يمكنك تقديم التسامح والحب حتى بعد ترك العلاقة بأمان.

يمكن أن يمنعهم التسامح الشامل للسلوك الضار من إجراء التغييرات المطلوبة. على الرغم من تذكر أن هذا لا يعني مطلقًا أن اللوم يقع عليك. تقع المسؤولية عن أفعالهم تماما في أيديهم.

هل هذا ممكن؟

إذا بدأت في التفكير في أن الحب غير المشروط يبدو أكثر تعقيدًا مما كنت تتخيل ، فقد وصلت إلى الهدف إلى حد كبير.

كما أشار أحد أساتذة الفلسفة ، حتى الحب بين الوالدين والطفل لا يرقى إلى مستوى غير مشروط. قد يحب أحد الوالدين طفلهم بغض النظر عما يفعلونه ، لكن هذا الحب لا يزال له شرط: إنهم يحبون طفلهم لأن طفلهم لهم.

على نفس المنوال ، ضع في اعتبارك الحب الذي تحبه لشريكك أو أي شخص آخر. ما الذي أثارها في الأصل؟ ربما شعرت بالانجذاب إلى بعض الخصائص المحددة: روح الدعابة ، والقلب اللطيف ، والذكاء.

إذا لم يعد لديهم تلك الخصائص ، فهل سيستمر حبك دون تغيير؟ من منظور فلسفي ، إذا لم تتغير الظروف أبدًا ، فقد لا تعرف أبدًا ما إذا كان حبك حقًا غير مشروط.

في الواقع ، الحب ينمو ويتحول بمرور الوقت. يمكن أن تتلاشى أيضًا ، دون أي خطأ من أي شخص متورط. يتغير الحب جزئيًا لأن الناس يتغيرون. قد لا تكون أنت أو شريكك نفس الشخص بعد سنوات.

بدلًا من البحث عن نوع من الحب المثالي الذي لا يمكن تحقيقه ، حاول أن تسعى إلى هدف أفضل وأكثر واقعية: الحب الناضج القائم على التعاطف والاحترام.

تعزيزها في علاقتك

بينما قد يحب أحد الوالدين طفلهما منذ لحظة ولادته ، يمكن أن يستغرق الحب الرومانسي مزيدًا من الوقت والجهد.

يمكن أن تساعدك هذه الاستراتيجيات على رعاية وإدامة الحب العميق والدائم.

أظهر الاحترام ، حتى عندما لا توافق

أنت وشريكك شخصان مختلفان ، لذلك فمن المنطقي أنه سيكون لديك اختلاف في الرأي في وقت ما.

يعتقد الكثير من الناس أن الصراع شيء سلبي ، لكنه ليس دائمًا سيئًا. يمكن حتى تحسين صحة علاقتك عند التعامل معها بطريقة مثمرة.

عند التعامل مع النزاع ، من المهم قبول أي اختلافات باحترام. تريد إرسال رسالة تقول ، "أنا أختلف معك ، لكني ما زلت أحترم رأيك".

بمجرد أن يعبر كلاكما عن آرائك ، يمكنك البدء في العمل نحو الحل. قد ينطوي هذا على تعاون أو حل وسط. لكن بدون احترام ، سيكون الأمر صعبًا.

مارس التواصل المفتوح

يجب أن يكون التواصل الجيد واضحًا وصادقًا و في الوقت المناسب. قد لا تحدث كل المشاركة الصادقة والمفتوحة في العالم فرقًا كبيرًا إذا فات الأوان.

من خلال التواصل مع شريكك ، فإنك تُظهر احترامك والتزامك بالعمل من خلال التحديات وإيجاد طرق لتحقيق الأهداف المتضاربة.

لتواصل أفضل:

• اطرح المشكلات فور ظهورها بدلاً من ترك تهيجك ينضج وتجمع الحرارة.
• شارك بأفكارك بصدق ، ولكن أيضًا استمع بتعاطف لما يقوله شريكك.
• تأكد من التوضيح عندما لا تفهم شيئًا ما لمنع الصراع بشكل أفضل في المستقبل.

إذا لم تكن معتادًا على التواصل بهذه الطريقة (الكثير منا ليس كذلك) ، فكن صبورًا. ستصبح الأمور أسهل مع الممارسة.

يدعم كل منهما الآخر

تتضمن معظم العلاقات التي تزدهر الكثير من الدعم المتبادل.

عندما يكافح شريكك ، فأنت تستمع بتعاطف أو تقدم يد المساعدة ، ويفعلون نفس الشيء من أجلك. تظل على دراية باحتياجاتهم بالإضافة إلى احتياجاتك ، وهم يعلمون أنك تساندهم عندما يواجهون شيئًا لا يمكنهم التعامل معه بمفردهم.

قد يأتي وقت تجد فيه نفسك تضحي بشيء من أجل مصلحتهم ، لكن التضحية والدعم يجب أن يذهب في كلا الاتجاهين. لا تقتصر العلاقة الصحية على الأخذ فقط ، بل تتضمن أيضًا بعض العطاء - لذلك من المحتمل أن يقدموا تضحيات من أجل مصلحتك أيضًا.

الخط السفلي

قد يبدو الحب غير المشروط وكأنه حلم أصبح حقيقة. لكن في حين أن الحب شيء ، فإن العلاقة شيء آخر تمامًا.

العلاقة الصحية لها شروط من نوع ما: حدودك. إذا كان شريكك لا يحترم حدودك ، فالعلاقة ليست صحية ، بغض النظر عن مدى عمق حبك لها.

إذن ، فإن الانتقال منها يمكن أن يكون عملاً من أعمال حب الذات غير المشروط.

عمل Crystal Raypole سابقًا ككاتب ومحرر في GoodTherapy. تشمل مجالات اهتمامها اللغات الآسيوية والأدب والترجمة اليابانية والطبخ والعلوم الطبيعية والإيجابية الجنسية والصحة العقلية. على وجه الخصوص ، فهي ملتزمة بالمساعدة في تقليل وصمة العار المتعلقة بمشاكل الصحة العقلية.