كل شيء عن ألياف العضلات في أجسامنا

يعمل الجهاز العضلي على التحكم في حركة أجسامنا وأعضائنا الداخلية. تحتوي أنسجة العضلات على ما يسمى ألياف العضلات.

تتكون ألياف العضلات من خلية عضلية واحدة. أنها تساعد في السيطرة على القوى الجسدية داخل الجسم. عند تجميعها معًا ، يمكنها تسهيل الحركة المنظمة لأطرافك وأنسجتك.

هناك عدة أنواع من الألياف العضلية ، ولكل منها خصائص مختلفة. استمر في القراءة لمعرفة المزيد حول هذه الأنواع المختلفة ، وماذا تفعل ، وأكثر من ذلك.

أنواع

لديك ثلاثة أنواع من الأنسجة العضلية في جسمك. وتشمل هذه:

• الهيكل العظمي والعضلات
• العضلات الملساء
• عضلة القلب

كل نوع من أنواع الأنسجة العضلية هذه له ألياف عضلية. دعونا نلقي نظرة أعمق على ألياف العضلات في كل نوع من أنواع الأنسجة العضلية.

الهيكل العظمي والعضلات

تتكون كل عضلة من عضلات الهيكل العظمي من مئات إلى آلاف من ألياف العضلات التي يتم لفها بإحكام بواسطة النسيج الضام.

تحتوي كل ليف عضلي على وحدات أصغر تتكون من تكرار الشعيرات السميكة والرقيقة. هذا يتسبب في أن يكون النسيج العضلي مخططا ، أو يكون له مظهر مخطط.

يتم تصنيف ألياف العضلات الهيكلية إلى نوعين: النوع 1 والنوع 2. يتم تقسيم النوع 2 إلى أنواع فرعية.

• النوع 1. تستخدم هذه الألياف الأكسجين لتوليد الطاقة للحركة. تتميز ألياف النوع الأول بكثافة أعلى من العضيات المولدة للطاقة تسمى الميتوكوندريا. هذا يجعلها مظلمة.
• اكتب 2A. مثل ألياف النوع 1 ، يمكن لألياف النوع 2A أيضًا استخدام الأكسجين لتوليد الطاقة للحركة. ومع ذلك ، فهي تحتوي على كمية أقل من الميتوكوندريا ، مما يجعلها خفيفة.
• اكتب 2 ب. لا تستخدم ألياف النوع 2B الأكسجين لتوليد الطاقة. بدلاً من ذلك ، يقومون بتخزين الطاقة التي يمكن استخدامها لفترات قصيرة من الحركة. تحتوي على ميتوكوندريا أقل من ألياف النوع 2A وتظهر بيضاء.

العضلات الملساء

على عكس عضلات الهيكل العظمي ، فإن العضلات الملساء ليست مخططة. يمنحهم مظهرهم الأكثر اتساقًا اسمهم.

ألياف العضلات الملساء لها شكل مستطيل ، مثل كرة القدم. كما أنها أقصر بآلاف المرات من ألياف العضلات والهيكل العظمي.

عضلة القلب

على غرار عضلات الهيكل العظمي ، فإن عضلات القلب مخططة. توجد فقط في القلب. تتميز ألياف عضلة القلب ببعض الميزات الفريدة.

ألياف عضلة القلب لها إيقاعها الخاص. تولد الخلايا الخاصة ، التي تسمى خلايا جهاز تنظيم ضربات القلب ، النبضات التي تتسبب في تقلص عضلة القلب. يحدث هذا عادةً بوتيرة ثابتة ، ولكن يمكن أيضًا أن يسرع أو يبطئ حسب الضرورة.

ثانيًا ، ألياف عضلة القلب متفرعة ومترابطة. عندما تولد خلايا جهاز تنظيم ضربات القلب نبضة ، فإنها تنتشر في نمط منظم يشبه الموجة ، مما يسهل ضربات قلبك.

وظيفة

أنواع الأنسجة العضلية لها وظائف مختلفة داخل جسمك:

• الهيكل العظمي والعضلات. ترتبط هذه العضلات بالهيكل العظمي عن طريق الأوتار وتتحكم في الحركات الإرادية لجسمك. تشمل الأمثلة المشي والانحناء والتقاط شيء ما.
• العضلات الملساء. العضلات الملساء لا إرادية ، مما يعني أنه لا يمكنك السيطرة عليها. توجد في أعضائك الداخلية وعينيك. تتضمن الأمثلة على بعض وظائفها تحريك الطعام عبر الجهاز الهضمي وتغيير أحجام حدقة العين.
• عضلة القلب. تم العثور على عضلة القلب في قلبك. مثل العضلات الملساء ، فهي أيضًا لا إرادية. تنقبض عضلة القلب بطريقة منسقة للسماح لقلبك بالخفقان.

تعمل ألياف العضلات والعضلات على إحداث حركة في الجسم. لكن كيف يحدث هذا؟ بينما تختلف الآلية الدقيقة بين العضلات المخططة والملساء ، فإن العملية الأساسية متشابهة.

أول ما يحدث هو شيء يسمى نزع الاستقطاب. نزع الاستقطاب هو تغيير في الشحنة الكهربائية. يمكن أن يبدأ من خلال مدخلات تحفيزية مثل النبضات العصبية أو ، في حالة القلب ، بواسطة خلايا جهاز تنظيم ضربات القلب.

يؤدي نزع الاستقطاب إلى تفاعل متسلسل معقد داخل ألياف العضلات. يؤدي هذا في النهاية إلى إطلاق الطاقة ، مما يؤدي إلى تقلص العضلات. تسترخي العضلات عندما تتوقف عن تلقي مدخلات تحفيزية.

نشل سريع مقابل نشل بطيء

ربما تكون قد سمعت أيضًا عن شيء يسمى العضلة ذات النشل السريع (FT) والعضلة البطيئة (ST). يشير FT و ST إلى ألياف العضلات الهيكلية. يعتبر النوعان 2A و 2B من النوع FT بينما الألياف من النوع 1 هي ST.

يشير FT و ST إلى مدى سرعة تقلص العضلات. يتم تحديد السرعة التي تنقبض بها العضلة من خلال مدى سرعة تأثيرها على ATP. ATP هو جزيء يطلق الطاقة عند تكسيره. تحلل ألياف FT أسرع مرتين من ألياف ST.

بالإضافة إلى ذلك ، الألياف التي تستخدم الأكسجين لإنتاج الطاقة (ATP) تتعب بمعدل أبطأ من تلك التي لا تفعل ذلك. بقدر ما يتعلق الأمر بالقدرة على التحمل ، فإن عضلات الهيكل العظمي المدرجة من الأعلى إلى الأدنى هي:

1. اكتب 1
2. اكتب 2A
3. اكتب 2 ب

ألياف ST جيدة لأنشطة طويلة الأمد. يمكن أن تشمل هذه أشياء مثل تثبيت الموقف وتثبيت العظام والمفاصل. يتم استخدامها أيضًا في أنشطة التحمل ، مثل الجري أو ركوب الدراجات أو السباحة.

تنتج ألياف FT دفعات من الطاقة أقصر وأكثر انفجارًا. لهذا السبب ، فهم جيدون في الأنشطة التي تنطوي على اندفاعات من الطاقة أو القوة. تشمل الأمثلة الركض السريع ورفع الأثقال.

كل شخص لديه عضلات FT و ST في جميع أنحاء الجسم. ومع ذلك ، فإن المبلغ الإجمالي لكل منها يختلف اختلافًا كبيرًا بين الأفراد.

يمكن أن يؤثر تكوين FT مقابل ST أيضًا على ألعاب القوى. بشكل عام ، غالبًا ما يمتلك رياضيو التحمل المزيد من ألياف ST ، في حين أن الرياضيين مثل العدائين أو رافعي القوة غالبًا ما يكون لديهم المزيد من ألياف FT.

الإصابات والقضايا

من الممكن أن تصاب ألياف العضلات بمشاكل. تتضمن بعض الأمثلة على ذلك على سبيل المثال لا الحصر:

• تشنجات. تحدث تشنجات العضلات عندما تنقبض ألياف عضلية هيكلية واحدة أو عضلة أو مجموعة عضلية كاملة بشكل لا إرادي. غالبًا ما تكون مؤلمة ويمكن أن تستمر لعدة ثوانٍ أو دقائق.
• إصابة العضلات. يحدث هذا عندما تتمدد أو تمزق ألياف العضلات الهيكلية. يمكن أن يحدث هذا عندما تمتد العضلة إلى ما بعد حدودها أو عندما تنقبض بشدة. بعض الأسباب الأكثر شيوعًا هي الرياضة والحوادث.
• شلل. يحدث هذا في الواقع بسبب الظروف التي تؤثر على الأعصاب. يمكن أن تستمر هذه الحالات في التأثير على عضلات الهيكل العظمي ، مما يؤدي إلى الضعف أو الشلل. تشمل الأمثلة شلل الوجه النصفي ومتلازمة قناة جويون.
• أزمة.في حالة الربو ، تنقبض الأنسجة العضلية الملساء في الشعب الهوائية استجابةً لمحفزات مختلفة. هذا يمكن أن يؤدي إلى ضيق في الشعب الهوائية وصعوبات في التنفس.
• مرض الشريان التاجي (CAD). يحدث هذا عندما لا تحصل عضلة القلب على كمية كافية من الأكسجين ويمكن أن تسبب أعراضًا مثل الذبحة الصدرية. يمكن أن يؤدي CAD إلى تلف عضلة القلب ، مما قد يؤثر على عمل قلبك.
• الحثل العضلي. هذه مجموعة من الأمراض تتميز بتآكل ألياف العضلات ، مما يؤدي إلى فقدان تدريجي لكتلة العضلات وضعفها.

الخط السفلي

تحتوي جميع أنسجة العضلات في جسمك على ألياف عضلية. ألياف العضلات هي خلايا عضلية مفردة. عندما يتم تجميعها معًا ، فإنها تعمل على توليد حركة الجسم والأعضاء الداخلية.

لديك ثلاثة أنواع من الأنسجة العضلية: الهيكلية ، والملساء ، والقلبية. تتميز ألياف العضلات في هذه الأنواع من الأنسجة بخصائص وصفات مختلفة.

من الممكن أن تتطور مشاكل الألياف العضلية. يمكن أن يكون هذا بسبب أشياء مثل الإصابة المباشرة أو حالة الأعصاب أو حالة صحية أساسية أخرى. يمكن أن تؤثر الظروف التي تؤثر على ألياف العضلات بدورها على وظيفة عضلة معينة أو مجموعة عضلية.