نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
ما هي الرغبة الشديدة في الحمل؟
أنت في حوالي 12 أسبوعًا من الحمل وفجأة يجب أن يكون لديك ناتشوز. الكثير والكثير من الناتشوز. ولكن عندما تقف في طابور لتناول الطعام المكسيكي ، فإنك تدرك أنه لا يوجد شيء أفضل مع الناتشوز أكثر من وعاء من الفراولة والكريمة المخفوقة.
احترس: الرغبة الشديدة في الحمل لديك على قدم وساق رسميًا.
وإليك نظرة على سبب حدوث هذه الرغبة الشديدة أثناء الحمل وما تعنيه. سنناقش أيضًا مدة استمرارها وما إذا كان من الآمن الانغماس فيها.
ما الذي يسبب الرغبة الشديدة في الحمل؟
من الشائع أثناء الحمل اشتهاء مجموعات غريبة من الطعام أو أشياء لم ترغبين في تناولها من قبل.
وفقًا لبحث تم تقديمه في Frontiers in Psychology ، فإن حوالي 50 إلى 90 في المائة من النساء الأمريكيات لديهن نوع من اشتهاء الطعام أثناء الحمل. لكن الأطباء لا يعرفون بالضبط سبب رغبة النساء الحوامل في الحصول على مذاقات أو قوام أو تركيبات نكهات معينة.
قد يكون السبب في ذلك هو التغير السريع في الهرمونات. قد تحدث الرغبة الشديدة أيضًا بسبب العمل الإضافي الذي يقوم به جسمك لإنتاج الكثير من الدم بسرعة. أو قد يكون الأمر بسيطًا مثل الراحة التي تجلبها بعض الأطعمة مع تغير جسمك.
متى تبدأ الرغبة الشديدة في الحمل؟
بالنسبة لمعظم النساء ، تبدأ الرغبة الشديدة في تناول الطعام في الأشهر الثلاثة الأولى ، وتبلغ ذروتها خلال الفصل الثاني ، وتنخفض في الثلث الثالث.
يقول الأطباء إن القليل من الرغبة الشديدة تستمر بعد الولادة ، لذلك لن تستمر في تناول نفس الأشياء الغريبة إلى الأبد. في الواقع ، الكثير من النساء لديهن اشتهاء واحد ليوم أو يومين ، وأخرى تتوق ليوم أو يومين مختلفين ، وهكذا.
ما هي النفور من الطعام؟
النفور من الطعام هو عكس الرغبة الشديدة في تناول الطعام. يمكنهم خلق بعض المشاعر غير العادية بنفس القدر. عادة ما تبدأ الرغبة الشديدة في تناول الطعام ونفور الطعام أثناء الحمل في نفس الوقت تقريبًا.
ومن المثير للاهتمام أن موقع Frontiers in Psychology وجد أن الرغبة الشديدة في تناول الطعام قد لا يكون لها أي علاقة بالغثيان والقيء الناجمين عن غثيان الصباح ، ولكن تجنب بعض الأطعمة قد يكون له علاقة بذلك.
غالبًا ما يتم رفض اللحوم ، وهي غذاء أساسي لمعظم النساء في الولايات المتحدة ، أثناء الحمل. يمكن أن يكون منظر ورائحة اللحوم النيئة ، ورائحة الطهي ، وقوام اللحوم المجهزة أكثر من اللازم على بعض النساء الحوامل.
وجدت الأبحاث المنشورة في عام 2006 أن النساء يعانين من غثيان الصباح أكثر بكثير عند تناول اللحوم بكميات أكبر.
فلماذا يعتبر اللحم مثل هذا الوحش بالنسبة للبعض؟ يعتقد الباحثون أن السبب في ذلك هو أن اللحوم تحمل أحيانًا بكتيريا يمكن أن تجعل الأم والطفل مريضين. يحميها الجسم عن طريق جعل اللحوم خيارًا غير فاتح للشهية.
ماذا اشتهي؟
معظم الرغبة الشديدة في الحمل شخصية وغير ضارة ويمكن أن تكون مضحكة نوعًا ما. بعض الأطعمة الأكثر شيوعًا التي يتم الإبلاغ عنها في الولايات المتحدة هي:
- الحلويات مثل الآيس كريم والحلوى
- منتجات الألبان ، مثل الجبن والقشدة الحامضة
- الكربوهيدرات النشوية
- الفاكهة
- خضروات
- الوجبات السريعة ، مثل المطبخ الصيني أو البيتزا
وجدت دراسة استقصائية أجرتها العلامة التجارية Pregnacare للمكملات الغذائية أن الشوكولاتة والفواكه والملوثات العضوية الثابتة كانت من بين أكثر الأطعمة التي تشتهر بها النساء في المملكة المتحدة.
اشتملت الرغبة الشديدة الأخرى التي أبلغ عنها المشاركون في المسح الفردي على:
- بيض مسلوق مع الفجل
- فطر بالثوم مغموس بالكاسترد
- جزر مبشور ممزوج بالكاتشب
بالنسبة للبعض ، فإن التوليفات الغريبة من الطعام هي الأكثر إرضاءً - وهذا هو أصل النكتة الشهيرة حول تناول النساء الحوامل للمخللات والآيس كريم.
حتى أن هناك كتاب طهي ، مخلل وآيس كريم ، يعرض وصفات ، غريبة وجميلة على حد سواء ، كانت تتوق إليها نساء حوامل حقيقيات.
البطاطس المقلية ، البسكويت ، والخبز ، يا إلهي! إن غالبية الرغبة الشديدة في تناول الكربوهيدرات التي أراها هي الكربوهيدرات - البطاطس المقلية ، والبسكويت ، والخبز. يذكر البعض اشتهاء الأطعمة التي لم يعجبهم من قبل ، مثل السوشي. من ناحية السلامة ، تأكد دائمًا من أنك إذا كنت تستهلك أطعمة مثل اللحوم أو الأسماك أو السوشي ، فتأكد من طهيها بالكامل ونصحك بأن تكون آمنة أثناء الحمل. - هولي إرنست ، PA-C
متى يجب أن ترى الطبيب بشأن الرغبة الشديدة في الحمل؟
قد تكون بعض الرغبة الشديدة في تناول الطعام خطيرة وعلامة على أنك بحاجة إلى زيارة الطبيب.إذا كانت لديك رغبة قوية في تناول الأوساخ أو الصابون أو غيرها من العناصر غير الغذائية أثناء الحمل ، فقد تكون مصابة بيكا ، وهي حالة قد تكون سامة.
في حين أن عددًا قليلاً فقط من النساء يتوقن للكحول أو المخدرات أثناء الحمل ، فإن الخطر على طفلك أكبر من أن يستسلم. تحدث إلى طبيبك حول هذا الأمر للحفاظ على سلامتك أنت وطفلك.
ما هي الوجبات الجاهزة للنساء اللواتي يعانين من الرغبة الشديدة في الحمل؟
حتى إذا كنت لا تريد سوى البطاطس المقلية في كل وجبة ، فتأكد من الانتباه إلى عدد الأطعمة التي تتناولها. يقول معظم الأطباء إن الاستسلام في بعض الأحيان للرغبة الشديدة في تناول نسبة عالية من الملح والدهون والكربوهيدرات ليست مشكلة كبيرة ، خاصة إذا استمرت الرغبة الشديدة لفترة قصيرة فقط.
لكن انتبه: يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي ثابت من الأطعمة غير الصحية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو السكر أو المواد الكيميائية إلى زيادة الوزن بشكل مفرط أو الإصابة بسكري الحمل أو غيرها من المشكلات التي يمكن أن تستمر إلى ما بعد ولادة طفلك.
