من الأفضل الوقاية من المرض بدلاً من الاضطرار إلى علاجه. هذا هو السبب في أن الفحوصات المنتظمة ضرورية.
يساعدك التقييم الروتيني لعوامل الخطر الخاصة بك لمختلف الحالات الطبية ، والكشف عن السرطان والأمراض الأخرى ، وتقييم عادات نمط حياتك في الحفاظ على صحتك مع تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة أو التي تهدد الحياة.
استمر في القراءة لمعرفة المزيد حول فوائد الفحوصات المنتظمة مع طبيبك ، وعدد المرات التي يجب أن تحصل عليها ، وكيفية الاستعداد لذلك ، وما إذا كان التأمين مشمولاً بها.
كم مرة يجب أن يخضع البالغون للفحص؟
تستند التوصيات المتعلقة بتكرار الفحوصات الروتينية إلى عمرك وعوامل الخطر والحالة الصحية الحالية.
على الرغم من اختلاف الآراء ، يوصى عمومًا بإجراء فحوصات روتينية مع طبيبك على النحو التالي:
- مرة كل 3 سنوات إذا كان عمرك أقل من 50 عامًا وبصحة جيدة
- مرة واحدة في العام بمجرد بلوغك سن الخمسين
إذا كنت تعاني من مرض مزمن ، مثل مرض السكري أو مرض الانسداد الرئوي المزمن على سبيل المثال ، يجب أن ترى طبيبك بشكل متكرر ، بغض النظر عن عمرك.
قد يقترح طبيبك وقتًا أطول أو أقل بين الفحوصات بناءً على عوامل الخطر الخاصة بك ونتائج اختبارات الفحص والحالة الصحية الحالية.
ما هي فوائد الفحوصات الدورية؟
يمكن للفحوصات المنتظمة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أن تفيد صحتك بعدة طرق. تتضمن بعض الفوائد الرئيسية ما يلي:
- اكتشاف المشكلات الصحية التي قد تهدد الحياة مبكرًا قبل أن تتسبب في حدوث مشكلة
- العلاج المبكر للحالات الصحية مما يزيد من احتمالات الحصول على نتيجة جيدة
- المراقبة المنتظمة للمشكلات الصحية الحالية ، مما يقلل من خطر تفاقم الأعراض أو المضاعفات الشديدة
- مواكبة التطعيمات واختبارات الفحص
- الحد من تكاليف الرعاية الصحية الإضافية المرتبطة بمعالجة الحالات المعقدة أو الخطيرة التي لا يتم اكتشافها مبكرًا
- تطوير والحفاظ على علاقة مفتوحة وصادقة مع طبيب الرعاية الأولية (PCP)
- تعلم طرق جديدة للعيش حياة صحية أطول وتحسين صحتك
ما الذي يجب تضمينه في الفحص؟
أثناء الفحص السنوي ، سيقوم طبيبك بمراجعة تاريخك الصحي السابق ، وتقييم صحتك الحالية ، وتحديد مواعيد اختبارات الفحص المناسبة.
بالنسبة للرجال والنساء ، يجب أن يتضمن الفحص السنوي للبالغين مراجعة وتحديثًا لما يلي:
- تاريخك الطبي
- تاريخ عائلتك ، إذا لزم الأمر
- قائمة الأدوية الخاصة بك والحساسية
- تاريخ اختبار التطعيم والفحص
عادة ما يتم فحص الرجال والنساء من أجل:
- ضغط دم مرتفع
- السمنة ، بناءً على مؤشر كتلة الجسم
- تعاطي التبغ
- تعاطي الكحول والمخدرات
- كآبة
- فحص فيروس نقص المناعة البشرية للبالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 65 عامًا وأي شخص معرض لخطر كبير
- التهاب الكبد سي لأي شخص ولد بين عامي 1945 و 1965
- داء السكري من النوع 2 لأي شخص لديه عوامل خطر أو تاريخ عائلي
- سرطان القولون والمستقيم ابتداء من سن 50
- سرطان الرئة من خلال فحص بالأشعة المقطعية بجرعة منخفضة سنويًا للبالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 55 و 80 عامًا والذين يدخنون حاليًا أو يدخنون خلال الـ 15 عامًا الماضية
امرأة
تشمل اختبارات الفحص الإضافية للنساء ما يلي:
- فحص عنف الشريك الحميم للنساء في سن الإنجاب
- تصوير الثدي بالأشعة السينية لفحص سرطان الثدي ، بين سن 50 و 74
- مسحة عنق الرحم لفحص سرطان عنق الرحم ، بين سن 21 و 65
- فحص ارتفاع الكوليسترول ، بدءًا من سن 45
- فحص هشاشة العظام ابتداء من سن 65
رجال
تشمل اختبارات الفحص الإضافية للرجال ما يلي:
- فحص تمدد الأوعية الدموية الأبهري البطني ، من سن 65 إلى 75 عامًا مع وجود تاريخ للتدخين
- لا يُنصح بإجراء فحص البروستاتا بشكل عام ، ولكن قد تقرر أنت وطبيبك أنه يجب أن تبدأ في سن الخمسين
- فحص ارتفاع الكوليسترول ، بدءًا من سن 35
ماذا تتوقع عند إجراء فحص جسدي
عندما تزور طبيبك لإجراء فحص روتيني ، ستأخذك الممرضة إلى غرفة الفحص وستقوم عادةً بما يلي:
- فحص ضغط الدم والعلامات الحيوية الأخرى
- تحقق من تاريخك الصحي والأدوية والحساسية وخيارات نمط حياتك في سجلك الطبي الإلكتروني
- اسأل عن التغييرات في تاريخك الطبي أو الجراحي منذ زيارتك الأخيرة
- اسأل عما إذا كنت بحاجة إلى إعادة صرف الأدوية
- إجراء تقييمات فحص للاكتئاب أو تعاطي الكحول
عندما تغادر الممرضة ، ستخلع ملابسك وتنزلق ثوبًا وتجلس على طاولة الفحص. قد يكون هناك ملاءة على المنضدة حتى تتمكن من تغطية الجزء السفلي من جسمك إذا أردت. سيقرع طبيبك الباب ليرى ما إذا كنت مستعدًا قبل دخول الغرفة.
سيقوم طبيبك بعد ذلك بمراجعة المعلومات الموجودة في سجلك الطبي وطرح أي أسئلة لديهم بناءً على المعلومات الموجودة في سجلك. قد يقدمون المشورة بشأن خيارات نمط الحياة ونتائج تقييم الفحص. هذا هو الوقت المناسب لطرح أي من أسئلتك على طبيبك.
سيقوم طبيبك بعد ذلك بإجراء فحص جسدي شامل وكامل. يتضمن هذا عادة:
- فحص جسمك بحثًا عن أورام أو علامات غير عادية
- تحسس بطنك وأجزاء أخرى من جسمك ، مما يسمح لطبيبك بفحص موقع وحجم واتساق وحنان أعضائك الداخلية
- الاستماع إلى قلبك ورئتيك وأمعائك باستخدام سماعة الطبيب
- باستخدام تقنية تعرف باسم الإيقاع ، والتي تتضمن النقر على جسمك مثل الأسطوانة لاكتشاف ما إذا كان هناك سائل في المناطق التي لا ينبغي أن يكون فيها
- إذا كنت امرأة بين 21 و 65 عامًا ، فقد يقوم طبيبك أيضًا بإجراء مسحة عنق الرحم أثناء الفحص البدني
- اعتمادًا على عمرك والمخاطر الصحية والحالة الصحية الحالية ، قد يقوم طبيبك بإجراء أنواع أخرى من الفحوصات أو الاختبارات أثناء الفحص البدني
بعد الفحص ، سيتحدث طبيبك عادة معك حول ما وجدوه وسيخبرك إذا كنت بحاجة إلى أي اختبارات أو فحوصات أو علاجات إضافية. سيتحدثون معك أيضًا عن أي أدوية قد تحتاجها.
سترتدي ملابسك عندما يغادر طبيبك ، وستعطيك الممرضة أي وصفات وتعليمات ضرورية قبل أن تذهب.
كيف تستعد للفحص الخاص بك
فيما يلي بعض النصائح حول ما يمكنك القيام به للاستعداد للفحص البدني:
- إذا كنت تزور طبيبًا جديدًا ، فاجمع معلوماتك الطبية ، بما في ذلك بطاقة التأمين والسجلات القديمة وتاريخ التطعيم. خذ هذه معك إلى الموعد. إذا لم يكن لديك تاريخ التطعيم الخاص بك ، يمكن لطبيبك أن يطلب عمل الدم لاختبار الأجسام المضادة في دمك. وهذا ما يسمى اختبار عيار الأجسام المضادة.
- إذا كنت قد رأيت الطبيب من قبل ، فقم بإعداد قائمة بما تغير في سجلك الطبي والجراحي منذ زيارتك الأخيرة.
- تأكد من أن قائمة الأدوية الخاصة بك محدثة وتتضمن أي فيتامينات ومكملات وأدوية بدون وصفة طبية وعلاجات عشبية تتناولها. قد يُطلب منك إحضار زجاجات الوصفات الطبية الفعلية.
- اكتب قائمة بالأعراض أو الحساسية أو التفاعلات الدوائية الجديدة التي عانيت منها منذ زيارتك الأخيرة.
- تأكد من تحديث وصيتك المعيشية ، وإحضار نسخة إذا كانت هناك تغييرات.
- أخبر مكتب طبيبك إذا كان لديك أي احتياجات خاصة ، مثل مترجم فوري أو كرسي متحرك ، بحيث تكون هذه الخدمات جاهزة عندما تصل إلى هناك.
التحدث مع طبيبك
التواصل المفتوح والصادق بينك وبين طبيبك مهم جدًا عندما يتعلق الأمر بصحتك. يسمح لك بلعب دور نشط في رعايتك الصحية ويساعد طبيبك على تقديم أفضل رعاية ممكنة.
فيما يلي بعض النصائح حول كيفية التواصل الجيد مع طبيبك:
- اكتب قائمة بأسئلتك وأي مواضيع تريد مناقشتها مع طبيبك. حدد أولويات أسئلتك مع الأسئلة الأكثر أهمية أولاً.
- إذا كنت لا تفهم شيئًا يخبرك به طبيبك ، فأخبره واطلب منه استخدام مصطلحات بسيطة.
- إذا لم يجيب طبيبك على سؤالك بالكامل ، فاطلب المزيد من المعلومات.
- من المفيد تكرار ما أخبرك به طبيبك. يساعدك هذا كلاكما على معرفة أنك تفهم ما يخبرك به طبيبك.
- دون ملاحظات أثناء حديث طبيبك.
- اسأل طبيبك عن طريقة الاتصال المفضلة لديه فيما يتعلق بأي أسئلة متابعة بعد زيارتك ، مثل البريد الإلكتروني أو بوابة المريض.
- إذا كانت لديك مشكلة في سماع طبيبك ، فأخبرهم بذلك.
- إذا كنت لا توافق على شيء أوصى به طبيبك ، فقل ذلك.
- ضع في اعتبارك أن طبيبك لا يمكنه مشاركة معلوماتك دون إذنك. قد يسهل هذا الحديث عن الموضوعات غير المريحة أو المحرجة.
أهم شيء هو أن تكون منفتحًا وصادقًا حتى بشأن الموضوعات التي تحرجك أو تجعلك غير مرتاح. وهذا يشمل موضوعات مثل القضايا الجنسية والاكتئاب وتعاطي المخدرات.
إن الحصول على معلومات دقيقة وكاملة هو الطريقة الوحيدة التي يمكن لطبيبك من خلالها تحديد خطة العلاج الأنسب لك ، ومساعدتك بأفضل ما في وسعه.
هل الفحوصات مغطاة بالتأمين والميديكير؟
بسبب قانون الرعاية الميسرة ، يُطلب من شركات الرعاية الطبية والتأمين تغطية الخدمات الوقائية دون مدفوعات مشتركة أو خصومات.
ومع ذلك ، فإن Medicare وبعض شركات التأمين لا تعتبر دائمًا الفحوصات الروتينية بمثابة خدمات وقائية. لن تغطي تكلفة الزيارة بالكامل إذا كانت تتضمن أي اختبارات أو خدمات لا يمكن منعها.
على سبيل المثال ، إذا قام طبيبك ، بالإضافة إلى خدمات الوقاية ، بتقييم وعلاج آلام ركبتك التي بدأت الأسبوع الماضي ، فسيتم اعتبار الزيارة زيارة منتظمة. في هذه الحالة ، سيكون لديك مشاركة وربما خصم.
يشير Medicare إلى الخدمات التي يمكن الوقاية منها سنويًا مثل زيارات العافية. يتم استخدامها لإنشاء خطة وقائية مخصصة باستخدام التقييمات الأساسية وتاريخك الطبي وعوامل الخطر.
تعتبر التحصينات وتحديد النسل ومعظم اختبارات الفحص وقائية ، لذلك يتم تغطيتها بالكامل من قبل Medicare وجميع شركات التأمين.
لا تُعتبر الاختبارات المعملية ودراسات التصوير والاختبارات التي لا تُستخدم في الفحص وقائية ، لذلك قد تتحمل نفقات من جيبك مقابل هذه الاختبارات.
ماذا لو لم يكن لديك طبيب رعاية أولية؟
من المهم أن يكون لديك طبيب رعاية أولية. يساعد وجود طبيب رعاية أولية في ضمان استمرارية الرعاية ويزيد من احتمالية مواكبة اختبارات الفحص والعلاجات.
إذا كان لديك تأمين صحي
يمكن أن تساعدك هذه الاقتراحات في العثور على طبيب رعاية أولية مناسب لك:
- احصل على توصيات من الأصدقاء والعائلة.
- تأكد من أن الطبيب مزود داخل الشبكة لشركة التأمين الصحي الخاصة بك.
- احصل على توصيات من شركة التأمين الخاصة بك لموفري الشبكة في منطقتك.
- قم ببعض الأبحاث واعثر على طبيب لديه نفس فلسفة الصحة مثلك.
- تأكد من عدم وجود الطبيب في مكان أبعد مما ترغب في السفر إليه.
- ابحث عن طبيب تشعر بالراحة عند الانفتاح عليه.
إذا لم يكن لديك تأمين صحي
في الولايات المتحدة ، إذا لم يكن لديك تأمين صحي أو لا تستطيع تحمل تكاليف الرعاية الصحية ، فقد ترغب في القيام بما يلي:
- اتصل بمرافق الرعاية الصحية المحلية واسأل عما إذا كانت تقدم معدلات خصم للأسر ذات الدخل المنخفض أو أولئك الذين ليس لديهم تأمين.
- ابحث عن مرفق رعاية صحية يقدم خطط دفع يمكنك تحمل تكلفتها.
- ابحث عن عيادات المجتمع أو المنظمات التي تقدم أسعارًا مجانية أو مخفضة للفحوصات الروتينية.
توفر العديد من المنظمات رعاية صحية ميسورة التكلفة ، ولكن ليس من السهل دائمًا العثور عليها ، لا سيما في المناطق الريفية:
- عيادات مجانية. إذا لم تكن هناك أي عيادات مجانية في منطقتك ، فابحث في المدن المجاورة.
- المراكز الصحية المؤهلة اتحاديًا. توفر هذه المرافق المجتمعية رعاية أولية عالية الجودة ميسورة التكلفة ويمكن الوصول إليها في المناطق المحرومة في جميع أنحاء البلاد.
- الرعاية الخيرية. يغطي برنامج المساعدة المالية هذا زيارات الطبيب الروتينية في مناطق محدودة من البلاد. قد يكون من الصعب العثور عليها ، ولكن الاتصال بالأخصائي الاجتماعي بالمستشفى المحلي أو المستشفيات الكبيرة في ولايتك قد يساعدك في العثور على هذا النوع من الرعاية.
- مرافق هيل بيرتون. تقع مرافق Hill-Burton في جميع أنحاء البلاد ، وهي ملزمة بتوفير رعاية مجانية أو منخفضة التكلفة.
خيار آخر هو العثور على تأمين منخفض التكلفة من خلال سوق الرعاية الصحية ، وهو جزء من قانون الرعاية بأسعار معقولة. هناك ، يمكنك العثور على تغطية شاملة منخفضة التكلفة ، بما في ذلك الرعاية الوقائية.
بناءً على دخلك ، تتوفر المساعدة المالية إذا تم شراء التأمين من خلال سوق الرعاية الصحية.
في معظم أنحاء الولايات المتحدة ، تدير الحكومة الفيدرالية سوق الرعاية الصحية على موقع HealthCare.gov.
الخط السفلي
من المهم أن تتحمل المسؤولية وأن تشعر بالقوة تجاه صحتك. يعد إجراء الفحوصات الروتينية طريقة رائعة للقيام بذلك. يمكن أن تساعدك الفحوصات المنتظمة على تحسين صحتك وتقليل خطر إصابتك بالمرض.
تستند التوصيات المتعلقة بعدد المرات التي يجب أن تزور فيها طبيبك لإجراء فحص على عمرك وعوامل الخطر والحالة الصحية الحالية. على الرغم من اختلاف الآراء ، يوصى عمومًا بإجراء فحوصات جسدية روتينية مرة واحدة سنويًا إذا كان عمرك يزيد عن 50 عامًا ، ومرة واحدة كل 3 سنوات إذا كان عمرك أقل من 50 عامًا وبصحة جيدة.
إذا كنت تعاني من مرض مزمن أو غيره من المشكلات الصحية المستمرة ، فيجب أن تزور طبيبك كثيرًا ، بغض النظر عن عمرك.
