مر جسمك بتغييرات عميقة خلال فترة الحمل. قد تتوقعين الاستمرار في تجربة بعض التغييرات أثناء التعافي بعد الولادة ، لكن هل أنتِ مستعدة للتغييرات في حياتك الجنسية؟
قد يبدو الاهتمام الأقل بالجنس أو حتى الألم عند الإيلاج أمرًا طبيعيًا بعد الولادة. بالرغم من جفاف المهبل؟ نعم ، هذا طبيعي أيضًا.
صدق أو لا تصدق ، في إحدى الدراسات التي أجريت عام 2018 على 832 امرأة بعد الولادة ، أفادت 43 في المائة عن جفاف المهبل بعد 6 أشهر من الولادة ، لذلك إذا كنت تعاني من ذلك ، فأنت لست وحدك.
في الواقع ، يعتبر جفاف المهبل بعد الولادة حالة شائعة. وتجد العديد من النساء أن هذا الجفاف يجعل ممارسة الجنس غير مريحة أو حتى مؤلمة. إذا كنت تعاني من ذلك ، فلا داعي للقلق ، فهناك طرق لتخفيف الانزعاج.
الهرمونات وجفاف المهبل
ربما تتساءلين عن سبب حدوث جفاف المهبل بعد الولادة ، وإحدى الإجابات هي هرموناتك ... خاصة الإستروجين والبروجسترون.
يتم إنتاج هرمون الاستروجين والبروجسترون بشكل رئيسي في المبايض. تؤدي إلى البلوغ ، بما في ذلك نمو الثدي والحيض.
كما أنها تسبب تراكم بطانة في الرحم أثناء الدورة الشهرية. إذا لم يتم زرع البويضة الملقحة في هذه البطانة ، فإن مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون تنخفض ، وتنزلق بطانة الرحم أثناء الدورة الشهرية.
ترتفع مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون أثناء الحمل. بدلاً من التخلص منها ، تتطور بطانة الرحم إلى مشيمة. تبدأ المشيمة أيضًا في إنتاج هرمون الاستروجين والبروجسترون.
تنخفض مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون بشكل كبير بعد الولادة. في الواقع ، يعودون إلى مستويات ما قبل الحمل في غضون 24 ساعة بعد الولادة. (يخفض جسمك هرمون الاستروجين بشكل أكبر أثناء الرضاعة الطبيعية لأن الإستروجين يمكن أن يتداخل مع إنتاج الحليب.)
الأستروجين مهم للإثارة الجنسية لأنه يعزز تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ويزيد من ترطيب المهبل. نقص هرمون الاستروجين هو المسؤول عن العديد من أعراض ما بعد الولادة التي تعاني منها النساء ، بما في ذلك الهبات الساخنة والتعرق الليلي وجفاف المهبل.
تختار بعض النساء استخدام مكمل الإستروجين لمواجهة ذلك. يختار البعض الآخر عدم تناوله لأنه يزيد من خطر الإصابة بالسرطان ومشاكل أخرى ، مثل جلطات الدم.
تحدث إلى طبيبك حول المخاطر والفوائد إذا كنت مهتمًا بتناول أو استخدام مكمل الإستروجين ، مثل حبوب منع الحمل ، أو التصحيح ، أو كريم مهبلي. (في معظم الحالات ، تُستخدم مكملات الإستروجين مؤقتًا في شكل كريم).
التهاب الغدة الدرقية التالي للوضع
يمكن أن يحدث جفاف المهبل بعد الولادة أيضًا بسبب التهاب الغدة الدرقية بعد الولادة ، وهو التهاب في الغدة الدرقية.
تفرز الغدة الدرقية هرمونات ضرورية لمختلف وظائف الجسم ، بما في ذلك التمثيل الغذائي. ومع ذلك ، قد تنتج الغدة الدرقية الكثير من هرمونات الغدة الدرقية أو لا تنتج ما يكفي منها عند الالتهاب.
قد تشمل أعراض التهاب الغدة الدرقية التالي للوضع ما يلي:
- اهتزاز
- الخفقان
- التهيج
- صعوبة النوم
- زيادة الوزن
- إعياء
- حساسية للبرد
- كآبة
- جلد جاف
- جفاف المهبل
إذا كنت تعاني من هذه الأعراض أو أي أعراض أخرى ، فقد تشعر ببعض الراحة في معرفة أنك لست وحدك. تصل نسبة التهاب الغدة الدرقية بعد الولادة إلى 10 بالمائة من النساء.
سيحدد نوع التهاب الغدة الدرقية التالي للوضع علاجك. في حالة فرط إفراز الغدة الدرقية ، قد يقترح طبيبك حاصرات بيتا للمساعدة في تقليل الأعراض. بدلاً من ذلك ، قد يوصي طبيبك بالعلاج ببدائل هرمون الغدة الدرقية إذا كانت الغدة الدرقية لديك ناقصة الإنتاج.
إذا كان التهاب الغدة الدرقية بعد الولادة هو سبب جفاف المهبل ، فتأكد من أن وظيفة الغدة الدرقية تعود إلى وضعها الطبيعي في غضون 12 إلى 18 شهرًا بالنسبة لـ 80 بالمائة من النساء.
ماذا يفعل كل هذا لمهبلك؟
يمكن أن تعني الولادة وجفاف المهبل بعد الولادة أن أنسجة المهبل تصبح أرق وأقل مرونة وأكثر عرضة للإصابة. يمكن أيضًا أن يلتهب المهبل ، مما قد يسبب الحرقان والحكة.
بسبب هذه التغييرات ، قد يكون الجماع بعد الولادة مؤلمًا أو قد تعانين من نزيف من المهبل. ومع ذلك ، خذ في الاعتبار أن هذه الأعراض يجب أن تختفي بمجرد عودة مستويات هرمون الاستروجين إلى طبيعتها.
ما تستطيع فعله
لا يزال بإمكانك التمتع بحياة جنسية ممتعة على الرغم من جفاف المهبل بعد الولادة. تقدم النصائح التالية بعض الطرق لتحسين تجربتك الجنسية بعد الولادة:
- استخدم مزلقًا عند ممارسة الجنس. (إذا كان شريكك يستخدم الواقي الذكري ، فتجنب المزلقات التي تحتوي على البترول ، والتي يمكن أن تلحق الضرر بالواقي الذكري).
- تحدث إلى طبيبك حول استخدام كريم مهبلي من هرمون الاستروجين ، مثل هرمون الاستروجين المترافق (بريمارين) أو استراديول (إستريس).
- ضعي في اعتبارك استخدام مرطب مهبلي كل بضعة أيام.
- اشرب ماء. حافظ على جسمك رطبًا جيدًا!
- تجنب الدش المهبلي وبخاخات النظافة الشخصية ، والتي يمكن أن تهيج أنسجة المهبل الحساسة.
- تحدث مع شريكك عن مخاوفك.
- قم بزيادة المداعبة وجرب تقنيات ومواقف مختلفة.
متى ترى الطبيب
تحدث دائمًا إلى مقدم الرعاية الصحية إذا كان هناك خطأ ما في جسمك. تأكدي من التحدث مع طبيبتك أو ممرضة التوليد إذا استمرت أعراض ما بعد الولادة ، أو إذا كان ألمك لا يطاق ، أو إذا كنت قلقة بأي شكل من الأشكال.
يمكن أيضًا أن تسبب العدوى والسكري والتشنج المهبلي (الانقباضات اللاإرادية) الجماع المؤلم ، لذلك من المهم إجراء محادثات صادقة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول ما تعانيه.
بغض النظر عن مدى شعورك بعدم الارتياح تجاه هذه المحادثات ، تذكر أنك لست وحدك فيما تمر به!
