نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
حدود إبهام القدم هي حالة تؤثر على إبهام القدم ، وهو المفصل الذي يتصل فيه إصبع قدمك الكبير بقدمك. ينتج عنه حركة محدودة لهذا المفصل.
يعاني الأشخاص الذين يعانون من حد إبهام القدم من مرونة محدودة في المفصل وصعوبة في ثني إصبع القدم الكبير. عدم المرونة يؤدي إلى الألم خاصة عند المشي.
مع تقدم الحالة ، يمكنك تطوير نتوءات العظام والتهاب المفاصل في إصبع قدمك الكبير ، مما يجعل مفصل إصبع القدم في النهاية جامدًا تمامًا. عندما يحدث هذا ، فإن الحالة تسمى إبهام القدم الجامد ، وهو هشاشة العظام في إصبع القدم الكبير.
تابع القراءة لمعرفة أسباب حدود إبهام القدم وكيفية معالجتها.
ما هي الاعراض؟
تبدأ أعراض حد الإبهام بشكل خفيف وتتفاقم ببطء.
تشمل الأعراض:
- ألم ، عادة في الجزء العلوي من المفصل ، يزداد سوءًا مع المشي أو الأنشطة الأخرى التي تثني المفصل
- مشكلة في ثني إصبع قدمك الكبير
- نتوء عظمي في الجزء العلوي إذا كان مفصل إصبع قدمك الكبير قد يؤلمك عندما يحتك بحذائك
- خدر أو وخز ، إذا ضغطت النتوءات العظمية على الأعصاب
- دشبذ تحت المفصل ناتج عن زيادة الضغط
إذا تسببت الأعراض في المشي بشكل مختلف ، فقد تعاني أيضًا من آلام في الركبة أو الورك أو أسفل الظهر.
ما هي أسباب ذلك؟
لا يوجد سبب محدد للإصابة بحدود إبهام القدم ، لكن الخبراء حددوا العديد من الأشياء التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بها.
وتشمل هذه:
- تشريح غير عادي للقدم. يولد بعض الأشخاص بمفصل مشط غير طبيعي أو عظم مشط أول مرتفع أو طويل جدًا. هذا يمنع المفصل من العمل بشكل صحيح.
- إصابه. يمكن أن تتسبب الإصابات ، مثل ارتطام إصبع قدمك بشدة أو التواء إصبع القدم أو كسر إصبع القدم ، في إتلاف المفصل والمساهمة في حد الإبهام.
- الإفراط. يمكن أن تؤدي المشاركة في الأنشطة أو المهن التي تتضمن ضغطًا متكررًا على أصابع قدميك إلى الضرر الناتج عن الإفراط في الاستخدام.
- الأحذية غير الصحيحة. يؤدي ارتداء الكعب العالي بشكل متكرر إلى زيادة الضغط على مفصل إصبع القدم. يمكن أن يؤثر ارتداء الأحذية الصغيرة جدًا على المفاصل.
- تاريخ العائلة. إن وجود فرد من العائلة يعاني من حد إبهام القدم أو إبهام القدم الجامد يزيد من خطر إصابتك به. قد يأتي هذا من وراثة شذوذ القدم أو طريقة المشي.
- اضطرابات التهاب المفاصل. يمكن أن تغير أنواع معينة من التهاب المفاصل حركة قدمك ، مثل النقرس والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل الروماتويدي.
كيف يتم تشخيصه؟
عادةً ما يتم تشخيص حد إبهام القدم عن طريق الفحص البدني والأشعة السينية لقدمك. ستظهر الأشعة السينية شكل وطول عظم المشط وأي نتوءات عظمية أو فقدان للغضروف.
سيسألك مقدم الرعاية الصحية عن الأعراض الخاصة بك ويفحص إصبع قدمك للتحقق من مرونته والبحث عن الأسباب المحتملة الأخرى لأعراضك ، مثل الإصابة.
كيف يتم علاجها؟
يمكنك عادةً إدارة حد إبهام القدم بمفردك من خلال العلاجات التحفظية.
وتشمل هذه:
- ارتداء أحذية بالطول والعرض المناسبين حتى لا تضغط على إصبع قدمك الكبير ومفصله
- ارتداء حذاء بنعل صلب لتقليل ثني إصبع قدمك الكبير عند المشي
- عدم ارتداء حذاء بكعب يزيد عن بوصة واحدة
- باستخدام وسادة جل ناعمة ، متاحة للشراء بأشكال متنوعة عبر الإنترنت ، لتقليل الضغط على المفصل
- ارتداء التقويم بدون وصفة طبية (OTC) أو تقويم العظام المخصص إذا كان لديك أقواس مسطحة
- تناول مضادات الالتهاب التي تصرف بدون وصفة طبية ، مثل إيبوبروفين (أدفيل أو موترين) أو الأسبرين
- وضع الثلج على المنطقة المؤلمة 2 أو 3 مرات في اليوم لمدة 15 دقيقة في كل مرة
قد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بحقن الكورتيكوستيرويد لتخفيف الألم والالتهاب إذا لم توفر هذه العلاجات المنزلية راحة كافية.
ماذا عن الجراحة؟
غالبًا ما يتم حجز الجراحة عندما يتطور حد إبهام القدم إلى إبهام القدم الجامد. ولكن إذا كنت تعاني من أعراض حادة أو كنت تعاني من تشوه في القدم يساهم في الحد من إبهام القدم ، فقد تكون الجراحة خيارًا.
استئصال الشفتين هو الإجراء الأكثر شيوعًا لعلاج حد الإبهام أو إبهام القدم الخفيف إلى المعتدل. يتضمن هذا الإجراء إجراء شق في الجزء العلوي من قدمك وحلق نتوءات العظام وإزالة بعض عظم المشط.
يمنح هذا مفصلك المساحة التي يحتاجها للتحرك بشكل صحيح ، مما يحسن المرونة ويقلل الألم.
ما هي التوقعات؟
حدود إبهام القدم هي حالة تقدمية ، مما يعني أنها تزداد سوءًا بمرور الوقت. لكن العلاجات المنزلية ، مثل ارتداء الأحذية الداعمة ، يمكن أن تساعد في السيطرة على الأعراض. إذا توقفت العلاجات المنزلية عن توفير الراحة ، فاسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن حقن الكورتيزون.
