عندما تفكر في حليب البقر وحليب الأطفال ، قد يبدو أن هناك الكثير من القواسم المشتركة بينهما. وهذا صحيح: كلاهما (نموذجيًا) مشروبات تعتمد على منتجات الألبان ، ومدعومة ، وغنية بالعناصر الغذائية.
لذلك لا يوجد يوم سحري واحد عندما يستيقظ طفلك مستعدًا لتحقيق قفزة من الحليب الاصطناعي إلى حليب البقر الطبيعي - وبالنسبة لمعظم الأطفال ، من المحتمل ألا تكون هناك لحظة استغراب عندما يرمون الزجاجة جانبًا لصالح كوب. ومع ذلك ، هناك بعض الإرشادات الأساسية حول موعد الانتقال إلى الحليب كامل الدسم.
بشكل عام ، يوصي الخبراء بفطام طفلك عن الحليب الاصطناعي وتناوله الحليب كامل الدسم في عمر 12 شهرًا تقريبًا. ومع ذلك ، مثل معظم معايير تربية الأطفال ، لا يتم تحديد هذا المعيار بالضرورة ويمكن أن يأتي مع استثناءات معينة.
وإليك نظرة على متى وكيف تحضر طفلك الصغير (نعم ، لقد ذهبنا إلى هناك) لتناول الحليب.
متى تتوقف عن تناول الحليب الصناعي وتبدأ الحليب
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) والأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة بأنه في السنة بين 12 و 24 شهرًا ، يجب أن يتلقى الأطفال 16 إلى 24 أونصة يوميًا من الحليب كامل الدسم. قبل هذا الوقت ، ربما لم يتم تشجيعك على إعطاء طفلك حليب الألبان - ولسبب وجيه.
حتى سن عام واحد تقريبًا ، لم تعد كليتا الأطفال قوية بما يكفي للتعامل مع الحمل الذي يلقي به حليب البقر عليهم. يقول Yaffi Lvova ، RDN ، من Baby Bloom Nutrition: "يحتوي حليب البقر على كميات عالية من البروتين والمعادن ، مثل الصوديوم ، والتي يصعب على كلى طفل غير ناضج التعامل معها".
ومع ذلك - على الرغم من عدم وجود قلب للتحول من "غير جاهز" إلى "جاهز" داخل جسم طفلك - في حوالي 12 شهرًا من العمر ، يصبح نظامهم متطورًا بما يكفي لهضم الحليب العادي. يقول Lvova: "عند هذه النقطة ، نضجت الكلى بدرجة كافية لتكون قادرة على معالجة حليب البقر بشكل فعال وصحي".
علاوة على ذلك ، بمجرد أن يبلغ طفلك 12 شهرًا ، يمكن أن تلعب المشروبات دورًا مختلفًا في نظامه الغذائي. في حين أن طفلك بمجرد اعتماده على الحليب الصناعي السائل أو حليب الثدي لتلبية احتياجاته الغذائية ، يمكنه الآن الاعتماد على الأطعمة الصلبة للقيام بهذه المهمة. تصبح المشروبات تكميلية ، تمامًا كما هي للكبار.
استثناءات بسبب ظروف خاصة
بالطبع ، قد تكون هناك ظروف خاصة حيث لا يكون طفلك مستعدًا تمامًا لبدء حليب البقر في سن الأول. قد يطلب منك طبيب الأطفال التوقف مؤقتًا إذا كان طفلك يعاني من أمراض الكلى أو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أو تأخر في النمو.
قد يُنصح أيضًا بإعطاء طفلك 2 في المائة من الحليب (بدلاً من الحليب الكامل) إذا كان لديك تاريخ عائلي من السمنة أو أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم. لكن لا تفعلي ذلك بدون إرشادات الطبيب - فمعظم الأطفال يجب أن يشربوا الحليب كامل الدسم.
أيضًا ، إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فإن إدخال حليب البقر لا يعني أنه يجب عليك التوقف عن الرضاعة.
تقول لفوفا: "إذا كانت الأم مهتمة بمواصلة علاقة الرضاعة الطبيعية ، أو بإطعام حليب الثدي الذي يبلغ عمره 12 شهرًا بدلاً من التحول إلى حليب البقر ، فهذا أيضًا خيار". فقط ضع في اعتبارك هذا المشروب التكميلي الصحي الآخر لطفلك المتنامي.
كيفية الانتقال إلى الحليب كامل الدسم
والآن سؤال المليون دولار: كيف بالضبط يمكنك الانتقال من مشروب كريمي إلى آخر؟
لحسن الحظ ، ليس عليك إزالة الزجاجة المفضلة لدى الطفل خلسة في اللحظة التي يطفئون فيها الشمعة في كعكة عيد ميلادهم الأولى. بدلاً من ذلك ، قد تفضل التبديل من الحليب الاصطناعي إلى الحليب بشكل تدريجي إلى حد ما - خاصة وأن الجهاز الهضمي لبعض الأطفال يستغرق بعض الوقت للتعود على تناول حليب البقر بشكل ثابت.
يقول لفوفا: "في الحالات التي يعاني فيها الطفل من اضطراب في البطن أو الإمساك ، فإن خلط حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي مع حليب البقر قد يسهّل الانتقال". "أوصي بالبدء بـ 3/4 زجاجة أو كوب من حليب الثدي أو الصيغة وربع زجاجة أو كوب من حليب البقر لبضعة أيام ، ثم زيادة الحليب إلى 50 في المائة لبضعة أيام ، و 75 في المائة من الحليب لبضعة أيام ، وأخيراً إعطاء الطفل حليب بقري بنسبة 100٪ ".
وفقًا لـ AAP ، يجب أن يتلقى الأطفال من سن 12 إلى 24 شهرًا من 16 إلى 24 أونصة من الحليب كامل الدسم يوميًا. من الممكن تقسيم هذا إلى العديد من الأكواب أو الزجاجات على مدار اليوم - ولكن قد يكون من الأسهل والأكثر ملاءمة تقديم حصتين أو ثلاث حصص 8 أونصات في أوقات الوجبات.
هل الحليب كامل الدسم مغذي مثل الصيغة؟
على الرغم من أوجه التشابه الظاهر بينهما ، فإن الحليب الصناعي وحليب البقر لهما اختلافات غذائية ملحوظة. يحتوي حليب الألبان على بروتينات ومعادن معينة أكثر من الحليب الاصطناعي. من ناحية أخرى ، فإن الحليب الاصطناعي مدعم بالحديد وفيتامين سي بكميات مناسبة للأطفال.
ومع ذلك ، الآن بعد أن أكل طفلك طعامًا صلبًا ، يمكن لنظامه الغذائي أن يملأ أي فجوات تغذوية ناتجة عن التحول عن الحليب الاصطناعي.
في هذه المرحلة ، يعتبر كل من الحليب الاصطناعي والحليب مجرد جزء من الأكل الصحي العام للطفل ، والذي يمكن أن يشمل الآن الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة واللحوم والبقوليات ومنتجات الألبان الإضافية إلى جانب الحليب.
ماذا لو أردت الانتقال إلى شيء آخر غير حليب البقر؟
إذا كنت تعلم أن طفلك يعاني من حساسية تجاه الحليب ، فقد تتساءل عن الخيارات المتاحة أمامك عندما يحين الوقت لتوديع الحليب الاصطناعي. تقليديا ، كان حليب الصويا بديلا مقبولا لحليب الألبان في هذا العصر بسبب محتواه من البروتين المماثل.
في هذه الأيام ، على الرغم من ذلك ، يمكن لمجموعة كبيرة من الحليب البديل على أرفف البقالة أن تشترك في اتخاذ قرار بشأن أي منها ستقدمه لطفلك - ولم يتم إنشاؤها جميعًا على قدم المساواة.
تحتوي العديد من أنواع الألبان البديلة - مثل حليب الأرز وحليب الشوفان - على سكريات مضافة ولا تقترب من محتوى البروتين في منتجات الألبان أو فول الصويا. كما أنها لا يتم تحصينها في كثير من الأحيان بنفس العناصر الغذائية الإضافية التي يتم وضعها في حليب البقر. والعديد منها يحتوي على سعرات حرارية أقل بكثير من فول الصويا أو منتجات الألبان - ربما تكون نعمة للبالغين ، ولكن ليس بالضرورة ما يحتاجه الطفل في مرحلة النمو.
إذا لم يكن حليب البقر خيارًا لطفلك ، فإن حليب الصويا غير المحلى يعد خيارًا قويًا ، ولكن تحدث إلى طبيب الأطفال حول أفضل بديل.
مشروبات أخرى يمكن لطفلك أن يشربها بعد بلوغه العام الأول
الآن بعد أن تمتع طفلك بمزيد من الاستقلالية - وبعض الكلمات الجديدة في مفرداته - من المحتمل أنه قبل فترة طويلة ، سيطلب مشروبات أخرى إلى جانب الحليب.
فهل يمكنك الاستسلام أحيانًا لطلبات العصير أو رشفة من الصودا؟ من الأفضل عدم القيام بذلك.
يقول لفوفا: "يمكن استخدام العصير طبيًا لعلاج الإمساك ، وغالبًا ما يكون مصدر قلق خلال هذا الوقت حيث يتكيف الطفل مع حليب البقر". بخلاف ذلك ، تخطي المشروبات الحلوة. "لا يتم تشجيع العصير من أجل المتعة أو الترطيب بسبب محتواه من السكر في غياب العناصر الغذائية الأخرى."
تتفق AAP مع ذلك ، قائلة ، "أفضل المشروبات التي يتم اختيارها هي حقًا بسيطة: الماء العادي والحليب."
الخط السفلي
تمامًا مثلما - في رأيك المتواضع - لا أحد لديه غمازات لطيفة أو ابتسامة لا تقاوم أكثر من طفلك الصغير ، لا يوجد طفل يشبه طفلك تمامًا من حيث النمو أيضًا.
من المحتمل أن تكون هناك أسباب لتأخير تحويل طفلك إلى الحليب كامل الدسم - لكن معظم الأطفال سيكونون مستعدين للانتقال في عمر 12 شهرًا.
خفف من عملية الانتقال بمزيج من الحليب الاصطناعي والحليب على مدار أسبوعين ، وتحدث إلى طبيب الأطفال إذا كانت لديك أسئلة أو مخاوف.
