1. أظافرك مصنوعة من الكيراتين
الكيراتين هو نوع من البروتينات التي تشكل الخلايا التي تتكون منها الأنسجة في الأظافر وأجزاء أخرى من الجسم.
يلعب الكيراتين دورًا مهمًا في صحة الأظافر. يحمي الأظافر من التلف بجعلها قوية ومرنة.
2. نعم ، هذه هي نفس الأشياء التي يتكون منها شعرك
يشكل الكيراتين خلايا شعرك وجلدك أيضًا. كما أنه يشكل خلايا تشكل جزءًا رئيسيًا من العديد من الغدد والتي تبطن الأعضاء الداخلية.
3. أظافرك الظاهرة ماتت
تبدأ الأظافر في النمو تحت جلدك. مع نمو الخلايا الجديدة ، تدفع الخلايا القديمة من خلال جلدك. الجزء الذي يمكنك رؤيته يتكون من خلايا ميتة. لذلك لا يضر قص أظافرك.
4. لكنهم يحتاجون إلى تدفق الدم للنمو وخلق "الظفر"
توجد أوعية دموية صغيرة ، تسمى الشعيرات الدموية ، أسفل فراش الظفر.الدم المتدفق عبر الشعيرات الدموية يساعد الأظافر على النمو ويعطيها لونها الوردي.
5. الأظافر لها شعور - نوعا ما
الأظافر التي تراها ميتة وليس لها أي شعور. ومع ذلك ، هناك طبقة من الجلد تحت الأظافر ، تسمى الأدمة ، لها نهايات عصبية حسية. هذه ترسل إشارة إلى عقلك عندما يتم الضغط على أظافرك.
6. تنمو أظافر الأصابع بحوالي 3.5 ملم كل شهر
وتنمو أظافر القدم بنحو 1.5 ملم شهريًا. هذه هي المتوسطات للبالغين الأصحاء. سواء كنت تحصل على التغذية السليمة ومدى العناية الجيدة بأظافرك يمكن أن يؤثر على معدل النمو.
7. أظافرك تتوقف عن النمو عندما تموت ، رغم ذلك
على الرغم من أن الأسطورة حول نمو الأظافر بعد الموت ليست صحيحة ، إلا أن هناك سببًا لوجودها. بعد وفاة شخص ما ، تجف بشرته وتتقلص ، مما يجعلها تبدو وكأن أظافرهم قد نمت.
8. تنمو أظافر الرجال بشكل أسرع
ينمو شعرهن بشكل أسرع من شعر النساء أيضًا. الاستثناء الوحيد هو أثناء الحمل ، عندما ينمو شعر المرأة وأظافرها أسرع من نمو شعر الرجل.
9. هكذا تفعل أظافر يدك المهيمنة
إذا كنت تستخدم يدك اليمنى ، فقد تكون قد لاحظت أن أظافر تلك اليد تنمو بشكل أسرع من تلك الموجودة على يدك اليسرى والعكس صحيح. قد يكون هذا بسبب أن توزيع الورق أكثر نشاطًا (انظر البند 11).
10. الفصول تؤثر على النمو
تنمو الأظافر في الصيف أسرع منها في الشتاء. لم يتم إجراء الكثير من الأبحاث حول سبب حدوث ذلك ، ولكن وجدت إحدى الدراسات التي شملت الفئران أن الطقس البارد أعاق نمو أظافرهم.
11. مدى استخدامك يديك يؤثر على النمو أيضًا
استخدام يديك كثيرًا يجعل أظافرك أكثر عرضة لصدمات طفيفة من أشياء مثل النقر عليها على طاولة أو استخدام لوحة المفاتيح. هذا يعزز الدورة الدموية في يديك ، ويحفز نمو الأظافر.
12. لون أظافرك يمكن أن يتغير حسب صحتك
حوالي 10 في المائة من جميع الأمراض الجلدية مرتبطة بالأظافر. عادة ما تعني الأظافر الصفراء أو البنية أو الخضراء أنك مصاب بعدوى فطرية. في بعض الحالات ، تكون الأظافر الصفراء من أعراض حالة الغدة الدرقية أو الصدفية أو مرض السكري.
13. بالرغم من ذلك ، فإن البقع البيضاء على أظافرك ليست في الواقع علامة على نقص الكالسيوم
عادة ما تحدث البقع أو الخطوط البيضاء بسبب إصابات طفيفة في الظفر ، مثل عضها. عادة ما تكون هذه البقع غير ضارة وسوف تنمو.
14. والتوتر يمكن أن يؤثر حقا على أظافرك
يمكن أن يتسبب الإجهاد في نمو أظافرك بشكل أبطأ أو حتى توقف مؤقت عن النمو. عندما تبدأ في النمو مرة أخرى ، قد يكون لديك خطوط أفقية عبر أظافرك. عادة ما تكون غير ضارة وسوف تكبر.
15. قضم الأظافر هو أكثر "العادة العصبية" شيوعًا.
لا يسبب قضم الأظافر ، الذي يُسمى أيضًا بلع الظفر ، ضررًا طويل المدى. ومع ذلك ، فإنه يزيد من خطر إصابتك بالمرض عن طريق نشر الجراثيم في فمك. يمكن أن يتسبب تلف الجلد حول أظافرك في حدوث عدوى أيضًا.
16. أنت حقا بحاجة لترك أظافرك "تتنفس"
للحفاظ على صحة الأظافر ، خذ فترات راحة من استخدام الملمع أو استخدام أظافر صناعية. قد يكون استخدام هذه المنتجات وإزالتها صعبًا على أظافرك ، لذا فإن أخذ قسط من الراحة منها يساعد على إصلاح أظافرك.
17. يمكنك لوم والديك على مدى ثخانة (أو نحافة) أظافرك
يعتمد نمو الأظافر وخصائص الأظافر الأخرى جزئيًا على جيناتك الموروثة. تشمل العوامل الأخرى عمرك وحالتك الصحية.
18. الجلد الجلدي له غرض
هذه القطعة الصغيرة من الجلد الموجودة في قاعدة الظفر تحمي الظفر الجديد من الجراثيم أثناء نموه عبر الجلد. لا يجب أن تقص أظافرك. القيام بذلك يزيل الحاجز المهم الذي يساعد على منع العدوى.
19. تفصل الأظافر الرئيسيات عن الثدييات الأخرى
الرئيسيات ، بما في ذلك البشر ، لها أظافر بدلاً من المخالب وكذلك إبهام معاكسة. هذا يمنح البشر أيادي أكثر رشاقة تسمح لنا بإمساك الأشياء بشكل أفضل من الثدييات الأخرى.
الخط السفلي
تمنحك أظافرك صورة عن صحتك العامة. قد تكون التغييرات في لون أظافرك أو اضطراب نموها من أعراض حالة طبية أو سوء التغذية أو الإجهاد المفرط. تحدث إلى طبيبك إذا كنت قلقًا بشأن التغييرات الأخيرة في أظافرك.
اتبع هذه النصائح لنظافة الأظافر الجيدة:
- قلّم أظافرك بانتظام ، واجعلها قصيرة.
- إذا كان لديك أظافر أطول ، فرك الجانب السفلي منها عند غسل يديك. استخدمي الماء والصابون في كل مرة وضعي في اعتبارك استخدام فرشاة الأظافر أيضًا.
- عقمي أدوات العناية بالأظافر قبل كل استخدام (وتأكدي من أن أي صالون تزوره يفعل نفس الشيء).
- لا تعض أو تمضغ أظافرك.
- تجنب تمزيق الأظافر أو قضمها. بدلاً من ذلك ، استخدم أداة تشذيب الأظافر المعقمة لإزالتها.
.jpg)
