أفضل مدونات فيبروميالغيا لعام 2020

لقد أطلق عليه "المرض غير المرئي" ، وهو مصطلح مؤثر يلتقط الأعراض الخفية للفيبروميالغيا. بالإضافة إلى الألم المنتشر والتعب العام ، يمكن أن تجعل هذه الحالة الناس يشعرون بالعزلة وسوء الفهم.

يبحث Healthline سنويًا عن مدونات الألم العضلي الليفي التي تقدم وجهة نظر وبصيرة أولئك الذين لديهم تشخيص. نأمل أن تجدهم تعليميًا وممكّنًا.

مدون بلا عقل

تعيش نيكي ألبرت مع مرض مزمن منذ أن كانت طفلة. في مدونتها ، التي تستخدمها كمصدر أساسي لإلهاء الألم ، تكتب نيكي بصراحة عن استراتيجياتها الخاصة بالتأقلم ، والمنتجات والعلاجات المفيدة ، ومراجعات الكتب ، ومشاركات الضيوف من أشخاص آخرين يفهمون معنى العيش مع الأمراض غير المرئية.

بمهارة جيدة وإدراك مؤلم

لا ينبغي أن تعيق الظروف المزمنة العيش بشكل جيد ، وهذا شيء تعتنقه كاتارينا زولاق حقًا. بعد تشخيصها بالألم العضلي الليفي وانتباذ بطانة الرحم - وبعد عام من العيش في حالة صدمة - بدأت كاتارينا في تعلم مهارات الرعاية الذاتية لتحسين صحتها ورفاهيتها ، والتي تشاركها على مدونتها. مدونتها هي الخطوة الأولى لها بعيدًا عن الدور السلبي للمريض إلى الدور التمكيني لمدافع المريض.

نجوم فبراير

العثور على الإيجابية في مواجهة المرض المزمن ليس بالأمر السهل دائمًا ، ولكن هذا ما ستجده في نجوم فبراير. مدونة دونا هي مزيج من المحتوى المفيد والراقي حول العيش بشكل جيد ، وهي تكتب عن تجربتها الشخصية مع مرض لايم والفيبروميالغيا والتعب المزمن. تقدر دونا أيضًا الأساليب الطبيعية للعافية - بما في ذلك زيت CBD ومكملات الكركم والأعشاب - وتشاركها فيما جربته.

كونها أمي فيبرو

تكشف براندي كليفينجر عن تقلبات الأبوة والأمومة - ليس فقط كأم لأربعة أطفال ، ولكن كأم تعيش مع الألم العضلي الليفي. تكتب بصدق عن نضالاتها واحتفالاتها ، وتستخدم مدونتها لمشاركة تجاربها الشخصية على أمل تذكير الآخرين بأنهم ليسوا وحدهم. من النصائح حول كيفية جعل تسوق البقالة أقل إيلامًا ، إلى الأطعمة الصديقة للألياف لتضمينها في نظامك الغذائي ، يقدم براندي أيضًا الكثير من النصائح العملية.

عوالم متعددة بلدي

العيش مع مرض مزمن لم يمنع كاري كيلينبرغر من رؤية العالم. تقدم مدونتها منظورًا مزدوجًا فريدًا - بدءًا من رؤية آسيا من جانب الرحالة الصحي ومن الجزء المصاب بأمراض مزمنة من حياتها.

فيبروميالغيا أخبار اليوم

يعد موقع الويب الخاص بالأخبار والمعلومات مصدرًا رائعًا لأحدث دراسات وأبحاث فيبروميالغيا. مع المحتوى المحدث بانتظام ، سيجد القراء تفاصيل حول التجارب والدراسات السريرية الحالية ، بالإضافة إلى روايات الشخص الأول عن الحياة مع الألم العضلي الليفي.

HealthRising

إذا كنت تبحث عن مراجعات شاملة لأحدث الأبحاث وخيارات العلاج المتعلقة بآخر فيبروميالغيا (ومتلازمة التعب المزمن) ، فقد يكون Health Rising هو المكان المناسب لك. إلى جانب أكثر من 1000 مدونة موجودة على الموقع منذ عام 2012 ، يحتوي Health Rising أيضًا على موارد شاملة بالإضافة إلى قصص الاسترداد.

الرجل فيبرو

يؤرخ The Fibro Guy ، الذي أسسه آدم فوستر ، رحلته للتغلب على الألم المزمن بعد خدمته في أفغانستان - وبعد أن اكتشف أنه لا يوجد علاج طبي يوفر الراحة. يركز على الجوانب الجسدية والنفسية للألم المزمن لمساعدة الآخرين على التغلب عليه.

شلالات فيبرو

Fibro Ramblings هي مدونة من Angelique Gilchrist ، التي عانت من الألم العضلي الليفي لأكثر من عقد. تشارك قصتها الخاصة بالإضافة إلى قصص الآخرين على صفحتها "وجوه وقصص فيبروميالغيا" ، بالإضافة إلى مشاركات منتظمة من Angelique والمدونين الضيوف.

لا يزال المرض لا يقف

كتبت كيرستن ، التي تعاني من الأمراض المزمنة لأكثر من عقدين من الزمن. يحتوي على نصائح وموارد من العالم الحقيقي للحالات الموجودة مع الألم العضلي الليفي ، بما في ذلك أمراض المناعة الذاتية.

العالم يرى طبيعيا

تلخص هذه المدونة مفارقة الأمراض المزمنة غير المرئية ، حيث يُساء فهم حالات مثل الألم العضلي الليفي لأن الأشخاص الآخرين لا يمكنهم "رؤية" أعراضك. من خلال الخبرة الشخصية والمهنية المباشرة ، تدافع Amber Blackburn عن الآخرين الذين يعانون من الأمراض المزمنة.

إذا كانت لديك مدونة مفضلة ترغب في ترشيحها ، فيرجى مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني على [email protected].