يحدث الاسمرار عندما تضرب أشعة الشمس أو الأشعة فوق البنفسجية الاصطناعية الجلد ، مما يتسبب في تكوين صبغة تسمى الميلانين. الميلانين هو المسؤول عن التوهج البني الذي نربطه بالسمرة ، ولكنه أيضًا طريقة الجلد لحماية نفسه من أضرار الأشعة فوق البنفسجية التي تسببها الشمس.
السمرة التي تتلقاها من التعرض الخارجي ناتج أساسًا عن الأشعة فوق البنفسجية من الشمس ، حيث يتم امتصاص الغالبية العظمى من أشعة الشمس فوق البنفسجية من خلال طبقة الأوزون الموجودة على الأرض. تحتوي أسِرَّة التسمير عادةً على مزيج من أشعة UVA و UVB. تتمتع أشعة UVB بطاقة أكثر من أشعة UVA ، ويمكن أن تلحق الضرر المباشر بالحمض النووي الخاص بك ، وهي سبب معظم سرطانات الجلد - على الرغم من أن كل من الأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB يمكن أن تتلف بشرتك.
رذاذ التسمير ، حيث يتم تطبيق ثنائي هيدروكسي أسيتون (DHA) المضاف للون بالتساوي على خلايا الجلد الداكنة مؤقتًا ، وهو بديل شائع للحصول على تان دون التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة.
لا توجد فائدة طبية من السمرة ، لكن بعض الناس يفضلون مظهر البشرة المدبوغة. تقول الأسطورة أن الدباغة أصبحت شائعة في عام 1923 عندما تعرضت Coco Chanel لحروق الشمس في رحلة إلى جنوب فرنسا. من المفترض أن صورها المدبوغة أصبحت علامة على الجمال والاسترخاء.
تدوم السمرة لفترات زمنية مختلفة اعتمادًا على كيفية حصولك عليها (من الأشعة فوق البنفسجية أو الرذاذ). هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لإطالة عمر السمرة ، لكنها لن تكون دائمة.
كم من الوقت تدوم السمرة؟
يعتمد عمر السمرة على نوع السمرة. سيعتمد أيضًا على بشرتك ومدى تكرار تجدد بشرتك.
بشكل عام ، من المتوقع أن تستمر السمرة التي تحققت من خلال حمامات الشمس في الخارج لمدة 7 إلى 10 أيام قبل أن تبدأ الطبقة الخارجية من الجلد في التقشير بشكل طبيعي.
يمكن أن يبدأ رذاذ التسمير في التلاشي في أقل من يوم واحد دون رعاية مناسبة ويمكن أن يستمر لمدة تصل إلى 10 أيام.
على الرغم من عدم وجود دليل علمي لدعم هذا الأمر ، قال خبير بخاخات التسمير Jules Von Hep في مقابلة مع ماري كلير إن بشرة بعض العملاء لا تأخذ رذاذًا مسمرًا أيضًا في الأسبوع السابق أو أثناء الدورة الشهرية ، لذا قد ترغب في ذلك انتظر حتى الأسبوع التالي ، إن أمكن.
هل يمكن أن تكون السمرة دائمة؟
لا تدوم السمرة أبدًا لأن البشرة تقشر نفسها بشكل طبيعي بمرور الوقت. هذا يتسبب في تقشر الجلد المدبوغ. تتشكل خلايا جديدة وينسلخ الجلد الأكبر سنًا.
أي شخص تراه يسمر "بشكل دائم" إما أن يكون لديه بشرة داكنة بشكل طبيعي ، أو يستخدم غسول تسمير أو رذاذ تسمير ، أو يذهب في الشمس بانتظام.
من المهم ملاحظة أن Mayo Clinic وإدارة الغذاء والدواء تقولان صراحة أن حبوب التسمير غير آمنة. يجب تجنبها.
ملاحظة على أسرة التسمير
لا يوجد أي نوع من أنواع الدباغة آمن تمامًا ، ولكن أسِرَّة وأكشاك التسمير غير آمنة بشكل خاص.
الأشعة فوق البنفسجية في أسِرَّة التسمير أكثر كثافة بثلاث مرات من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة في ضوء الشمس الطبيعي. تم تصنيف أسرّة التسمير على أنها مواد مسرطنة للإنسان من قبل الوكالة الدولية لأبحاث السرطان التابعة لمنظمة الصحة العالمية (IARC). يجب تجنب أسرة وأكشاك التسمير.
كيفية الحفاظ على السمرة من التلاشي
هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على السمرة من التلاشي ، وبالتالي إطالة عمر السمرة.
- قشري بشرتك قبل التعرض للشمس أو الحصول على رذاذ تان. سيحمي ذلك الجلد من التساقط وسيعطي رذاذًا اسمرارًا ناعمًا ومتساوي القاعدة تلتصق به.
- استحم بماء فاتر أو بارد. يؤدي الماء الساخن إلى تجفيف البشرة ، مما قد يؤدي إلى تلاشي السمرة بسرعة أكبر.
- حافظ على بشرتك رطبة. ستعمل البشرة الرطبة على إبطاء تقشير الجسم. يمكنك ترطيب بشرتك بزيت طبيعي مثل زيت جوز الهند أو زيت الأفوكادو.
- استخدم موسع للسمرة أو مكمل مع غسول تسمير البشرة. تحفز بعض أجهزة تمديد السمرة في الواقع إنتاج الميلانين.
احتياطات التعرض لأشعة الشمس والآثار الجانبية
يجب عليك دائمًا ارتداء واقٍ من الشمس مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 عند قضاء الوقت في الشمس. ستحتاج على الأرجح إلى استخدام واقي من الشمس أكثر مما تعتقد.
توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام أونصة واحدة على الأقل (ما يكفي لملء كأس رصاص أو حجم كرة الجولف تقريبًا) لتغطية جميع الجلد المكشوف. ستحتاج إلى إعادة وضع واقٍ من الشمس كل 2 إلى 3 ساعات وبعد الذهاب إلى الماء.
تشمل مخاطر التعرض للكثير من أشعة الشمس ما يلي:
- ضربة شمس
- طفح الحرارة
- الشيخوخة المبكرة (يفقد الجلد مرونته في الشمس مما قد يسبب التجاعيد وتلف الجلد)
- الجفاف الناجم عن التعرق من الحرارة
- سرطان الجلد وسرطانات الجلد الأخرى
- تلف العين ، لأن التحديق في الشمس يمكن أن يتلف العصي والمخاريط في شبكية العين
يبعد
تعتمد مدة استمرار تان على ما إذا كنت قد حصلت عليه من حمامات الشمس أو من رذاذ تان في الصالون. على الرغم من عدم وجود تان بشكل دائم ، يمكنك إطالة عمر السمرة لبضعة أيام مع العناية المناسبة.
بشكل عام ، تدوم السمرة لمدة 7 إلى 10 أيام قبل أن يبدأ الجلد في التقشير الطبيعي والتجدد. إذا قمت بتقشير جسمك قبل التسمير ، فاستخدم موسع للسمرة ، وحافظ على ترطيب البشرة ، فقد تدوم السمرة لفترة أطول من المتوقع.
.jpg)
-do.jpg)
