علاجات انفلونزا المعدة

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

ما هي انفلونزا المعدة؟

عندما تصيب أنفلونزا المعدة ، فإنها تضرب بقوة.

لا أحد يحب أن يمرض ، لكن أنفلونزا المعدة تسبب مزيجها الوحشي من الأعراض. عندما يصطدم ، يمكن أن يجعلك سريعًا غير وظيفي وبائس تمامًا (على سبيل المثال ، الاستلقاء على أرضية الحمام في متناول اليد من الحوض أو المرحاض).

تبدأ المراحل الأولية بقشعريرة وحمى وغثيان ، والتي تتحول إلى قيء وإسهال وأوجاع وآلام شديدة. إنه أمر مروع ولا علاج له. يجب أن تأخذ أنفلونزا المعدة مجراها.

ومع ذلك ، قد توفر العلاجات أدناه الراحة من أكثر الأعراض صعوبة وتساعدك على الوقوف على قدميك مرة أخرى بمجرد أن تنحسر المرحلة الأصعب.

ما الذي يسبب انفلونزا المعدة وكيف يتم علاجه؟

1. اشرب الكثير من السوائل

السوائل مهمة للغاية لأنك تفقد سوائل الجسم الحيوية من خلال التعرق والقيء والإسهال. إذا كنت تواجه مشكلة في الاحتفاظ بالسوائل ، فحاول تناول رشفات صغيرة على فترات منتظمة أو مضغ رقائق الثلج. أفضل السوائل للشرب هي:

• السوائل الصافية ، مثل الماء والمرق
• مستحضرات بدون وصفة طبية مثل Pedialyte (خيار جيد لأي عمر)
• المشروبات الرياضية ، والتي يمكن أن تساعد في استبدال الإلكتروليت (يجب أن يكون هذا مخصصًا للأطفال الأكبر سنًا والبالغين)
• أنواع معينة من الشاي ، مثل الزنجبيل والنعناع ، والتي يمكن أن تساعد في تهدئة معدتك وتخفيف الغثيان (تجنب الشاي الذي يحتوي على نسبة عالية من الكافيين)

ما لا تشرب

على الأرجح ، لن تكون في حالة مزاجية أثناء نوبة أنفلونزا المعدة على أي حال ، ولكن تجنب:

• المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي الأسود القوي والشوكولاتة ، والتي يمكن أن تؤثر على نومك في وقت يكون فيه الحصول على قسط كافٍ من الراحة أمرًا بالغ الأهمية
• الكحول الذي يعمل كمدر للبول.

كل هذه الأشياء يمكن أن تزعج معدتك أيضًا.

2. حاول تناول حمية BRAT

قد يكون الحفاظ على الطعام صعبًا مع أنفلونزا المعدة. لا تجبر نفسك على تناول الطعام إذا كان مجرد التفكير في الطعام يجعلك ترتعش. عندما تشعر أخيرًا أنه يمكنك الحصول على شيء ما ، فمن الأفضل أن تبدأ بطيئًا وبسيطًا.

يمكن أن يكون نظام BRAT الغذائي - الموز والأرز وعصير التفاح والخبز المحمص - هو المفضل لديك عندما يتعلق الأمر بمعدة مضطربة. هذه الأطعمة الأربعة سهلة الهضم وتحتوي على الكربوهيدرات لتمنحك الطاقة وتجديد العناصر الغذائية:

• الموز: الموز سهل الهضم ، ويمكن أن يحل محل البوتاسيوم الذي تفقده من القيء والإسهال ، ويقوي بطانة المعدة.
• الأرز: الأرز الأبيض سهل المعالجة لجسمك ويوفر الطاقة من الكربوهيدرات. يحتوي الأرز البني على الكثير من الألياف وقد ينتج غازات زائدة.
• عصير التفاح: يوفر عصير التفاح دفعة للطاقة بسبب الكربوهيدرات والسكريات ، ويحتوي على البكتين الذي يمكن أن يساعد في علاج الإسهال. كما أنه سهل الهضم.
• الخبز المحمص: تجنب خبز القمح الكامل ، حيث يمكن أن تكون الألياف صعبة على الجهاز الهضمي. الخبز الأبيض معالج وأسهل في الهضم.

ما لا تأكل

بشكل عام ، تجنب منتجات الألبان والأطعمة التي تحتوي على ألياف وأي شيء دهني أو حار.

• منتجات الألبان: لا يعاني كل شخص من مشكلة الحليب عندما يكون مصابًا بأنفلونزا المعدة ، ولكن قد يكون من الصعب هضمه ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم الغازات والإسهال.
• الألياف: لا تحتاج إلى ألياف إضافية إذا كانت أمعائك فضفاضة.
• الشحوم: تجنب الأطعمة الدهنية والمالحة مثل لحم الخنزير المقدد.
• التوابل: الابتعاد عن أطباق الطماطم والكاري وصلصات الفلفل الحار.

3. جرب العلاج بالابر لتقليل الغثيان

ثبت أن العلاج بالابر فعال في علاج بعض أنواع الغثيان. يقترح مركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان إيجاد نقطة ضغط P-6 بقياس عرض ثلاثة أصابع لأسفل من أسفل راحة يدك.

اضغط أسفل هذا العرض بإبهامك وستشعر بوجود بقعة حساسة بين وترين. دلك بلطف بإبهامك لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق.

Sea-Bands هي منتج يتم ارتداؤه على الرسغين. يمكن أن تكون هذه مفيدة في علاج الغثيان إذا كانت نقطة العلاج بالابر P-6 تمنحك الراحة.

4. الحصول على قسط وافر من الراحة

عندما تكون مصابًا بأنفلونزا المعدة ، يحتاج جسمك إلى الراحة من أجل محاربة العدوى. احصل على قسطٍ كافٍ من النوم وقلل من مقدار النشاط الذي تقوم به عادةً خلال اليوم. هذا يعني التسكع على الأريكة عندما لا تكون في السرير.

أثناء استراحتك ، يعمل جسمك بجد لمحاربة العدوى وإصلاح الضرر على المستوى الخلوي.

5. العلاج بحذر

لا يمكن علاج أنفلونزا المعدة بالأدوية ، ولن تساعد المضادات الحيوية عندما يكون الفيروس هو الجاني.

يمكنك تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لعلاج الأعراض ، لكن لا تفعل ذلك بشكل مقتصد. بالنسبة للحمى أو الأوجاع ، يمكن أن يساعد الإيبوبروفين (أدفيل) ، طالما أنه لا يسبب لك المزيد من اضطراب المعدة. يمكن أيضًا أن يكون قاسيًا على كليتيك إذا أصبت بالجفاف. خذها باعتدال ومع الطعام.

غالبًا ما يُنصح باستخدام الأسيتامينوفين (تايلينول) لعلاج أنفلونزا المعدة ، إلا إذا كنت مصابًا بمرض في الكبد. يخفف من الحمى والأوجاع ، وله آثار جانبية أقل من الأيبوبروفين ، وأقل عرضة لتهيج المعدة.

إذا كنت تبحث عن الراحة من الغثيان أو الإسهال ، فهناك بعض الأدوية الموصوفة التي يمكن أن تخفف الأعراض. قد يصف طبيبك مضادات القيء مثل بروميثازين ، بروكلوربيرازين ، ميتوكلوبراميد ، أو أوندانسيترون لوقف الغثيان والقيء.

يمكنك أيضًا تجربة الأدوية المضادة للإسهال المتاحة دون وصفة طبية ، مثل هيدروكلوريد اللوبيراميد (إيموديوم) أو البزموت سبساليسيلات (بيبتو بيسمول). استشر طبيبك قبل تجربة الخيارات المتاحة دون وصفة طبية. لا تستخدم Pepto-Bismol في الأطفال.

سبل الانتصاف للصغار

على الرغم من أن الإصابة بأنفلونزا المعدة أمر مروع ، إلا أنه من الصعب مشاهدة طفلك يمر بها. إذا لم تنحسر أعراض طفلك في يوم أو يومين ، فخذها إلى الطبيب.

يمكن لطبيبهم التأكد من أن طفلك في طريقه إلى الشفاء دون أي مضاعفات. يمكنهم أيضًا التحقق للتأكد من عدم وجود أسباب أخرى لأعراضهم.

من المهم تشجيع الأطفال على الاستمرار في تناول رشفات من الماء (أو حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي عند الرضع) لتعويض السوائل المفقودة لمنع الجفاف. يمكن لجميع الرضع والأطفال الصغار أيضًا شرب محلول إلكتروليت مثل Pedialyte.

اسباب انفلونزا المعدة

عادة ما تحدث أنفلونزا المعدة (المعروفة أيضًا باسم التهاب المعدة والأمعاء) بسبب أي عدد من الفيروسات المختلفة التي يمكنها مهاجمة جهازك الهضمي. انها ليست بسبب فيروس الانفلونزا الذي يسبب لك الانفلونزا الموسمية.

في كثير من الأحيان ، يمكن أن تسببها البكتيريا ، عادةً بسبب المياه الملوثة أو الطعام الذي تم تحضيره بشكل غير كافٍ أو في بيئة غير صحية.

منع انفلونزا المعدة

إذا كنت تعلم أن أنفلونزا المعدة منتشرة ، فاتخذ احتياطات إضافية. تجنب الاتصال الوثيق مع المصابين إن أمكن واغسل يديك بشكل متكرر.

تتضمن بعض الطرق الأساسية لتجنب الإصابة بأنفلونزا المعدة (والمرض بشكل عام) غسل يديك بانتظام والحصول على قسط كبير من الراحة. فيما يلي طرق إضافية للوقاية:

• استخدم غسالة الأطباق بدلاً من غسل الأطباق يدويًا عندما يكون ذلك ممكنًا.
• استخدم الماء والصابون بدلًا من معقم اليدين.
• عزل فرد مريض من الأسرة. حاول أن تقصرهم على حمام واحد ، واطلب من بقية أفراد الأسرة استخدام حمام آخر.
• امسح مقابض عربة التسوق.
• نظف أسطح العمل والأسطح برذاذ مطهر ، وتأكد من غسل الملابس والمفروشات أيضًا.

هل انفلونزا المعدة معدية؟

نعم! عادة ما يسبب الفيروس أنفلونزا المعدة. تظهر الأعراض بعد يوم إلى ثلاثة أيام من التعرض ، لذا فأنت مُعدي قبل أن تبدأ في ظهور الأعراض.

وحتى بعد التعافي من الأعراض ، يمكنك أن تظل معديًا لمدة تصل إلى أسبوعين. يمكن أن يظل الأطفال معديين لفترة أطول بعد ذلك.

لتقليل خطر نقله إلى الآخرين ، لا تذهب إلى العمل أو المدرسة مع الأعراض. إذا كنت تعاني من الحمى ، فانتظر حتى تختفي لمدة 24 ساعة قبل العودة إلى روتينك.

طريق الشفاء

في حين أن أنفلونزا المعدة ليست بالتأكيد تجربة ممتعة ، إلا أن معظم الناس يتعافون تمامًا دون أي مضاعفات. يمكن أن يكون الحفاظ على رطوبة الجسم طوال فترة المرض التحدي الأكبر.

ليس هناك الكثير لتفعله لعلاج أنفلونزا المعدة باستثناء الانتظار حتى تنتهي واستخدام العلاجات التي تمت مناقشتها أعلاه.

يجب عليك الاتصال بطبيبك إذا لم تكن قادرًا على الاحتفاظ بالسوائل لمدة 24 ساعة أو ظهرت عليك أي علامات للجفاف ، أو كنت تتقيأ بالدم ، أو لديك إسهال دموي ، أو تعاني من حمى أعلى من 102 درجة فهرنهايت.

أنفلونزا المعدة: سؤال وجواب

س:

أ:

تمثل الإجابات آراء خبرائنا الطبيين. جميع المحتويات إعلامية بحتة ولا ينبغي اعتبارها نصيحة طبية.