ما هو القولون الزائد؟
القولون (الأمعاء الغليظة) هو جزء من الجهاز الهضمي. في أحد طرفيه ، يتم توصيله بالأمعاء الدقيقة. من ناحية أخرى ، يتم توصيله بالمستقيم والشرج.
توجد كميات كبيرة من البكتيريا في القولون. تعمل البكتيريا على تكسير أي مواد غذائية متبقية غير مهضومة. يمتص القولون أيضًا الماء وينقل الفضلات المتبقية إلى المستقيم ، حيث يتم طردها كبراز.
يبلغ متوسط حجم القولون من 120 إلى 150 سم (حوالي 47 إلى 60 بوصة) في الطول.
ومع ذلك ، فإن الفرد الذي يعاني من القولون الزائد لديه قولون طويل بشكل غير طبيعي ، خاصة في القسم الأخير (يسمى القولون الهابط). غالبًا ما يحتوي القولون الزائد على حلقات أو تقلبات إضافية.
الأسماء الأخرى للقولون الزائدة تشمل القولون الملتوي أو القولون الممدود.
ما هي أعراض القولون الزائد؟
قد يعاني بعض الأشخاص من القولون الزائد ولا يعانون أبدًا من الأعراض المرتبطة به.
قد يكون لدى البعض الآخر زيادة في الانتفاخ والإمساك وانحشار البراز. يحدث الارتطام بسبب البراز الكبير والصعب والجاف الذي يبقى في المستقيم ، مما يجعل من الصعب إخراج الفضلات.
إذا تُرك الإمساك دون علاج ، فقد يتسبب في حدوث مضاعفات ، بما في ذلك البواسير أو الشقوق الشرجية أو تدلي المستقيم ، مما يؤدي إلى بروز الأمعاء من فتحة الشرج.
الأشخاص الذين يعانون من القولون الزائد معرضون لخطر متزايد للإصابة بانفتال القولون. هذا عندما يلتف القولون حول نفسه. يبطئ الانفتال القولوني أو يوقف تدفق البراز تمامًا ، مما يؤدي إلى انسداد القولون ، وغالبًا ما يكون حالة طارئة جراحية.
يمكن أن يؤدي القولون السيني الزائد عن الحاجة إلى الانفتال السيني. القولون السيني هو جزء من القولون الأقرب إلى المستقيم. تشمل أعراض الانفتال السيني ما يلي:
- عدم القدرة على التبرز في بعض الوقت
- انتفاخ البطن المملوء بالهواء
- آلام أسفل البطن
- غثيان
- التقيؤ
ما الذي يسبب القولون الزائد؟
بعض الناس لديهم استعداد وراثي للقولون الزائد. إذا كان أحد أفراد العائلة يعاني من القولون الزائد ، فأنت أكثر عرضة لخطر الإصابة به أيضًا. قد يعاني البعض الآخر من القولون الزائد بدون سبب معروف.
متى يجب أن أطلب المساعدة الطبية؟
يعيش الكثير من الناس مع القولون الزائد دون أن يعرفوا أبدًا أن لديهم القولون. لا تعتبر حالة طبية طارئة.
ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي وجود القولون الزائد عن الحاجة إلى زيادة خطر الإصابة ببعض الحالات المتعلقة بالجهاز الهضمي والتي قد تتطلب علاجًا طبيًا.
اطلب المساعدة الطبية الطارئة إذا كنت:
- تعاني من آلام شديدة في المعدة أو في أسفل البطن
- عدم وجود حركة أمعاء لأكثر من 3 أيام
- تبدأ في التقيؤ مادة بنية تشبه البراز
كيف يتم علاج القولون الزائد؟
القولون الزائد لا يتطلب دائمًا التدخل الطبي. يمكن أن يعيش الكثير من الناس مع القولون الزائد دون الحاجة إلى أي علاج. تتطلب بعض الحالات الشديدة (مع مضاعفات متكررة) تصحيحًا جراحيًا.
كيف أعتني بالقولون الزائد في المنزل؟
الأشخاص الذين يعانون من القولون الزائد لديهم طول قولون أطول لسفر الطعام المهضوم ويكونون أكثر عرضة للإمساك. بالنسبة للبعض ، يمكن أن يقلل تناول نظام غذائي غني بالألياف من فرص الإصابة بالإمساك.
تتضمن أمثلة الأطعمة الغنية بالألياف ما يلي:
- فاصوليا
- الفاكهة
- عدس
- خضروات
- كل الحبوب
كلما زادت معالجة الطعام ، قل احتمال احتوائه على الألياف.
وفقًا لمايو كلينك ، فإن الكمية اليومية الموصى بها من الألياف هي حوالي 30 إلى 38 جرامًا يوميًا للرجال ، و 21 إلى 25 جرامًا يوميًا للنساء. إذا كنت تأكل أقل بكثير ، فقم بزيادة تناولك ببطء.
شرب الكثير من الماء يساعد أيضًا على تليين البراز ، مما يسهل مروره.
إذا استمرت صعوبة الإمساك ، تحدث إلى طبيبك. يمكنهم التوصية بمكملات الألياف أو تحديد ما إذا كنت ستستفيد من الملين.
ومع ذلك ، بالنسبة للآخرين ، قد يجعل هذا الأمور أسوأ. يمكن أن تضيف الألياف حجمًا إضافيًا إلى البراز ، والذي يصعب بعد ذلك الالتفاف حول جميع الزوايا الملتوية وطيات القولون الزائد.
عندما يكون الإمساك مشكلة في شخص يعاني من القولون الزائد ، تتوفر خيارات أخرى مختلفة لعلاج الإمساك.
تشمل هذه الخيارات الأدوية التي تجذب المزيد من الماء إلى القولون أو تحفز الانقباضات في الأمعاء لتحريك الأشياء. بالنسبة للبعض ، قد يكون النظام الغذائي منخفض الألياف هو الأفضل.
