ملخص
ينمو الشعر من جيوب صغيرة في جلدك تسمى بصيلات. وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، هناك حوالي 5 ملايين بصيلة شعر في الجسم ، بما في ذلك حوالي 100000 بصيلة على فروة الرأس. تنمو كل خصلة شعر على ثلاث مراحل:
- أناجين. تدوم مرحلة النمو النشط للشعر ما بين سنتين وثماني سنوات.
- كاتاجين. تحدث هذه المرحلة الانتقالية عندما يتوقف الشعر عن النمو ، والذي يستمر حوالي أربعة إلى ستة أسابيع
- تيلوجين. تحدث مرحلة الراحة عندما يتساقط الشعر وتستمر من شهرين إلى ثلاثة أشهر
الغالبية العظمى من بصيلات الشعر على فروة الرأس في طور التنامي ، بينما 5 إلى 10 في المائة فقط في طور التيلوجين.
في أجزاء أخرى من الجسم ، تكون العملية واحدة ، باستثناء أن الدورة تستمر لمدة شهر تقريبًا. هذا هو السبب في أن شعر الجسم أقصر من شعر فروة الرأس.
يمكن أن يتسبب العمر والجينات والهرمونات ومشاكل الغدة الدرقية والأدوية وأمراض المناعة الذاتية في تساقط الشعر. إذا وسرعان ما ينمو شعرك مرة أخرى بعد تساقطه ، فسوف يعتمد ذلك على السبب الأساسي لتساقط الشعر.
كم من الوقت يستغرق نمو الشعر مرة أخرى بعد قصة شعر سيئة؟
ينمو شعر رأسك حوالي نصف بوصة في الشهر ، أو 6 بوصات سنويًا. بشكل عام ، ينمو شعر الذكور بشكل أسرع قليلاً من شعر الإناث. بعد قصة شعر سيئة ، يمكنك توقع نمو شعرك مرة أخرى بهذا المعدل تقريبًا.
إذا كان شعرك أطول من طول الكتف وحصلت على شعر قصير جدًا ، فقد يستغرق الأمر عدة سنوات لإعادة نمو الشعر إلى ما كان عليه من قبل.
ما هي المدة التي يستغرقها الشعر لينمو مرة أخرى بعد تساقط الشعر؟
يعتمد الوقت الذي يستغرقه نمو الشعر على السبب الكامن وراء تساقط الشعر.
نمط تساقط الشعر
مع تقدمنا في العمر ، تتوقف بعض البصيلات عن إنتاج الشعر. يشار إلى هذا باسم تساقط الشعر الوراثي ، أو تساقط الشعر النمطي ، أو الصلع الوراثي.
عادة ما يكون هذا النوع من تساقط الشعر دائمًا ، مما يعني أن الشعر لن ينمو مرة أخرى. تذبل البصيلة نفسها ولا تستطيع إعادة نمو الشعر. قد تتمكن من إبطاء عملية تساقط الشعر بوصفة علاجية عن طريق الفم تسمى فيناسترايد (بروبيكيا) ، أو علاج موضعي يسمى مينوكسيديل (روجين).
يصاب العديد من الرجال الذين يعانون من تساقط الشعر من النمط الذكوري في النهاية بالصلع. يمكن أن يتسبب تساقط الشعر من النمط الأنثوي في ترقق الشعر ، لكنه نادرًا ما يؤدي إلى الصلع.
الثعلبة
الثعلبة البقعية هي حالة من أمراض المناعة الذاتية يهاجم فيها الجهاز المناعي عن طريق الخطأ بصيلات الشعر. يتساقط الشعر عادةً في بقع صغيرة على فروة الرأس ، ولكن يمكن أن يحدث تساقط الشعر في أجزاء أخرى من الجسم ، مثل الحاجب أو الرموش أو الذراعين أو الساقين.
لا يمكن التنبؤ بالصلع. قد يبدأ الشعر في النمو مرة أخرى في أي وقت ، لكنه قد يتساقط مرة أخرى. ليس من الممكن حاليًا معرفة متى قد يتساقط أو ينمو مرة أخرى.
صدفية فروة الرأس
الصدفية هي أحد أمراض المناعة الذاتية التي تسبب بقع حمراء متقشرة (لويحات) على الجلد.
يمكن أن تسبب صدفية فروة الرأس تساقط الشعر بشكل مؤقت. حك فروة الرأس لتخفيف الحكة أو لإزالة القشور يمكن أن يزيد الأمر سوءًا. بمجرد أن تجد علاجًا فعالًا لمرض الصدفية لديك وتتوقف عن حك فروة رأسك ، سيبدأ شعرك في عملية النمو.
التغيرات الهرمونية
قد تفقد النساء الشعر بعد الولادة أو أثناء انقطاع الطمث. يمكن للرجال أيضًا أن يفقدوا الشعر بسبب التغيرات في التركيب الهرموني مع تقدمهم في العمر.
يعتبر تساقط الشعر بسبب التغيرات الهرمونية والاختلالات أمرًا مؤقتًا ، على الرغم من صعوبة التنبؤ بموعد بدء نمو الشعر مرة أخرى.
مشاكل الغدة الدرقية
يمكن أن تؤدي الحالات التي تسبب الكثير من هرمون الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية) أو نقص هرمون الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية) إلى تساقط الشعر. عادة ما ينمو الشعر مرة أخرى بمجرد علاج اضطراب الغدة الدرقية بنجاح.
نقص غذائي
يمكن أن يؤدي عدم الحصول على ما يكفي من الحديد أو الزنك في النظام الغذائي إلى تساقط الشعر بمرور الوقت. تصحيح النقص قد يؤدي إلى نمو الشعر. ومع ذلك ، قد يستغرق نمو الشعر عدة أشهر.
كم من الوقت يستغرق نمو الشعر مرة أخرى بعد إزالة الشعر بالشمع أو الحلاقة؟
عندما تحلق شعرك ، فأنت تقوم فقط بإزالة الجزء العلوي من بصيلة الشعر. سيستمر الشعر في النمو على الفور وقد تبدأ في رؤية لحية صغيرة في غضون يوم أو يومين. ومع ذلك ، عند استخدام الشمع ، تتم إزالة جذر الشعر بالكامل من البصيلة الموجودة أسفل سطح الجلد. قد يستغرق الأمر ما يقرب من أسبوعين قبل أن تبدأ في رؤية اللحية الخفيفة. يشعر معظم الناس بالحاجة إلى إزالة الشعر بالشمع مرة أخرى بعد ثلاثة إلى ستة أسابيع.
كم من الوقت يستغرق نمو الشعر مرة أخرى بعد العلاج الكيماوي؟
عادة ما يستخدم العلاج الكيميائي لعلاج السرطان. العلاج الكيميائي هو دواء فعال يهاجم الخلايا الغاطسة بسرعة ، مثل الخلايا السرطانية ، ولكنه قد يهاجم أيضًا بصيلات الشعر في فروة الرأس وأجزاء أخرى من الجسم ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر بسرعة.
سيبدأ الشعر في النمو من جديد من تلقاء نفسه بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من اكتمال العلاج الكيميائي. قد ينمو الشعر مرة أخرى على شكل زغب ناعم في البداية. بعد حوالي شهر ، سيبدأ الشعر الحقيقي في النمو مرة أخرى بمعدل 6 بوصات في السنة.
قد ينمو شعرك الجديد مرة أخرى بقوام أو لون مختلف عن ذي قبل. في حالات نادرة ، يمكن أن يكون تساقط الشعر من سنوات عديدة من العلاج الكيميائي القوي دائمًا.
كم من الوقت يستغرق نمو الشعر مرة أخرى بعد تساقط الشعر الكربي؟
يحدث تساقط الشعر الكربي عندما يدخل عدد كبير من بصيلات الشعر على فروة الرأس إلى مرحلة التيلوجين (الراحة) من دورة النمو في نفس الوقت ، ولكن لا تبدأ مرحلة النمو التالية. يبدأ الشعر في التساقط في جميع أنحاء فروة الرأس ولكن الشعر الجديد لا ينمو. عادة ما يحدث بسبب حدث طبي ، مثل الولادة ، أو الجراحة ، أو ارتفاع درجة الحرارة ، أو بدء أو إيقاف الأدوية ، مثل حبوب منع الحمل.
عادة ما يبدأ تساقط الشعر الكربي بعد حوالي ثلاثة أشهر من الحدث. قد يبدو الشعر رقيقًا ، لكن من المحتمل ألا تصاب بالصلع تمامًا.
الحالة قابلة للعكس تمامًا. بمجرد معالجة الحدث المسبب (أو التعافي من مرضك) ، قد يبدأ شعرك في النمو مرة أخرى بعد ستة أشهر. ومع ذلك ، يمكن أن يستمر هذا النوع من تساقط الشعر لسنوات لدى بعض الأشخاص.
ما الذي يؤثر على نمو الشعر؟
إذا كنت قد عانيت من تساقط الشعر ، وتحاول إنماء شعرك مرة أخرى ، فهناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على معدل نمو الشعر ، بما في ذلك:
- علم الوراثة
- التغيرات في الهرمونات
- نقص غذائي
- الأدوية
- التوتر والقلق
- أمراض أو حالات أخرى
لا يمكنك دائمًا التحكم في هذه العوامل. أفضل رهان لك هو اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وشرب الكثير من الماء.
دعم نمو شعرك
لا توجد طريقة مؤكدة لجعل شعرك ينمو بشكل أسرع بين عشية وضحاها. يجب أن تحاولي الحفاظ على صحة شعرك قدر الإمكان لمنع التقصف بينما يمر شعرك بمراحل نموه الطبيعية.
تتضمن النصائح للحفاظ على صحة شعرك ما يلي:
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا. على وجه الخصوص ، الأطعمة الغنية بالبروتين والحديد وفيتامين ج ؛ يتكون الشعر بالكامل تقريبًا من البروتين واستهلاك ما يكفي مهم لنمو الشعر.
- اسأل الطبيب عن تناول المكملات الغذائية ، وخاصة الحديد وحمض الفوليك والبيوتين وأوميغا 3 وأحماض أوميغا 6 الدهنية والزنك ، ولكن فقط إذا كنت تعتقد أنها غير موجودة في نظامك الغذائي. ليست هناك حاجة لتناول المكملات الغذائية إذا كنت تحصل بالفعل على العناصر الغذائية التي تحتاجها من الطعام.
- تجنب المواد الكيميائية القاسية أو الحرارة الزائدة على الشعر والجلد.
- لا تستخدمي تسريحة ذيل الحصان أو الضفائر.
- قم بتدليك فروة رأسك عند غسل شعرك لتحفيز تدفق الدم إلى بصيلات الشعر.
- استخدام الشامبو والبلسم مع فيتامين هـ أو الكيراتين ؛ لصدفية فروة الرأس ، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يصف شامبو طبي.
- قم بإزالة الأطراف المتقصفة بتقليم منتظم كل ستة إلى ثمانية أسابيع.
- جرب المرهم الموضعي ، مثل المينوكسيديل الموضعي (روجين).
- لا تدخن. قد يكون الإقلاع عن التدخين صعبًا ولكن يمكن للطبيب مساعدتك في وضع خطة الإقلاع المناسبة لك.
- احمي شعرك من التعرض المفرط للشمس بارتداء قبعة.
أثناء اتخاذ خطوات لدعم إعادة نمو الشعر ، ضع في اعتبارك استخدام باروكة أو وصلات شعر في هذه الأثناء. قد تكون زراعة الشعر خيارًا آخر لتساقط الشعر الدائم. لكن عليك أن تفعل ما يجعلك سعيدًا. لا يوجد خيار ضروري.
يبعد
ينمو الشعر مرة أخرى بمعدل حوالي 6 بوصات في السنة. إذا كان شعرك يتساقط ، قم بزيارة الطبيب حتى يتمكن من تشخيص سبب تساقط شعرك.
إذا كان تساقط شعرك ناتجًا عن حالة طبية ، فستحتاج إلى علاج لمعالجة الحالة الكاملة ، وليس أعراضها فقط ، قبل أن يتمكن الشعر من التعافي.
