ما يجب معرفته عن المناعة و COVID-19

يحميك جهازك المناعي من العديد من الجراثيم والمواد الضارة التي يمكن أن تجعلك مريضًا. يتكون من شبكة معقدة من الخلايا والأنسجة والبروتينات الموجودة في جميع أنحاء الجسم.

من المهم فهم المناعة أثناء جائحة COVID-19. أحد أسباب ذلك هو أن جهازك المناعي لديه ذاكرة. يمكنه تخزين معلومات حول الجراثيم (مثل الفيروسات) التي واجهتها من قبل. نتيجة لذلك ، يكون جهازك المناعي قادرًا على الاستجابة بسرعة أكبر إذا كان عليه محاربة هذه الجرثومة مرة أخرى.

يعمل الباحثون بجد لمعرفة المدة التي تستمر فيها المناعة بعد الإصابة بـ COVID-19. يلعب فهم مناعة COVID-19 أيضًا دورًا مهمًا في تطوير لقاح فعال يمكن أن يحميك من فيروس كورونا الجديد.

في هذه المقالة ، سنلقي نظرة فاحصة على نظام المناعة لديك ، والأنواع المختلفة من المناعة التي يمكنك الحصول عليها ، وما نعرفه حتى الآن فيما يتعلق بـ COVID-19.

كيف يعمل جهازك المناعي؟

ينشط جهازك المناعي عندما يواجه غزاة أجانب مثل الفيروسات والبكتيريا والفطريات التي يمكن أن تسبب المرض أو العدوى أو المرض. تسمى هذه الغزاة مستضدات.

في سياق الأمراض المعدية ، المستضدات عبارة عن بروتينات توجد على سطح الفيروسات أو البكتيريا أو الفطريات.

تحتوي خلاياك أيضًا على بروتينات سطحية. نظام المناعة الذي يعمل بشكل طبيعي لا يتفاعل معها ، حيث يتم التعرف عليهم على أنهم جزء منك.

تحدث استجابة المناعة الذاتية عندما يهاجم جهازك المناعي الخلايا السليمة في جسمك. تتضمن بعض أمثلة أمراض المناعة الذاتية ما يلي:

• التهاب المفاصل الروماتويدي (را)
• صدفية
• داء السكري من النوع 1
• التصلب المتعدد (MS)

أنواع الاستجابة المناعية

دعنا الآن نلقي نظرة على كيفية استجابة جهازك المناعي للتهديد المحتمل. نظرًا لأننا سنناقش COVID-19 ، فسنستخدم الفيروس كمثال.

هناك نوعان من الأذرع المختلفة للاستجابة المناعية: فطرية وقابلة للتكيف.

الاستجابة الفطرية تحدث بسرعة. تكتشف الخلايا المناعية الفطرية المنتشرة في جميع أنحاء الجسم الفيروس. استجابتهم واسعة النطاق وعادة ما تنطوي على التهاب.

ستستمر خلايا الاستجابة الفطرية أيضًا في تنبيه الخلايا المشاركة في الاستجابة التكيفية. على هذا النحو ، تحدث الاستجابة التكيفية لاحقًا في سياق العدوى.

في حين أن الاستجابة الفطرية واسعة ، فإن الاستجابة التكيفية محددة. الخلايا المعنية متخصصة. لديهم القدرة على التعرف على خصائص معينة جدًا لهذا المستضد الفيروسي ، ويمكنهم معرفة ما إذا كانوا قد واجهوا هذا الفيروس من قبل.

الاستجابة التكيفية هي المسؤولة عن الذاكرة المناعية.

الاستجابات المناعية الفطرية والتكيفية و COVID-19

نظرًا لأن فيروس كورونا الجديد ، المعروف باسم SARS-CoV-2 ، جديد جدًا ، لا يزال العلماء والباحثون يحاولون معرفة كيفية استجابة الجهاز المناعي له.

يصاب بعض الأشخاص المصابين بـ COVID-19 بمرض شديد. أحد جوانب هذا المرض الشديد هو الاستجابة الالتهابية المفرطة من قبل الخلايا المناعية الفطرية. تُعرف باسم عاصفة السيتوكين. يدرس الباحثون كيف ولماذا يحدث هذا في COVID-19.

تلعب الاستجابة التكيفية أيضًا دورًا في مكافحة فيروس كورونا الجديد. يفعل هذا من خلال الخلايا التائية الخاصة بك. الخلايا التائية هي خلايا متخصصة يمكنها قتل الخلايا المصابة بالفيروس أو مساعدة الخلايا المناعية الأخرى في الاستجابة للعدوى.

تم التعرف على الخلايا التائية الخاصة بالفيروس المسبب لـ COVID-19 لدى الأشخاص الذين تعافوا. استهدفت هذه الخلايا التائية عدة أجزاء من الفيروس.

ما هي المناعة الفعالة؟

تحدث المناعة النشطة عندما يتم تحفيز جهازك المناعي لإنتاج أجسام مضادة لمحاربة المرض.

الأجسام المضادة هي بروتينات خاصة بمولد الضد (الغازي الأجنبي) ، مما يسمح باستهداف المستضد وتحييده وتدميره.

يمكن تحقيق المناعة الفعالة بطريقتين مختلفتين:

• عدوى طبيعية. تكتسب مناعة فعالة من خلال الإصابة بعدوى أو مرض.
• تلقيح. تحصل على مناعة نشطة من خلال تلقي شكل ضعيف من مسببات الأمراض عن طريق التطعيم.

الآن دعونا نلقي نظرة على بعض الأمثلة:

• جدري الماء. تدوم المناعة الفعالة ضد جدري الماء مدى الحياة. هذا يعني أنه إذا أصبت بعدوى بفيروس جدري الماء ، فمن غير المرجح أن تعود العدوى. إذا كنت قد أصبت به عندما كنت طفلاً ، فأنت تصنع أجسامًا مضادة للفيروس. لذلك ، يعرف جهازك المناعي كيفية محاربته إذا واجهه مرة أخرى.
• أنفلونزا. المناعة الفعالة ضد الإنفلونزا لا تدوم مدى الحياة. هذا لأن العدوى بفيروسات الأنفلونزا المختلفة ممكنة. ومع ذلك ، فإن المناعة النشطة المكتسبة من خلال العدوى السابقة ولقاحات الإنفلونزا السنوية لا تزال توفر الحماية ، مما قد يقلل من طول المرض أو شدته.

المناعة النشطة و COVID-19

يصاب الأشخاص المصابون بفيروس كورونا الجديد بأجسام مضادة في غضون أسبوعين ، لكن الحماية التي توفرها هذه الأجسام المضادة ليست مفهومة جيدًا. كما أنه لا يزال من غير الواضح حاليًا ما إذا كان الشخص يمكن أن يصاب بعدوى ثانية بفيروس SARS-CoV-2.

تركز العديد من دراسات الأجسام المضادة لـ COVID-19 على نوع من الأجسام المضادة يسمى الجسم المضاد المعادل. ترتبط الأجسام المضادة المحايدة مباشرة بالبروتينات الفيروسية ، مما يمنع الفيروس من إصابة الخلية.

نظرت دراسة حديثة في الأجسام المضادة في 149 شخصًا تعافوا من COVID-19. لم يتم العثور على مستويات عالية من الأجسام المضادة المعادلة لـ SARS-CoV-2 في الدم.

ومع ذلك ، كشفت جهود التسلسل عن الخلايا المنتجة للأجسام المضادة (الخلايا البائية) التي يمكن أن تنتج أجسامًا مضادة قوية معادلة لـ SARS-CoV-2.

لكن يبدو أن الأجسام المضادة لفيروس كورونا الجديد قد لا تدوم طويلاً. وجدت دراسة حديثة أخرى أن مستويات الأجسام المضادة انخفضت بشكل حاد في الأشهر التي أعقبت التعافي من COVID-19 في أكثر من 90 في المائة من الأفراد الذين يعانون من أعراض أو بدون أعراض.

البحث في المناعة النشطة و COVID-19 مستمر. ما زلنا بحاجة إلى تعلم الكثير.

سيكون فهم خصوصيات وعموميات استجابة الجسم المضاد لفيروس كورونا الجديد أمرًا حيويًا في المساعدة على تحقيق مناعة نشطة من خلال التطعيم.

ما هي المناعة السلبية؟

المناعة السلبية هي عندما يتم إعطاؤك الأجسام المضادة بدلاً من إنتاجها بنفسك. في حالة الحصانة السلبية ، تكون الحماية فورية. ومع ذلك ، على عكس المناعة النشطة ، فهي ليست طويلة الأمد.

تتضمن بعض الأمثلة على كيفية الحصول على المناعة السلبية ما يلي:

• الأجسام المضادة للأم. تنتقل الأجسام المضادة للأم من الأم إلى الجنين النامي عبر المشيمة أثناء الحمل. يمكن أيضًا نقل هذه الأجسام المضادة من الأم إلى الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية. يمكنهم حماية الطفل من بعض أنواع العدوى.
• منتجات الدم. يمكن أن تحتوي منتجات الدم المختلفة على أجسام مضادة. أحد الأمثلة على ذلك هو الجلوبيولين المناعي البشري المتماثل. يأتي من بلازما الدم ويحتوي على مستويات عالية من الأجسام المضادة لمستضد معين.

المناعة السلبية و COVID-19

يحقق الباحثون في المناعة السلبية كعلاج محتمل لأولئك الذين يعانون من مرض COVID-19 بشكل خطير. وهو ينطوي على استخدام أحد منتجات الدم يسمى بلازما النقاهة.

عندما يتعافى شخص ما من COVID-19 ، يمكنه اختيار التبرع بالدم. يمكن بعد ذلك عزل البلازما ، الجزء الأصفر من الدم الذي يحتوي على الأجسام المضادة. يمكن بعد ذلك إعطاء هذه البلازما عن طريق الوريد لشخص مريض بشدة بفيروس COVID-19.

الدراسات جارية لتحديد مدى فعالية هذا النوع من العلاج بالنسبة لـ COVID-19. في حين تم الإبلاغ عن بعض الفوائد ، تشير مراجعة حديثة إلى ضرورة إجراء دراسات أكبر وأكثر اكتمالاً.

ما هي مناعة القطيع؟

تتطلب الأمراض المعدية الأفراد المعرضين للإصابة بالاستمرار في الانتشار. إذا كانت نسبة عالية بما يكفي من السكان لديها مناعة ضد المرض ، فسيكون من الصعب على هذا المرض الانتشار. وبسبب هذا ، سيصاب عدد أقل من الناس بالمرض.

هذا المفهوم يسمى مناعة القطيع. يمكن أن تساعد مناعة القطيع في حماية الأشخاص المعرضين بشكل خاص للمرض. ومن الأمثلة على ذلك ، صغار السن ، وكبار السن ، وأولئك الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.

غالبًا ما تتم مناقشة مناعة القطيع فيما يتعلق بالتطعيم. يمكن للمستويات العالية من المناعة من خلال التطعيم أن تحد بشكل كبير من انتشار الأمراض المعدية المختلفة داخل مجتمعاتنا ، مما يحمي نفسك ومن حولك.

مناعة القطيع و COVID-19

يأمل الخبراء أن نتمكن من تحقيق مناعة قطيع COVID-19 من خلال التطعيم. نظرًا لأن التجارب لتقييم لقاحات COVID-19 المحتملة لا تزال جارية ، ما زلنا على بعد عدة أشهر من الحصول على لقاح.

يمكن أيضًا تحقيق مناعة القطيع من خلال العدوى الطبيعية. ومع ذلك ، تقدر الأبحاث أن حوالي 67 في المائة من السكان سيحتاجون إلى الإصابة بفيروس كورونا الجديد والتعافي للحصول على مناعة القطيع بهذه الطريقة.

بالنظر إلى ما نعرفه عن COVID-19 ، فإن الوصول إلى مناعة القطيع من خلال العدوى الطبيعية يمكن أن يكون له عواقب وخيمة لكثير من الناس. كما أنه سيخلق عبئًا كبيرًا على نظام الرعاية الصحية لدينا.

هذا هو السبب في أن الباحثين يعملون بجد أكثر من أي وقت مضى لتطوير لقاح فعال.

كيف يمكنك تقوية جهاز المناعة لديك؟

هناك بعض الاستراتيجيات التي يمكنك استخدامها في حياتك اليومية للمساعدة في الحفاظ على نظام المناعة قويًا وصحيًا.

ومع ذلك ، من المهم أيضًا ملاحظة أنه على الرغم من أن هذه الاستراتيجيات قد تساعد في تعزيز صحتك المناعية ، إلا أنها لن تحميك على وجه التحديد من COVID-19.

لمنع الإصابة بفيروس كورونا الجديد ، استمر في استخدام تدابير مكافحة العدوى ، مثل:

• مسافات جسدية أو اجتماعية
• يرتدي غطاء الوجه عندما يكون حول الآخرين خارج منزلك
• غسل اليدين بشكل متكرر

نصائح لتقوية جهاز المناعة

• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا. النظام الغذائي المتوازن أمر حيوي لصحة جيدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن بعض الأطعمة ، مثل الخضار الورقية والفاكهة الحمضية والثوم ، قد تعطي دفعة إضافية لجهازك المناعي.
• ممارسة. يمكن أن تساعدك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على البقاء بصحة جيدة ، ورفع مزاجك ، وكذلك الحفاظ على قوة نظام المناعة لديك.
• حافظ على وزن معتدل.ترتبط السمنة بزيادة الالتهاب في الجسم.
• الحصول على قسط كاف من النوم. لا يؤدي قلة النوم إلى إعاقة مستويات الطاقة لديك فحسب ، بل قد يؤدي أيضًا إلى إضعاف جهاز المناعة لديك.
• ابحث عن طرق للتخلص من التوتر. يمكن أن يكون للتوتر تأثير سلبي على جهاز المناعة لديك. حاول إيجاد طرق صحية للتعامل مع التوتر. تتضمن بعض الطرق الفعالة للتخلص من التوتر ممارسة الرياضة أو اليوجا أو التأمل أو مجرد هواية تستمتع بها.
• الإقلاع عن التدخين. للتدخين العديد من الآثار الصحية الضارة ، أحدها أنه يمكن أن يضعف جهاز المناعة لديك.
• تناول الكحول باعتدال. في حين أن تناول كمية محدودة من الكحول لا يمثل مشكلة في العادة ، إلا أن الإفراط في تناول الكحوليات يمكن أن يقلل من مناعتك.

هل يمكن لأي شيء أن يضعف جهاز المناعة لديك؟

نعم ، هناك بعض العوامل التي يمكن أن تضعف جهاز المناعة لديك. بعض هذه العوامل تشمل العمر والعوامل المتعلقة بالصحة ، مثل:

• أن تكون في سن أكبر
• تناول الأدوية التي تثبط جهاز المناعة
• إجراء زراعة عضو أو نخاع عظمي
• الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية أو الإيدز
• يخضع للعلاج من السرطان
• الإصابة باضطراب نقص المناعة الأولية

بالإضافة إلى ذلك ، هناك عوامل تتعلق بنمط الحياة قد تضعف جهاز المناعة لديك. يشملوا:

• اتباع نظام غذائي منخفض في العناصر الغذائية
• عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم
• مستويات عالية من التوتر
• يعاني من السمنة
• التدخين
• شرب كميات كبيرة من الكحول

الخط السفلي

جهازك المناعي عبارة عن شبكة معقدة من الخلايا والبروتينات والأنسجة التي تساعد على حماية جسمك من الأمراض والعدوى. هناك أنواع مختلفة من الاستجابات المناعية وأنواع مختلفة من المناعة.

يعمل الباحثون حاليًا على فهم كيف يمكن لاستجاباتك المناعية ومناعتك حمايتك من COVID-19. من خلال فهم هذا الأمر بشكل أفضل ، يمكن للمجتمع العلمي العمل على تطوير لقاحات فعالة واستراتيجيات علاجية أخرى.

على الرغم من أن وجود نظام مناعة صحي قد يساعدك على محاربة بعض الأمراض ، إلا أنه لن يحميك من الإصابة بعدوى فيروس كورونا الجديد.

لتقليل خطر إصابتك بالمرض ، من الضروري ممارسة التدابير الوقائية مثل التباعد الجسدي وغسل اليدين وارتداء غطاء للوجه.