كل ما تريد معرفته عن الزكام

في عام عادي ، يحدث موسم الأنفلونزا من الخريف إلى أوائل الربيع - ومعه يأتي الشهيق والعطس والسعال والتعب وجميع مظاهر الأنفلونزا المألوفة.

تختلف شدة المرض من شخص لآخر ، لكن جائحة COVID-19 يعطي إلحاحًا جديدًا لحماية أنفسنا بينما يرتفع هذان الفيروسان في الأشهر المقبلة.

تعد لقاحات الإنفلونزا مهمة دائمًا ، لكنها أكثر أهمية هذا العام لحماية السكان ، وخاصة الفئات الضعيفة ، من الإصابة بالإنفلونزا بينما لا يزال COVID-19 يمثل تهديدًا.

ما الفرق بين البرد والانفلونزا؟

قد تبدو نزلات البرد والإنفلونزا متشابهة في البداية. كلاهما من أمراض الجهاز التنفسي ويمكن أن يسبب أعراضًا مماثلة. لكن الفيروسات المختلفة تسبب هذين الشرطين.

يمكن أن تساعدك الأعراض في معرفة الفرق بينها.

تشترك كل من نزلات البرد والإنفلونزا في بعض الأعراض الشائعة. غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بأي من المرضين من:

• سيلان أو انسداد الأنف
• العطس
• آلام الجسم
• التعب العام

كقاعدة عامة ، تكون أعراض الأنفلونزا أكثر حدة من أعراض البرد.

الفرق الواضح الآخر بين الاثنين هو مدى جديتهما. نادرًا ما تسبب نزلات البرد حالات أو مشاكل صحية أخرى. لكن يمكن أن تؤدي الأنفلونزا إلى:

• التهاب الجيوب الأنفية
• التهابات الأذن
• التهاب رئوي
• تعفن الدم

إذا كانت أعراضك شديدة ، فقد ترغب في تأكيد تشخيص البرد أو الأنفلونزا. سيُجري طبيبك اختبارات يمكن أن تساعد في تحديد سبب الأعراض.

أثناء وباء COVID-19 ، اتصل مسبقًا بالبروتوكول الخاص بزيارة الطبيب شخصيًا أو إجراء زيارة عبر الإنترنت.

يجب أيضًا معالجة أعراض البرد والإنفلونزا بحذر نظرًا لتداخلها مع أعراض COVID-19.

إذا قام طبيبك بتشخيص نزلة برد ، فستحتاج فقط إلى علاج الأعراض حتى ينتهي الفيروس من مجراه. يمكن أن تشمل هذه العلاجات:

• استخدام أدوية البرد التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC)
• البقاء رطب
• الحصول على قسط وافر من الراحة

بالنسبة للإنفلونزا ، فإن تناول دواء الإنفلونزا مبكرًا في دورة الفيروس قد يساعد في تقليل شدة المرض وتقليل الوقت الذي تمرض فيه. الراحة والترطيب مفيدان أيضًا للأشخاص المصابين بالأنفلونزا.

مثل الكثير من نزلات البرد ، غالبًا ما تحتاج الأنفلونزا إلى وقت لتتشق طريقها عبر جسمك.

ما الفرق بين الإنفلونزا و COVID-19؟

تتداخل أعراض COVID-19 والإنفلونزا والحساسية ، ولكنها غالبًا ما تكون مختلفة. الأعراض الرئيسية لـ COVID-19 هي:

• تعب
• حمى
• سعال
• ضيق في التنفس

العطس ليس معتادًا.

تشبه أعراض الإنفلونزا COVID-19 بما في ذلك الحمى وآلام الجسم. لكنك قد لا تجد ضيق في التنفس من أعراض الأنفلونزا.

عادة ما تكون أعراض الحساسية أكثر مزمنة وتشمل العطس والسعال والصفير.

ما هي اعراض الانفلونزا؟

فيما يلي بعض الأعراض الشائعة للأنفلونزا:

حمى

تسبب الإنفلونزا دائمًا ارتفاعًا في درجة حرارة الجسم. يُعرف هذا أيضًا باسم الحمى.

تتراوح معظم الحمى المرتبطة بالإنفلونزا من حمى منخفضة الدرجة حوالي 100 درجة فهرنهايت (37.8 درجة مئوية) إلى 104 درجة فهرنهايت (40 درجة مئوية).

على الرغم من أنه أمر مقلق ، فإنه ليس من غير المألوف أن يعاني الأطفال الصغار من حمى أعلى من البالغين. إذا كنت تشك في إصابة طفلك بالأنفلونزا ، فاستشر طبيبه.

قد تشعر "بالحمى" عند ارتفاع درجة الحرارة. تشمل العلامات قشعريرة أو تعرق أو برودة بالرغم من ارتفاع درجة حرارة الجسم. تستمر معظم الحمى لمدة تقل عن أسبوع ، وعادة ما تكون حوالي 3 إلى 4 أيام.

سعال

السعال الجاف والمستمر شائع في الإصابة بالأنفلونزا. قد يتفاقم السعال ، ويصبح مؤلمًا وغير مريح.

قد تشعر أحيانًا بضيق في التنفس أو انزعاج في الصدر خلال هذا الوقت. يمكن أن تستمر العديد من حالات السعال المرتبطة بالإنفلونزا لمدة أسبوعين تقريبًا.

آلام العضلات

تعتبر آلام العضلات المرتبطة بالإنفلونزا أكثر شيوعًا في رقبتك وظهرك وذراعيك وساقيك. يمكن أن تكون شديدة في كثير من الأحيان ، مما يجعل من الصعب التحرك حتى عند محاولة أداء المهام الأساسية.

صداع الراس

قد تكون الأعراض الأولى للإنفلونزا هي صداع شديد. في بعض الأحيان ، تترافق الأعراض ، بما في ذلك حساسية الضوء والصوت ، مع صداعك.

إعياء

الشعور بالتعب هو عرض غير واضح للإنفلونزا. يمكن أن يكون الشعور العام بالتوعك علامة على العديد من الحالات. قد تأتي هذه المشاعر من التعب والإرهاق بسرعة ويصعب التغلب عليها.

تعرف على المزيد حول كيفية التعرف على أعراض الأنفلونزا.

لقاح الإنفلونزا: تعرف على الحقائق

الإنفلونزا فيروس خطير يؤدي إلى العديد من الأمراض كل عام. ليس عليك أن تكون صغيرًا أو أن يكون لديك جهاز مناعي ضعيف للإصابة بمرض خطير من الأنفلونزا. يمكن للأشخاص الأصحاء أن يمرضوا من الإنفلونزا وينقلونها إلى الأصدقاء والعائلة.

في بعض الحالات ، يمكن أن تكون الأنفلونزا قاتلة. تعد الوفيات المرتبطة بالإنفلونزا أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكثر ، ولكن يمكن رؤيتها عند الأطفال والشباب.

أفضل طريقة وأكثرها فاعلية لتجنب الأنفلونزا ومنع انتشارها هي الحصول على لقاح الإنفلونزا.

لقاح الإنفلونزا متوفر في الأشكال التالية:

• طلقة قابلة للحقن
• جرعة عالية من الحقن (لمن هم فوق سن 65)
• طلقة داخل الأدمة
• رذاذ الأنف

كلما زاد عدد الأشخاص الذين تم تطعيمهم ضد الأنفلونزا ، قل انتشار الأنفلونزا.كما أنه يساعد في مناعة القطيع ، مما يساعد على حماية أولئك الذين لا يستطيعون الحصول على اللقاح لأسباب طبية.

يمكن أن يساعد التطعيم أيضًا في تقليل شدة المرض إذا انتهى بك الأمر إلى الإصابة بالأنفلونزا.

كيف تعمل لقاح الانفلونزا؟

لصنع اللقاح ، يختار العلماء سلالات فيروس الأنفلونزا التي تشير الأبحاث إلى أنها ستكون الأكثر شيوعًا في موسم الإنفلونزا القادم. يتم إنتاج وتوزيع ملايين اللقاحات بهذه السلالات.

بمجرد تلقي اللقاح ، يبدأ جسمك في إنتاج أجسام مضادة ضد سلالات الفيروس هذه. توفر هذه الأجسام المضادة الحماية من الفيروس.

إذا تعرضت لفيروس الأنفلونزا في وقت لاحق ، فيمكنك تجنب الإصابة به.

قد تمرض إذا تعرضت لسلالة مختلفة من الفيروس. لكن الأعراض ستكون أقل حدة لأنك تلقيت التطعيم.

من يجب أن يحصل على لقاح الأنفلونزا؟

يوصي الأطباء بأن يتلقى كل شخص يزيد عمره عن 6 أشهر لقاح الإنفلونزا. هذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص في الفئات عالية الخطورة مثل:

• النساء الحوامل
• الأطفال دون سن 5
• الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 18 عامًا أو أقل والذين يتلقون العلاج بالأسبيرين
• الأشخاص فوق سن 65
• الأشخاص الذين يكون مؤشر كتلة الجسم لديهم 40 أو أعلى
• أي شخص يعمل أو يعيش في دار لرعاية المسنين أو مرفق رعاية مزمنة
• مقدمي الرعاية لأي مما سبق
• الهنود الأمريكيون أو سكان ألاسكا الأصليين
• أي شخص يعاني من أمراض مزمنة

يوصي معظم الأطباء أيضًا بأن يحصل الجميع على لقاح الإنفلونزا بحلول نهاية شهر أكتوبر. بهذه الطريقة يكون لدى جسمك الوقت الكافي لتطوير الأجسام المضادة الصحيحة قبل بدء موسم الإنفلونزا.

حتى لو لم تحصل على لقاح الإنفلونزا بحلول 31 أكتوبر ، فلم يفت الأوان بعد. حتى لو كان موسم الإنفلونزا جيدًا ، فمن المفيد دائمًا الحصول على لقاح الإنفلونزا.

يستغرق ظهور الأجسام المضادة ضد الإنفلونزا حوالي أسبوعين بعد التطعيم.

تعتقد مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أن كلاً من الأنفلونزا وفيروس كورونا الجديد ، COVID-19 ، سينتشران هذا العام. لهذا السبب ، سيكون اللقاح أكثر أهمية من أي وقت مضى.

تعرف على المزيد حول أهمية لقاح الأنفلونزا.

الآثار الجانبية لقاح الانفلونزا

يفيد العديد من الأشخاص بتجنب لقاح الإنفلونزا كل عام خوفًا من إصابتهم بالمرض. من المهم أن تفهم أن لقاح الإنفلونزا لا يمكن أن يتسبب في إصابتك بالأنفلونزا.

لن تمرض لأنك تلقيت اللقاح. لقاحات الإنفلونزا تحتوي على فيروس الأنفلونزا الميت. هذه السلالات ليست قوية بما يكفي للتسبب في المرض.

مثل اللقطات الأخرى ، قد تواجه بعض الآثار الجانبية من لقاح الأنفلونزا. غالبًا ما تكون هذه الآثار الجانبية خفيفة وتستمر لفترة قصيرة فقط. تفوق الآثار الجانبية للحقنة الأعراض المحتملة للإصابة بالأنفلونزا فيما بعد.

تشمل الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لقاح الأنفلونزا ما يلي:

• وجع حول موقع الحقن
• حمى منخفضة الدرجة في الأيام التالية للحقن مباشرة
• آلام خفيفة وصلابة

غالبًا ما تستمر أي آثار جانبية تحدث يومًا أو يومين فقط. لن يعاني الكثير من الأشخاص من أي آثار جانبية على الإطلاق.

في حالات نادرة ، قد يعاني بعض الأشخاص من رد فعل تحسسي خطير تجاه التطعيم. إذا كان لديك رد فعل تحسسي تجاه أي لقاح أو دواء من قبل ، فتحدث مع طبيبك.

تعرف على المزيد حول الآثار الجانبية المحتملة لقاح الأنفلونزا.

كم يدوم الانفلونزا؟

يتعافى معظم الناس من الأنفلونزا في غضون أسبوع تقريبًا. ولكن قد يستغرق الأمر عدة أيام حتى تشعر بالعودة إلى ذاتك المعتادة. ليس من غير المألوف الشعور بالتعب لعدة أيام بعد انحسار أعراض الإنفلونزا.

من المهم البقاء في المنزل بعيدًا عن المدرسة أو العمل حتى تتخلص من الحمى لمدة 24 ساعة على الأقل (وذلك بدون تناول الأدوية الخافضة للحمى).

إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا ، فيمكن أن تنتقل إلى شخص آخر قبل ظهور الأعراض بيوم واحد وحتى 5-7 أيام بعد ذلك.

إذا كنت تعاني من أي أعراض نزلة برد أو إنفلونزا أثناء انتشار جائحة COVID-19 ، فيجب عليك عزل نفسك أثناء إجراء الاختبار والاستمرار في ممارسة النظافة الجيدة مثل:

• اغسل يديك
• تطهير المناطق ذات اللمس العالي
• يرتدي غطاء الوجه
• تجنب الاتصال بالآخرين

خيارات علاج الانفلونزا

معظم حالات الأنفلونزا خفيفة بما يكفي بحيث يمكنك علاج نفسك في المنزل دون وصفة طبية.

من المهم أن تبقى في المنزل وتجنب الاتصال بالآخرين عندما تلاحظ أعراض الإنفلونزا لأول مرة.

يجب عليك أيضا:

• شرب الكثير من السوائل. يشمل ذلك الماء والحساء والمشروبات المنكهة قليلة السكر.
• عالج الأعراض مثل الصداع والحمى بأدوية لا تصرف بدون وصفة طبية.
• اغسل يديك لمنع انتشار الفيروس إلى الأسطح الأخرى أو لأشخاص آخرين في منزلك.
• غطِّ السعال والعطس بالمناديل. تخلص من تلك الأنسجة على الفور.
• ارتدِ غطاءً للوجه عندما تكون في الأماكن العامة.

إذا ساءت الأعراض ، اتصل بطبيبك. قد يصفون دواءً مضادًا للفيروسات. كلما أسرعت في تناول هذا الدواء ، زادت فعاليته. يجب أن تبدأ العلاج في غضون 48 ساعة من بدء الأعراض.

اتصل بطبيبك بمجرد ظهور الأعراض إذا كنت معرضًا لخطر كبير للإصابة بمضاعفات متعلقة بالإنفلونزا.

تشمل المجموعات عالية الخطورة ما يلي:

• الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة
• النساء الحوامل أو حتى أسبوعين بعد الولادة
• الأشخاص الذين لا يقل عمرهم عن 65 عامًا
• الأطفال دون سن 5 سنوات (على وجه الخصوص ، أولئك الذين تقل أعمارهم عن 2)
• الأشخاص الذين يعيشون في مرافق رعاية مزمنة أو دور رعاية المسنين
• الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة ، مثل أمراض القلب أو الرئة
• الأشخاص من أصل أمريكي أصلي (هندي أمريكي أو من سكان ألاسكا الأصليين)

قد يقوم طبيبك باختبار فيروس الأنفلونزا على الفور. قد يصفون أيضًا دواءً مضادًا للفيروسات لمنع حدوث مضاعفات.

ما هو موعد الانفلونزا؟

في الولايات المتحدة ، يمتد موسم الإنفلونزا الرئيسي من أكتوبر إلى مارس. بلغت حالات الإصابة بالأنفلونزا ذروتها بين ديسمبر وفبراير ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. لكن يمكن أن تصاب بالأنفلونزا في أي وقت من السنة.

تزداد احتمالية إصابتك بالمرض خلال أشهر الخريف والشتاء. هذا لأنك تقضي وقتًا أطول في أماكن قريبة مع أشخاص آخرين وتتعرض أيضًا للعديد من الأمراض المختلفة.

من المرجح أن تصاب بالأنفلونزا إذا كان لديك بالفعل فيروس مختلف. وذلك لأن العدوى الأخرى يمكن أن تضعف جهاز المناعة لديك وتجعلك أكثر عرضة للإصابة بأمراض جديدة.

علاجات لأعراض الانفلونزا

الإصابة بالأنفلونزا ليست متعة. لكن العلاجات لأعراض الأنفلونزا متوفرة ، والعديد منها يوفر راحة كبيرة.

ضع هذه العلاجات في الاعتبار إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا:

• مسكنات الآلام. غالبًا ما يُنصح باستخدام المسكنات مثل الأسيتامينوفين والإيبوبروفين للمساعدة في تخفيف الأعراض. وتشمل آلام العضلات والصداع والحمى.
• مزيلات الاحتقان. يمكن أن يساعد هذا النوع من الأدوية في تخفيف احتقان الأنف والضغط في الجيوب الأنفية والأذنين. يمكن أن يتسبب كل نوع من أنواع مزيلات الاحتقان في بعض الآثار الجانبية ، لذا تأكد من قراءة الملصقات للعثور على النوع الأفضل لك.
• مقشع. يساعد هذا النوع من الأدوية على تفكيك إفرازات الجيوب الأنفية السميكة التي تجعل رأسك تشعر بالانسداد وتسبب السعال.
• مثبطات السعال. السعال هو عرض شائع للإنفلونزا ، ويمكن لبعض الأدوية أن تساعد في تخفيفه. إذا كنت لا ترغب في تناول الدواء ، فإن بعض قطرات السعال تستخدم العسل والليمون لتخفيف التهاب الحلق والسعال.

تحذير: يجب ألا يتناول الأطفال والمراهقون الأسبرين أبدًا لأي مرض. هذا بسبب خطر حدوث حالة نادرة ولكنها مميتة تسمى متلازمة راي.

احرص على عدم خلط الأدوية. قد يتسبب استخدام الأدوية غير الضرورية في حدوث آثار جانبية غير مرغوب فيها. من الأفضل تناول الأدوية التي تنطبق على الأعراض السائدة لديك.

في غضون ذلك ، احصل على قسط وافر من الراحة. يكافح جسمك بشدة ضد فيروس الإنفلونزا ، لذلك عليك أن تمنحه الكثير من الوقت للراحة. اتصل بالمرضى ، والبقاء في المنزل ، وتحسن. لا تذهب للعمل أو المدرسة بالحمى.

يجب عليك أيضًا شرب الكثير من السوائل. يمكن أن يساعدك الماء والمشروبات الرياضية منخفضة السكر والحساء في الحفاظ على رطوبتك. السوائل الدافئة مثل الحساء والشاي لها فائدة إضافية تتمثل في المساعدة في تخفيف الألم الناتج عن التهاب الحلق.

أعراض الانفلونزا عند البالغين

تظهر الحمى المرتبطة بالإنفلونزا عند البالغين ويمكن أن تكون شديدة. بالنسبة للعديد من البالغين ، تعتبر الحمى الشديدة المفاجئة هي أولى أعراض الأنفلونزا. يمكن أن يكون أيضًا علامة على COVID-19.

نادرًا ما يصاب البالغون بالحمى إلا إذا كانوا مصابين بعدوى خطيرة. يتسبب فيروس الأنفلونزا في ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة أكبر من 100 درجة فهرنهايت (37.8 درجة مئوية).

قد تسبب العدوى الفيروسية الأخرى ، مثل الزكام ، حمى منخفضة الدرجة.

علاوة على ذلك ، يشترك الأطفال والبالغون في العديد من الأعراض نفسها. قد يعاني بعض الأشخاص من عرض أو عدة أعراض أكثر من شخص آخر. سيكون كل شخص مختلفًا.

ما هي فترة حضانة الانفلونزا؟

فترة الحضانة النموذجية للأنفلونزا هي من 1 إلى 4 أيام. تشير الحضانة إلى الفترة التي يتواجد فيها الفيروس في جسمك ويتطور.

خلال هذا الوقت ، قد لا تظهر أي أعراض للفيروس. هذا لا يعني أنك غير قادر على نقلها إلى شخص آخر. كثير من الناس قادرون على نقل الفيروس للآخرين قبل يوم من ظهور الأعراض.

ملايين القطرات الصغيرة التي يتم إنتاجها عندما نعطس أو نسعل أو نتحدث ، تنشر فيروس الإنفلونزا. تدخل هذه القطرات جسمك من خلال أنفك أو فمك أو عينيك.

يمكنك أيضًا الإصابة بالأنفلونزا عن طريق لمس سطح به الفيروس ثم لمس أنفك أو فمك أو عينيك.

هل هناك شيء مثل إنفلونزا 24 ساعة؟

"إنفلونزا 24 ساعة" (أو التهاب المعدة والأمعاء) هي عدوى معدية شائعة لا علاقة لها بالإنفلونزا ، على الرغم من مشاركة الاسم. تحدث أنفلونزا المعدة على مدار 24 ساعة بسبب جنس من الفيروسات يسمى نوروفيروس.

تشمل أعراض نوروفيروس ما يلي:

• إسهال
• غثيان
• التقيؤ
• تقلصات في المعدة

تحدث هذه الأعراض في الجهاز الهضمي. هذا هو السبب في أن الأنفلونزا التي تستمر 24 ساعة تسمى أحيانًا "أنفلونزا المعدة". على الرغم من أنها تسمى "أنفلونزا 24 ساعة" ، فقد تمرض لمدة تصل إلى 3 أيام.

تختلف أعراض الأنفلونزا على مدار 24 ساعة. الانفلونزا مرض تنفسي. تشمل أعراض الجهاز التنفسي للأنفلونزا:

• يسعل
• الصداع
• حمى
• سيلان الأنف
• آلام الجسم

قد يعاني بعض الأشخاص المصابين بالإنفلونزا من الغثيان والقيء أثناء مرضهم. لكن هذه الأعراض ليست شائعة عند البالغين.

هل الانفلونزا معدية؟

إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا ، فأنت معدي - مما يعني أنه يمكنك نقل الأنفلونزا إلى الآخرين.

يمكن أن ينشر العديد من الأشخاص الفيروس في وقت مبكر قبل يوم واحد من ظهور الأعراض عليهم. بعبارة أخرى ، قد تنقل الفيروس قبل أن تدرك حتى أنك مريض.

ربما لا تزال تنشر الفيروس بعد 5 إلى 7 أيام من ظهور الأعراض. غالبًا ما يكون الأطفال الصغار قادرين على نقل الفيروس لأكثر من 7 أيام بعد ظهور الأعراض لأول مرة.

قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة من أعراض الفيروس لفترة أطول أيضًا.

إذا كنت تعاني من الأنفلونزا أو أي أعراض للإنفلونزا ، فابق في المنزل. قم بدورك لمنع انتشار الفيروس للآخرين. إذا تم تشخيصك ، فعليك تنبيه أي شخص كنت على اتصال به في اليوم السابق لظهور الأعراض.

تعرف على المزيد حول ما إذا كانت الأنفلونزا معدية.

ما هي الانفلونزا؟

الأنفلونزا هي فيروس شائع ومعدٍ ينتشر عن طريق الرذاذ الذي يدخل جسم شخص آخر. من هناك ، يترسخ الفيروس ويبدأ في التطور.

كل عام ، تنتشر الأنفلونزا في جميع أنحاء الولايات المتحدة. وجدت دراسة عام 2018 لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أن الإنفلونزا تؤثر على ما بين 3 إلى 11 بالمائة من سكان الولايات المتحدة كل عام. هذا ما يفسر للأشخاص الذين يعانون من الأعراض.

الشتاء هو الموسم الأساسي للإنفلونزا ، ويبلغ ذروته في شباط (فبراير). لكن يمكن أن تصاب بالأنفلونزا في أي وقت من السنة.

توجد العديد من سلالات الأنفلونزا. يحدد الأطباء والباحثون سلالات الفيروس الأكثر شيوعًا كل عام.

ثم تُستخدم هذه السلالات لإنتاج اللقاحات. لقاح الإنفلونزا هو أحد أسهل الطرق وأكثرها فعالية للوقاية من الأنفلونزا.

هل يوجد دواء للأنفلونزا؟

يمكن للأدوية التي تسمى العقاقير المضادة للفيروسات أن تعالج الإنفلونزا. لا يمكنك شراء هذه الأدوية بدون وصفة طبية من الصيدلية. إنها متوفرة بوصفة طبية فقط ، ويجب عليك زيارة الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية لتلقي وصفة طبية.

يمكن أن تساعد الأدوية المضادة للفيروسات المستخدمة في علاج الأنفلونزا في تخفيف الأعراض. يمكنهم أيضًا تقصير طول الأنفلونزا بيوم أو يومين.

قد يساعدك تناول الأدوية المضادة للفيروسات في حالة الإصابة بالأنفلونزا ، ولكن هذه الأدوية لها أيضًا آثار جانبية. تحدث إلى طبيبك لفهم المخاطر.

تشير الأبحاث إلى أن الأدوية المضادة للفيروسات تعمل بشكل أفضل إذا تناولتها خلال 48 ساعة من ظهور الأعراض. إذا فاتتك هذه النافذة ، فلا تقلق. قد لا تزال ترى فائدة من تناول الدواء لاحقًا.

هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت معرضًا لخطر كبير أو كنت مريضًا. قد يساعد تناول الأدوية المضادة للفيروسات في حمايتك من مضاعفات الإنفلونزا. وتشمل هذه الالتهاب الرئوي والتهابات أخرى.

الأعراض المبكرة للأنفلونزا

تظهر أعراض الأنفلونزا بسرعة. غالبًا ما يكون هذا الظهور المفاجئ للأعراض السمة المميزة الأولى للإنفلونزا. مع أمراض مشابهة ، مثل الزكام ، قد يستغرق ظهور الأعراض عدة أيام.

من الأعراض المبكرة الشائعة للإنفلونزا اتساع نطاق الألم. أفاد الأشخاص المصابون بالأنفلونزا بأنهم يشعرون بعدم الارتياح في جميع أنحاء أجسامهم كعرض مبكر.

قد تشعر كما لو أن "شاحنة صدمتك". قد يكون الخروج من السرير صعبًا وبطيئًا. قد يكون هذا الشعور من الأعراض المبكرة للأنفلونزا.

بعد ذلك ، قد تبدأ أعراض أخرى للإنفلونزا في الظهور ، مما يجعل من الواضح أنك مصاب بالفيروس.

تعرف على المزيد حول أعراض الإنفلونزا المبكرة.

هل توجد علاجات طبيعية للإنفلونزا؟

إذا تركت دون علاج ، فغالبًا ما تختفي حالة الإنفلونزا النموذجية في غضون أسبوع تقريبًا. خلال ذلك الوقت ، لديك العديد من خيارات العلاج لتسهيل التعامل مع الأعراض.

يمكن أن تقلل الأدوية المضادة للفيروسات الموصوفة من شدة العدوى. يمكنهم أيضًا تقصير مدته. يمكن لبعض العلاجات التي تصرف بدون وصفة طبية أن تخفف الأعراض أيضًا.

قد تكون بعض علاجات الإنفلونزا الطبيعية مفيدة في تخفيف الأعراض. على سبيل المثال ، بالنسبة لالتهاب الحلق أو السعال ، تتضمن بعض الخيارات ما يلي:

• عسل
• الشاي الدافئ
• حساء دافئ

بالطبع ، الراحة هي أيضًا جزء مهم من التعافي من الأنفلونزا أو أي نوع آخر من الفيروسات.

جسدك يقاتل بجد للشفاء. من الحكمة أن تتوقف وتستريح وتنام أكثر حتى يتمكن جهازك المناعي من مقاومة الفيروس.

خيارات لأدوية الأنفلونزا التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC)

يمكن أن تساعد الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية في تخفيف أعراض الأنفلونزا ، لكنها لن تعالجها. إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا وتبحث عن تخفيف الأعراض ، ففكر في الأدوية التالية:

• مزيلات الاحتقان. تساعد مزيلات احتقان الأنف على تفتيت المخاط في الجيوب الأنفية. هذا يسمح لك بتفجير أنفك. تأتي مزيلات الاحتقان في عدة أشكال ، بما في ذلك مزيلات الاحتقان الأنفية التي يتم استنشاقها ومزيلات الاحتقان الفموية (حبوب منع الحمل).
• مثبطات السعال. السعال ، وخاصة في الليل ، هو عرض شائع للإنفلونزا. يمكن لأدوية السعال التي تصرف بدون وصفة طبية أن تخفف أو تثبط رد فعل السعال. يمكن أن تهدئ قطرات أو مستحلبات السعال التهاب الحلق وقمع السعال.
• مقشع. قد يساعدك هذا النوع من الأدوية على سعال البلغم إذا كان لديك الكثير من المخاط أو الاحتقان في صدرك.

غالبًا ما تحتوي "أدوية الإنفلونزا" التي تصرف بدون وصفة طبية مثل NyQuil على العديد من هذه الأنواع من الأدوية في حبة واحدة.

إذا كنت تتناول أحد هذه الأدوية المركبة ، فتجنب تناول الأدوية الأخرى معها. هذا يضمن عدم تناول الكثير من أي نوع واحد من الأدوية.

ما الذي يسبب الانفلونزا؟

الأنفلونزا هي فيروس ينتشر بعدة طرق. أولاً ، يمكنك الإصابة بالفيروس من شخص قريب منك مصاب بالأنفلونزا ويعطس أو يسعل أو يتحدث.

يمكن للفيروس أيضًا أن يعيش على الأشياء غير الحية لمدة 2 إلى 8 ساعات. إذا لمس شخص مصاب بالفيروس سطحًا شائعًا ، مثل مقبض الباب أو لوحة المفاتيح ، ولمست نفس السطح ، فقد تصاب بالفيروس.

بمجرد أن يكون لديك الفيروس على يدك ، يمكن أن يدخل جسمك إذا لمست فمك أو عينيك أو أنفك.

يمكنك الحصول على لقاح ضد الانفلونزا. يساعد لقاح الإنفلونزا السنوي جسمك على الاستعداد للتعرض للفيروس. لكن فيروسات الإنفلونزا تتحول وتتغير. هذا هو السبب في أنك بحاجة إلى لقاح الإنفلونزا كل عام ، وخاصة عندما لا يزال COVID-19 نشطًا.

يساعدك لقاح الإنفلونزا عن طريق تنشيط جهاز المناعة لديك لإنتاج أجسام مضادة ضد سلالات معينة من الإنفلونزا. الأجسام المضادة هي التي تمنع العدوى.

من الممكن أن تصاب بالإنفلونزا بعد تلقي لقاح الإنفلونزا إذا لامست سلالات أخرى من الفيروس. ومع ذلك ، فمن المحتمل أن تكون أعراضك أقل حدة بكثير مما لو لم تكن قد تلقيت اللقاح على الإطلاق.

هذا لأن سلالات مختلفة من الإنفلونزا تشترك في عناصر مشتركة (تسمى الحماية المتقاطعة) ، مما يعني أن لقاح الإنفلونزا قادر على العمل ضدها أيضًا.

تعرف على المزيد حول أسباب الأنفلونزا.

أين يمكنني الحصول على لقاح الأنفلونزا؟

تحمل معظم مكاتب الأطباء اللقاح. يمكنك أيضًا الحصول على اللقاح في:

• الصيدليات
• العيادات الطبية
• الإدارات الصحية في المقاطعة أو المدينة

يقدم بعض أصحاب العمل والمدارس أيضًا عيادات لقاح الأنفلونزا في الموقع ، على الرغم من إغلاق العديد منها بسبب جائحة COVID-19. أولئك الذين هم مفتوحون سيبدأون في الترويج لقاحات الإنفلونزا مع اقتراب موسم الأنفلونزا. حتى أن البعض يقدم حوافز مثل القسائم لتشجيعك على تلقي لقاحك.

إذا لم تتمكن من العثور على موفر لقاح الأنفلونزا ، فاستخدم محدد موقع لقاح الأنفلونزا مثل Vaccine Finder. يسرد موقع الويب هذا الشركات وأرقام الهواتف وساعات العمل.

لقاح الإنفلونزا للأطفال: ما يجب أن تعرفه

كل عام ، يصاب مئات الآلاف من الأطفال بالأنفلونزا. بعض هذه الأمراض شديدة وتتطلب دخول المستشفى. حتى أن بعضها يؤدي إلى الموت.

غالبًا ما يكون الأطفال المصابون بالأنفلونزا أكثر عرضة للإصابة من البالغين المصابين بالأنفلونزا. على سبيل المثال ، من المرجح أن يحتاج الأطفال دون سن الخامسة إلى علاج طبي للإنفلونزا.

تعد المضاعفات الشديدة للإنفلونزا أكثر شيوعًا عند الأطفال دون سن الثانية. إذا كان طفلك يعاني من حالة طبية مزمنة ، مثل الربو أو مرض السكري ، فقد تكون الأنفلونزا أسوأ.

راجع طبيبك على الفور إذا تعرض طفلك للإنفلونزا أو ظهرت عليه أعراض الأنفلونزا. اتصل مسبقًا بالبروتوكول الخاص بالوقاية من COVID-19.

أفضل طريقة لحماية أطفالك من الأنفلونزا هي لقاح الإنفلونزا. تطعيم الأطفال كل عام.

يوصي الأطباء بلقاحات الإنفلونزا للأطفال بدءًا من عمر 6 أشهر.

قد يحتاج بعض الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر و 8 سنوات إلى جرعتين للحماية من الفيروس.إذا كان طفلك يتلقى لقاحًا للمرة الأولى ، فمن المحتمل أن يحتاج إلى جرعتين.

إذا تلقى طفلك جرعة واحدة فقط في موسم الإنفلونزا السابق ، فقد يحتاج إلى جرعتين في موسم الأنفلونزا هذا. اسأل طبيب طفلك عن عدد الجرعات التي يحتاجها طفلك.

الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر هم أصغر من أن يأخذوا لقاح الإنفلونزا. لحمايتهم ، تأكد من تلقيح الأشخاص من حولهم. وهذا يشمل أفراد الأسرة ومقدمي الرعاية.