ما هو اضطراب الشخصية؟
اضطراب الشخصية هو نوع من الأمراض العقلية التي تؤثر على طريقة تفكير الناس وشعورهم وتصرفهم. هذا يمكن أن يجعل من الصعب التعامل مع المشاعر والتفاعل مع الآخرين.
يتضمن هذا النوع من الاضطراب أيضًا أنماطًا طويلة المدى من السلوك لا تتغير كثيرًا بمرور الوقت. بالنسبة للكثيرين ، يمكن أن تؤدي هذه الأنماط إلى ضائقة عاطفية وتعيق أداء الوظائف في العمل أو المدرسة أو المنزل.
هناك 10 أنواع من اضطرابات الشخصية. تم تقسيمها إلى ثلاث فئات رئيسية:
- المجموعة أ
- المجموعة ب
- المجموعة ج
تابع القراءة لمعرفة المزيد حول اضطرابات الشخصية العنقودية ج ، بما في ذلك كيفية تشخيصها وعلاجها.
ما هي اضطرابات الشخصية العنقودية ج؟
القلق الشديد والخوف علامة على اضطرابات الشخصية العنقودية ج. تشمل الاضطرابات في هذه المجموعة ما يلي:
- اضطراب في الشخصية الانطوائية
- اضطراب الشخصية المعتمد
- اضطراب الوسواس القهري
اضطراب في الشخصية الانطوائية
يعاني الأشخاص المصابون باضطرابات الشخصية الانطوائية من الخجل ومخاوف غير مبررة من الرفض. غالبًا ما يشعرون بالوحدة ولكنهم يتجنبون تكوين علاقات خارج أسرتهم المباشرة.
تشمل سمات اضطراب الشخصية الانعزالية الأخرى ما يلي:
- الحساسية المفرطة للنقد والرفض
- الشعور بالنقص أو النقص بانتظام
- تجنب الأنشطة الاجتماعية أو الوظائف التي تتطلب العمل مع أشخاص آخرين
- التراجع عن العلاقات الشخصية
اضطراب الشخصية المعتمد
يتسبب اضطراب الشخصية المعتمد في اعتماد الناس كثيرًا على الآخرين لتلبية احتياجاتهم الجسدية والعاطفية. هذا غالبًا ما ينبع من عدم الثقة في أنفسهم لاتخاذ القرار الصحيح.
تشمل سمات اضطراب الشخصية المعتمدة الأخرى ما يلي:
- تفتقر إلى الثقة في الاعتناء بنفسك أو اتخاذ قرارات صغيرة
- الشعور بالحاجة إلى العناية
- وجود مخاوف متكررة من الوحدة
- الخضوع للآخرين
- تواجه مشكلة في الاختلاف مع الآخرين
- التسامح مع العلاقات غير الصحية أو المعاملة المسيئة
- الشعور بالضيق الشديد عندما تنتهي العلاقات أو يائسة لبدء علاقة جديدة على الفور
اضطراب الوسواس القهري
يركز الأشخاص المصابون باضطراب الوسواس القهري بشكل مفرط على الحفاظ على النظام والسيطرة.
يُظهرون بعض السلوكيات نفسها مثل الأشخاص المصابين باضطراب الوسواس القهري (OCD). ومع ذلك ، لا يعانون من أفكار غير مرغوب فيها أو اقتحامية ، وهي أعراض شائعة لاضطراب الوسواس القهري.
تشمل سمات اضطراب الشخصية الوسواس القهري ما يلي:
- الانشغال المفرط بالجداول أو القواعد أو التفاصيل
- العمل أكثر من اللازم ، وغالبًا ما يتم استبعاد الأنشطة الأخرى
- وضع معايير صارمة للغاية وعالية لنفسك والتي غالبًا ما يكون من المستحيل تحقيقها
- عدم القدرة على التخلص من الأشياء ، حتى عندما تكون مكسورة أو ذات قيمة قليلة
- تواجه صعوبة في تفويض المهام للآخرين
- إهمال العلاقات بسبب العمل أو المشاريع
- أن تكون غير مرن بشأن الأخلاق أو الأخلاق أو القيم
- تفتقر إلى المرونة والكرم والمودة
- تتحكم بشدة في الأموال أو الميزانية
كيف يتم تشخيص اضطرابات الشخصية العنقودية ج؟
غالبًا ما يكون تشخيص اضطرابات الشخصية أصعب من تشخيص حالات الصحة العقلية الأخرى ، مثل القلق أو الاكتئاب. يتمتع كل فرد بشخصية فريدة تحدد طريقة تفكيرهم وتفاعلهم مع العالم.
إذا كنت تعتقد أنك أو أي شخص قريب منك قد يكون مصابًا باضطراب في الشخصية ، فمن المهم أن تبدأ بتقييم من قبل أخصائي الصحة العقلية. عادة ما يتم ذلك عن طريق طبيب نفسي أو طبيب نفسي.
لتشخيص اضطرابات الشخصية ، يبدأ الأطباء غالبًا بطرح سلسلة من الأسئلة حول:
- الطريقة التي ترى بها نفسك والآخرين والأحداث
- مدى ملاءمة استجاباتك العاطفية
- كيف تتعامل مع الآخرين ، وخاصة في العلاقات الحميمة
- كيف تتحكم في نبضاتك
قد يطرحون عليك هذه الأسئلة في محادثة أو يطلبون منك ملء استبيان. اعتمادًا على أعراضك ، قد يطلبون أيضًا الإذن بالتحدث إلى شخص يعرفك جيدًا ، مثل أحد أفراد الأسرة المقربين أو الزوج.
هذا اختياري تمامًا ، ولكن السماح لطبيبك بالتحدث إلى شخص قريب منك قد يكون مفيدًا جدًا لإجراء تشخيص دقيق في بعض الحالات.
بمجرد أن يجمع طبيبك معلومات كافية ، فمن المحتمل أن يشيروا إلى الإصدار الجديد من الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية. تم نشره من قبل الجمعية الأمريكية للطب النفسي. يسرد الدليل معايير التشخيص ، بما في ذلك مدة الأعراض وشدتها ، لكل من اضطرابات الشخصية العشرة.
ضع في اعتبارك أن أعراض اضطرابات الشخصية المختلفة غالبًا ما تتداخل ، خاصة عبر الاضطرابات داخل نفس المجموعة.
كيف يتم علاج اضطرابات الشخصية العنقودية ج؟
تتوفر مجموعة متنوعة من العلاجات لاضطرابات الشخصية. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، تعمل مجموعة العلاجات بشكل أفضل.
عند التوصية بخطة علاج ، سيأخذ طبيبك في الاعتبار نوع اضطراب الشخصية الذي تعاني منه ومدى شدة تداخله مع حياتك اليومية.
قد تحتاج إلى تجربة بعض العلاجات المختلفة قبل أن تجد الأفضل بالنسبة لك. قد تكون هذه عملية محبطة للغاية ، لكن حاول الاحتفاظ بالنتيجة النهائية - مزيد من التحكم في أفكارك ومشاعرك وسلوكك - في مقدمة عقلك.
العلاج النفسي
يشير العلاج النفسي إلى العلاج بالكلام. يتضمن الاجتماع مع معالج لمناقشة أفكارك ومشاعرك وسلوكياتك. هناك العديد من أنواع العلاج النفسي التي يتم إجراؤها في أماكن مختلفة.
يمكن أن يتم العلاج بالكلام على مستوى الفرد أو الأسرة أو المجموعة. تتضمن الجلسات الفردية العمل الفردي مع المعالج. خلال جلسة عائلية ، سيكون لدى معالجك صديق مقرب أو فرد من العائلة تأثر بحالتك وانضم إلى الجلسة.
يتضمن العلاج الجماعي معالجًا يقود محادثة بين مجموعة من الأشخاص المصابين بحالات وأعراض متشابهة. يمكن أن تكون هذه طريقة رائعة للتواصل مع الآخرين الذين يمرون بمشكلات مماثلة والتحدث عما نجح معهم أو لم ينجح معهم.
تشمل الأنواع الأخرى من العلاج التي قد تساعد ما يلي:
- العلاج السلوكي المعرفي. هذا نوع من العلاج بالكلام يركز على جعلك أكثر وعياً بأنماط تفكيرك ، مما يسمح لك بالتحكم فيها بشكل أفضل.
- العلاج السلوكي الجدلي. يرتبط هذا النوع من العلاج ارتباطًا وثيقًا بالعلاج السلوكي المعرفي. غالبًا ما يتضمن مزيجًا من العلاج بالكلام الفردي والجلسات الجماعية لتعلم مهارات كيفية إدارة الأعراض.
- العلاج التحليلي. هذا نوع من العلاج بالكلام يركز على الكشف عن المشاعر والذكريات اللاواعية أو المدفونة وحلها.
- التربية النفسية. يركز هذا النوع من العلاج على مساعدتك على فهم حالتك بشكل أفضل وما تتضمنه.
دواء
لا توجد أدوية معتمدة خصيصًا لعلاج اضطرابات الشخصية. ومع ذلك ، هناك بعض الأدوية التي قد يستخدمها الواصف "خارج التسمية" لمساعدتك في بعض الأعراض الإشكالية.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الشخصية من اضطراب آخر في الصحة العقلية يمكن أن يكون محور الاهتمام السريري. ستعتمد أفضل الأدوية بالنسبة لك على الظروف الفردية ، مثل شدة الأعراض ووجود اضطرابات الصحة العقلية المتزامنة.
تشمل الأدوية:
- مضادات الاكتئاب. تساعد مضادات الاكتئاب في علاج أعراض الاكتئاب ، ولكن يمكنها أيضًا تقليل السلوك الاندفاعي أو مشاعر الغضب والإحباط.
- الأدوية المضادة للقلق. يمكن أن تساعد أدوية القلق في إدارة أعراض الرهبة أو السعي إلى الكمال.
- مثبتات المزاج. تساعد مثبتات الحالة المزاجية على منع تقلب المزاج وتقليل التهيج والعدوانية.
- مضادات الذهان. تعالج هذه الأدوية الذهان. يمكن أن تكون مفيدة للأشخاص الذين يفقدون بسهولة الاتصال بالواقع أو يرون ويسمعون أشياء غير موجودة.
تأكد من إخبار طبيبك عن أي أدوية جربتها في الماضي. يمكن أن يساعدهم ذلك في تحديد كيفية الاستجابة للخيارات المختلفة بشكل أفضل
إذا جربت دواءً جديدًا ، أخبر طبيبك إذا كنت تعاني من آثار جانبية غير مريحة. يمكنهم إما تعديل جرعتك أو إعطائك نصائح لإدارة الآثار الجانبية.
ضع في اعتبارك أن الآثار الجانبية للأدوية غالبًا ما تهدأ بمجرد أن يعتاد جسمك على الوساطة.
كيف يمكنني مساعدة شخص مصاب باضطراب في الشخصية؟
إذا كان شخص قريب منك يعاني من اضطراب في الشخصية ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدته على الشعور بالراحة. هذا مهم ، لأن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الشخصية قد لا يكونون على دراية بحالتهم أو يعتقدون أنهم لا يحتاجون إلى العلاج.
إذا لم يتم تشخيصهم ، ففكر في تشجيعهم على زيارة طبيب الرعاية الأولية ، الذي يمكنه إحالتهم إلى طبيب نفسي. يكون الأشخاص في بعض الأحيان أكثر استعدادًا لاتباع نصيحة الطبيب أكثر من استعدادهم لاتباع أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء.
إذا تم تشخيصهم باضطراب الشخصية ، فإليك بعض النصائح لمساعدتهم خلال عملية العلاج:
- كن صبورا. يحتاج الناس أحيانًا إلى الرجوع بضع خطوات للوراء قبل أن يتمكنوا من المضي قدمًا. حاول السماح لهم بمساحة للقيام بذلك. تجنب أخذ سلوكهم على محمل شخصي.
- يكون عمليا. قدم الدعم العملي ، مثل تحديد مواعيد العلاج والتأكد من أن لديهم طريقة موثوقة للوصول إلى هناك.
- كن متاحا. أخبرهم إذا كنت منفتحًا على الانضمام إليهم في جلسة علاجية إذا كان ذلك سيساعدك.
- كن صريحًا. أخبرهم بمدى تقديرك لجهودهم في التحسن.
- كن على دراية بلغتك. استخدم جمل "أنا" بدلاً من عبارات "أنت". على سبيل المثال ، بدلاً من قول "لقد أخافتني عندما ..." ، حاول أن تقول "شعرت بالخوف عندما ..."
- كن لطيف مع نفسك. خصص وقتًا للاعتناء بنفسك وباحتياجاتك. من الصعب تقديم الدعم عندما تكون مرهقًا أو مضغوطًا.
أين يمكنني الحصول على الدعم إذا كنت أعاني من اضطراب في الشخصية؟
إذا كنت تشعر بالإرهاق ولا تعرف من أين تبدأ ، ففكر في البدء بدليل التحالف الوطني للأمراض العقلية للعثور على الدعم. ستجد معلومات حول العثور على معالج ، والحصول على مساعدة مالية ، وفهم خطة التأمين الخاصة بك ، والمزيد.
يمكنك أيضًا إنشاء حساب مجاني للمشاركة في مجموعات المناقشة عبر الإنترنت.
منع الانتحار
- إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما معرض لخطر فوري لإيذاء نفسه أو إيذاء شخص آخر:
- • اتصل برقم 911 أو رقم الطوارئ المحلي.
- • ابق مع الشخص حتى وصول المساعدة.
- • أزل أي بنادق أو سكاكين أو أدوية أو أشياء أخرى قد تسبب ضررًا.
- • استمع ولكن لا تحكم أو تجادل أو تهدد أو تصرخ.
- إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يفكر في الانتحار ، احصل على المساعدة من الخط الساخن لمنع حدوث أزمات أو الانتحار. جرب National Suicide Prevention Lifeline على الرقم 800-273-8255.
