على الرغم من أن معظم الأشخاص لديهم كليتان ، إلا أنك تحتاج فقط إلى كلية واحدة تعمل لتعيش حياة نشطة وصحية.
إذا كان لديك كلية واحدة فقط ، فمن المهم حمايتها والحفاظ عليها تعمل بشكل جيد لأنه ليس لديك كلية ثانية لتتولى المسؤولية عنها في حالة فشلها.
يساعد الحفاظ على نمط حياة صحي من خلال اتباع نظام غذائي مغذي وممارسة الرياضة بانتظام وإجراء فحوصات منتظمة مع طبيبك في الحفاظ على صحة الكلى.
استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن العيش مع كلية واحدة.
كيف يبدو العيش بكلية واحدة بدلاً من اثنتين؟
تعمل الكليتان على تصفية الفضلات والسوائل الزائدة من الدم بحيث يمكن إخراجها من الجسم في البول.
تستطيع كلية واحدة تصفية ما يكفي من الدم للحفاظ على وظائف الجسم بشكل طبيعي. هذا هو السبب في أنه يمكنك البقاء على قيد الحياة والتمتع بصحة جيدة بكلية واحدة فقط.
إن التوصيات المتعلقة بالحياة الصحية إذا كان لديك كلية واحدة هي نفسها بشكل أساسي للأشخاص الذين لديهم كليتان. يشملوا:
- تناول نظام غذائي صحي
- ممارسة الرياضة بانتظام
- الحفاظ على وزن صحي
- البقاء رطب
- الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي وسكر الدم (التحكم في ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري في حالة ظهورهما)
- رؤية طبيبك بانتظام لإجراء الفحوصات
بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان لديك كلية منفردة ، فيجب أن تكون أكثر حذراً بشأن الحفاظ على عملها بشكل جيد. هذا يشمل:
- حمايته من الاصابة
- تجنب الأدوية التي يمكن أن تكون ضارة ، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDS)
أسباب وجود كلية واحدة
هناك عدد من الأسباب التي تجعلك تمتلك كلية واحدة فقط. وتشمل هذه ما يلي:
- لقد ولدت بكلية واحدة فقط.
- تمت إزالة إحدى كليتيك (استئصال الكلية) لعلاج حالة طبية أو إصابة.
- لقد أجريت لك عملية زرع كلية.
- لقد تبرعت بكلية لشخص يحتاج إلى عملية زرع.
يمكن أيضًا أن يكون لديك كليتان ولكن واحدة فقط تعمل ، وهو نفس الشيء مثل وجود كلية واحدة.
يتعلق أحد الاختلافات الكبيرة في نتائج امتلاك كلية واحدة بما إذا كنت قد ولدت بكلية واحدة فقط أم أنك فقدت كلية واحدة أو تبرعت بها.
بالنسبة لأولئك الذين يولدون بكلية واحدة ، تؤدي الكلية المنفردة وظيفة الكليتين من اليوم الأول ، وغالبًا ما تنمو لتصبح كلية أكبر وأفضل تعمل بشكل أفضل.
عندما تتم إزالة كلية واحدة أو التبرع بها ، لا تعوض الكلية الأخرى ، وبالتالي تنخفض وظيفة الكلى الكلية بمقدار النصف.
هل هناك أي مشاكل قصيرة أو طويلة الأمد مرتبطة بالتعايش مع كلية واحدة؟
تلعب الكلى دورًا في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم ، والحفاظ على البروتين في الدم ، والتحكم في ضغط الدم.
إذا توقفت كليتيك عن العمل ، يمكنك:
- الإصابة بارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم)
- تفقد البروتين في البول (بيلة بروتينية)
- احتباس السوائل
يعيش معظم الأشخاص الذين لديهم كلية واحدة حياة طبيعية دون التعرض لأي مشاكل طويلة أو قصيرة المدى.
ومع ذلك ، فإن خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم الخفيف واحتباس السوائل والبيلة البروتينية يكون أعلى قليلاً إذا كان لديك كلية واحدة بدلاً من كليتين. وذلك لأن الكلية الثانية يمكن أن تعوض وتعوض الكلية التي فقدت بعض وظائفها.
نظرًا لعدم وجود احتياطي لها ، فقد يؤدي فقدان وظيفة الكلية الواحدة إلى بيلة بروتينية أو احتباس السوائل أو ارتفاع ضغط الدم في وقت أبكر مما لو كان لديك كليتان.
حماية كليتك من الإصابة
إذا كان لديك كلية واحدة ، فإن إصابتها يمكن أن تكون مشكلة كبيرة لأنه لا توجد كلية أخرى لتعويضها. إذا كانت الإصابة شديدة وتوقفت كليتك عن العمل تمامًا ، فستحتاج إلى غسيل الكلى أو زرع الكلى للبقاء على قيد الحياة.
لتجنب ذلك ، من المهم جدًا حماية كليتك المفردة من الإصابة. تجنب الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي والتي قد تؤدي إلى إصابة الكلى. وتشمل هذه:
- ملاكمة
- كرة القدم
- الهوكي
- الفنون العسكرية
- كرة القدم الامريكية
- كرة القدم
- مصارعة
إذا كنت تمارس الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي ، فإن ارتداء البطانات وغيرها من الأدوات الواقية يقلل احتمالية إصابة الكلى ، ولكنه لا يقضي على الخطر تمامًا.
يجب تجنب الأنشطة الأخرى عالية الخطورة أو القيام بها مع احتياطات إضافية. تشمل هذه الأنشطة:
- تسلق الجبال
- الرياضات المائية مثل التزلج على الماء أو التزلج على الماء
- ركوب الدراجات النارية
- رياضة السيارات مثل السباقات
- ركوب الخيل
- القفز بالمطاط
- القفز بالمظلات
على المدى الطويل ، ما لم تتضرر كليتك ، فإن فقدان الوظيفة في كليتك الفردية عادة ما يكون خفيفًا جدًا وغير ملحوظ.
هل يجب عليك اتباع نظام غذائي خاص؟
لا يحتاج معظم الأشخاص الذين لديهم كلية واحدة إلى اتباع نظام غذائي خاص ، ولكن مثل الأشخاص الذين لديهم كليتان ، يجب أن يتبعوا نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
البقاء رطبًا بشكل طبيعي والشرب عند العطش أفضل من الإفراط في الماء أو الجفاف.
إذا كان لديك كلية واحدة لأنك أجريت عملية زرع أو إذا كنت مصابًا بمرض في الكلى ، فقد تحتاج إلى الحد من كمية الصوديوم والفوسفور والبروتين في نظامك الغذائي. هذا لأن كليتك لا تستطيع إزالتها من دمك جيدًا ، لذا فهي تتراكم.
قد تضطر أيضًا إلى الحد من كمية السوائل التي تشربها.
تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول احتياجاتك الغذائية والقيود الغذائية.
أهمية اتباع أسلوب حياة صحي
سواء كان لديك كلية واحدة أو كليتان ، يجب أن تسعى جاهدًا لتعيش أسلوب حياة صحي جنبًا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي صحي. هذا يشمل:
- لا تدخن
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
- الحفاظ على وزن صحي
- البقاء رطب
- الحد من الكحول
- تقليل التوتر
هل يمكنك شرب الكحول بكلية واحدة فقط؟
تتأثر العديد من أعضاء جسمك بالكحول بما في ذلك الكلى. لا يؤذي الشرب باعتدال (مشروب واحد في اليوم للنساء ومشروبان في اليوم للرجال) كليتيك.
يزيد الكحول من كمية البول التي تفرزها ، ولكنه يقلل من قدرة الكلى على تنقية الدم. هذا يعطل توازن السوائل والكهارل في جسمك ، وتصبح مجففة.
بدون كمية كافية من السوائل في جسمك ، لا تستطيع الخلايا في أعضائك ، بما في ذلك الكليتان ، العمل بشكل صحيح. في النهاية قد يتسبب في ضرر دائم.
الكبد مهم أيضًا للحفاظ على توازن السوائل والكهارل. يتعارض تلف الكبد الناجم عن الإفراط في تناول الكحول مع هذا التوازن ، مما يجعل عمل الكلى بشكل صحيح أكثر صعوبة.
يكون خطر تلف الكلى أعلى بالنسبة لمن يشربون الكحول بكثرة والذين يدخنون أيضًا.
يكون للكحول هذا التأثير سواء كان لديك كلية واحدة أو كليتان ، ولكنه قد يؤدي إلى الفشل الكلوي بسرعة أكبر عندما يكون لديك كلية واحدة فقط تعمل.
هل ستحتاج لغسيل الكلى؟
يؤدي غسيل الكلى وظيفة الكلى عن طريق تصفية الدم وإزالة الفضلات والسوائل الزائدة. يتم ذلك فقط عندما تفقد معظم وظائف الكلى أو كلها بشكل مؤقت أو دائم.
وفقًا لمؤسسة الكلى الوطنية ، يجب بدء غسيل الكلى فقط إذا فقدت كليتك 85 إلى 90 في المائة من وظيفتها. نظرًا لأن وظائف الكلى لديك عادةً ما تكون طبيعية تقريبًا عندما يكون لديك كلية واحدة ، فلن تحتاج إلى غسيل الكلى إلا إذا فشلت كليتك.
كم مرة يجب علي زيارة الطبيب؟
يجب أن ترى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك مرة واحدة على الأقل في السنة لتقييم كليتك الفردية. إذا ظهرت مشكلة ، يجب أن يتم فحصك مرات أكثر.
يتم استخدام اختبارين لتقييم وظائف الكلى:
- يشير معدل الترشيح الكبيبي (GFR) إلى مدى جودة تنقية الكلى للدم. يتم حسابه باستخدام مستوى الكرياتينين في الدم.
- يتم قياس كمية البروتين في البول لتحديد ما إذا كانت المرشحات في كليتك تالفة ومتسربة. تعتبر المستويات العالية من البروتين في البول علامة على ضعف وظائف الكلى.
يجب أيضًا قياس ضغط الدم لديك.
يمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم علامة على ضعف الكلى. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تلف الأوعية الدموية في الكلى ، مما قد يؤدي إلى تفاقم ضعف الكلى.
يمكن لتغييرات نمط الحياة والأدوية أن تخفض ضغط الدم وتجنب المزيد من تلف الكلى.
ماذا عن زرع الكلى؟
وفقًا للمعهد الوطني للسكري وصحة الجهاز الهضمي والكلى ، فإن ما يقرب من 200000 شخص في الولايات المتحدة لديهم كلية مزروعة تعمل.
يتم إجراء زراعة الكلى فقط في حالة عدم وجود كليتين عاملة. مخاطر الإجراء والآثار الجانبية للأدوية التي ستحتاجها لبقية حياتك تفوق الزيادة الطفيفة في الوظيفة التي تحصل عليها من كلية ثانية.
إذا أصيبت كليتك الانفرادية أو مرضت وتوقفت عن العمل ، فقد تكون مؤهلاً لعملية الزرع.
بغض النظر عن عدد الكلى التي بدأت بها ، ستحصل على كلية واحدة فقط في عملية الزرع. عادة ما تكبر الكلية المزروعة وتعمل بجهد أكبر بمرور الوقت. في النهاية ، ستعمل كليتك المزروعة تقريبًا مثل كليتين.
الوجبات الجاهزة
يعيش معظم الأشخاص الذين لديهم كلية واحدة حياة طبيعية وصحية. سواء كان لديك كلية واحدة أو كليتان ، فإن أسلوب الحياة الصحي مهم للحفاظ على أدائهم بشكل جيد.
يتضمن ذلك اتباع نظام غذائي صحي ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، والحفاظ على وزن صحي ، والحد من الكحول ، والبقاء رطبًا ، ومراجعة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك مرة واحدة على الأقل في السنة.
يعد تجنب الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي والأنشطة الأخرى التي قد تسبب الإصابة أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على عمل كليتك بشكل جيد.
