نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
هذا السرير هو الكأس المقدسة بالنسبة لي للألم المزمن.
في عمود My last Life بعنوان Pain ، أوصيت ببعض منتجات تخفيف الآلام الرخيصة. سأقدم الآن بعض المنتجات غير الرخيصة جدًا لأخذها في الاعتبار ما إذا كنت على استعداد لاستثمار القليل من المال وقادرًا على ذلك.
هذه منتجات جيدة الصنع مصممة لتدوم لسنوات. كل عنصر في هذه القائمة هو شيء أستخدمه شخصيًا - معظمه يوميًا - وأوصي به.
لقد بحثت بقلق شديد في كلٍّ من هذه الأشياء قبل الشراء ، لأنني ، مثل معظمنا ، لا أتدحرج بالضبط في العجين (نوع المال أو نوع الخبز: يخبرني أحدهم كيف أصنع مقبلات خالية من الغلوتين!).
أعلم أن هذه المنتجات باهظة الثمن - لا أوصي بهذه المنتجات باستخفاف. أعرف أن العديد من الأشخاص المعوقين والمصابين بأمراض مزمنة لديهم دخل محدود وأن هناك جائحة عالمي يتسبب في بطالة منتشرة.
الأشياء الموجودة في هذه القائمة ليست مطلوبة بالتأكيد لتعيش حياة جيدة. هذه ليست منتجات يتم شراؤها بشكل متهور ، ولكنها منتجات يجب مراعاتها في سعيكم لتخفيف الألم.
ربما تكون إحدى هذه الأدوات التي تخفف الألم هي الإجابة التي كنت تبحث عنها. ربما يلهمك المرء للعثور على شيء مشابه (أو ليس على الإطلاق!) مناسب لجسمك.
أنا أؤيد هذه المنتجات لأنها جعلت حياتي اليومية أكثر قابلية للإدارة. باستثناء قميص الموقف ، أستخدمه كل يوم.
هل نتحدث عن تخفيف الآلام الآن؟
1. وسادة رغوة الذاكرة EPABO كونتور
- مناسب لـ: النوم الجانبي.
- تتناسب بشكل أفضل مع: غطاء وسادة!
- الإيجابيات: أستطيع أن أنام على جانبي دون أن أؤذي رقبتي.
- السلبيات: لا بأس في النوم على الظهر ، لكن ليس خياري الأول.
في سعيي للنوم بهدوء وبأقل قدر من الألم ، اشتريت ما يقرب من اثنتي عشرة وسادة مختلفة في السنوات القليلة الماضية.
هذه هي الوسادة الوحيدة التي بقيت على سريري (تم الاستيلاء على الباقي من قبل فصيل كورجي الخاص بي ، أو إعادته ، أو رمي على مضض حتى لا يقع ضحية لمغالطة التكلفة الغارقة). لطالما كنت أنام بشكل أفضل على جانبي ، لكن ألم المفاصل أجبرني في النهاية على التحول إلى ظهري. كان ذلك مشكلة.
ولكن بعد ذلك وجدت هذا! هذه الوسادة ذات الشكل الفريد مصممة خصيصًا لمن ينامون على الجنب - وبعد 21 شهرًا ، احتفظت بشكلها ولا تظهر أي تآكل تقريبًا.
إنه يدعم رقبتي تمامًا بحيث لا ينهار كتفي تحتي. بسبب هذه الوسادة السحرية ، يمكنني النوم مرة أخرى على جانبي دون الاستيقاظ من رقبتي المتيبسة.
شرائه من هنا.
2. صنادل تيفا تيرا النسائية
- جيد لـ: آلام القدم ، دعامة القوس ، المشي لمسافات طويلة.
- يتماشى بشكل أفضل مع: قدميك!
- الإيجابيات: مريح وداعم ، بالإضافة إلى 10 خيارات للألوان.
- السلبيات: النفعية (أي ليست عصرية).
اشتريت هذه الأحذية من Teva منذ 18 شهرًا ونادرًا ما أرتدي أحذية أخرى منذ ذلك الحين.أرتديها أثناء التنزه ، وأداء المهمات ، والقيام بالأعمال المنزلية ... في الأساس في كل مناسبة لا تتطلب ارتداء ملابس رسمية.
قبل أن أجد هذه الأحذية ، كنت أعاني من آلام شديدة في الكاحل والكعب والقدم. لقد خففت هذه الأحذية من هذا الألم بشكل كبير ، مما مكنني من المشي لمسافات طويلة والمشي لمسافات طويلة.
تساعد وسادة Shoc Pad الفريدة من نوعها من Teva والموجودة في كعب الصندل على امتصاص الصدمات. كما أنها تتميز بدعم كبير للقوس ، كما أن حزام الكعب يمنع انزلاق القدم وإمساك أصابع القدم. مادة النايلون تجف بسرعة ولا تنبعث منها رائحة كريهة (أعني ، لا أفعل ذلك فكر في رائحة قدمي؟).
بعد 18 شهرًا من الاستخدام شبه اليومي ومئات من التنزه بارتداء هذه الأحذية الأنيقة ، صمدوا جيدًا بشكل ملحوظ. لا داعي لاستبدالها في أي وقت قريب.
شرائه من هنا. (بالإضافة إلى ذلك ، ها هي النسخة الرجالية من هذه الصنادل الأنيقة!)
3. قميص وضع المحاذاة
- جيد لـ: آلام الظهر والكتف.
- يناسب بشكل أفضل: قميص ناعم تحته لمنع التهيج.
- الإيجابيات: يساعدك على الجلوس بشكل مستقيم!
- السلبيات: ضيق الضغط يحتاج إلى بعض التعود عليه.
هذه خطوة للأعلى من مصحح الموقف بقيمة 13 دولارًا الذي كتبته عن آخر مرة.
لقد اشتريت هذا القميص بعد توصيات متعددة من الأصدقاء الذين يعانون من آلام مزمنة. إنه قميص مضغوط يضغط عليك بقوة من صدرك إلى أعلى الوركين. إنه مفيد بشكل خاص في مكافحة الانحناءات التي تسببها أجهزة الكمبيوتر والهواتف في كثير منا.
القميص رائع عند ارتدائه عندما يؤلم ظهرك أو كتفيك. يساعد الضغط على زيادة الدورة الدموية وتقوية العمود الفقري. تساعد الألواح الشبكية ذات الفتحات والمواد التي تمتص الرطوبة على منع ارتفاع درجة الحرارة.
عندما يتكيف جسمك مع وضعك الجديد ، ستجد على الأرجح أن آلام كتفك وظهرك وحتى رقبتك تتناقص بشكل ملحوظ.
دليل على هذا القميص هو أنني أدركت للتو أنني جالس مستقيماً مع كتفي للخلف ، على الرغم من أنني أكتب على الكمبيوتر لساعات. بعد 30 عامًا من وضعية الانحناء ، تكيف جسدي على الجلوس بشكل مستقيم!
استثمر في وضعيتك - سوف يشكرك ظهرك.
شرائه من هنا. (أو اشترِ النسخة الرجالية من قميص تقويم العمود الفقري هذا!)
4. Modway Aveline Gel مشبع بالذاكرة الإسفنج الملكة فراش
- جيد لـ: تقليل آلام المفاصل أثناء النوم.
- يتناسب بشكل أفضل مع: هيكل السرير المدرج أدناه.
- الإيجابيات: أرخص بكثير من معظم المراتب.
- السلبيات: لا يمكنك المحاولة قبل الشراء.
كنت أنا وزوجي متوترين بشأن طلب سرير من أمازون. كانت مرتبتنا القديمة وهيكلنا منخفضين جدًا ولينين جدًا ؛ يؤلمني الدخول والخروج منه.
لم نكن في مكان يتيح لنا إنفاق 1000 دولار ، لذلك جازفنا بشراء هذه المرتبة التي تبلغ تكلفتها 300 دولار مع تقييمات رائعة. أنا سعيد لأننا فعلنا ذلك. إنها ناعمة بما يكفي لتتكيف مع جسدي ، ولكنها ليست ناعمة لدرجة أن مفاصلي تنهار.
لقد صمدت بشكل مثير للإعجاب بعد عامين من نوم شخصين وفصيل كورجي عليها. تدعي الطبقة العلوية المملوءة بالجيل والمزيج من رغوة الذاكرة أنها تحافظ على البرودة - يسعدني أن أبلغكم أنها تظل باردة بالفعل. نحن نقلبها مرة أو مرتين في السنة ولم نواجه مشاكل ترهل.
تتناسب هذه المرتبة تمامًا مع هيكل السرير القابل للتعديل الذي ستقرأ عنه أدناه.
شرائه من هنا.
5. قاعدة سرير قابلة للتعديل ذات العلامات التجارية الكلاسيكية / الأساس
- جيد لـ: النوم كالأطفال.
- يتناسب بشكل أفضل مع: المرتبة المذكورة أعلاه.
- الايجابيات: اجلس وارفع قدميك بدون وسائد أو مجهود.
- السلبيات: يجب تجميعها عند الوصول.
هذا هو أغلى منتج هنا - ولسبب وجيه. هيكل السرير هذا هو الكأس المقدسة بالنسبة لي للألم المزمن.
عندما يكون لديك اضطراب في النسيج الضام (أو أي حالة ألم مزمن) ، فإنك حتما تقضي الكثير من الوقت في السرير. أصبحت مهووسًا بفكرة هيكل سرير برأس وقدم قابل للتعديل ، لكن سعره البالغ 1500 دولار أو أكثر جعله بعيد المنال.
ثم تحققت من أمازون ووجدت هذا النموذج بأسعار معقولة.
لقد أحببت هذا السرير منذ ذلك الحين - لن أعود أبدًا إلى سرير غير قابل للتعديل. جهاز تحكم عن بعد بسيط يسيطر على رفع وخفض الرأس والقدم. تقدم هبة من السماء خيارات متعددة للزوايا حتى تتمكن من العثور على الزاوية المثالية لاحتياجات جسمك.
أفضل طريقة لتهدئة الألم هي دعم ظهري ووضع وسادة تحت ركبتي. مع هذا السرير ، أجلس وأدعم ركبتيّ بلمسة زر واحدة. هذا مفيد بشكل خاص عندما أعمل من السرير في أيام الألم السيئة.
تمت ترقية الإصدار البالغ من العمر عامين إلى الإصدار الأنيق المرتبط أدناه ، والذي يتميز بجهاز تحكم عن بعد لاسلكي ، ومنافذ USB ، ووظيفة تدليك. أشعر بالغيرة قليلاً لأنني أكتب هذا من فراشي السلكي الذي يعمل بجهاز التحكم عن بعد وبدون تدليك. إذا انتهيت من تجربة هذا ، فأخبرني كيف هي هذه الميزات الجديدة!
شرائه من هنا.
نصائح احترافية عند البحث عن تخفيف الآلام من التسوق عبر الإنترنت
عد إذا لم تعجبك
لا تخف من استخدام سياسات الإرجاع السخية. إذا كان هناك شيء لا يعمل أو لم يتم الإعلان عنه ، فأنت ضمن حقوقك في إعادته أو استبداله.
قم بتعيين تذكير في هاتفك ينبهك قبل أسبوع من إغلاق نافذة الإرجاع.
راقب الأسعار
على أمازون ، يمكن أن تتغير الأسعار كل ساعة ، ويوميًا ، وحتى من متصفح إلى آخر.
أستخدم Honey و CouponCabin لتتبع الأسعار ، والعثور على صفقات أفضل ، وكسب القليل من المال.
اهدف إلى الجودة العالية
النتائج حسب أعلى التقييمات! يستحق جسمك منتجات عالية الجودة وفعالة. لم أعد أنظر حتى إلى المنتجات ذات المراجعات المتوسطة التي تقل عن أربعة نجوم - فالمخاطرة لا تستحق العناء.
طلب المساعدة
هل لديك أصدقاء يعانون من ألم مزمن أو نفس تشخيصاتك؟ هل تعاني من ألم مزمن / مرض مزمن في مجموعات على Facebook أو منتديات أخرى على الإنترنت؟
اسأل أصدقاءك ، سواء عبر الإنترنت أو خارجها ، عن توصياتهم بشأن المنتجات الفعالة لتخفيف الآلام.
آش فيشر كاتب وممثل كوميدي يعاني من متلازمة إهلرز دانلوس شديدة الحركة. عندما لا تمر بيوم طفل متذبذب ، فإنها تتنزه مع فصيل كورجي ، فينسينت. تعيش في أوكلاند. تعلم المزيد عنها عليها موقع الكتروني.
