Pau d’arco هو مكمل غذائي مصنوع من اللحاء الداخلي للعديد من أنواع تابيبويا الأشجار التي تنمو في أمريكا الوسطى والجنوبية.
يشير اسمه إلى كل من المكمل والأشجار التي اشتق منها.
المعروف أيضًا باسم Taheebo أو lapacho ، يستخدم pau d’arco منذ فترة طويلة لعلاج مجموعة من الأمراض. كمكمل غذائي ، يتم تسويقه لتقليل الالتهاب وتعزيز فقدان الوزن.
تشرح هذه المقالة استخدامات pau d’arco ، الفوائد ، الآثار الجانبية ، ومعلومات الجرعات.
ما هو باو داركو؟
Pau d’arco هو الاسم الشائع للعديد من أنواع الأشجار الأصلية للغابات الاستوائية المطيرة في أمريكا الجنوبية والوسطى.
يمكن أن يصل طوله إلى 125 قدمًا وله أزهار من اللون الوردي إلى الأرجواني ، والتي تتفتح قبل ظهور الأوراق الجديدة.
يستخدم السكان الأصليون خشبها الكثيف والمقاوم للعفن بشكل لا يصدق لصنع أقواس الصيد. علاوة على ذلك ، لطالما استخدمت القبائل لحاءها الداخلي كعلاج لأمراض المعدة والجلد والالتهابات.
تم عزل العديد من المركبات التي تسمى naphthoquinones - بشكل رئيسي lapachol و beta-lapachone - من هذا اللحاء الداخلي ويعتقد أنها مسؤولة عن فوائدها المزعومة.
ومع ذلك ، فإن الكثير من الأبحاث المتعلقة بـ pau d’arco تقتصر على دراسات الحيوانات وأنبوب الاختبار - وبالتالي لا يمكن تطبيقها على البشر.
ملخصPau d’arco هو مكمل مشتق من اللحاء الداخلي لشجرة استوائية تم استخدامه في الطب التقليدي في أمريكا الوسطى والجنوبية.
قد يساعد في علاج الالتهابات
تشير الأبحاث إلى أن مستخلص pau d’arco له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات.
بينما لا تزال الآلية الدقيقة غير معروفة ، يُعتقد أن pau d’arco يثبط العمليات التي تحتاجها البكتيريا والفطريات لإنتاج الأكسجين والطاقة.
تظهر العديد من دراسات أنابيب الاختبار أن مستخلص اللحاء يوفر الحماية ضد عدد من الكائنات الحية المسببة للأمراض وقد يمنع أيضًا نمو البكتيريا المعدية في الجهاز الهضمي.
على سبيل المثال ، وجد أن بيتا لاباشون يثبط ويعالج مقاومة الميثيسيلين المكورات العنقودية الذهبية (MRSA) ، وهي عدوى تشتهر بصعوبة السيطرة عليها.
في دراسة أخرى ، منع مستخلص pau d’arco نمو هيليكوباكتر (H.) بيلوري، وهي بكتيريا تنمو في الجهاز الهضمي وتميل إلى مهاجمة بطانة المعدة مسببة القرحة. ومع ذلك ، كان أقل فعالية من المضادات الحيوية الشائعة الأخرى.
نظرًا لعدم توفر دراسات بشرية ، فإن فعالية أو سلامة مستخلص pau d’arco لـ MRSA ، جرثومة المعدة، والتهابات أخرى لا تزال غير واضحة.
ملخصتشير التجارب المعملية إلى أن مستخلص pau d’arco قد يحمي من عدد من الكائنات الحية المسببة للأمراض. يجب تكرار هذه النتائج على البشر قبل تقديم أي توصيات.
قد يمنع الالتهاب
يُعتقد أن مستخلص Pau d’arco يمنع الالتهاب - استجابة الجسم الطبيعية للإصابة.
في حين أن المستويات المنخفضة من الالتهاب مفيدة ، يُعتقد أن الالتهاب المزمن يؤدي إلى أمراض ، مثل السرطان والسمنة وأمراض القلب.
تظهر العديد من الدراسات على الحيوانات وأنبوب الاختبار أن مستخلص pau d’arco يمنع إطلاق مواد كيميائية معينة تؤدي إلى استجابة التهابية في جسمك.
على سبيل المثال ، في إحدى الدراسات ، منع مستخلص pau d’arco الالتهاب في الفئران بنسبة 30-50٪ ، مقارنةً بالعلاج الوهمي.
على هذا النحو ، قد يساعد هذا المكمل في علاج الحالات الالتهابية مثل هشاشة العظام ، والتي تسبب تورمًا وألمًا وتيبسًا في مفاصلك.
وبالمثل ، وجدت دراسة أخرى أجريت على الفئران أن مستخلص اللحاء منع إنتاج المركبات السائدة في العديد من الأمراض الالتهابية المزمنة.
مجتمعة ، تشير هذه النتائج إلى أن pau d’arco قد يساعد في تخفيف مجموعة متنوعة من حالات الالتهاب. ومع ذلك ، هناك حاجة لإجراء دراسات على البشر قبل التوصية بها.
ملخصتشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات وأنابيب الاختبار إلى أن مستخلص pau d’arco يمكن أن يمنع الالتهاب - على الرغم من الحاجة إلى إجراء أبحاث بشرية.
قد يقلل الوزن
قد يساعد Pau d’arco في إنقاص الوزن.
تظهر الدراسات التي أجريت على الفئران أن مستخلص pau d’arco يثبط ليباز البنكرياس ، وهو إنزيم يساعد جسمك على هضم وامتصاص الدهون الغذائية. يؤدي منعه إلى تقليل هضم الدهون - مما يؤدي إلى تقليل السعرات الحرارية القابلة للامتصاص.
في دراسة استمرت 16 أسبوعًا ، فقدت الفئران التي تناولت مستخلص pau d’arco وزنًا أكبر بكثير من تلك التي تناولت دواءً وهميًا - على الرغم من عدم حدوث تغييرات في تناول الطعام.
وبالمثل ، في تجربة أجريت على الفئران التي خضعت لنظام غذائي عالي الدهون ، كان المستخلص يحمي من زيادة وزن الجسم.
ومع ذلك ، فمن غير الواضح ما إذا كان مستخلص pau d’arco سيكون فعالاً في تثبيط امتصاص الدهون الغذائية لدى البشر.
وحتى مع ذلك ، يمكن أن يتسبب منع امتصاص الدهون الغذائية في حدوث عدد من الآثار الجانبية ، بما في ذلك التبقع الدهني على الملابس الداخلية ، وحركات الأمعاء العاجلة ، وعدم القدرة على التحكم في حركات الأمعاء ، والبراز الرخو ، والبراز الدهني أو الدهني
على الرغم من عدم اختباره ، فمن المحتمل أن يتسبب مستخلص pau d’arco في حدوث هذه الآثار الجانبية إذا كان يمنع امتصاص الدهون لدى البشر.
ملخصقد يعزز مستخلص Pau d’arco فقدان الوزن عن طريق تثبيط امتصاص الدهون الغذائية. ومع ذلك ، قد يأتي هذا مع عدد من الآثار الجانبية - وهناك حاجة إلى البحث البشري.
الأشكال والجرعة
يتوفر مستخلص Pau d’arco في شكل كبسولة وسائل ومسحوق.
تقليديا ، يتم غلي 2-3 ملاعق صغيرة (10-15 جرام) من اللحاء في الماء لمدة 15 دقيقة ويتم تناولها كشاي 3 مرات في اليوم.
لكن المركبات المفيدة التي يُعتقد أنها تعطي pau d’arco آثارها يتم استخلاصها بشكل سيئ في الماء.
تعتبر المستخلصات السائلة من pau d’arco خيارًا أفضل لأنها مصنوعة عن طريق إذابة اللحاء في الكحول ، مما يسحب المزيد من مركباته القوية.
في الواقع ، في دراسة مخبرية لفحص أشكال مختلفة من pau d’arco ، كان المستخلص السائل هو الشكل الوحيد الذي ثبت أنه يمنع نمو الورم.
يوصي المصنعون عادةً بأخذ 1-2 مل من المستخلص السائل 3 مرات يوميًا.
يمكنك أيضًا شراء pau d’arco في شكل كبسولة. الجرعة المقترحة هي 2-4 كبسولات من 500 مجم تؤخذ 1-2 مرات في اليوم.
بينما تظل معلومات الجرعة محدودة ، قد تختلف الجرعة المناسبة اعتمادًا على عوامل مثل العمر والوزن.
ملخصيتوفر Pau d’arco كحبوب أو سائل أو مسحوق. من المحتمل أن يحتوي الشكل السائل على المزيد من المركبات النشطة مقارنة بالحبوب أو المسحوق.
السلامة والآثار الجانبية
على الرغم من الادعاءات بأن pau d’arco قد يساعد في علاج السرطان ، لا يوجد دليل جيد.
على الرغم من أن بعض المركبات الموجودة في pau d’arco تبشر بالخير عند تطبيقها على الخلايا السرطانية المعزولة ، فإن كمية المستخلص اللازمة لإظهار التأثيرات المضادة للسرطان في جسم الإنسان ستكون سامة.
البحث عن سلامة pau d’arco على المدى الطويل غير موجود وغير معروف إلى حد كبير ، حيث تقتصر الدراسات حول آثاره الجانبية في الغالب على الحيوانات.
تشمل هذه الآثار الجانبية:
- غثيان
- التقيؤ
- ترقق الدم
- تلون البول
- فقر دم
- الضرر الإنجابي
نظرًا لأن مستخلص pau d’arco قد ينقص الدم ، يجب تجنبه إذا كنت تتناول أدوية سيولة الدم أو من المقرر أن تخضع لعملية جراحية.
لا يُنصح أيضًا بتناول pau d’arco إذا كنت حاملاً أو مرضعة.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم التأكد من أن منتجك يأتي من جهة تصنيع حسنة السمعة.
يُزعم أن العديد من مكملات pau d’arco مصنوعة من نشارة الخشب من مصانع الخشب البرازيلية التي تستخدم أنواعًا مختلفة تمامًا من الأشجار - مع عدم وجود أي من مركبات pau d’arco المفيدة.
إذا كنت تفكر في تجربة pau d’arco ، فاستشر طبيبك أولاً.
ملخصبسبب نقص الدراسات البشرية ، فإن السلامة العامة لـ pau d’arco غير معروفة إلى حد كبير. إذا كنت مهتمًا بتجربته ، فتأكد من التحدث إلى طبيبك مسبقًا وشراء مكملتك من مصنع موثوق.
الخط السفلي
Pau d’arco هو مكمل غذائي مصنوع من اللحاء الداخلي لشجرة استوائية.
بينما تشير الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار والحيوانات إلى أن هذا اللحاء يساعد في علاج بعض أنواع العدوى ويقلل من الالتهاب ، إلا أن الدراسات على البشر غير متوفرة.
لذلك ، تظل فعالية وسلامة مستخلص pau d’arco غير معروف إلى حد كبير.
كن حذرًا إذا كنت مهتمًا بتجربة هذا الملحق.
