أفضل 12 من مساحيق بروتين الكازين لعام 2021

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

الكازين هو أكثر أنواع البروتين انتشارًا في الحليب. في الواقع ، يمثل حوالي 80٪ من محتوى البروتين الكلي في الحليب.

يستخدم على نطاق واسع كمكمل بروتين قبل النوم لأنه مصدر بروتين أكثر بطئًا في الهضم ، مما يسمح بزيادة تخليق البروتين العضلي أثناء الليل ويمنع تدهور العضلات أثناء النوم.

توفر مكملات الكازين الكازين إما في شكل ميسيلار - شكل الكازين الطبيعي للحليب - أو كازينات الصوديوم أو البوتاسيوم أو الكالسيوم ، والتي يتم هضمها بسرعة أكبر.

بصرف النظر عن كونه شكلاً أكثر طبيعية من الكازين ، يُفضل الكازين الميسيلار عادةً على الكازينات بسبب معدل هضمه البطيء ، والذي يحافظ على تركيز الأحماض الأمينية في الدم طوال الليل.

تتناول هذه المقالة مساحيق بروتين الكازين بناءً على المعايير التالية:

• اختبار الطرف الثالث وشهادات الجودة الأخرى
• نوع الكازين
• جودة مكوناته
• السعر

إليك أفضل 12 من مساحيق بروتين الكازين لعام 2021.

ملاحظة على السعر

نطاقات الأسعار العامة مع علامات الدولار (من $ إلى $ $) موضحة أدناه. تعني علامة الدولار الواحدة أن المنتج ميسور التكلفة إلى حد ما ، بينما تشير ثلاث علامات بالدولار إلى نطاق سعري أعلى.

بشكل عام ، تتراوح الأسعار من 0.70 دولارًا إلى 1.72 دولارًا لكل وجبة ، أو 29.96 دولارًا إلى 79.99 دولارًا لكل حوض ، على الرغم من أن هذا قد يختلف اعتمادًا على المكان الذي تتسوق فيه وحجم الحوض الذي تشتريه.

دليل التسعير

• $ = بسعر أو أقل من 1 دولار لكل وجبة
• $$ = أكثر من 1 دولار لكل وجبة

أفضل عموما

ON Optimum Nutrition Gold Standard بنكهة طبيعية 100٪ كازين

تسوق الآن في أمازون

السعر: $$

باعتبارها واحدة من أكثر العلامات التجارية شهرة وذات جودة عالية في المكملات الغذائية ، فإن مسحوق الكازين من Optimum Nutrition هو أحد أكثر مكملات الكازين الموصى بها.

يوفر مسحوق الكازين هذا 24 جرامًا من البروتين لكل حصة ، إلى جانب 4.7 جرام من الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة (BCAAs) - ثلاثة أحماض أمينية تساعد على زيادة معدل تخليق البروتين العضلي.

بالإضافة إلى ذلك ، تتوافق مرافق ON مع لوائح إدارة الغذاء والدواء (FDA) الحالية لممارسات التصنيع الجيدة (cGMP).

تم اعتماد منتجاتها أيضًا للرياضة من قبل NSF International ، وهي منظمة اختبار تابعة لجهة خارجية تضمن عدم وجود مواد محظورة من قبل العديد من المنظمات الرياضية الكبرى.

الايجابيات:
مصنوع من كازين ميسيلار 100٪
لا يحتوي على نكهات صناعية أو محليات أو ألوان
متوفر بحجمين - 2 و 4 أرطال (900 جرام و 1.8 كجم)
متوفر بنكهتين - كريم الشوكولاتة والفانيليا الفرنسية

سلبيات:
يحتوي على الحليب ومكونات الصويا - وهما من المواد الغذائية الرئيسية المسببة للحساسية
يحتوي على 8 جرامات من الكربوهيدرات لكل حصة و 4 جرامات من السكريات المضافة

أفضل ميزانية

ديماتيز إليت كازين

تسوق الآن في أمازون

السعر: $

يتم إنتاج مسحوق بروتين Dymatize Elite Casein باستخدام معالجة الترشيح الدقيق عبر التدفق ، والتي تساعد في الحفاظ على الخصائص الطبيعية للكازين وجودته.

يوفر هذا المسحوق 24 جرامًا من البروتين ، مع 5.3 جرام من BCAAs لكل وجبة.

يتم تصنيعها أيضًا في منشآت معتمدة من GMP والرياضة ، مما يدل على معايير الجودة العالية.

الايجابيات:
مصنوع من كازين ميسيلار 100٪
يوفر 3 جرامات فقط من الكربوهيدرات لكل وجبة ولا يحتوي على سكريات مضافة
معتمد خالٍ من الغلوتين
متوفر بحجمين - 2 و 4 أرطال (900 جرام و 1.8 كجم)
متوفر بأربع نكهات - خبز القرفة والشوكولاتة الغنية والفانيليا والكوكيز والكريمة
متاح على نطاق واسع عبر الإنترنت وفي المتاجر

سلبيات:
يحتوي على مكونات الحليب والصويا

اعلى جودة

مسحوق كيجيد ماسل كاسين المعزول

تسوق الآن في أمازون

السعر: $$

يتم إنتاج مسحوق Kaged Muscle Kasein Isolate أيضًا بمعالجة الترشيح الدقيق ، هذه المرة باستخدام طريقة ترشيح بالضغط على البارد تحافظ على سلامة الكازين.

يوفر 24 جرامًا من البروتين و 4.75 جرامًا من BCAAs لكل وجبة.

تم اختبار منتجات العلامة التجارية من قِبل جهات خارجية للتأكد من نقاوتها وفعاليتها ، فضلاً عن كونها خالية من المواد المحظورة.

الايجابيات:
100٪ كازين ميسيلار
معتمد غير معدّل وراثيًا وخالي من الغلوتين والصويا
تحتوي على أقل من 1 جرام من اللاكتوز لكل وجبة
ذو نكهة طبيعية ولا يحتوي على ألوان صناعية
متوفر بنكهتين - شوكولاتة وفانيليا

سلبيات:
يتوفر حجم واحد فقط - 2 رطل (900 جرام)
يحتوي على الحليب

الكازين الفيلق +

تسوق الآن في أمازون

السعر: $$

تفخر Legion بإنتاج مسحوق بروتين الكازين - Casein + - المصنوع من حليب عالي الجودة من مزارع الحليب الأيرلندية الصغيرة المستدامة.

تعمل العلامة التجارية مع المزارع المعتمدة من قبل مخطط ضمان الألبان المستدام في أيرلندا (SDAS). وبالتالي ، يأتي الكازين الخاص به من المزارع التي تتبع أفضل ممارسات الرفق بالحيوان وإمكانية التتبع وإدارة التربة والعشب.

يوفر مسحوق الكازين الخاص به 26 جرامًا من البروتين لكل وجبة دون إضافة أحماض أمينية لتجنب حدوث تصادم أميني.

تم تصنيعها أيضًا في منشأة معتمدة من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (GMP).

الايجابيات:
100٪ كازين ميسيلار
معتمد غير معدّل وراثيًا وخالي من الغلوتين والهرمونات
منكه طبيعي ومحلى ولا يحتوي على أصباغ غذائية صناعية
متوفر بأربع نكهات - شوكولاتة بالحليب ، وفانيليا فرنسية ، وفراولة ، وفطيرة كريمة الموز
شحن مجاني لجميع أنحاء العالم عند الطلب من خلال موقع Legion’s

سلبيات:
يحتوي على فول الصويا والحليب
يتم تصنيعها في منشأة تعالج مكونات مثل البيض والمكسرات والمحار والقمح ، وقد تحتوي على آثار من هذه المكونات

الصعود الأصلي الوقود ميسيلار الكازين

تسوق الآن في أمازون

السعر: $$

تشتهر مكملات الصعود بكونها معيارًا لنقاء المنتج ، وهي معتمدة من Informed-Sport - وهو برنامج عالمي لاختبار المكملات الرياضية.

يوفر مسحوق الكازين الميسيلار المرتفع 25 جرامًا من البروتين لكل حصة و 5 جرام من سلسلة الأحماض الأمينية المتشعبة.

الايجابيات:
100٪ كازين ميسيلار
معتمد خالٍ من الغلوتين
لا يحتوي على مكونات صناعية
متوفر بحجمين - 2 و 4 أرطال (900 جرام و 1.8 كجم)
متوفر بثلاث نكهات - شوكولاتة وفانيليا وزبدة الفول السوداني بالشوكولاتة

سلبيات:
يحتوي على الحليب
قد تحتوي على كميات ضئيلة من المكسرات والفول السوداني
على جانب السعر

أفضل بدون نكهة

BulkSupplements مسحوق بروتين الكازين

تسوق الآن في أمازون

السعر: $

تسمح لك مساحيق الكازين غير المنكهة بالاستمتاع بفوائد البروتين بدون المذاق الحلو المعتاد ، وهو أمر رائع أيضًا إذا كنت ترغب في مزجه مع وجبة أو مشروب مالح.

يوفر مسحوق الكازين 25 جرامًا من البروتين لكل وجبة وأقل من 1 جرام من الكربوهيدرات والدهون.

يتم تصنيعها وفقًا لمعايير cGMP في منشأة خاضعة للفحص من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA).

الايجابيات:
يتم سرد الكازين باعتباره المكون الوحيد
خالٍ من الغلوتين والسكر
تباع بالجملة بأحجام متعددة تتراوح من 0.22 رطل (100 جرام) إلى 44 رطلاً (20 كجم)

سلبيات:
تم الإبلاغ عن الحليب في معلومات مسببات الحساسية الخاصة به
لا يحدد نوع الكازين

مسحوق بروتين الكازين بدون نكهات من برومكس

تسوق الآن في أمازون

السعر: $$

يقدم Promix خيارًا آخر من بروتين الكازين بدون نكهة يسهل مزجه مع أي شيء تريده.

يوفر مسحوق بروتين برومكس الكازين 25 جرامًا من البروتين و 5.3 جرام من سلسلة الأحماض الأمينية المتشعبة لكل وجبة. أبلغ المستخدمون عن حدوث انتفاخات أقل وآلام في المعدة ، مقارنةً بالعلامات التجارية الأخرى - على الرغم من أنها قد تحتوي على نسيج محبب أكثر.

تستخدم العلامة التجارية أيضًا اختبارات الجهات الخارجية لضمان جودة منتجاتها.

الايجابيات:
100٪ كازين ميسيلار
لا يحتوي على الكربوهيدرات أو الدهون
شهادة غير معدلة وراثيًا وخالية من الذرة وفول الصويا والغلوتين
متوفر بحجمين - 1 و 5 أرطال (450 جرام و 2.3 كجم)
متوفر بنكهة الشوكولاتة أيضًا

سلبيات:
يحتوي على الحليب

الأفضل لفقدان الوزن

مسل تك نيتروتك كازين جولد

تسوق الآن في أمازون

السعر: $

MuscleTech هي علامة تجارية أخرى ذات سمعة طيبة ومعترف بها دوليًا يستهلكها كل من نخبة الرياضيين وعشاق اللياقة البدنية.

يوفر مسحوق NitroTech Casein Gold Protein Powder 110 سعرًا حراريًا لكل وجبة و 24 جرامًا من البروتين من مزيج الكازين الذي يتكون من كلا من ميسيلار وكازينات الكالسيوم.

علاوة على ذلك ، يتم تصنيع البروتين في منشأة معتمدة من GMP.

الايجابيات:
فقط 2 جرام من الكربوهيدرات لكل وجبة وتقريباً لا تحتوي على دهون
حزم 10 جرام من BCAAs لكل وجبة
متوفر بحجمين - 2.5 و 5 أرطال (1.1 كجم و 2.3 كجم)
متوفر بنكهتين - شوكولاتة سوبريم وفانيليا كريمية

سلبيات:
يحتوي على مكونات الحليب والصويا وربما آثار من المكسرات والقمح والبيض

مسحوق بروتين الكازين Nutricost

تسوق الآن في أمازون

السعر: $

مسحوق بروتين Nutricost Casein هو بديل آخر يحتوي على 110 سعرات حرارية لأولئك الذين يبحثون عن خيار منخفض السعرات الحرارية.

توفر كل حصة 24 جرامًا من البروتين ، ويتم تصنيع المكمل في منشأة مسجلة في إدارة الغذاء والدواء متوافقة مع GMP.

الايجابيات:
100٪ كازين ميسيلار
معتمدة خالية من الغلوتين وغير معدلة وراثيًا
بنكهة طبيعية
متوفر بحجمين - 2 و 5 أرطال (900 جرام و 2.3 كجم)
متوفر بنكهتين - شوكولاتة وفانيليا

سلبيات:
يحتوي على الحليب

سهل الهضم

مسحوق بروتين هاردبودي المذهل Micellar Casein

تسوق الآن في أمازون

السعر: $$

مسحوق البروتين الميسيلار المدهش من Hardbody’s Amazing Micellar Casein Protein Powder هو أحد مكملات البروتين القليلة التي تحتوي على بروبيوتيك ومزيج من الإنزيمات الهاضمة.

تحتوي كل حصة على 26 جرامًا من البروتين ، بما في ذلك جميع الأحماض الأمينية المتشعبة الثلاثة و 9 أحماض أمينية أساسية.

يتم اختبار جودة منتجات Hardbody من جهات خارجية وتصنيعها في منشأة مسجلة من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA).

الايجابيات:
100٪ كازين ميسيلار
شهادة غير معدلة وراثيًا وخالية من المضادات الحيوية والهرمونات
متوفر بنكهتين - شوكولاتة سوبريم وكريم فانيليا
شحن مجاني في الولايات المتحدة عند الطلب عبر موقع Hardbody

سلبيات:
يحتوي على ليسيثين دوار الشمس والحليب
يتم تصنيعها في منشأة تعالج مكونات مثل البيض والفول السوداني وجوز الشجر والكبريتيت والمحار والقمح
على جانب السعر

أفضل لاستكثر

مصفوفة البروتين SYNTHA-6 فائقة الجودة

تسوق الآن في أمازون

السعر: $

تقدم SYNTHA-6 Ultra-Premium Protein Matrix مزيجًا من البروتين يتكون من بروتين مصل اللبن والكازين وبروتين البيض. مصل اللبن والكازين في شكل كازينات الكالسيوم والميسيلار.

يوفر 22 جرامًا من البروتين و 15 جرامًا من الكربوهيدرات و 6 جرامات من الدهون لكل وجبة ، مما يجعله الخيار الأعلى من السعرات الحرارية في هذه القائمة - مع 200 سعر حراري لكل وجبة.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي البروتين على غراء وبروميلين - وهما إنزيمان مشتقان من الفاكهة يساعدان على الهضم.

يتم تصنيع البروتين أيضًا في منشأة cGMP.

الايجابيات:
متوفر بثلاثة أحجام - 2.9 و 5 و 10 أرطال (1.3 و 2.3 و 4.5 كجم)
متوفر بخمس نكهات - خليط كيك الشوكولاتة ، زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة ، الفانيليا ، آيس كريم الفانيليا ، فطيرة اليقطين

سلبيات:
يحتوي على الحليب وفول الصويا والبيض والقمح

مزيج البروتين Pro JYM Ultra-Premium

تسوق الآن في أمازون

السعر: $$

يعتبر مزيج البروتين Pro JYM Ultra-Premium بديلاً آخر عالي السعرات الحرارية يحتوي على أنواع متعددة من البروتين.

يوفر 22 جرامًا من البروتين لكل وجبة ، تشتمل على 7.5 جرام من بروتين مصل اللبن المعزول ، و 7 جرام من الكازين ميسيلار ، و 7 جرام من بروتين الحليب المعزول ، و 2.5 جرام من بروتين بياض البيض.

ومع ذلك ، فإن محتوياته من الكربوهيدرات والدهون أقل بكثير من مزيج البروتين Syntha ، مع 4 جرامات فقط من الكربوهيدرات و 2.5 جرام من الدهون لكل وجبة.
أخيرًا ، يتم تصنيع جميع مكملات JYM في منشأة متوافقة مع cGMP.

الايجابيات:
متوفر بأربعة أحجام - 2 و 2.13 و 4 و 4.2 رطل (900 جرام و 968 جرام و 1.8 كجم و 1.9 كجم)
متوفر بتسع نكهات - كوكيز وكريم ، كراميل ماكياتو ، بسكويت الشوكولاتة المقرمشة ، موس الشوكولاتة ، شوكولاتة زبدة الفول السوداني ، سموريس ، فانيليا تاهيتي ، زبدة الفول السوداني بالفانيليا ، وروكي رود

سلبيات:
يحتوي على الحليب وفول الصويا والبيض والفول السوداني
يتم تصنيعها بمعدات تقوم أيضًا بمعالجة الجوز والقمح

كيفة تختار

عند التسوق لشراء مسحوق بروتين الكازين ، تأكد من اختيار علامة تجارية تستخدم اختبار الطرف الثالث للتأكد من حصولك على أفضل نوعية وكمية بروتين لكل ملعقة.

بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من اختيار واحد يحتوي على نسبة عالية من الكازين ، لأن هذا هو أنقى أشكال الكازين المتاحة.

يمكنك أيضًا محاولة التمسك بالعلامات التجارية التي تستخدم أقل عدد من المكونات في منتجاتها. بهذه الطريقة ستعرف أنك تشتري بروتينًا نظيفًا ليس مليئًا بالحشوات والمواد المضافة.

أخيرًا ، تحقق من جرامات البروتين المقدمة لكل وجبة والتي يجب أن تتراوح من 24 إلى 28 جرامًا.

إذا كنت تتطلع إلى زيادة الكتلة ، فقد ترغب في الحصول على مسحوق بروتين يحتوي على نسبة أعلى من البروتين والسعرات الحرارية - حتى لو كان يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والدهون.

على النقيض من ذلك ، إذا كنت تحاول إنقاص وزنك ، فالتزم بأولئك الذين يوفرون البروتين فقط ولا يوفرون فعليًا الكربوهيدرات والدهون - وبالتالي عدد السعرات الحرارية الأقل.

الخط السفلي

الكازين هو بروتين مهضوم ببطء يسمح لجسمك بمواصلة نمو عضلاتك حتى أثناء نومك.

ومع ذلك ، عند اختيار مسحوق بروتين الكازين ، فأنت تريد التأكد من حصولك على أفضل جودة للبروتين.

وبالتالي ، تأكد من شراء واحد يتوافق مع معايير الجودة العالية ويلبي تفضيلاتك واحتياجاتك المحددة فيما يتعلق بالنكهة والنقاء ومحتوى السعرات الحرارية.