ما الذي يسبب آلام الجزء العلوي من المعدة أثناء الحمل؟

الغثيان والتشنج وآلام العضلات. الأوجاع والآلام جزء من رحلة الحمل. عندما يتعلق الأمر بجسدك ، فقد تتساءل عما إذا كانت هذه المضايقات طبيعية أم مثيرة للقلق.

كيف يمكنك معرفة ما إذا كان هذا الألم الذي تشعر به في الجزء العلوي من معدتك علامة على أن طفلك ينمو أو أن جسمك بحاجة إلى المساعدة؟

على الرغم من أننا لا نستطيع أن نعد بمعرفة ما يحدث بجسمك بالضبط ، فإن المعلومات التالية تشرح بعض الأسباب الشائعة لآلام الجزء العلوي من المعدة أثناء الحمل وبعض الإرشادات العامة عندما يكون التواصل مع طبيبك فكرة جيدة. مهتم؟ ها نحن…

ما الذي يسبب آلام الجزء العلوي من المعدة أثناء الحمل؟

أتساءل لماذا تعانين من آلام الجزء العلوي من المعدة؟ تتضمن بعض الأسباب المحتملة ، من المشكلات الأكثر شيوعًا إلى النادرة ، ما يلي:

غاز

تعمل المستويات العالية من البروجسترون على إرخاء عضلات الأمعاء ، لذلك قد تحدث الغازات في أي وقت من مراحل الحمل. قد تواجهينها أكثر من المعتاد في نهاية الحمل عندما يفرض رحمك المتضخم ضغطًا إضافيًا على عضلاتك ويبطئ عملية الهضم.

إذا كنت تعاني من الغازات ، فحاول تناول وجبات أصغر كثيرًا. ستحتاج أيضًا إلى تحديد الأطعمة التي تجعلك تشعر بالغازات وتجنبها. (للأسف ، من المحتمل أن تكون جميع الأطعمة المقلية والدهنية المفضلة لديك من المذنبين). قد ترغب أيضًا في زيادة مقدار التمارين التي تمارسها ، لأن هذا يمكن أن يساعد في الهضم.

إمساك

ما يصل إلى 75 في المائة من النساء الحوامل قد يعانين من الإمساك في مرحلة ما من الحمل. يمكن أن تساهم مكملات الحديد ، والنظام الغذائي منخفض الألياف ، ونقص السوائل الكافية ، والهرمونات المتقلبة.

إذا كنت تعاني من الإمساك (أو كنت قلقًا من احتمال حدوث ذلك!) ، فإن التغييرات البسيطة يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً. قد تفكر في:

• شرب المزيد من الماء
• تناول وجبات أصغر بشكل متكرر (مراقبة الفواكه والخضروات الغنية بالألياف)
• ممارسة

إذا أصبحت هذه مشكلة أكثر تواترًا أو خطورة ، يمكن لطبيبك أيضًا أن يصف ملينًا للبراز.

حرقة من المعدة

يمكن أن تشعري بحرقة المعدة خلال أي مرحلة من مراحل الحمل ، ولكنها أكثر شيوعًا في الثلث الثاني والثالث من الحمل. وفقًا لدراسة أجريت عام 2015 ، يمكن أن يعاني ما يصل إلى 45 في المائة من النساء الحوامل من حرقة المعدة.

من المحتمل أن يكون مرتبطًا بهرمون البروجسترون الذي يؤدي إلى إرخاء العضلات التي تمنع عادة الحمض من الانتقال من المعدة إلى المريء.

تشمل الأسباب الأخرى للحموضة المعوية زيادة ضغط الرحم على معدتك مما يؤدي إلى تسرب الأحماض وإبطاء عملية الهضم مما يزيد من خطر الإصابة بالحموضة المعوية.

ذلك ما يمكن أن تفعله؟

• تناول وجبات صغيرة متكررة في وضع الجلوس بشكل مستقيم. (امنح نفسك حوالي 3 ساعات بين الأكل ووقت النوم!).
• تجنب شرب المشروبات مع الوجبات.
• النوم ورأسك مرفوعة.
• ارتدِ ملابس فضفاضة.
• تجنب الكحول والسجائر.
• تجنب الأطعمة والمشروبات الحمضية.
• تجنب الكافيين.

يمكنك أيضًا تجربة الوخز بالإبر أو التحدث إلى طبيبك حول خيارات الأدوية إذا كان الأمر سيئًا حقًا.

شد الجلد و / أو آلام العضلات

مع استمرار الحمل في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، قد يؤدي بطنك المتنامي إلى شد جلدك. يمكن للوزن الإضافي أيضًا أن يضع ضغطًا إضافيًا على عضلاتك.

بالإضافة إلى تذكر الترطيب لإبقاء بشرتك رطبة وعلامات التمدد إلى الحد الأدنى ، قد تجدين أحزمة الأمومة / أحزمة البطن مفيدة عندما يزعجك وزن بطنك المتنامي. (هناك طريقة أخرى للمساعدة في دعم الوزن الزائد وتخفيف المضايقات وهي ارتداء زوج من طماق الأمومة الداعمة).

يمكن أن تساعدك وسائد الحمل في العثور على وضع مدعوم لجسمك للراحة أثناء الاسترخاء أو مشاهدة التلفزيون أو النوم.

تقلصات

الأكثر شيوعًا في الثلث الثالث من الحمل (على الرغم من أن العديد من النساء أبلغن عنهن في الفصل الثاني أيضًا) ، يمكن أن تسبب انقباضات براكستون هيكس بعض الانزعاج في البطن ، ولكنها ليست مشكلة كبيرة.

إذا كنت تعاني من هذه الأعراض ، فحاول تغيير الأوضاع وشرب المزيد من الماء. سيساعد هذا عادةً في تقليل تقلصات براكستون هيكس.

إذا وجدت أن الانقباضات لا تتوقف وتزداد في تواترها وطولها وألمها قبل 37 أسبوعًا من الحمل ، يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور لأنك قد تكون في المخاض المبكر.

الإجهاض أو الحمل خارج الرحم

قد تكون آلام البطن الشديدة والتقلصات في أول 20 أسبوعًا علامة على انتهاء الحمل أو عدم إمكانية استمراره.

الأعراض التي تصاحب الإجهاض أو الحمل خارج الرحم بشكل متكرر هي:

• تقلصات شديدة أو ألم
• اكتشاف كثيف
• إفرازات مهبلية
• الدوخة / الدوار
• ضغط المستقيم
• موجات حادة من الألم في الظهر أو الحوض أو الكتفين أو الرقبة

يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور إذا كان لديك سبب للاعتقاد بأنك تعاني من الإجهاض أو الحمل خارج الرحم.

تسمم الحمل

إذا كان لديك تاريخ من ارتفاع ضغط الدم ، أو السمنة ، أو السكري ، أو كنت مراهقًا أو تجاوزت سن 35 عامًا ، فأنت معرض لخطر متزايد بأن تكون واحدًا من حوالي 5 في المائة من الحوامل المصابات بمقدمات الارتعاج.

بينما تحدث مقدمات الارتعاج عادةً بعد الأسبوع العشرين من الحمل ، فقد تعانينها في وقت مبكر.

إذا واجهت ما يلي ، يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور:

• ضغط دم مرتفع
• صداع متكرر
• دوار
• تغييرات في الرؤية
• زيادة الوزن المفاجئة
• انتفاخ غير طبيعي في اليدين والوجه

مرض أو مشكلة أخرى

في بعض الأحيان ، تتعرض النساء الحوامل للمرض أو مشاكل لا علاقة لها بحملهن. تشمل الأسباب المحتملة لألم الجزء العلوي من المعدة غير المرتبطة بالحمل ما يلي:

• حصى الكلى
• عدوى الكلى
• حصى في المرارة
• التهاب المرارة
• التهاب البنكرياس
• التهاب الزائدة الدودية
• قرحة المعدة
• التهاب الغضروف الضلعي
• الحساسية والحساسيات الغذائية

إذا كنت تعتقد أن هذه هي سبب آلام معدتك ، فسترغب في التحدث مع طبيبك على الفور. من المحتمل أن تكون هناك حاجة إلى مزيد من الاختبارات والعلاج الطبي.

ركود صفراوي

يحدث الركود الصفراوي عندما تتوقف الصفراء المتدفقة من الكبد. هذا يمكن أن يؤدي إلى تراكم البيليروبين ويمثل مخاطر إضافية على الحمل.

تشمل أعراض التصلب الصفراوي ما يلي:

• اليرقان
• حكة مفرطة
• البول الداكن
• براز فاتح اللون

على الرغم من أن هذا يحدث فقط في حوالي 1 من 1000 حالة حمل ، فهذه هي المرة الأخرى التي تريد فيها إخطار طبيبك بأعراضك. يمكنهم إجراء الاختبارات ومراقبة مستوياتك والتأكد من بقاء طفلك الصغير في أمان. (يمكنهم أيضًا وصف بعض الأدوية للمساعدة في الحكة!)

انفصال المشيمة

على الرغم من أن النزيف هو العلامة الأكثر شيوعًا لانفصال المشيمة (عندما تنفصل المشيمة قبل أن يحين موعد الولادة ، في وقت ما في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل) ، فقد يتم حظر الدم بسبب المشيمة المنزاحة أو الكيس الأمنيوسي.

تشمل الأعراض الأخرى التي يجب الانتباه لها ما يلي:

• حنان في البطن
• آلام المعدة / الظهر المفاجئة
• تقلصات لا تهدأ
• انخفاض حركة الجنين

عادة ما تزداد هذه الأعراض سوءًا مع مرور الوقت.

في حين أن هذا نادر إلى حد ما (فقط حوالي 1 من كل 100 امرأة ستختبر ذلك) ، فمن المهم أن ترى طبيبك في أقرب وقت ممكن لسلامة الطفل إذا كنت تعاني من علامات انفصال المشيمة.

متى تطلب الرعاية الطبية

ربما لا تزال تتساءل عما إذا كان يجب أن تشعر بالقلق وتسعى للحصول على اهتمام فوري لألمك المحدد. على الرغم من أنه لا يتم قطعه وتجفيفه دائمًا ، إلا أن هناك بعض الإرشادات العامة التي يمكن أن تساعدك في تحديد ما إذا كنت تريد الاتصال بطبيبك أم لا.

يجب عليك التواصل مع طبيبك على الفور إذا واجهت أيًا مما يلي:

• نزيف
• حمى
• قشعريرة
• إفرازات مهبلية غير عادية
• التقيؤ
• دوار
• ألم عند التبول
• انخفاض حركة الجنين
• تقلصات

يرجى ملاحظة أن هذه ليست قائمة شاملة. يجب عليك دائمًا إخطار طبيبك إذا شعرت بشيء ما أو إذا كنت قلقًا. يمكن لطبيبك أن يطمئنك إلى أن كل شيء طبيعي أو يوفر لك الوصول إلى الموارد التي تحتاجها لمعالجة أي مشاكل.

يبعد

على الرغم من أن الأوجاع والآلام قد تكون جزءًا من تجربة الحمل ، إلا أنها قد تكون أيضًا علامات على أن جسمك يطلب منك الإبطاء أو تغيير نظامك الغذائي أو طلب المساعدة الطبية.

إذا كنت تشعر بألم في الجزء العلوي من المعدة (أو ألم أسفل البطن) ، فمن المهم أن تفكر في سبب شعورك به والتفكير في الأعراض الأخرى التي قد تعاني منها.

إذا كنت تشك في وجود خطأ ما ، فمن الضروري إخطار مقدم الرعاية الصحية الخاص بك في أقرب وقت ممكن. في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي طلب المساعدة الطبية عاجلاً وليس آجلاً إلى إحداث فرق كبير في التشخيص.