لا يمكنك اتخاذ قرارات للآخرين ، ولكن يمكنك التأكد من حصولهم على دعمك.
عنف الشريك الحميم ، مصطلح أكثر شمولاً من العنف المنزلي ، هو شكل من أشكال الإساءة التي تهدف إلى اكتساب السلطة أو السيطرة على شخص آخر. يمكن أن يشمل الإساءة الجسدية أو الجنسية أو العاطفية أو المالية أو مزيج من كل ما سبق.
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإن ما يقرب من 1 من كل 4 نساء في الولايات المتحدة قد تعرضن للعنف الجسدي من الشريك الحميم.
أشارت هيئة الأمم المتحدة للمرأة إلى العنف ضد المرأة خلال COVID-19 على أنه "جائحة الظل" الكامن في الخلفية حيث يتم استنزاف أنظمة الرعاية الصحية والملاجئ مكتظة.
خلال فترة يكافح فيها الجميع للتكيف مع التغييرات السريعة بسبب COVID-19 ، من المهم أن نتعلم المزيد عن عنف الشريك الحميم ، وعلاماته الحمراء ، وكيفية دعم الناجين.
علامات التحذير من سوء المعاملةإذا كنت قلقًا بشأن أحد أفراد أسرتك ، فابحث عن العديد من العلامات المهمة التي قد تشير إلى أنه في علاقة مسيئة ويحتاج إلى المساعدة. وتشمل هذه:
- الانسحاب من الآخرين وتقديم الأعذار لعدم رؤية الأصدقاء أو العائلة أو القيام بأنشطة كانوا يتمتعون بها من قبل (يمكن أن يكون هذا شيئًا يتحكم فيه المعتدي)
- يبدون قلقين حول شريكهم أو خائفين من شريكهم
- وجود كدمات أو إصابات متكررة يكذبون حولها أو لا يستطيعون تفسيرها
- الوصول المحدود إلى المال أو بطاقات الائتمان أو السيارة
- يظهر تغيرًا شديدًا في الشخصية
- تلقي مكالمات متكررة من شخص مهم آخر ، خاصة المكالمات التي تتطلب منهم تسجيل الوصول أو التي تجعلهم يبدون قلقين
- وجود شريك لديه مزاج ، أو يشعر بالغيرة بسهولة ، أو شديد التملك
- الملابس التي يمكن أن تخفي الكدمات ، مثل القمصان ذات الأكمام الطويلة في الصيف
لمزيد من المعلومات ، راجع دليل موارد العنف المنزلي أو تواصل مع الخط الساخن الوطني للعنف المنزلي.
1. انها ليست جسدية فقط
الإساءة الجسدية هي الشكل الأسهل فهمًا لعنف الشريك الحميم ، وغالبًا ما يُعتقد أنه يحدث بين الأشخاص في العلاقات الرومانسية أو الجنسية.
يمكن أن يتخذ عنف الشريك الحميم أشكالًا أخرى عديدة. يمكن أن يشمل الأطفال وكبار السن. يمكن أن يكون لفظيًا أو جنسيًا أو عاطفيًا أو ماليًا.
2. تفاقم عنف الشريك الحميم بسبب الأزمة
يؤثر العنف بشكل غير متناسب على الأشخاص المهمشين.
في حين أن الظروف الصعبة ليست سببًا لعنف الشريك الحميم ، إلا أن المشقة يمكن أن تزيد التوتر وتقلل من الوصول إلى الموارد.
أدى COVID-19 إلى زيادة عنف الشريك الحميم بسبب الإغلاق وحظر التجول. هذا بالإضافة إلى ضغوط الظروف الاجتماعية والاقتصادية المتدهورة.
بسبب القيود المفروضة على الحركة ، يصعب على الأشخاص الهروب ويسهل على أحبائهم تفويت العلامات التي تدل على وجود خطأ ما.
يمكن أن تمر تكتيكات العزلة دون أن يلاحظها أحد نظرًا لأن التباعد الجسدي أصبح أمرًا عاديًا ، مهما كان مؤقتًا.
من الأهمية بمكان أن يتمكن الأشخاص من تحديد العلامات الحمراء في علاقاتهم وأن يعرف الآخرون علامات عنف الشريك الحميم.
3. المنتهكين يريدون السيطرة
غالبًا ما يتم تجاهل العلم الأحمر هو سلسلة من المحاولات المتزايدة لشخص ما للسيطرة على شخص آخر.
في كثير من الحالات ، يبدو أنه لطف أو قلق. قد تكون المحاولة المبكرة هي مقابلة الشريك في العمل لأخذ وسائل النقل العام إلى المنزل معًا أو الظهور بشكل غير متوقع في حدث لم تتم دعوتهم لحضوره.
يمكن قراءة هذه الأعمال على أنها إيجابية. يبدو أنهم يشيرون إلى أن الشريك يريد قضاء المزيد من الوقت مع الآخر المهم ، لكنهم يضعون معيارًا في العلاقة حيث يتم تجاوز الحدود بشكل متكرر ويتم تقييد حرية الاختيار.
تشير هذه الإجراءات بشكل غير مباشر إلى أنه يمكن للشريك الظهور في أي وقت ، مما يعطي إحساسًا بأنه موجود في كل مكان.
يمكن أن يكون لهذا تأثير جعل الشخص الذي يتعرض لسوء المعاملة شرطة ذاتية ، ويتصرف كما لو أن شريكه موجود في جميع الأوقات. قد يحدون من اتصالاتهم وسلوكهم نتيجة لذلك.
4. غالبا ما تكون المراقبة مركزية
الفائدة ليست هي نفسها المراقبة. قد يبدأ الشركاء المسيئون في مراقبة الأنشطة والتفاعلات تحت ستار الاهتمام أو الحماية.
من السهل قبول فكرة أن شخصًا ما قد يرغب في التحقق من التطبيقات الجديدة ، أو قراءة الدعابة في الدردشة الجماعية ، أو مرافقة شريكه في حفلة ، ولكن الإدراج المفرط في المساحات الاجتماعية ليس بالأمر الصحي.
يعد فحص رسائل البريد الإلكتروني والرد على مكالمات الهاتف المحمول والاستماع إلى المحادثات الخاصة علامات على التحكم وعدم الثقة. يمكن أن تؤدي هذه التصرفات إلى اختيار الشخص الذي يتعرض للإساءة إلى العزلة لتجنب الإحراج أو الاهتمام السلبي من شريكه.
موارد التكنولوجيا والمراقبة
- خطة أمان التكنولوجيا: دليل للناجين والمحامين
- برامج التجسس وبرامج Stalkerware: مراقبة الهاتف وسلامة الناجين
- تقرير خالٍ من التقرير الوطني حول احتياجات الناجين أثناء COVID-19
- دعم العمال الذين يتعرضون للعنف أثناء الوباء
5. العزلة أمر خطير
يبذل الأشخاص المؤذون ما في وسعهم لعزل الشخص الذي يتعرض لسوء المعاملة. يحاولون عزلهم عن أحبائهم ، لجعل الأمر أكثر صعوبة على الناس لإدراك وجود خطأ ما ، ولجعل الشخص مترددًا في طلب المساعدة.
إذا أصر شريك الشخص على أن أفراد الأسرة والأصدقاء وزملاء العمل يمثلون جميعًا تهديدات لعلاقتهم ، وليست جيدة بما يكفي لتلقي الاهتمام ، أو تحتاج إلى البقاء على مسافة لأي سبب آخر ، فهذه علامة حمراء.
من خلال تجريد العلاقات الأخرى ، يجعل الشريك المسيء الشخص يعتمد عليها ، ويتركه بدون نظام دعم.
6. التلاعب العاطفي متستر
ليس كل المسيئين هم المسيطرين أو المطالبين. بينما يكون البعض عدوانيًا ويلوم شريكهم على أخطائهم ، يتلاعب البعض الآخر بطرق مختلفة.
قد يتصرف البعض كما لو كانوا حزينين وغير آمنين ، وبحاجة إلى قدر كبير من الاهتمام. إنهم يذنبون شركائهم في الاهتمام بهم لاستبعاد أي شخص آخر.
قد يرى البعض أن هذا الشخص مثير للشفقة أو مثير للشفقة ويفتقد التلاعب الذي يحدث.
7. التلاعب المالي يمكن أن يوقع الناس في شرك
غالبًا ما يحاول المعتدون السيطرة على الأموال ، مما يجعل من الصعب على شركائهم المغادرة. قد يصرون على حساب مصرفي واحد مشترك ، ومراقبة جميع المعاملات.
قد يثني المعتدي أيضًا شريكه عن العمل ، مما يجعله يعتمد اعتمادًا تامًا على دخل الشخص المسيء والاستعداد لدعمه.
تحد هذه المواقف من حرية الشريك وتضمن أن المعتدي على دراية بمعظم أنشطته.
8. غالبًا ما يفوت الأصدقاء وأفراد الأسرة الأعلام الحمراء
عادة ما تكون هناك علامات على أن الشخص يعاني من عنف الشريك الحميم. ليس لديهم دائمًا ارتباط واضح بالعلاقات ، لذلك قد يكون من الصعب التعرف عليها دون معرفة العلامات.
بسبب السلوك المسيطر ، غالبًا ما يتوقف الأشخاص الذين يعانون من عنف الشريك الحميم عن المشاركة في الأنشطة التي اعتادوا الاستمتاع بها. قد يظهرون اهتمامًا أقل بالهوايات ويتوقفون عن حضور الأحداث التي كانوا يحبونها. قد يفحصون هواتفهم كثيرًا أثناء تواجدهم بعيدًا عن شريكهم.
ليس من غير المألوف أن يقدم الأشخاص الذين يتعرضون لعنف الشريك الحميم عذرًا لمغادرة حدث بعد تلقي مكالمة أو رسالة.
التغييرات الملحوظة في السلوك هي تحذيرات. إذا رأيتهم ، انتبه ، واطرح الأسئلة ، وتأكد من أن من تحب يعرف أنك على استعداد للاستماع.
9. ترك أمر معقد
يتعرض بعض الأشخاص لسنوات من سوء المعاملة والانهيار العاطفي. هذا يعني أن الأمر لا يتعلق فقط بترتيب الشؤون الجسدية.
ما يبقي الناس في الموقف هو السيطرة شبه الكاملة على العقل.
"فقط غادر" ليست نصيحة مفيدة. للمغادرة ، يحتاج الشخص إلى نافذة من الفرص ، ومكان آمن للذهاب إليه ، ومال لإعالة نفسه وأي من يعولهم ، وبروتوكول أمان مطبق.
في بعض الأحيان يحتاجون إلى دعم الصحة العقلية أيضًا. هناك عدد من الموارد المتاحة ، من العثور على المعالج المناسب إلى مجموعات الدعم ورعاية المرضى الداخليين.
في حالة التلاعب المالي ، قد يكون من الصعب ويستغرق وقتًا طويلاً لتوفير ما يكفي من المال لتركه بمفردك.
في كثير من الحالات ، يحتاج الأشخاص الذين تعرضوا لعنف الشريك الحميم إلى التظاهر بأن كل شيء طبيعي في الأسرة. وهذا يتطلب تصميمًا وتركيزًا هائلين ، لأنهم يخشون انتقام العنف.
دعم الصحة العقلية
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه في أزمة وتفكر في الانتحار أو إيذاء النفس ، فيرجى طلب الدعم:
- اتصل برقم 911 أو رقم خدمات الطوارئ المحلي.
- اتصل بمركز National Suicide Prevention Lifeline على الرقم 800-273-8255.
- أرسل HOME إلى سطر نص الأزمة على 741741.
- هل أنت خارج الولايات المتحدة؟ ابحث عن خط مساعدة في بلدك مع Befrienders Worldwide.
موارد لإيجاد معالج
- الرابطة الأمريكية للطب النفسي: ابحث عن طبيب نفسي
- الرابطة الأمريكية لعلم النفس: محدد موقع عالم النفس
- جمعية القلق والاكتئاب الأمريكية: ابحث عن معالج
- تحالف دعم الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب: ابحث عن محترف
- مؤسسة الوسواس القهري الدولية: ابحث عن المساعدة
- SAMHSA: محدد موقع خدمات العلاج الصحي السلوكي
10. تستعد للمغادرة
قبل المغادرة ، تحتاج الناجية من عنف الشريك الحميم إلى مكان آمن تذهب إليه.
تحقق مع المرافق التي تديرها الدولة والخيارات التي تديرها المنظمات غير الحكومية. كن واضحًا بشأن العمر والجنس وكذلك بشأن أي من المعالين. تقبل بعض الملاجئ والبيوت الآمنة فئات عمرية وجنس معين فقط.
إذا كنت تساعد أحد أفراد أسرتك على المغادرة ، فاستبعد التخمين من هذه العملية عن طريق إخباره بالضبط متى وأين يمكنهم الذهاب ليكونوا بأمان. إذا كنت تهتم بالخدمات اللوجستية لهم ، فيمكنهم أن يكونوا مستعدين للتصرف عندما يحين الوقت.
اطلب المساعدة من الأشخاص الذين تثق بهم. يمكن أن يكونوا من أفراد الأسرة أو الأصدقاء أو أصحاب العمل أو أعضاء النادي أو الموجهين. دعهم يعرفون ما يحدث وأنك أنت ومن تحب بحاجة إلى الدعم. احفظ أرقام هواتفهم.
وفر مكانًا آمنًا لمن تحب للاحتفاظ ببعض المال وحقيبة ليلية. قد يحتاجون إلى إضافته شيئًا فشيئًا لتجنب اكتشافه.
11. دعم الأحباء
يمكن أن تكون تجربة عنف الشريك الحميم مؤلمة ومحبطة ومرهقة. لدعم شخص عزيز ، من المهم أن تفهم أنه قد يغير رأيه عدة مرات.
دعهم يعرفون أنك على استعداد دائمًا للاستماع والمساعدة.
افعل كل ما في وسعك للبقاء على اتصال مع من تحب. يعني ذلك أحيانًا مقاومة الرغبة في الضغط عليهم للمغادرة.
يستغرق تطوير خطة السلامة وقتًا وبحثًا. ضع الأساس في وقت مبكر من خلال:
- إيجاد خيارات السكن والمأوى
- البحث عن فرص عمل
- تأمين هاتف محمول جديد وبطاقة SIM
- عمل قائمة بالعناصر الخاصة بالحقيبة الليلية
- تعلم عملية الإبلاغ عن عنف الشريك الحميم وطلب أمر الحماية
- الحفاظ على أي مدخرات آمنة وخفية
- وضع جدول زمني لفحوصات السلامة والكلمات الرمزية
- ربط من تحب بدعم الصحة العقلية
أين تذهب من أجل المساعدة
- الخط الساخن الوطني للعنف المنزلي: موارد لجميع الناجيات ؛ الخط الساخن على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع على 800-799-7233 و 800-787-3224 (TTY)
- الخط الساخن الوطني للاعتداء الجنسي: موارد لجميع الناجيات من الاعتداء الجنسي ؛ الدردشة الحية عبر الإنترنت وخط المساعدة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع على 800-656-4673
- مكتب صحة المرأة: الموارد حسب الولاية ؛ اتصل بخط المساعدة على 800-994-9662 من 9 صباحًا إلى 6 مساءً. التوقيت الشرقي ، من الاثنين إلى الجمعة
- الشبكة الوطنية للاغتصاب وسوء المعاملة وسفاح القربى (RAINN): موارد للناجين من الإساءة والاعتداء الجنسي ؛ الخط الساخن 24/7 على 800-656-HOPE
- مشروع مناهضة العنف: موارد متخصصة للناجين من فئة LGBTQIA + والناجين من فيروس نقص المناعة البشرية ؛ الخط الساخن 24/7 على 212-714-1141
- Crisis Text Line: خط دردشة نصية على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع للأفراد الذين يعانون من أزمات في الولايات المتحدة وكندا أرسل HOME إلى 741741
يبعد
يعتبر عنف الشريك الحميم مشكلة منتشرة وتحتاج إلى مزيد من الاهتمام. من الصعب على الناجين التحدث عنهم ، لذلك من المهم أن يلاحظ الأحباء العلامات الصغيرة.
بينما لا يمكنك اتخاذ قرارات لأي شخص آخر ، يمكنك التأكد من أنهم يعلمون أنهم يحظون بدعمك.
من الأسهل على الأشخاص ترك الإساءة عندما يكون هناك مجتمع جاهز لرعايتهم.
أليسيا أ. والاس ناشطة نسوية سوداء ، وكاتبة ومدافعة عن حقوق الإنسان للمرأة. إنها شغوفة بالعدالة الاجتماعية وبناء المجتمع. إنها تستمتع بالطهي والخبز والبستنة والسفر والتحدث إلى الجميع ولا أحد في نفس الوقت تويتر.
