الإجهاد والتعب مجرد بعض المشاعر التي تشعر بها عندما يكون لديك طفل رضيع.
إذا لم يكن طفلك هو الحزمة الهادئة والهادئة الموضحة في إعلانات الصيغة ، فهناك بعض التقنيات التي تم استخدامها بمرور الوقت للمساعدة في تهدئة الطفل المتعثر.
5 نصائح سريعة لتهدئة رضيع رضيع الآن
إذا كان طفلك منزعجًا ولكنك تعلم أنه ليس جائعًا أو يتألم أو يتعامل مع حفاضات مبللة أو متسخة ، يمكنك تجربة واحدة أو أكثر من هذه الأساليب للمساعدة في تهدئته.
القماط
استخدمي بطانية كبيرة ورفيعة لف طفلك مثل البوريتو. إذا لم تكن معتادًا على أسلوب القماط ، فاطلع على مقالتنا الإرشادية.
أصوات مهدئة
قد تكون الأصوات التي قد تذكر طفلك بأنه في رحمك مهدئة. هناك أجهزة تصدر ضوضاء مهدئة مثل الضوضاء البيضاء ، ولكن في بعض الأحيان يكون صوت الطنين المنخفض للمروحة كافياً. قد يؤدي طنينك اللطيف إلى الحيلة أيضًا.
حركة مهدئة
في بعض الأحيان ، فإن تمشية طفلك ، بين ذراعيك أو في حاملة جسدك ، سيذكره بوقته في رحمك ويهدئه. قد يكون لحركة الركوب في السيارة ، في مقعد سيارة مناسب للأطفال ، تأثير مهدئ أيضًا.
مص
إذا لم يحن وقت الرضاعة ، فإن مساعدة طفلك في العثور على إبهام أو إصبع لامتصاصه قد يهدئه. يمكنك أيضًا التفكير في مصاصة مناسبة للعمر.
العمل الجماعي
قد يكون طفلك وحيدًا. ضع في اعتبارك حملهم على صدرك ؛ تنفس بهدوء بينما يربت على ظهره برفق.
التعرف على الأسباب الشائعة ومعالجتها
جوع
ضع في اعتبارك عمل جدول زمني لأوقات الرضاعة ثم ابعد عينيك عن علامات الجوع قبل الإرضاء ، مثل تحريك اليدين إلى الفم أو صفع الشفاه.
تحدث مع طبيب الأطفال حول مدة الانتظار بين الوجبات. غالبًا ما تكون هذه الفترة من ساعتين إلى ساعتين ونصف من بداية وجبة إلى أخرى.
إذا شعرت بأن عسر الهضم قد يجعل طفلك غير مرتاح ومضطرب ، فاحملي طفلك بين ذراعيك وجسمه مستريحًا على جانبه الأيسر وافركي ظهره برفق.
حساسية تجاه الطعام
قد يكون طفلك صعب الإرضاء بسبب الانزعاج من حساسية الطعام ، على الرغم من أن هذا غير شائع.
إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، حاولي الاستغناء عن بعض الأطعمة واحدًا تلو الآخر لمعرفة ما إذا كان هذا سيؤدي إلى تقليل الانزعاج. ضع في اعتبارك تقليل أو تجنب استهلاكك لما يلي:
- مادة الكافيين
- منتجات الألبان
- الأطعمة التي من المحتمل أن تسبب الغازات (الكرنب والبصل والفول)
من المهم أنه إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، يجب أن تتحدثي مع طبيبك أولاً قبل تجربة أي نظام غذائي للتخلص من الإقصاء ، حيث قد تشكل مخاطر صحية لك ولم يتم إثبات أنها تساعد في الانزعاج.
وينطبق الشيء نفسه إذا كنت ترضعين طفلك بالزجاجة وقد تقلقين من أن التركيبة قد تسبب انزعاج طفلك. تحدث مع طبيب الأطفال الخاص بك أولاً قبل تغيير العلامة التجارية للصيغة أو النوع.
حفاضات
يمكن أن يؤدي التبول أو البراز في حفاضاتهم إلى جعل طفلك منزعجًا. قد تتفاجأ بعدد المرات التي يلوث بها طفلك حفاضه أو يبللها ، ومدى حساسية المولود الجديد للحفاض الكامل.
درجة الحرارة
نعم ، يمكن أن يكون بهذه السهولة. يمكن أن يكون طفلك دافئًا جدًا أو شديد البرودة. كقاعدة عامة ، يجب أن يرتدي طفلك نفس طبقات الملابس التي ترتديها.
إعياء
هل يحصل طفلك على قسط كافٍ من النوم؟ ليس من غير المعتاد أن ينام الأطفال حديثو الولادة 16 ساعة أو أكثر في اليوم.
مرض
قد يكون طفلك مريضا. قم بقياس درجة حرارة طفلك باستخدام مقياس حرارة مستقيمي. اتصل بطبيب الأطفال على الفور إذا كان طفلك أصغر من شهرين ويعاني من الحمى.
إذا كان طفلك يبصق كثيرًا أو يتقيأ كثيرًا ، فقد يكون مصابًا بالارتجاع المعدي المريئي.
إذا كان القيء المفرط والبصق مصحوبًا بضيق بعد الرضاعة وعدم زيادة الوزن ، ناقش الأمر مع طبيبك.
تحدث مع طبيبك حول علامات المرض الأخرى التي يجب البحث عنها ، مثل:
- متسرع
- تصريف الأذن
- الإسهال أو القيء أكثر من المعتاد
- الدم في القيء أو البراز
- جلد أو عيون صفراء
عندما لا يعمل شيء
إذا شعرت أنك حاولت كل شيء لتهدئة طفلك ولم تحقق نجاحًا مرضيًا ، ففكر في جمع المعلومات في يوميات.
دوِّن جميع أنشطة وسلوكيات طفلك واحضر هذه اليوميات لطبيب الأطفال لمراجعتها. تتضمن المعلومات اليومية التي يجب جمعها ما يلي:
- مرات استيقظ الطفل
- مرات ذهب الطفل للنوم
- مرات بدأ الطفل في الرضاعة
- مرات انتهاء الطفل من الرضاعة
- السلوك بعد الاستيقاظ
- السلوك بعد الأكل
الوالدين والتوتر
تذكر إحدى شعاراتنا: اعتني بك حتى تتمكن من الاعتناء بها. يمكن للطفل صعب الإرضاء أن يضع الكثير من الضغط عليك. تتضمن بعض النصائح للمساعدة في التعامل معها ما يلي:
- حافظ على عاداتك الصحية. اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا مع الكثير من الماء ونامي عندما ينام طفلك. نعلم أنه غالبًا ما يكون قول هذا أسهل من فعله ، لكن الكافيين لا يحل محل القيلولة أو يحسب كوجبة.
- اقبل المساعدة. عندما يقدم أحد الأصدقاء أو أحد أفراد الأسرة يد المساعدة ، دعهم يغسلون حمولة من الغسيل ، أو يلتقطوا البقالة ، أو يجلسون مع طفلك أثناء غفوة.
- كن مستعدًا للارتفاعات والانخفاضات العاطفية. في دقيقة واحدة قد تكون دغدغة أصابع قدمك الصغيرة ، وغارق في الحب تقريبًا - وفي الدقيقة التالية قد تتساءل عما إذا كنت ستحصل على ليلة نوم جيدة أو أي مساحة لنفسك. طبيعي تماما.
- حافظ على وجهة نظرك. يهدأ الأطفال الصغار في نهاية المطاف وينمو بسرعة. تذكر أن تتخطى الفوضى وتقدر اللحظة.
- تغيير المشهد الخاص بك. اخرج من المنزل واصطحب طفلك في نزهة على الأقدام أو بالسيارة. لن تعمل الحركة على تهدئتهم فحسب ، بل ستمنحك أيضًا فرصة للتفكير.
- لا تقلق بشأن الأولويات السابقة. لا تحتاج إلى إعداد وجبات ذواقة من 3 أطباق يوميًا أو تنظيفها بالمكنسة الكهربائية بانتظام تحت الأريكة. الآباء الجدد لديهم تصريح "الخروج من الأعمال المنزلية مجانًا" في كتابنا.
- طلب المساعدة. هذا يختلف عن مجرد قبول المساعدة المعروضة. إن إنجاب طفل ، وخاصة الطفل صعب الإرضاء ، يمثل تحديًا ، وفي بعض الأحيان تحتاجين إلى المساعدة. إذا كنت تشعر بالإرهاق أو الاكتئاب ، فتحدث مع طبيبك أو أخصائي الصحة العقلية.
الوجبات الجاهزة
قد يكون إنجاب طفل حديث الولادة مرهقًا. يمكن أن يؤدي إنجاب طفل صعب الإرضاء إلى زيادة مستوى التوتر. هناك بعض الأساليب السريعة والسهلة التي قد تهدئ طفلك ، بما في ذلك:
- قماط
- أصوات مهدئة وحركات مهدئة
- إعطاء طفلك شيئًا ليمصه
يمكنك أيضًا البحث عن الأسباب ثم معالجتها ، مثل:
- جوع
- حساسية الطعام
- حفاضات وسخة
- درجة الحرارة
- إعياء
- مرض
ولكن إذا لم يكن أي من هذه المشاكل يمثل مشكلة ، فتذكر أن العديد من الأطفال يمرون بفترة صعبة في الأشهر الثلاثة الأولى من حياتهم.
وأثناء محاولة تهدئة طفل رضيع ، تذكر أن تعتني بصحتك العامة من أجل رفاهيتك ، حتى تتمكن من العناية بهم.
