إذا كنت تبحث عن أفضل طريقة لتدخين الحشيش ، فضع في اعتبارك أنه لا توجد طريقة آمنة تمامًا للقيام بذلك - حتى مع أنقى البراعم الخالية من مبيدات الآفات. يحتوي دخان القنب على معظم السموم والمواد المسرطنة التي تجعل دخان التبغ ضارًا بصحتك.
ومع ذلك ، هناك طرق قد تكون أقل ضررًا من غيرها. إليك نظرة على كيفية مقارنة الطرق المختلفة ، بالإضافة إلى بعض البدائل الخالية من التدخين التي يجب مراعاتها.
إلى vape أو عدم vape؟
إن مخاطر استنشاق الدخان معروفة جيدًا ، لذا فليس من المستغرب أن يفترض الكثير من الناس أن الـ vaping هو البديل الصحي للتدخين. لسوء الحظ ، الأمر ليس بهذه البساطة.
هناك أدلة متزايدة على أن التدخين الإلكتروني - الفيبينج Vaping يمكن أن يكون له آثار صحية خطيرة. يأتي الكثير من القلق من استنشاق أسيتات فيتامين E ، وهي مادة كيميائية مضافة موجودة في العديد من منتجات التدخين الإلكتروني التي تحتوي على رباعي هيدروكانابينول ، أو THC.
تم ربط المادة المضافة بآلاف حالات السجائر الإلكترونية ، أو vaping ، وإصابات الرئة المرتبطة باستخدام المنتج (EVALI) والوفاة ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).
ومع ذلك ، يبدو أن هذا الخطر ينطبق فقط على مركزات الـ vaping ، وليس الزهور. تشير دراسة أجريت عام 2006 إلى أن تدخين الحشيش الفعلي ، وليس التركيز ، أقل ضررًا على الجهاز التنفسي من التدخين. ومع ذلك ، فإن الأبحاث حول تدخين الحشيش محدودة للغاية.
بصرف النظر عن صحة الرئة ، هناك أيضًا مسألة فاعلية. أفاد الأشخاص الذين يدخنون الحشيش أنهم تعرضوا لتأثيرات أقوى - بغض النظر عن كمية التتراهيدروكانابينول في المنتج - مما يحدث عند التدخين. هذا يعني أن هناك فرصة أكبر للمبالغة في ذلك ، أو اخضراره ، عند التدخين الإلكتروني - الفيبينج Vaping.
لا تعمل bongs على تصفية الأشياء السيئة؟
ربما صغير ، صغير جدًا ، لكن ليس في مكان قريب بما يكفي لإحداث فرق.
تقدم بونغس توكًا أكثر سلاسة لأنك لا تحصل على الحرارة الجافة من تدخين الحشيش الملفوف في الورق. على الرغم من أنه يشعر أقل قسوة عندما تستنشق ، لا تعرف رئتيك الفرق.
ماذا عن المفاصل والكآبة؟
حسنًا ، كلاهما لا يزال يشتمل على استنشاق الدخان ، لذلك هناك ذلك. ولكن إذا كان عليك اختيار أهون الشرين ، فربما تكون المفاصل هي الخيار الأفضل. هذا لأن الحشوات مصنوعة من السيجار المجوف ، والسيجار وأغلفةها شديدة السمية.
حتى بعد إزالة كل التبغ من السيجار ، يمكن أن تبقى السموم المسببة للسرطان ، مثل النتروزامين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن أغلفة السيجار مسامية أكثر من أوراق اللف ، لذا فإن الحرق أقل اكتمالاً. ينتج عن هذا دخان مع تركيزات عالية من السموم.
ثم هناك مسألة الحجم. Blunts هي كثيرا أكبر من المفاصل ، ولديهم قدر أكبر من القدر. تدخين قطعة حادة بالكامل يشبه تدخين ما يقرب من ستة مفاصل.
أين يقع dabbing في كل هذا؟
من المفترض أن يمنحك Dabbing ارتفاعًا "أكثر نظافة" ، لكن ماذا يعني ذلك في الواقع؟ ليس كثيرا.
Budder - اسم آخر للربس أو تركيز الماريجوانا - يوفر الكثير من رباعي هيدروكانابينول أكثر من منتجات الأعشاب الأخرى ، وغالبًا ما يصل إلى 80 في المائة أكثر.
لا يزال Dabbing جديدًا جدًا ، لذلك لا يزال الخبراء لا يعرفون التأثير الكامل.
هناك دليل على أن التعرض لارتفاع رباعي هيدروكانابينول قد يؤدي إلى آثار صحية عقلية طويلة المدى ، مثل الذهان كما أن خطر سوء الاستخدام والإدمان أعلى عند استخدام منتجات عالية التتراهيدروكانابينول ، خاصة للشباب.
بالإضافة إلى ذلك ، ما لم يكن لديك معدات معملية عالية التقنية ومدربًا على الاستخراج ، فقد تكون ربتاتك بعيدة كل البعد عن النقاء. تظهر الأبحاث أن dabs يمكن أن تحتوي على ملوثات ومذيبات متبقية يمكن أن تسبب السمية العصبية والسمية القلبية.
كما أن للغطس أيضًا آثارًا تنفسية ، على الرغم من أنك لست "مدخنًا" من الناحية الفنية. كانت هناك حالات لأشخاص أصيبوا بتلف في الرئة بسبب التنمس.
ضع في اعتبارك طرقًا أخرى
الأخبار السيئة؟ لا توجد طريقة آمنة لتدخين الحشيش. الاخبار الجيدة؟ هناك الكثير من الطرق الأخرى لاستهلاكه.
فيما يلي خياراتك الرئيسية:
- الطعام. على عكس التدخين والتبخير الإلكتروني ، فإن تناول الحشيش لن يضر بصحة رئتيك. الجانب السلبي للبعض هو أن الطعام يستغرق وقتًا أطول لبدء العمل لأنه يحتاج إلى تنظيف الجهاز الهضمي قبل الوصول إلى مجرى الدم. الجانب الإيجابي هو أن التأثيرات تستمر أيضًا لفترة أطول. لديك أيضًا مجموعة لا حصر لها للاختيار من بينها ، مع كل شيء من العلكة إلى المخبوزات إلى القنب.
- تحت اللسان. عادة ما يتم جمعها مع المواد الغذائية ، لكنها ليست متشابهة تمامًا. على عكس الأطعمة ، فأنت لا تبتلع في الواقع أشكالًا من الحشيش تحت اللسان ، والتي تشمل أشياء مثل الصبغات والأفلام والأقراص القابلة للذوبان. يوضع الحشيش تحت اللسان لامتصاصه ، ويتم امتصاصه من خلال الأغشية المخاطية للفم ، لذلك تشعر بالتأثيرات بشكل أسرع.
- صبغات. تصنع الصبغات من مستخلصات القنب التي تحتوي على الكحول والتي تأتي في زجاجات بها قطارات. يمكنك إضافة الصبغات إلى المشروبات ، ولكن يمكنك أيضًا الحصول على التأثيرات بشكل أسرع عن طريق وضع بضع قطرات - حسب الجرعة المطلوبة - تحت لسانك.
- المواضيع. موضعي القنب مخصص للأشخاص الذين يبحثون عن الفوائد العلاجية للقنب دون آثار دماغية. يمكن وضع الكريمات والبلسم والبقع على الجلد لتخفيف الالتهاب والألم. هناك أيضًا مادة تشحيم من القنب مصنوعة خصيصًا لوقت مثير.
- تحاميل. فكرة دفع الحشيش لأعلى مؤخرتك (أو المهبل ، اعتمادًا على المنتج) قد تجعلك تضغط ، لكنها بالتأكيد شيء. معظم التحاميل الموجودة في السوق مملوءة بالـ CBD وتستخدم لأسباب علاجية ، مثل الألم أو تخفيف الغثيان ، لكن بعض العلامات التجارية رفعت محتوى THC الخاص بها للحصول على تأثيرات إضافية.
إذا كنت ستدخن ، ضع هذه النصائح في الاعتبار
إذا كنت لا تزال تفضل تدخين الحشيش على الرغم من المخاطر ، ففكر في نصائح الحد من الضرر هذه للمساعدة في جعلها أكثر أمانًا:
- لا تحبس الشهيق. الاستنشاق بعمق والاحتفاظ به يعرض رئتيك لمزيد من القطران لكل نفس. لا تكن جشعا. الزفير بشكل أسرع هو أفضل بالنسبة لك.
- استخدم أوراق اللف المعتمدة من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA). قد تبدو أوراق اللف مثل NBD ، لكن بعضها يحتوي على مواد كيميائية ونكهات يمكن أن تكون سامة.
- التمسك بدق الزجاج والأنابيب. يمكن أن تحتوي الكرات البلاستيكية على مواد كيميائية مثل BPA والفثالات ، والتي تم ربطها بآثار صحية خطيرة ، بما في ذلك السرطان.
- حافظ على نظافة أشيائك. حافظ على نظافة السدادات والأنابيب ، ولا تدحرج الحشائش على الأسطح المتسخة.
- لا تشارك الأبواق أو تمرر المفاصل. لا بأس من مشاركة المخبأ ، لكن ليس الأنابيب أو الدعامات أو المفاصل. عندما تشارك هذه الأشياء ، فأنت تقوم في الأساس بتبادل البصاق مع ذلك الشخص وتعرض نفسك لخطر الإصابة بالعدوى.
الخط السفلي
بغض النظر عن طريقة تقطيعه إلى النرد ، لا توجد طريقة آمنة لتدخين الحشيش ، سواء كنت تفضل لفه أو جزء منه. نظرًا لأن الحشيش أصبح أكثر شيوعًا ، فإن المنتجات التي تسمح لك بالانغماس بدون دخان.
ومع ذلك ، إذا كنت منحازًا إلى النفخ والمرور ، فقد يكون المرذاذ الذي يسمح لك باستخدام الزهرة ، وليس المركزات ، خيارًا أقل ضررًا.
Adrienne Santos-Longhurst هو كاتب ومؤلف مستقل كتب على نطاق واسع في كل ما يتعلق بالصحة ونمط الحياة لأكثر من عقد من الزمان. عندما لا تكون مختبئة في سقيفة كتاباتها بحثًا عن مقال أو خارج إجراء مقابلات مع مهنيين صحيين ، يمكن العثور عليها وهي تتجول حول مدينتها الشاطئية مع زوجها وكلابها أو تتجول حول البحيرة في محاولة لإتقان استخدام لوح التجديف.
