نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
ملخص
كما تعلم ، يختلف الجنس والرغبة والرضا الجنسي من امرأة إلى أخرى. قد يكون الدافع الجنسي لديك دائمًا أعلى من صديقاتك ، أو ربما وجدت أنه من السهل تحقيق الرضا الجنسي.
مهما كانت الحالة ، غالبًا ما يغير انقطاع الطمث كل ما تعتقد أنك تعرفه عن الجنس.
وجدت دراسة أجريت عام 2015 في مجلة الطب الجنسي أن النساء بعد سن اليأس ، في المتوسط ، عانين من معدل أكبر من الخلل الوظيفي الجنسي مقارنة بأقرانهن في فترة ما قبل انقطاع الطمث. وذلك لأن انقطاع الطمث يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الآثار الجانبية الجنسية.
تابع القراءة للتعرف على بعض المشكلات التي ربما تكون قد بدأت في مواجهتها - أو يجب أن تكون مستعدًا لتجربتها في المستقبل.
1. انخفاض الرغبة
وفقًا لجمعية سن اليأس في أمريكا الشمالية (NAMS) ، يعاني كل من الرجال والنساء من انخفاض الرغبة مع تقدم العمر. لكن النساء أكثر عرضة بمرتين إلى ثلاث مرات للشعور بهذا الانخفاض في الرغبة الجنسية. هذا بسبب تغير مستويات هرمون الاستروجين لدى المرأة.
من المهم أن تتذكر أن الرغبة أيضًا مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالجوانب العقلية والعاطفية لرفاهيتك. في كلتا الحالتين ، إذا كنتِ تشعرين باهتمام أقل بالجنس الآن بعد انقطاع الطمث ، فاعلمي أنكِ لستِ بمفردك. اعرف المزيد عن الجنس والشيخوخة.
2. جفاف المهبل
يمكن أن يكون التغيير في مستويات هرمون الاستروجين مسؤولاً أيضًا عن انخفاض ترطيب المهبل الطبيعي. أحيانًا يكون السبب في جفاف المهبل هو ممارسة الجنس المؤلم أو غير المريح على الأقل.
تشعر العديد من النساء بالراحة عند استخدام المزلقات أو المرطبات المهبلية التي لا تستلزم وصفة طبية.
تسوق لمواد التشحيم والمرطبات المهبلية.
3. انخفاض المتعة
بالنسبة لبعض النساء ، يمكن أن يتحد جفاف المهبل مع انخفاض تدفق الدم إلى البظر وأسفل المهبل. هذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض حساسية المناطق المثيرة للشهوة الجنسية.
لهذا السبب ، ليس من غير المألوف أن يكون لديك عدد أقل من هزات الجماع ، أو أن تكون أقل كثافة وتستغرق المزيد من العمل لتحقيقها. وإذا كنت تشعر بمتعة أقل مع الجنس ، فمن المنطقي أن تنخفض رغبتك أيضًا.
4. إيلاج مؤلم
من الآثار الجانبية الشائعة الأخرى لانقطاع الطمث عسر الجماع أو الجماع المؤلم. يمكن أن يكون هناك الكثير من المشاكل التي تساهم في هذه الحالة ، بما في ذلك جفاف المهبل وترقق الأنسجة المهبلية.
بالنسبة لبعض النساء ، فإن هذا يسبب إحساسًا عامًا بعدم الراحة أثناء الجماع. يعاني البعض الآخر من ألم شديد بالإضافة إلى وجع وحرق.
ومثلما يمكن أن يساهم انخفاض المتعة في انخفاض الدافع الجنسي ، فمن المنطقي أيضًا أن زيادة الألم أثناء الجماع قد يؤدي إلى عدم الاهتمام بالمواقف الجنسية.
5. المشتتات العاطفية
يمكن أن تلعب الحالة العقلية للوجود بالنسبة لنا جميعًا دورًا كبيرًا في الرغبة الجنسية والإثارة والرضا. يمكن أن يساهم انقطاع الطمث أحيانًا في حالة عقلية أكثر توتراً.
قد تشعر بالإرهاق نتيجة التغيرات الهرمونية والتعرق الليلي. أو قد تكون أكثر توتراً وعاطفية من المعتاد.
يمكن أن تنتقل كل هذه المشاعر إلى غرفة النوم ، مما يعني أن الآثار الجانبية الجنسية قد تكون جسدية وعقلية.
خيارات العلاج
حتى مع هذه الآثار الجانبية ، تذكري أن انقطاع الطمث لا يجب أن ينهي حياتك الجنسية.
قد ترغب في البدء في إجراء تحسينات من خلال تجربة بعض الحلول المنزلية ، مثل:
- باستخدام المزلقات أو المرطبات المهبلية
- تجريب المواقف المختلفة
- محاولة التحفيز الذاتي كوسيلة لزيادة الرغبة
قد تستفيد من استخدام الموسع المهبلي. تساعد هذه الأداة على شد الأنسجة المهبلية التي أصبحت رقيقة وجافة بسبب انقطاع الطمث أو فترة طويلة من الامتناع عن ممارسة الجنس.
تسوق للموسعات المهبلية.
هناك أيضًا خيارات علاجية بوصفة طبية يمكن أن يوصي بها طبيبك. تأكد من مناقشة هذه الأمور مع طبيبك ، خاصةً إذا كانت العلاجات المنزلية لا تحسن.
الوجبات الجاهزة
ضع في اعتبارك أن هناك علاجات وأدوات طبية متاحة لمساعدتك على تحقيق حياة جنسية صحية.
تحدث إلى طبيبك أو طبيب أمراض النساء لمعرفة المزيد حول خياراتك. يمكنهم أيضًا تقديم المشورة لك بشأن أي مشكلات أو تحديات أخرى قد تواجهها.
