يؤثر استهلاك الكحول بشكل سلبي على كل جانب من جوانب صحتك تقريبًا. صحتك الهرمونية ليست استثناء.
الإفراط في شرب الكحوليات يمكن أن يسبب تغيرات قصيرة وطويلة المدى للعديد من الهرمونات في الجسم ، بما في ذلك هرمون التستوستيرون.
التستوستيرون هو هرمون الذكورة الأساسي. يمنح الرجال سماتهم الذكورية ويلعب دورًا مهمًا في نمو العضلات والعظام وكذلك نمو الحيوانات المنوية.
عندما تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون ، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل ، مثل:
- الضعف الجنسي لدى الرجال
- العقم
- فقدان كتلة العضلات
على الرغم من أن هذه المقالة تركز على هرمون التستوستيرون في صحة الرجال ، فإن النساء ينتجن أيضًا كمية صغيرة من هرمون التستوستيرون في المبايض. يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء إلى انخفاض الدافع الجنسي وهشاشة العظام.
استمر في القراءة للتعرف على العلاقة بين الكحول ومستويات هرمون التستوستيرون لديك.
كيف يؤثر الكحول على هرمون التستوستيرون؟
هناك ثلاث غدد ضرورية لإنتاج هرمون التستوستيرون عند الرجال: منطقة ما تحت المهاد والغدة النخامية الأمامية والخصيتين.
- يطلق ما تحت المهاد هرمونًا يسمى هرمون إفراز الغدد التناسلية (GnRH) ، والذي يعمل على الغدة النخامية الأمامية.
- ثم تقوم الغدة النخامية الأمامية بإفراز الهرمون الملوتن (LH) والهرمون المنبه للجريب (FSH).
- استجابةً لـ LH و FSH ، تقوم الخصيتان بتصنيع هرمون التستوستيرون.
يمكن للكحول أن يعطل إنتاج هرمون التستوستيرون عن طريق التدخل في الغدد الثلاثة.
التأثيرات طويلة المدى للكحول على هرمون التستوستيرون
من المرجح أن يعاني الأشخاص الذين يشربون الخمر بكثرة من ضعف وظيفة الخصية مقارنة بالأشخاص الذين يستهلكون كمية معتدلة من الكحول.
عادة ما يُنظر إلى الإفراط في تناول الكحوليات بأكثر من 15 مشروبًا في الأسبوع للرجال أو أكثر من ثمانية كؤوس في الأسبوع للنساء.
الرجال الذين يشربون بكثرة هم أكثر عرضة لتجربة:
- الضعف الجنسي لدى الرجال
- مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة
- انخفاض الرغبة الجنسية
يُعتقد أن تعاطي الكحول المزمن يضر بخلايا Leydig في الخصيتين ، المسؤولة عن إنتاج هرمون التستوستيرون. قد يتداخل الكحول أيضًا مع إطلاق LH و FSH و GnRH.
لا يبدو أن الاستهلاك المعتدل للكحول له آثار طويلة المدى على الصحة الإنجابية أو مستويات هرمون التستوستيرون.
عادة ما يتم تعريف الاستهلاك المعتدل للكحول على أنه ليس أكثر من مشروب واحد للنساء أو مشروبين للرجال في يوم واحد.
التأثيرات قصيرة المدى للكحول على هرمون التستوستيرون
يُعتقد أن استهلاك الكحول الحاد يمكن أن يسبب ضعفًا قصير المدى في إفراز هرمون التستوستيرون من خلال التأثير سلبًا على الوطاء والغدة النخامية.
وجدت الأبحاث أن هرمون التستوستيرون يمكن أن ينخفض في أقل من 30 دقيقة بعد تناول الكحول.
في إحدى الدراسات ، تم إعطاء الرجال الأصحاء نصف لتر من الويسكي يوميًا لمدة 30 يومًا ، وتمت مقارنة مستويات هرمون التستوستيرون لديهم بمستويات الرجال المصابين بإدمان الكحول المزمن.
بدأت مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال الأصحاء في الانخفاض بحلول اليوم الثالث ووصلت إلى مستويات مماثلة لتلك التي لدى الرجال المصابين بإدمان الكحول بحلول نهاية الشهر.
كيف يؤثر الكحول على الحيوانات المنوية لديك؟
يضعف الكحول وظيفة خلايا سيرتولي في الخصيتين. هذه الخلايا ضرورية لنضج الحيوانات المنوية.
يسمى تطور الحيوانات المنوية بتكوين الحيوانات المنوية. يلعب كل من هرمون التستوستيرون و FSH دورًا في تكوين الحيوانات المنوية.
يمكن أن تؤدي اضطرابات هذه الهرمونات إلى توقف تكوين الحيوانات المنوية. توقف الحيوانات المنوية هو تطور متقطع للحيوانات المنوية يمكن أن يؤدي إلى انخفاض تركيز الحيوانات المنوية في السائل المنوي.
لقد وجدت الدراسات أن 50 في المائة من الذين يشربون الخمر بكثرة يعانون من توقف تكوين الحيوانات المنوية مقارنة بـ 20 في المائة فقط من الرجال الذين لا يعانون من إدمان الكحول.
ووجدوا أيضًا أن الرجال الذين يشربون بكثرة لديهم خصيتان أصغر قليلاً ولكن أصغر بكثير من الرجال الذين لم يشربوا.
وجدت دراسة أجريت عام 2017 تبحث في 16395 رجلاً بصحة جيدة أن الإفراط في شرب الخمر قد يؤثر سلبًا على حجم السائل المنوي وتشكل الحيوانات المنوية. لم يكن لاستهلاك الكحول المعتدل تأثير كبير على أي من المعلمتين.
وجدت دراسة أخرى بحثت في 8344 رجلاً أصحاء من أوروبا والولايات المتحدة أن تناول الكحول المعتدل لم يؤثر على جودة السائل المنوي.
على الرغم من أنه من المعروف أن النساء لا يجب أن يشربن أثناء الحمل ، تشير بعض الأبحاث إلى أن الرجال الذين يشربون بكثرة قبل الإخصاب قد يعرضون طفلهم المستقبلي لخطر متزايد للإصابة بتشوهات خلقية.
ما هي أعراض انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون؟
تشمل أعراض انخفاض هرمون التستوستيرون لدى الرجال البالغين ما يلي:
- انخفاض الرغبة الجنسية
- الخمول
- كآبة
- الضعف الجنسي لدى الرجال
- العقم
- تساقط شعر الجسم أو الوجه
- فقدان كتلة العضلات
- تطور الثديين
- فقدان كتلة العظام
- الهبات الساخنة
- تركيز ضعيف
كم من الوقت يستغرق بعد التوقف عن تناول الكحول للعودة إلى طبيعته؟
يمكن أن يساعد الإقلاع عن الكحول في عكس بعض الأضرار التي لحقت بالدماغ والخصيتين.
ومع ذلك ، اعتمادًا على مقدار ومدة الشرب ، قد يستغرق التعافي شهورًا أو سنوات. قد يكون بعض الضرر دائمًا.
وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران أن تلف الكحول على الجهاز التناسلي الذكري كان قابلاً للانعكاس إلى حد ما بعد 10 أسابيع من الامتناع عن تناول الكحول. على الرغم من أن نتائج الدراسات التي أجريت على الحيوانات لا تنتقل دائمًا إلى البشر ، إلا أن نتائج هذه الدراسة تشير إلى أن الشفاء الجزئي على الأقل ممكن.
هناك حاجة إلى مزيد من البحث على البشر لفهم أفضل إلى أي مدى يمكن للجهاز التناسلي البشري أن يشفي نفسه.
يمكن أن يساعد اتباع نمط حياة صحي شامل في دعم تعافيك. يمكن أن يساعدك تجنب الوجبات السريعة وتناول نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كافٍ من النوم في الحفاظ على مستويات الهرمونات المثلى.
كيف يؤثر الكحول على العلاج ببدائل التستوستيرون؟
يتعرض الأشخاص الذين لديهم تاريخ من إدمان الكحول لخطر متزايد لتطوير هرمون التستوستيرون المنخفض. قد يؤدي الاستمرار في الشرب بكثرة أثناء الخضوع للعلاج ببدائل التستوستيرون إلى تقويض فعالية العلاج.
يوصي العديد من الأطباء بالحد من الكحول أو الإقلاع عنه أثناء تناول التستوستيرون.
أكثر من 90 في المائة من الرجال المصابين بأمراض الكبد المتقدمة يعانون أيضًا من انخفاض هرمون التستوستيرون. قد يؤدي الاستمرار في الشرب إلى تفاقم تلف الكبد ، مما يؤدي إلى المزيد من المشاكل الصحية وإضعاف إنتاج هرمون التستوستيرون.
متى ترى الطبيب
إذا كنت تعتقد أن شربك يؤثر على مستويات هرمون التستوستيرون أو الصحة الإنجابية ، فمن الجيد أن ترى الطبيب.
يمكن أن يوصي طبيبك بأفضل خيارات العلاج لمستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة واعتمادك على الكحول.
الماخذ الرئيسية
يمكن أن يؤدي استهلاك الكحول بكثرة إلى خفض مستويات هرمون التستوستيرون وإضعاف الخصوبة.
يعتبر شرب الخمر بكثرة بالنسبة للرجال أكثر من 15 مشروبًا في الأسبوع.
قد يساعد الإقلاع عن الكحول أو خفض تناول الكحول إلى مستوى آمن في عكس بعض الأضرار الناجمة عن الشرب المزمن.
