إذا كنت والدًا جديدًا ، فقد لا يكون تحديد النسل هو أول ما يدور في ذهنك. بالنسبة للكثيرين ، قد يبدو الجنس وكأنه استحالة لأنك تعتاد على الروتين الجديد المتمثل في إنجاب طفل لإطعامه وملبسه وتغييره والحفاظ على سعادتك.
لكن لا تزال هناك احتمالات جيدة ، في النهاية ، أنك سترغب أنت وشريكك في ممارسة الجنس مرة أخرى. ونعم ، هذا يحدث. مؤخرا.
على الرغم من أن هذا قد يفاجئك ، يجب أن تبدأ في التخطيط لطريقة تحديد النسل التي تريد استخدامها قبل الولادة. بهذه الطريقة ، تكون مستعدًا عندما تكون أنت وشريكك مستعدين لممارسة الجنس مرة أخرى.
وفقًا للكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد ، يمكنك الحمل في غضون أسابيع قليلة من الولادة. ويوصي معظم الأطباء فقط بفترة انتظار تتراوح من 4 إلى 6 أسابيع قبل أن يتم السماح لك بممارسة الجنس.
ومع ذلك ، هناك العديد من الاعتبارات التي يجب أن تفكر فيها عند اختيار طريقة تحديد النسل المناسبة لك ، مثل ما إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية أم لا ، ومتى تريدين إنجاب طفل آخر ، وما إذا كان هذا الطفل قد أكمل عائلتك ، وما إلى ذلك. دعونا نناقش بعض الاعتبارات الشائعة.
هل الرضاعة الطبيعية؟
إذا اخترت إرضاع طفلك رضاعة طبيعية ، يمكنك ولا يزال عليك استخدام وسائل منع الحمل. لديك خيار الاختيار بين مجموعة متنوعة من طرق تحديد النسل ، بما في ذلك بعض الطرق الهرمونية.
ربما سمعت أنه إذا كنت ترضعين طفلك ، لا يمكنك الحمل. على الرغم من وجود بعض الحقيقة في هذا الأمر ، إلا أنها أيضًا مبالغة بعض الشيء.
الحقيقة هي أنه يمكنك الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية إلا إذا كنت تستوفي معايير محددة للغاية. لا يزال يتعين عليك استخدام وسائل منع الحمل إذا كنت ترغب في منع الحمل غير المخطط له.
أحد أكبر الاعتبارات هو أن موانع الحمل الفموية المشتركة التي تحتوي على الإستروجين قد تزيد من خطر الإصابة بجلطة دموية خلال فترة ما بعد الولادة. يقع هذا الخطر بعد حوالي 6 أسابيع. هناك أيضًا بعض الأدلة على أن هذا النوع من تحديد النسل قد يؤثر على إدرار حليب الثدي.
لهذه الأسباب ، قد تقرر أنت وطبيبك أن وسائل منع الحمل الهرمونية التي تستخدم البروجستين فقط هي الخيار الأفضل. يمكن أن تؤخذ هذه بعدة طرق ، مثل حبوب منع الحمل أو كحقنة. إنها آمنة للاستخدام في أي وقت أثناء الرضاعة الطبيعية ، وفقًا للكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد.
إذا لم تكن مرتاحًا لطرق تحديد النسل الهرمونية ، فيمكنك استخدام اللولب أو الواقي الذكري أو طرق الحاجز الأخرى بأمان أثناء الرضاعة الطبيعية مع عدم وجود آثار ضارة لطفلك.
هل ما زالت حبوب منع الحمل هي خيارك الأفضل؟
إذا كنت معتادًا على تناول حبوب منع الحمل قبل الحمل وتخطط لاستئنافها بعد الحمل ، فقد ترغب في التفكير في خيارات أخرى.
إن إنجاب طفل هو تغيير كبير في حياتك ، لذلك من المهم التفكير فيما إذا كنت ستتذكر تناول حبوب منع الحمل بشكل متسق كما كنت تفعل قبل الرضيع. وفقًا لمايو كلينك ، فإن تناول حبوب منع الحمل تمامًا وفقًا للتوجيهات يمنحك معدل فعال بنسبة 99 في المائة. يوصون أيضًا أنه إذا تخطيت تناوله مرة واحدة أو أكثر خلال الدورة ، فيجب عليك استخدام وسائل منع الحمل الاحتياطية لأن هذه الفعالية تنخفض خلال تلك الدورة.
إذا واجهتك مشكلة في الماضي في تناول حبوب منع الحمل في الوقت المحدد أو فقد الجرعات ، فقد ترغب في التفكير في أشكال بديلة لتحديد النسل. يعد اللولب الرحمي (IUD) أو Depo-Provera (اللقطة ديبو) حلين طويل الأمد لا يتطلبان جرعات يومية حتى يكونا فعالين.
إذا كنت تخطط لاستخدام حبوب منع الحمل ، فقد ترغب في تعيين تذكيرات في هاتفك أو تقويمك حتى لا تفوتك جرعة ، والتي يمكن أن يكون من السهل القيام بها مع طفل جديد للعناية به. قد ترغب أيضًا في الاحتفاظ بأشكال أخرى من وسائل منع الحمل ، مثل الواقي الذكري ، في حالة نسيان حبوب منع الحمل.
متى تخطط للحمل مرة أخرى؟
إذا كنت تفكر في إنجاب طفل آخر ، فقد ترغب في التفكير في السرعة التي تريدها للمحاولة مرة أخرى. تتطلب بعض طرق تحديد النسل الهرمونية ما لا يقل عن بضعة أسابيع إلى عدة أشهر من وقت الانتظار بين وقت إيقافها والوقت الذي يمكنك فيه البدء في المحاولة مرة أخرى.
على سبيل المثال ، وفقًا لمايو كلينك ، قد تتمكن من البدء في محاولة الحمل في غضون أسبوعين من إيقاف حبوب منع الحمل ، وهي ليست فترة زمنية طويلة. ومع ذلك ، إذا كنت تخطط لاستخدام حقن Depo-Provera ، فإن معلومات الوصفات الطبية تشير إلى أن هذا قد يتسبب في تأخير يصل إلى 18 شهرًا قبل أن تتمكن من الحمل.
إذا كنت ترغبين في الحمل بعد ولادة طفلك بفترة وجيزة ، فقد ترغبين في التفكير في طرق الحاجز ، مثل الواقي الذكري ، أو اللولب غير الهرموني ، أو الطرق الهرمونية مثل حبوب منع الحمل ، أو الرقعة ، أو الحلقة. عندما تتوقفين عن استخدام هذه الطرق ، قد تحملين على الفور.
هل انتهيت من بناء عائلتك؟
قد لا تكون جاهزًا بعد طفلك الأول لاختيار وسيلة دائمة لتحديد النسل. أو ربما قررت عدم إنجاب المزيد من الأطفال.إذا كنت تعلم أنك انتهيت من إنجاب المزيد من الأطفال ، فيمكنك اختيار حل دائم مثل قطع القناة الدافقة أو ربط البوق.
ولكن قبل التفكير في هذه الخيارات ، يجب أن تكوني مستعدة لعدم إنجاب المزيد من الأطفال. إذا كنت تفكر في هذه الخيارات ، فمن المهم أن تعرف الفرق بين الطريقتين.
قطع القناة الدافقة
عادةً ما يكون قطع القناة الدافقة إجراءً داخليًا وخارجيًا للرجل. يمنع هذا الإجراء الحيوانات المنوية من دخول السائل المنوي قبل أن تقذف من القضيب.
وفقًا لمؤسسة رعاية المسالك البولية ، هناك حد أدنى من المخاطر على قطع القناة الدافقة وسيتعافى الرجل عادةً في غضون أسبوع تقريبًا. ومع ذلك ، قد يستغرق التعقيم الكامل 3 أشهر أو 20 قذفة.
ربط البوق
يتضمن ربط البوق قطع وسد كل من قناتي فالوب لمنع الحمل. على الرغم من أنها آمنة بشكل عام ، إلا أن المرأة لديها بعض مخاطر حدوث مضاعفات مثل الحمل خارج الرحم ، أو عدم إغلاق قناتي فالوب بالكامل ، أو تلف أعضاء البطن الأخرى. وفقًا لجامعة جونز هوبكنز ، يمكن للمرأة أن تعود إلى المنزل في نفس اليوم وستتعافى في غضون أسابيع قليلة.
يبعد
هناك العديد من الخيارات المحتملة التي يجب مراعاتها عند اختيار تحديد النسل بعد الحمل. في النهاية ، يجب عليك التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للمساعدة في تحديد الخيارات الأفضل لحالتك الفريدة.
جينا هي أم لابنة خيالية تعتقد حقًا أنها أميرة يونيكورن وأن شقيقها الأصغر ديناصور. كان الابن الآخر لجينا رضيعًا مثاليًا ولد نائمًا. تكتب جينا على نطاق واسع عن الصحة والعافية ، والأبوة والأمومة ، وأنماط الحياة. في حياتها الماضية ، عملت جينا كمدربة شخصية معتمدة ، ومدربة بيلاتيس ومجموعة لياقة بدنية ، ومدربة رقص. وهي حاصلة على درجة البكالوريوس من كلية موهلينبيرج.
