يحدث الحمل بعض التغييرات الرئيسية في حياتك وجسمك. في حين أن معظمها مليء بالإثارة المفعمة بالأمل ، إلا أنه قد يشعر بالارتباك عند المرور بالعديد من الأشياء في وقت واحد.
وغالبًا ما تعني تجربة حمل طفل أن كل ألم غير متوقع أو عرض جديد يجلب معه أسئلة ومخاوف ، يركز الكثير منها على "هل هذا طبيعي؟"
يمكن أن تسبب الأوزان المضافة والفواق الهضمي (وهذا أقل ما يقال) والتغيرات الجسدية الأخرى المصاحبة لنمو حياة جديدة ألمًا في جانبك.
عادة ما يكون ألم الجانب الأيمن أثناء الحمل أمرًا لا يدعو للقلق. يمكن أن يحدث هذا الألم لعدد من الأسباب الشائعة التي عادة ما تتم إدارتها بسهولة ومؤقتة.
ومع ذلك ، في بعض الأحيان يمكن أن يكون الألم الجانبي أثناء الحمل علامة على شيء أكثر خطورة. قد تحتاج إلى مساعدة طبية. إليك ما يجب البحث عنه إذا كنت تعانين من ألم في الجانب الأيمن أثناء الحمل.
الأسباب الشائعة لآلام الجانب الأيمن أثناء الحمل
شد عضلي
بينما يتكيف جسمك لاستيعاب حزمة الفرح المتزايدة (ونمو الثديين والأقدام المتزايدة وكل شيء ينمو) ، ستكتسب وزناً. زيادة الوزن في المتوسط من 25 إلى 35 رطلاً أمر طبيعي أثناء الحمل بالنسبة لمعظم النساء.
أنت بحاجة إلى وزن الحمل هذا لتنمو وتغذية طفل سليم. لكن الوزن الإضافي يمكن أن يجعل من السهل شد العضلة عن طريق الخطأ. هذا هو الأكثر شيوعًا في الثلث الثاني والثالث من الحمل.
الوزن الإضافي ، بالإضافة إلى الترهل الشديد أثناء محاولة الحصول على وضع مريح لشكلك الجديد ، أو رفع طفل صغير أو أي شيء آخر ثقيل يمكن أن يسبب ألمًا في جانبك الأيمن.
قد تشعر بألم من التواء عضلي أو إجهاد في جانبك. يمكن أن ينتشر ألم الظهر أحيانًا ويسبب ألمًا في الجانب الأيمن من منتصفه إلى أسفله.
ألم الرباط المستدير
أثناء الحمل ، يتوسع رحمك مثل البالون بينما ينمو طفلك. الأربطة المستديرة هي مثل الحبال التي تساعد على تثبيت الرحم في مكانه. تصبح أكثر ليونة وتتمدد مع زيادة حجم الرحم.
في بعض الأحيان تتهيج الأربطة المستديرة أو تكون ضيقة جدًا. يمكن أن يسبب هذا غالبًا ألمًا في الجانب الأيمن السفلي. قد تشعر بألم حاد أو وجع خفيف. يحدث هذا عادة في الثلث الثاني من الحمل مع زيادة وزن الطفل وزيادة السوائل التي يحيط بالجنين.
قد تشعر بألم في الرباط المستدير عندما تنهض من السرير في الصباح أو عندما تتحرك بسرعة كبيرة. حتى السعال أو العطس الشديد يمكن أن يسبب ألم الرباط.
يمكنك عادةً تخفيف ألم الجانب الأيمن من خلال اتخاذ وضع أكثر راحة. يساعد أيضًا التمدد اللطيف والتحرك ببطء وثني الوركين.
أسباب الجهاز الهضمي
تعتبر الغازات والإمساك والانتفاخ أمرًا شائعًا أثناء الحمل. يا له من حظ! كما حدث على الأرجح ، يمكن أن تسبب أيضًا ألمًا في الجانب الأيمن.
تتأثر مشاكل الجهاز الهضمي غير المريحة بارتفاع وانخفاض مستويات الهرمونات أثناء الحمل. التغيرات الهرمونية شائعة بشكل خاص في الثلث الأول والثاني من الحمل.
في وقت لاحق من الحمل ، قد لا يكون لمستويات الهرمونات مثل هذا التأثير. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي زيادة الوزن في الثلث الثالث من الحمل إلى الضغط على الجهاز الهضمي (المعدة والأمعاء). إلى جانب الحموضة المعوية ، يمكن أن يتسبب ذلك أيضًا في حدوث غازات وألم حاد في المعدة أو الجانب.
خفف الانتفاخ والألم عن طريق شرب الكثير من الماء وإضافة المزيد من الألياف إلى نظامك الغذائي. تشمل الأطعمة الغنية بالألياف ما يلي:
- الفواكه والخضروات الطازجة أو المجمدة
- خبز الحبوب الكاملة والمعكرونة
- عدس
- أرز بني
- شعير
تجنب أيضًا الأطعمة التي تسبب الغازات ، مثل:
- الحليب ومنتجات الألبان الأخرى
- الأطعمة المقلية
- المحليات الصناعية
- فاصوليا
- قرنبيط
- بروكلي
مخاض كاذب
براكستون-هيكس انقباضات "كاذبة" - نوع من التمرين عندما يحدث الشيء الحقيقي. تحدث عادةً في الثلث الثالث من الحمل ، ولكن يمكن أن تحدث أيضًا في وقت مبكر من الحمل.
تشعر براكستون هيكس وكأنها تشنج أو تقلصات في منطقة أسفل المعدة. قد يشعرون بقليل من تقلصات الدورة الشهرية. لا تكون هذه الانقباضات مؤلمة في العادة ، لكن التشنجات قد تسبب ألمًا في الجانب الأيمن.
على عكس الانقباضات الحقيقية في المخاض ، فإن براكستون هيكس:
- قد تتوقف إذا غيرت الموقف أو تحركت
- لا تقترب من بعضها البعض
- لا تصبح أقوى بمرور الوقت
تشنج
ليس من العدل أن تصاب بتقلصات في حين أن من الواضح أنك لا تمر بفترات. (ألا يجب أن نحصل على الفوائد الكاملة لحياة خالية من الدورة الشهرية؟) ومع ذلك ، يمكن أن يكون الانزعاج من التقلصات جزءًا طبيعيًا من الحمل. يمكن أن تسبب التقلصات أحيانًا ألمًا في الجانب الأيمن في أسفل المعدة إلى منتصفها.
في الثلث الأول والثاني من الحمل ، قد تصابين أحيانًا بتشنجات مع تمدد الرحم. في المرحلة الثالثة من الحمل ، قد تكون التقلصات ناتجة عن إجهاد العضلات والأربطة حول معدتك ومنطقة الفخذ.
يمكن أن يؤدي الجماع الجنسي في الثلث الثاني والثالث من الحمل أيضًا إلى الشعور بألم المغص. يمكن أن يسبب أي نوع من التشنجات أوجاعًا أو ألمًا يشبه الطعن. عادة ما تختفي التشنجات من تلقاء نفسها.
أسباب أكثر خطورة لآلام الجانب الأيمن أثناء الحمل
الحمل خارج الرحم
في الحمل خارج الرحم ، تبدأ البويضة المخصبة بالنمو خارج الرحم. لا يمكن أن يحدث الحمل الطبيعي والصحي إلا في الرحم. يمكن أن يكون الحمل خارج الرحم ضارًا بصحتك.
يمكن أن تسبب هذه الحالة ألمًا شديدًا في الجانب الأيمن وتشنجات في وقت مبكر من الحمل وربما قبل أن تدركي أنك حامل. من المحتمل أيضًا أن يكون لديك أعراض أخرى مثل:
- ألم حاد في المعدة
- نزيف خفيف أو شديد
- نزيف أحمر أو بني
أخبر طبيبك على الفور إذا كان لديك أي من هذه الأعراض. في بعض الأحيان يجب إزالة الحمل خارج الرحم قبل أن يتسبب في تلف جسمك. يمكنك الاستمرار في الحمل الطبيعي بعد التعرض لحمل خارج الرحم.
إجهاض
قد يعني الألم الحاد في الجانب الأيمن في أسفل معدتك إلى جانب أعراض أخرى أنكِ تعانين من إجهاض. راجع الطبيب فورًا إذا كان لديك أي من هذه الأعراض:
- اكتشاف أو نزيف أحمر أو جلطات
- ألم شديد أو تشنج في أسفل معدتك
- آلام أسفل الظهر
من المرجح أن يكون لديك إجهاض في الثلث الأول من الحمل. في بعض الأحيان يمكن أن تحدث قبل أن تعرف أنك حامل. الإجهاض شائع - ما يصل إلى 15 في المائة من النساء اللائي يعرفن أنهن حوامل - ولا يمكن الوقاية منه في العادة.
من المهم طلب الدعم بعد الإجهاض ، لأنه من الطبيعي تمامًا الشعور بالحزن والفقد الشديد. اطلب المساعدة من أصدقائك وعائلتك ، أو تحدث إلى طبيبك حول مجموعات الدعم أو الاستشارة المحلية أو عبر الإنترنت.
التهاب الزائدة الدودية
يحدث التهاب الزائدة الدودية - وهو التهاب أو التهاب في الزائدة الدودية - في حوالي 0.05 في المائة من النساء الحوامل. على الرغم من أنه ليس شائعًا أثناء الحمل ، فقد لا تدركين أنكِ مصابة بالتهاب الزائدة الدودية لأن بعض الأعراض يمكن أن تشبه أعراض الحمل الأخرى.
قد يكون هذا خطيرًا لأن الزائدة المصابة يمكن أن تتضخم وتنفجر إذا لم يتم علاجها. يمكن أن تنشر الزائدة الدودية المتفجرة السموم الضارة في جسمك. يمكن أن تصابي بالتهاب الزائدة الدودية في أي وقت من الحمل.
عادة ما يسبب التهاب الزائدة الدودية ألمًا في الجانب الأيمن السفلي. قد تشعر بألم حاد أو وجع خفيف. قد يكون لديك أيضًا أعراض كلاسيكية أخرى مثل:
- ألم في البطن حول منطقة السرة
- غثيان
- التقيؤ
- فقدان الشهية
- حمى
خلال فترة الحمل ، وخاصة في الثلث الثالث من الحمل ، قد يكون لديك أعراض أقل شيوعًا لالتهاب الزائدة الدودية:
- منتصف إلى آلام الجانب الأيمن العلوي
- حرقة من المعدة
- غازية
- إسهال
- إعياء
أخبر طبيبك على الفور إذا كان لديك أي من هذه الأعراض.
حصوات المرارة
يمكن أن تصبح المرارة صعبة أثناء الحمل. يوجد هذا الكيس على شكل كمثرى في الجانب الأيمن العلوي من بطنك. يساعد على هضم الدهون من الطعام الذي تتناوله. في بعض الأحيان ، يمكن أن يشكل السائل الموجود بداخلها - الصفراء - حصوات صلبة.
تكون حصوات المرارة أكثر شيوعًا عندما تكونين حاملاً لأن جهازك الهضمي يتباطأ. تزيد مخاطرك كلما زاد عدد مرات الحمل لديك. يمكن أن تحدث حصوات المرارة في أي وقت أثناء الحمل.
تشمل أعراض حصوات المرارة:
- آلام الجانب الأيمن العلوي
- غثيان
- التقيؤ
- فقدان الشهية
- حمى
أخبر طبيبك إذا كان لديك أي من هذه الأعراض. في بعض الأحيان يمكن أن تختفي حصوات المرارة من تلقاء نفسها. يمكن أن يساعد تجنب جميع الأطعمة الدهنية والمقلية في إيقاف الأعراض.
تسمم الحمل
تسمم الحمل حالة مرتبطة بالحمل. هذه الحالة لها عدد من الآثار بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم.
ما يقرب من 5 إلى 8 في المائة من النساء الحوامل يصبن بمقدمات الارتعاج أو اضطرابات ارتفاع ضغط الدم ذات الصلة. يظهر بشكل شائع في الثلث الثاني والثالث من الحمل.
يمكن أن ترفع مقدمات الارتعاج من ضغط الدم إلى مستويات خطيرة. هذا يمكن أن يعرضك لخطر الإصابة بسكتة دماغية. يمكن أن يتسبب أيضًا في تلف الكبد أو الكلى أو الرئتين.
إذا كنتِ تعانين من تسمم الحمل ، فقد تشعرين بألم في الجانب الأيمن العلوي ، عادةً أسفل الضلوع مباشرةً. أخبر طبيبك على الفور إذا كان لديك أي أعراض تسمم الحمل:
- الصداع
- عدم وضوح الرؤية
- الحساسية للضوء الساطع
- غثيان
- التقيؤ
- إعياء
- تورم (خاصة في ساقيك)
- ضيق في التنفس
- كدمات سهلة
- القليل من التبول
علاجات آلام الجانب الأيمن أثناء الحمل
يمكن عادةً تهدئة ألم الجانب الأيمن الناجم عن إجهاد العضلات أو الأربطة بالعلاجات المنزلية. قد يتحسن الألم الناجم عن الغازات إذا شاهدت ما تأكله.
يخفف آلام العضلات والتهاب الأربطة والتشنجات عن طريق:
- تغيير الموقف
- الاستلقاء
- يمشي أو يتحرك
- باستخدام زجاجة ماء ساخن أو وسادات حرارية
- أخذ حمام دافئ
- التدليك
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية
متى تحصل على المساعدة
ستختفي معظم آلام العضلات والأربطة في النهاية دون علاج.راجع طبيبك إذا:
- ألم جانبك مستمر أو شديد
- ألم جانبك يزداد سوءًا في الليل أو عند الاستلقاء
- كان لديك تورم أو احمرار في المنطقة
قد تسبب أيضًا الأسباب الأكثر خطورة لألم الجانب الأيمن أثناء الحمل أعراضًا أخرى. قد تكون هذه علامات على الحمل خارج الرحم ، والإجهاض ، وحصى المرارة ، وتسمم الحمل ، وغيرها من الحالات. قد تحتاج إلى علاج بما في ذلك الجراحة.
قد تحتاج إلى علاج بما في ذلك الجراحة.
احصل على رعاية طبية عاجلة إذا كان لديك:
- ألم حاد
- ألم لا يتحسن أو يزول
- ألم الصداع
- عدم وضوح الرؤية
- نزيف
- حمى
- صعوبة في التنفس
يبعد
الأوجاع والآلام ، بما في ذلك آلام الجانب الأيمن ، هي جزء طبيعي من الحمل. تشمل الأسباب الشائعة زيادة الوزن وارتفاع مستويات الهرمونات والغازات. عادة ما يختفي الانزعاج والألم من تلقاء نفسه أو بالعلاج في المنزل.
يمكن أن تسبب الحالات الأكثر خطورة أيضًا ألمًا في الجانب الأيمن أثناء الحمل. لا تتجاهل الألم الشديد أو الألم الذي لا يزول. أخبر طبيبك عن أي أعراض لديك.
احصل على مساعدة طبية طارئة إذا كنت تعاني من أعراض مثل ارتفاع ضغط الدم والنزيف الشديد والحمى وعدم وضوح الرؤية.
