أفضل 6 زيوت لاتفاقية التنوع البيولوجي للنوم ، بالإضافة إلى كيفية قراءة الملصقات وأين تتسوق - صحة

رئيسي / صحة / 2021

6 أفضل العلامات التجارية لاتفاقية التنوع البيولوجي للنوم

تصميم الكسيس ليرا

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

الكانابيديول (CBD) هو مركب كيميائي مشتق من نبات القنب. على عكس رباعي هيدروكانابينول (THC) ، فإنه لن يجعلك "منتشيًا".

البحث في اتفاقية التنوع البيولوجي مستمر ، لكن الدراسات تظهر أنه قد يكون لها آثار صحية مفيدة. النتائج المبكرة واعدة للقلق والألم وحتى النوم.

لكن التسوق من أجل CBD قد يكون صعبًا. نظرًا لأن إدارة الغذاء والدواء (FDA) لا تنظم منتجات اتفاقية التنوع البيولوجي بالطريقة نفسها التي تنظم بها الأدوية أو المكملات الغذائية ، فإن الشركات أحيانًا تصنف منتجاتها بشكل خاطئ أو تسيء تمثيلها. هذا يعني أنه من المهم بشكل خاص إجراء البحث الخاص بك.

تابع القراءة لمعرفة ست علامات تجارية عالية الجودة وما تحتاج إلى معرفته حول استخدام اتفاقية التنوع البيولوجي لمساعدتك في الحصول على قسط من النوم.

كيف اخترنا

لقد اخترنا هذه المنتجات بناءً على معايير نعتقد أنها مؤشرات جيدة للسلامة والجودة والشفافية. كل منتج في هذا المقال:

تم إعداده من قبل شركة تقدم شهادات تحليل (COA) كدليل على اختبار طرف ثالث بواسطة معمل متوافق مع ISO 17025
مصنوع من القنب الأمريكي
لا يحتوي على أكثر من 0.3 في المائة من رباعي هيدروكانابينول ، وفقًا لـ COA

كجزء من عملية الاختيار لدينا ، أخذنا في الاعتبار أيضًا:

الشهادات وعمليات التصنيع
قوة المنتج
المكونات الإجمالية وما إذا كان المنتج يحتوي على مكونات أخرى قد تدعم النوم
علامات على ثقة المستخدم وسمعة العلامة التجارية ، مثل:
- آراء المستهلكين
- ما إذا كانت الشركة قد خضعت لخطاب تحذير من إدارة الغذاء والدواء
- ما إذا كانت الشركة تقدم أي ادعاءات صحية غير مدعومة

لماذا هذه المنتجات؟

لا يوجد نوع واحد من اتفاقية التنوع البيولوجي أفضل من نوع آخر للنوم. لكن بعض الميزات تشير إلى جودة منتج اتفاقية التنوع البيولوجي. المكونات المضافة المعروفة للمساعدة في النوم ، والطريقة التي تستخدمها (على سبيل المثال ، أخذ حمام بقنبلة حمام CBD قبل النوم) ، يمكن أن تجعل هذه المنتجات أكثر فائدة للحصول على بعض النوم.

التسعير

معظم المنتجات المتاحة من هذه القائمة أقل من 50 دولارًا.

يعتمد دليل نقاط الأسعار لدينا على قيمة CBD لكل حاوية ، بالدولار لكل مليغرام (ملغ).

$ = أقل من 0.10 دولار لكل مجم من الكانابيديول
$$ = 0.10 دولار - 0.20 دولار لكل مجم
$$$ = أكثر من 0.20 دولار لكل مجم

للحصول على صورة كاملة عن سعر المنتج ، من المهم قراءة الملصقات الخاصة بأحجام العرض والكميات ونقاط القوة والمكونات الأخرى.

شروط اتفاقية التنوع البيولوجي

عزل CBD: منتج CBD خالٍ من مواد القنب الأخرى.
الطيف الكامل لاتفاقية التنوع البيولوجي: يحتوي على كميات عالية من الكانابيديول وكميات أصغر من شبائه القنب الأخرى والفلافونويد والتربينات. لا يتم إزالة أي من هؤلاء من المنتج.
اتفاقية التنوع البيولوجي واسعة الطيف: تحتوي على كمية كبيرة من اتفاقية التنوع البيولوجي وكميات أصغر من شبائه القنب الأخرى ، والفلافونويد ، والتربينات. تتم إزالة بعض مواد القنب ، مثل THC.
الفلافونويد: المواد الكيميائية التي تعطي نكهة. في القنب والقنب ، تصنع الفلافونيدات المختلفة سلالات مختلفة في الذوق.
Terpenes: المواد الكيميائية التي تعطي نباتات معينة عطرها وكل منها يجهد رائحتها الخاصة. قد تقدم Terpenes أيضًا بعض الفوائد الصحية.

Gummies Web CBD من شارلوت ، النوم

استخدم الرمز "HEALTH15" للحصول على خصم 15٪

تسوق الآن على شبكة الويب شارلوت

نوع اتفاقية التنوع البيولوجي: طيف كامل
فعالية CBD: 5 ملغ لكل علكة
العدد: 60 قطعة حلوى لكل عبوة
شهادة توثيق البرامج: متاح على الإنترنت

شارلوت ويب هي علامة تجارية مشهورة في اتفاقية التنوع البيولوجي حظيت باهتمام دولي في عام 2013. شبكة شارلوت هي سلالة من القنب عالي CBD منخفض THC تم إنشاؤه بواسطة ستانلي براذرز ومشاركته مع شارلوت فيجي ، التي كانت فتاة صغيرة تعيش مع اضطراب النوبات النادرة.

تقدم شبكة الويب الخاصة بشارلوت الآن مجموعة من منتجات اتفاقية التنوع البيولوجي ، بما في ذلك علكاتهم للنوم. تحتوي علكاتهم بنكهة التوت على 10 مجم لكل وجبة و 60 قطعة حلوى لكل علبة. تتضمن صيغة نومهم أيضًا الميلاتونين كمكون.

زيوت FABCBD

استخدم الرمز "HEALTHLINE" للحصول على خصم 20٪ على أول عملية شراء

تسوق الآن في FAB CBD

حجم الحصة: 1/2 قطارة
حصص لكل حاوية: 60
السعر: $ - $$
شهادة توثيق البرامج: متاح على الإنترنت

يشتهر FABCBD بكونه رائعًا من حيث الجودة مع توفير قيمة ممتازة مقابل المال ، ولديه مجموعة من زيوت CBD كاملة الطيف في نقاط قوة مختلفة ، مثل 300 ملليجرام (مجم) ، 600 ملليجرام ، 1200 ملليجرام ، و 2400 ملليجرام. كما يأتي بنكهات مختلفة ، مثل النعناع والفانيليا والحمضيات والتوت والطبيعي. مصنوعة من القنب العضوي المزروع في كولورادو ، هذه الزيوت كلها خالية من رباعي هيدروكانابينول وتم اختبارها من قبل طرف ثالث.

صبغة زيت النوم من Calm by Wellness Hemp CBD

استخدم رمز الخصم "HEALTHLINE10"

تسوق الآن في Calm by Wellness

حجم الحصة: 1 ملليلتر (مل)
حصص لكل حاوية: 30
السعر: $$
شهادة توثيق البرامج: متوفر على صفحة المنتج

Calm by Wellness هي علامة تجارية مشهورة تقدم مجموعة من منتجات CBD المختلفة. تم إنشاء صبغة زيت النوم من Hemp CBD خصيصًا للحث على النوم. لا تحتوي اتفاقية التنوع البيولوجي واسعة النطاق على رباعي هيدروكانابينول على الإطلاق ، لذا فهي غير مؤذية ، مما يعني أنها لن تجعلك منتشيًا. لكنها تحتوي على مجموعة من القنب والتربينات. يحتوي على 17 مجم من CBD لكل حصة و 500 مجم لكل زجاجة.

إلى جانب عمليات الشراء لمرة واحدة ، تقدم Calm by Wellness اشتراكًا يمكنك من خلاله توفير المال عن طريق طلب المنتجات شهريًا ، بالإضافة إلى ضمان استرداد الأموال لمدة 30 يومًا.

قنابل حمام Joy Organics Lavender CBD

استخدم الكود "healthcbd" للحصول على خصم 15٪.

تسوق الآن في جوي أورجانيكس

نوع اتفاقية التنوع البيولوجي: طيف واسع
فعالية CBD: 25 مجم لكل قنبلة استحمام
العدد: 4 لكل صندوق
شهادة توثيق البرامج: متوفر على صفحة المنتج

إذا كان الحمام الدافئ جزءًا مهدئًا من روتين وقت النوم ، فقد يكون استخدام قنبلة الاستحمام المملوءة باتفاقية التنوع البيولوجي علاجًا مهدئًا. تأتي قنابل الاستحمام هذه في عبوات من أربعة ، مع 25 ملغ من الكانابيديول في كل قنبلة. كما أنها تحتوي على زيت اللافندر المعروف برائحته المريحة والمهدئة ، بالإضافة إلى زيت جوز الهند المرطب وزبدة بذور الكاكاو.

PLUS CBD يملؤها Gummies

تسوق الآن في PLUS CBD

العلكة لكل حاوية: 14
السعر: $ - $$
شهادة توثيق البرامج: متوفر على صفحة المنتج

تقدم PLUS CBD ثلاثة أنواع مختلفة من صمغ CBD لتلبية احتياجاتك. تحتوي كل من علبتي Balance و Uplift على 700 مجم من CBD ، في حين أن علبة Sleep تحتوي على 350 مجم من CBD والميلاتونين ، إذا كانت هذه هي سرعتك. تحتوي كل علبة على 14 قطعة حلوى. مع 25 ملغ من الكانابيديول و 1 ملغ من الميلاتونين لكل علكة ، يمكن لعلكة النوم أن تحزم الكثير - وهي جيدة جدًا من حيث القيمة مقابل المال. تأتي علكة بلس سليب بنكهات بلاك بيري والبابونج.

غسول الجسم للراحة الاجتماعية CBD

تسوق الآن في Social CBD

نوع CBD: عزل CBD
فعالية CBD: 300 ملغ من مستخلص الكانابيديول لكل زجاجة 355 مل
شهادة توثيق البرامج: متاح على الإنترنت

يمكن تدليك غسول الجسم هذا على بشرتك قبل النوم. يحتوي على مكونات إضافية مثل اللافندر والبابونج ، والتي قد تساعد في تعزيز الاسترخاء والنوم بشكل أفضل. كما أنه يحتوي على المغنيسيوم المشهور للمساعدة على النوم ، على الرغم من وجود أبحاث مختلطة حول ما إذا كان المغنيسيوم فعالًا كتطبيق موضعي أم لا.

ما يقوله البحث عن اتفاقية التنوع البيولوجي للنوم

يستخدم الكثير من الناس اتفاقية التنوع البيولوجي للأرق واضطرابات النوم الأخرى. وفقًا لمايو كلينك ، يمكن أن يكون الأرق ناتجًا عن عدد من الأشياء ، بما في ذلك الألم الجسدي والقلق. نظرًا لأن CBD تُظهر وعدًا في علاج الألم والقلق ، فمن المنطقي أنها قد تساعد الناس على النوم بشكل أفضل.

للتحكم في الألم

تشير العديد من الدراسات إلى أن اتفاقية التنوع البيولوجي يمكن أن تعالج الألم بشكل فعال. على سبيل المثال ، نظرت مراجعة 2018 في العديد من الدراسات حول اتفاقية التنوع البيولوجي والألم ، والتي يرجع تاريخها إلى ما بين 1975 ومارس 2018. وخلصت المراجعة إلى أن اتفاقية التنوع البيولوجي تظهر الكثير من الإمكانات كعلاج للألم ، خاصةً للألم المرتبط بالسرطان وآلام الأعصاب والألم العضلي الليفي.

لمستويات التوتر

قد تكون اتفاقية التنوع البيولوجي أيضًا قادرة على تقليل القلق ، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من الدراسات. أشارت دراستان - واحدة من عام 2010 والأخرى من عام 2019 - إلى أن اتفاقية التنوع البيولوجي قد تكون قادرة على تقليل القلق في المواقف الاجتماعية المجهدة. اقترحت مراجعة عام 2018 أن اتفاقية التنوع البيولوجي يمكن أن تقلل من مستويات التوتر الإجمالية لديك - لذلك إذا كان التوتر يبقيك مستيقظًا في الليل ، فقد تكون اتفاقية التنوع البيولوجي تستحق المحاولة.

للقلق

نظرت بعض الأبحاث من عام 2019 في آثار اتفاقية التنوع البيولوجي على القلق والنوم. قاموا بإعطاء 25 ملغ من الكانابيديول يوميًا إلى 72 امرأة. بعد شهر واحد ، أبلغ 79.2٪ من المرضى عن انخفاض مستويات القلق و 66.7٪ أفادوا بنوم أفضل.

لليقظة

ما هو أكثر من ذلك هو أن مراجعة عام 2014 ، والتي نظرت في كل من الدراسات البشرية والحيوانية ، وجدت أن اتفاقية التنوع البيولوجي يمكن أن يكون لها القدرة على تعزيز اليقظة أثناء النهار. بمعنى آخر ، قد يساعدك على الشعور بمزيد من الاستيقاظ أثناء النهار.

يجب إجراء المزيد من الأبحاث حول اتفاقية التنوع البيولوجي والنوم ، لكن البحث الحالي واعد.

كيف تعرف ما الذي تحصل عليه

كيفية قراءة ملصقات منتجات اتفاقية التنوع البيولوجي

من المهم قراءة ملصقات منتجات اتفاقية التنوع البيولوجي لضمان جودة عالية لما تحصل عليه.

قد تحدد تسمية اتفاقية التنوع البيولوجي:

زيوت. تحتوي زيوت CBD عادةً على زيت الزيتون أو زيت بذور القنب أو زيت MCT أو أي نوع آخر من الزيوت. يجب أن يحدد الملصق نوع الزيت الذي يحتوي عليه.
النكهات. تحتوي بعض منتجات CBD على مكونات لمنحها نكهة معينة.
مكونات أخرى. إذا كان المنتج ، على سبيل المثال ، عبارة عن شاي مملوء باتفاقية التنوع البيولوجي ، فيجب تحديد باقي المكونات.
عوامل اخرى. تحدد بعض التصنيفات ما إذا كانت عضوية أم لا ، أو تمت زراعتها محليًا. الأمر متروك لك لتحديد ما إذا كان هذا مهمًا بالنسبة لك.
الجرعة. لا تخبرك جميع ملصقات اتفاقية التنوع البيولوجي بالمقدار الذي يجب أن تأخذه ، خاصة وأن هذا يختلف من شخص لآخر.لكن يجب أن يخبروك بكمية الكانابيديول في الزجاجة ، ومقدار كل قطرة ، أو علكة ، أو كبسولة ، أو كيس شاي.

ما الذي تبحث عنه من اختبار طرف ثالث

يجب أن يتم اختبار منتج اتفاقية التنوع البيولوجي الذي تشتريه من قبل جهة خارجية وأن يكون لديه شهادة توثيق برامج متاحة للعملاء. هذا هو المكان الذي يتم فيه إجراء اختبارات معملية مستقلة للتأكد من أن المنتج يحتوي على ما يقوله.

لسوء الحظ ، تقوم بعض الشركات بتسويق بضاعتها كمنتجات لاتفاقية التنوع البيولوجي ، لكنها لا تحتوي على أي اتفاقية التنوع البيولوجي. قد تساعدك قراءة تقرير المختبر في تجنب عمليات الاحتيال هذه.

كيف تقرأ تقرير المختبر

في تقرير المختبر ، ابحث عن:

محتوى اتفاقية التنوع البيولوجي. يجب أن يؤكد التقرير مقدار CBD في الزجاجة أو في مليلتر من المنتج.
القنب الأخرى. إذا كان منتجًا كامل الطيف أو واسع النطاق لاتفاقية التنوع البيولوجي ، فيجب أن يؤكد تقرير المعمل وجود مواد مخدرة أخرى.
مركبات الفلافونويد والتربين. تحدد بعض التقارير المعملية ما إذا كانت مركبات الفلافونويد و / أو التربين موجودة. (لمزيد من المعلومات حول مصطلحات القنب الشائعة ، راجع أقسام المصطلحات في هذه المقالة.)
تحليل المذيبات المتبقية. يمكن أن تنتج عمليات الاستخراج منتجات ثانوية تسمى المذيبات المتبقية. وبعض الشركات التي تقدم منتجات بدون THC تستخدم مواد كيميائية ثقيلة لإنتاج عزل CBD.
وجود المعادن الثقيلة والقوالب والمبيدات. لا تختبر جميع التقارير المعملية لهذا ، ولكن يجب أن تكون منتجات CBD عالية الجودة خالية من هذه السموم الضارة.

أين تتسوق

مستوصفات. إذا كان لديك مستوصف أو متجر للقنب في منطقتك ، فمن الجيد شراء CBD هناك. من المرجح أن يكون الموظفون على دراية بمكونات وفوائد المنتجات.
المحلات الصحية. بدلاً من ذلك ، تبيع العديد من المتاجر الصحية CBD في الوقت الحاضر ، كما تفعل بعض صيدليات البيع بالتجزئة مثل CVS و Walgreens. ضع في اعتبارك أن المنتجات الموجودة في المستوصفات من المرجح أن تكون قد تم اختبارها من قبل طرف ثالث أكثر من تلك التي تباع في المتاجر الأخرى.
عبر الإنترنت للتسليم. يمكنك أيضًا شراء CBD عبر الإنترنت ، ولكن لا تتسوق من CBD على Amazon. في الوقت الحالي ، تحظر Amazon مبيعات CBD - وإذا كنت تبحث عن CBD ، فإن ما ينبثق هو منتجات بذور القنب التي لا تحتوي على CBD.

إذا كنت في شك ، فتعرف على الشركة المصنعة لمنتج CBD الذي تهتم به. استخدم الإشارات الموضحة أعلاه وهنا لتمييز العلامات الحمراء عن المنتجات المسؤولة. واتبع إرشادات الشركة المصنعة حول المكان الذي يمكنك فيه التسوق لشراء سلعهم.

اتركه على الرف
على الرغم من أن منتجات القنب أصبحت أكثر سهولة في الوصول إليها في بعض الأماكن ، فمن الأفضل تجنب شرائها من واجهات متاجر معينة. قد يبدو ذلك مناسبًا ، لكن تجنب التقاط المنتجات من محطة الوقود أو الصالون المحلي.

كيف تستعمل

قد يكون تناول CBD مربكًا بعض الشيء إذا كنت جديدًا عليه ، ويمكن أن يصبح أكثر تعقيدًا عند تناول CBD.

أولاً ، تحتاج إلى معرفة جرعة CBD الصحيحة. ابدأ بكمية صغيرة ، مثل 20 إلى 40 مجم في اليوم. إذا لم تلاحظ أي فرق بعد أسبوع ، فقم بزيادة هذه الكمية بمقدار 5 مجم. استمر في هذه العملية حتى تشعر بالفرق.

لمعرفة عدد القطرات التي يجب أخذها ، انظر إلى العبوة. قد يوضح مقدار CBD في 1 مل. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فاكتشف الكمية الموجودة في الزجاجة بأكملها واعمل على حلها من هناك.

عادة ، قطرة واحدة - هذه قطرة واحدة من القطارة ، وليست قطارة مليئة بالـ CBD - هي 0.25 أو 0.5 مل. قم بإسقاط العديد من القطرات التي تحتاجها للوصول إلى الجرعة التي تريدها.

يتم إسقاط صبغات أو زيوت CBD تحت اللسان. بمجرد أن تسقطه هناك ، احتفظ به لمدة 30 ثانية قبل البلع. تمتص اتفاقية التنوع البيولوجي في الشعيرات الدموية تحت اللسان ويمكن أن تدخل مجرى الدم بهذه الطريقة. سيؤثر هذا عليك أسرع مما لو ابتلعته.

الآثار الجانبية لاتفاقية التنوع البيولوجي

بشكل عام ، CBD جيد التحمل من قبل العديد من الناس. ومع ذلك ، من المهم أن تدرك أن هناك بعض الآثار الجانبية. وفقًا لبعض الأبحاث ، تشمل الآثار الجانبية لاتفاقية التنوع البيولوجي ما يلي:

إسهال
تغيرات في الشهية
تغيرات في الوزن
إعياء
النعاس
العصبية

يمكن أن تتفاعل اتفاقية التنوع البيولوجي أيضًا مع بعض الأدوية. تميل الأدوية التي تأتي مع تحذير من الجريب فروت إلى أن تكون غير آمنة للاستخدام مع اتفاقية التنوع البيولوجي. مثل الكثير من الجريب فروت ، يمكن لاتفاقية التنوع البيولوجي أن تؤثر على طريقة معالجة جسمك لبعض الأدوية. لكي تكون آمنًا ، يجب عليك دائمًا التحدث إلى طبيبك قبل تجربة اتفاقية التنوع البيولوجي.

إذا استطعت ، اعمل مع طبيب متخصص في استخدام القنب.

مصطلحات القنب

اتفاقية التنوع البيولوجي

اتفاقية التنوع البيولوجي هي واحدة من العشرات من القنب في نباتات القنب والقنب. القنب هي مواد كيميائية داخل هذه النباتات تؤثر على أجسامنا بطرق مختلفة. تم ربط اتفاقية التنوع البيولوجي بفوائد صحية متعددة. اتفاقية التنوع البيولوجي من تلقاء نفسها ، لا تضعف ، مما يعني أنها لن تجعلك "منتشيًا".

التتراهيدروكانابينول

التتراهيدروكانابينول هو مادة أخرى معروفة للقنب. يمكن أن تجعلك منتشيًا أو تخلق إحساسًا بالنشوة. كما تم ربطه بمجموعة من الفوائد الصحية ، بما في ذلك تحفيز الشهية وتخفيف الأرق.

عيدان

نباتات القنب هي نوع من النباتات في جنس القنب. التعريف القانوني للقنب هو أنه يحتوي على أقل من 0.3 في المائة من رباعي هيدروكانابينول ، مما يعني أنه من غير المحتمل أن يجعلك منتشيًا. يمكن أن يحتوي القنب على كميات عالية من الكانابيديول والقنب الأخرى.

الماريجوانا أو الحشيش أو الحشيش

ما نشير إليه بالماريجوانا أو الحشيش أو الحشائش ليس في الواقع نوعًا منفصلاً عن نباتات القنب - إنه نبات من جنس القنب يحتوي على أكثر من 0.3 في المائة من رباعي هيدروكانابينول.

الوجبات الجاهزة

إذا كنت تعاني من الأرق ، أو إذا كان الألم والقلق يمنعك من الحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل ، فقد ترغب في التفكير في تجربة اتفاقية التنوع البيولوجي. تذكر التحدث إلى طبيبك قبل تجربة أي أدوية أو مكملات جديدة ، وتأكد من البحث عن منتجات CBD قبل اختيار واحد للنوم.

هل اتفاقية التنوع البيولوجي قانونية؟ تعتبر منتجات CBD المشتقة من القنب (مع أقل من 0.3 في المائة من رباعي هيدروكانابينول) قانونية على المستوى الفيدرالي ، ولكنها لا تزال غير قانونية بموجب بعض قوانين الولاية. تعتبر منتجات اتفاقية التنوع البيولوجي المشتقة من الماريجوانا غير قانونية على المستوى الفيدرالي ، ولكنها قانونية بموجب بعض قوانين الولاية. تحقق من قوانين ولايتك وقوانين أي مكان تسافر إليه. ضع في اعتبارك أن منتجات CBD غير الموصوفة طبيًا غير معتمدة من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) ، وقد يتم تصنيفها بشكل غير دقيق.

علامات: البشري الجسم صحة تغذية