نظرة عامة على الوطاء

ما هو الوطاء؟

منطقة ما تحت المهاد هي منطقة صغيرة من الدماغ. إنه يقع في قاعدة الدماغ ، بالقرب من الغدة النخامية.

على الرغم من صغر حجمها ، إلا أن منطقة ما تحت المهاد تلعب دورًا مهمًا في العديد من الوظائف المهمة ، بما في ذلك:

• إفراز الهرمونات
• تنظيم درجة حرارة الجسم
• الحفاظ على الدورات الفسيولوجية اليومية
• السيطرة على الشهية
• إدارة السلوك الجنسي
• تنظيم الاستجابات العاطفية

التشريح والوظيفة

يوجد في منطقة ما تحت المهاد ثلاث مناطق رئيسية. كل واحد يحتوي على نوى مختلفة. هذه مجموعات من الخلايا العصبية تؤدي وظائف حيوية ، مثل إفراز الهرمونات.

المنطقة الأمامية

تسمى هذه المنطقة أيضًا المنطقة فوق البصرية. تشمل نواتها الرئيسية النوى فوق البصرية والنواة المجاورة للبطين. هناك العديد من النوى الأصغر الأخرى في المنطقة الأمامية أيضًا.

تشارك النوى الموجودة في المنطقة الأمامية إلى حد كبير في إفراز الهرمونات المختلفة. تتفاعل العديد من هذه الهرمونات مع الغدة النخامية القريبة لإنتاج هرمونات إضافية.

تشمل بعض أهم الهرمونات المنتجة في المنطقة الأمامية ما يلي:

• الهرمون المطلق للكورتيكوتروبين (CRH). يشارك CRH في استجابة الجسم لكل من الإجهاد البدني والعاطفي. يشير إلى الغدة النخامية لإنتاج هرمون يسمى هرمون قشر الكظر (ACTH). يؤدي الهرمون الموجه لقشر الكبريت إلى إنتاج الكورتيزول ، وهو هرمون الإجهاد المهم.
• الهرمون المطلق للثيروتروبين (TRH). يحفز إنتاج هرمون الغدة الدرقية الغدة النخامية على إنتاج هرمون الغدة الدرقية (TSH). يلعب TSH دورًا مهمًا في وظيفة العديد من أجزاء الجسم ، مثل القلب والجهاز الهضمي والعضلات.
• الهرمون المطلق لموجهة الغدد التناسلية (GnRH). يتسبب إنتاج GnRH في إنتاج الغدة النخامية لهرمونات تناسلية مهمة ، مثل الهرمون المنبه للجريب (FSH) والهرمون الملوتن (LH).
• الأوكسيتوسين. يتحكم هذا الهرمون في العديد من السلوكيات والعواطف المهمة ، مثل الاستثارة الجنسية والثقة والاعتراف وسلوك الأم. كما أنها تشارك في بعض وظائف الجهاز التناسلي ، مثل الولادة والرضاعة.
• فازوبريسين. يُسمى أيضًا الهرمون المضاد لإدرار البول (ADH) ، وينظم هذا الهرمون مستويات الماء في الجسم. عندما يتم إطلاق الفازوبريسين ، فإنه يشير إلى الكلى لامتصاص الماء.
• السوماتوستاتين. يعمل السوماتوستاتين على إيقاف إفراز الغدة النخامية لهرمونات معينة ، بما في ذلك هرمونات النمو وهرمونات الغدة الدرقية.

تساعد المنطقة الأمامية من منطقة ما تحت المهاد أيضًا على تنظيم درجة حرارة الجسم من خلال العرق. كما أنه يحافظ على إيقاعات الساعة البيولوجية. هذه هي التغيرات الجسدية والسلوكية التي تحدث في دورة يومية. على سبيل المثال ، الاستيقاظ أثناء النهار والنوم في الليل هو إيقاع يومي متعلق بوجود الضوء أو غيابه.

المنطقة الوسطى

تسمى هذه المنطقة أيضًا منطقة الحدبة. نواتها الرئيسية هي النوى البطنية والقوسية.

تساعد النواة البطنية في التحكم في الشهية ، بينما تشارك النواة المقوسة في إفراز هرمون النمو المطلق لهرمون النمو (GHRH). GHRH يحفز الغدة النخامية لإنتاج هرمون النمو. هذا هو المسؤول عن نمو وتطور الجسم.

المنطقة الخلفية

تسمى هذه المنطقة أيضًا منطقة الثدي. تعد نواة الوطاء الخلفية ونواة الثدي هي نواتها الرئيسية.

تساعد نواة الوطاء الخلفية على تنظيم درجة حرارة الجسم عن طريق التسبب في الارتعاش ومنع إفراز العرق.

دور نوى الثدي أقل وضوحا. يعتقد الأطباء أنها تشارك في وظيفة الذاكرة.

مخطط تحت المهاد

استخدم هذا الرسم التخطيطي التفاعلي ثلاثي الأبعاد لاستكشاف منطقة ما تحت المهاد.

شروط تحت المهاد

عندما لا يعمل الوطاء بشكل صحيح ، فإن هذا يسمى خلل وظيفي في الوطاء.

يمكن أن تتسبب عدة أشياء في حدوث خلل وظيفي في الوطاء ، بما في ذلك:

• إصابات الرأس
• بعض الاضطرابات الوراثية ، مثل نقص هرمون النمو
• العيوب الخلقية التي تشمل الدماغ أو الوطاء
• أورام في منطقة ما تحت المهاد أو حولها
• اضطرابات الأكل ، مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي
• ظروف المناعة الذاتية
• جراحة تشمل الدماغ

يلعب ضعف المهاد دورًا في العديد من الحالات ، بما في ذلك:

• مرض السكري الكاذب. إذا لم تنتج منطقة ما تحت المهاد ما يكفي من الفازوبريسين وتفرزها ، يمكن للكلى إزالة الكثير من الماء. هذا يسبب زيادة التبول والعطش. على عكس مرضى السكري ، يتمتع مرضى السكري الكاذب بمستويات ثابتة من السكر في الدم.
• متلازمة برادر ويلي. هذا اضطراب وراثي نادر. يتسبب في عدم تسجيل منطقة ما تحت المهاد عندما يكون الشخص ممتلئًا بعد تناول الطعام. الأشخاص المصابون بمتلازمة برادر ويلي لديهم رغبة مستمرة في تناول الطعام ، مما يزيد من خطر إصابتهم بالسمنة. تشمل الأعراض الإضافية عملية التمثيل الغذائي البطيء وانخفاض العضلات.
• قصور الغدة النخامية. يحدث هذا الاضطراب عندما لا تنتج الغدة النخامية ما يكفي من الهرمونات. على الرغم من أنه يحدث عادةً بسبب تلف الغدة النخامية ، إلا أن الخلل الوظيفي في الوطاء يمكن أن يتسبب أيضًا في حدوثه. تؤثر العديد من الهرمونات التي ينتجها الوطاء بشكل مباشر على تلك التي تنتجها الغدة النخامية.

أعراض حالات المهاد

يمكن أن تسبب حالات المهاد مجموعة من الأعراض. تعتمد الأعراض التي قد تواجهها على جزء منطقة ما تحت المهاد وأنواع الهرمونات المعنية.

تتضمن بعض الأعراض التي قد تشير إلى وجود مشكلة في الوطاء ما يلي:

• ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه بشكل غير عادي
• تقلبات درجة حرارة الجسم
• زيادة أو خسارة الوزن غير المبررة
• تغيرات في الشهية
• الأرق
• العقم
• قصر القامة
• تأخر ظهور البلوغ
• تجفيف
• كثرة التبول

نصائح صحية لمنطقة ما تحت المهاد

في حين أن بعض حالات ما تحت المهاد لا مفر منها ، إلا أن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحة منطقة ما تحت المهاد.

تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا

بينما يعد تناول نظام غذائي متوازن أمرًا مهمًا لكل جزء من أجزاء الجسم ، إلا أنه مهم بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بمنطقة ما تحت المهاد. وجدت دراسة حديثة أجريت على الفئران أن تناول نظام غذائي غني بالدهون أدى إلى التهاب منطقة ما تحت المهاد.

وجدت دراسة أخرى أجريت على الفئران أن اتباع نظام غذائي عالي السكر تسبب أيضًا في التهاب منطقة ما تحت المهاد. لتقليل المخاطر ، تأكد من أنك على دراية بكمية السكر التي تستهلكها يوميًا.

الحصول على قسط كاف من النوم

وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن الحرمان من النوم مرتبط بخلل وظيفي في الوطاء في الفئران. بالإضافة إلى ذلك ، يقترح الباحثون المشاركون في الدراسة أن الحرمان من النوم قد يزيد من خطر إصابة الشخص بأمراض عصبية.

إذا كنت تواجه صعوبة في النوم ، فجرب هذه العلاجات الطبيعية العشرة لمساعدتك على النوم والحفاظ على عمل ما تحت المهاد بشكل صحيح.

ممارسة

مثل تناول نظام غذائي متوازن والحصول على قسط كافٍ من النوم ، فإن التمارين المنتظمة تعزز صحتك العامة. ومع ذلك ، إذا كنت تواجه مشكلة في جزء النظام الغذائي ، فإن ممارسة الرياضة مهمة بشكل خاص. وجدت دراسة أجريت عام 2012 على الفئران أنه حتى الكميات الخفيفة من التمارين المنتظمة قللت من التهاب الوطاء المرتبط بنظام غذائي عالي الدهون. لست متأكدا من أين تبدأ؟ تحقق من دليل المبتدئين لممارسة الرياضة.