نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
ما هي البروبيوتيك؟
تحدث عدوى الخميرة عندما يكون هناك نمو مفرط للفطر يسمى الكانديدا. هناك العديد من سلالات مختلفة من الكانديدا، لكن المبيضات البيض هو السبب الأكثر شيوعًا لعدوى الخميرة المهبلية.
جسمك هو موطن لتريليونات من الكائنات الحية الدقيقة ، بما في ذلك الفطريات والبكتيريا والفيروسات. هذه الكائنات الدقيقة غير ضارة وتعيش في مستعمرات. يُعرفان معًا باسم الجراثيم البشرية. المبيضات هي جزء من الجراثيم الطبيعية الخاصة بك ، لكنها في بعض الأحيان تنمو أكثر من اللازم. يؤدي هذا إلى تعطيل الجراثيم المعتادة ، مما يتسبب في الإصابة بعدوى الخميرة.
البروبيوتيك عبارة عن مجموعة من الكائنات الحية الدقيقة التي لها فوائد صحية لجسمك. بعض أنواع البروبيوتيك الأكثر شيوعًا هي نوع من البكتيريا يسمى اكتوباكيللوس. تحتوي الجراثيم المهبلية بشكل طبيعي اكتوباكيللوس. يساعد على منع الكانديدا والبكتيريا الأخرى من النمو خارج نطاق السيطرة.
استمر في القراءة لتتعلم المزيد عن الأبحاث التي أجريت حول البروبيوتيك كعلاج لعدوى الخميرة. ستتعلم أيضًا كيفية استخدامها بأمان بمفردك.
هل يعملون فعلا؟
تستخدم النساء الزبادي الذي يحتوي غالبًا على اكتوباكيللوس، لعلاج عدوى الخميرة لعدة قرون. تشير الدراسات الحديثة إلى أن هذا قد يكون أكثر فعالية مما كان يعتقده الخبراء في الأصل.
وجدت دراسة أجريت عام 2012 شملت 129 امرأة حامل مصابة بعدوى الخميرة أن خليط العسل ، الذي له خصائص مضادة للميكروبات ، والزبادي له تأثيرات مشابهة للأدوية التقليدية المضادة للفطريات. كان خليط الزبادي والعسل أفضل في تقليل الأعراض ، بينما كان الدواء المضاد للفطريات أكثر فاعلية في القضاء على الفطريات. وجدت دراسة أجريت عام 2015 نتائج مماثلة في النساء غير الحوامل.
وجدت دراسة أخرى عام 2015 أن الجمع بين الأدوية المضادة للفطريات التي تصرف بوصفة طبية - مثل فلوكونازول (ديفلوكان) - مع التحاميل المهبلية بروبيوتيك جعلت المضاد الفطري أكثر فعالية. قلل هذا المزيج أيضًا من فرص عودة عدوى الخميرة. يشير هذا إلى أن البروبيوتيك قد يكون مفيدًا جدًا للنساء اللواتي يصبن بعدوى الخميرة المتكررة أربع مرات في السنة على الأقل.
ضع في اعتبارك أن العديد من الدراسات الحالية حول استخدام البروبيوتيك لعلاج عدوى الخميرة صغيرة إلى حد ما ، لذلك من الصعب استخلاص أي استنتاجات مؤكدة منها. ومع ذلك ، لم تجد هذه الدراسات أيضًا أي مخاطر مرتبطة باستخدام البروبيوتيك لعلاج عدوى الخميرة.
إذا كنت تُصاب بانتظام بعدوى الخميرة أو تعاني من آثار جانبية من الأدوية التقليدية المضادة للفطريات ، فقد تكون البروبيوتيك مفيدة بشكل خاص.
كيف تجرب البروبيوتيك
تأتي البروبيوتيك في عدة أشكال يمكنك استخدامها بطرق مختلفة. يمكنك العثور عليها في شكل كبسولات أو تحاميل ، يتم إدخالها في المهبل. عند اختيار كبسولة أو تحميلة ، ابحث عن كبسولة تحتوي على قائمة بالبكتيريا التي تحتوي عليها. ستدرجها معظم المنتجات بناءً على عدد كل جرعة. حاول العثور على واحد يسرد اكتوباكيللوس بالقرب من الجزء العلوي ، مثل هذه الكبسولات أو هذه التحميلة ، وكلاهما متاح على أمازون.
للحصول على خيار أكثر فعالية من حيث التكلفة ، يمكنك أيضًا استخدام الزبادي. فقط تأكد من اختيار واحد مع ملصق يذكر الثقافات الحية و اكتوباكيللوس. تجنب الزبادي المضاف إليه السكر أو المنكهات. تتغذى الخميرة على السكريات ، لذا فإن الزبادي العادي هو الأفضل لعدوى الخميرة.
لاستخدام الزبادي ، أزل سدادة قطنية من أداة وضعها وأعد ملء أداة الوضع بالزبادي. استلقِ أثناء إدخال أداة الوضع وإخراج الزبادي بالكامل في المهبل. انتظر بضع دقائق قبل الوقوف لمنحه وقتًا للاستقرار.
كما هو الحال مع الكريمات الأخرى لعدوى الخميرة ، سيبدأ الزبادي في النهاية في التسرب من المهبل. قد ترغب في تطبيقه قبل النوم مباشرة أو عندما لا تقف لفترات طويلة من الزمن. إذا كنت بحاجة إلى دهنه خلال النهار أو قبل ممارسة الرياضة ، فقد ترغب في استخدام فوط صحية أو فوطة لحماية ملابسك وتوفير راحة إضافية.
يمكنك أيضًا وضع الزبادي على فرجك ، وهو الجزء الخارجي من المهبل ، لتخفيف الحكة والحرقان.
كم من الوقت يستغرقون للعمل؟
تشير الدراسات التي تنطوي على استخدام الزبادي والعسل في المهبل إلى أن هذا الخليط يستغرق حوالي أسبوع حتى يعمل. من ناحية أخرى ، يمكن أن تستغرق البروبيوتيك الفموي من أسبوع إلى أربعة أسابيع لتغيير الميكروبات في المهبل. إذا اخترت استخدام البروبيوتيك عن طريق الفم ، فلا يزال بإمكانك وضع الزبادي على فرجك للمساعدة في إدارة الأعراض أثناء انتظارها حتى تعمل.
مخاطر استخدام البروبيوتيك
ردود الفعل السيئة على البروبيوتيك نادرة للغاية. هذه البكتيريا موجودة بالفعل في جسمك ، لذا فإن إضافة المزيد منها بشكل عام لا يحمل أي مخاطر. ومع ذلك ، إذا كان لديك جهاز مناعي ضعيف ، بسبب حالة كامنة أو علاج تتلقاه ، فمن الأفضل مراجعة طبيبك قبل إضافة أي نوع من البكتيريا إلى جسمك.
أيضًا ، ضع في اعتبارك أنك قد تواجه آثارًا جانبية خفيفة مثل الغازات والانتفاخ.
متى يجب زيارة الطبيب لعدوى الخميرة
إذا لم تكن قد أصبت بعدوى الخميرة من قبل ، فمن الأفضل تحديد موعد مع طبيبك للتأكد من أنه ليس لديك شيء آخر. تتشابه أعراض عدوى الخميرة مع أعراض الحالات الأخرى ، بما في ذلك العديد من الأمراض المنقولة جنسياً والتهاب المهبل الجرثومي. يمكن أن يؤدي كلاهما في النهاية إلى مشاكل في الخصوبة أو مضاعفات الحمل ، لذلك من المهم استبعاد ذلك أولاً. بمجرد إصابتك ببعض عدوى الخميرة ، ستتحسن في التعرف على أعراضها.
يجب عليك أيضًا الاتصال بطبيبك إذا لم تلاحظ أي تحسن في الأعراض خلال 7 إلى 14 يومًا. قد يكون لديك نوع مختلف من العدوى أو تحتاج إلى وصفة طبية من الأدوية المضادة للفطريات ، مثل فلوكونازول.
الخط السفلي
لم يتم إجراء العديد من الدراسات الكبيرة التي تبحث في فعالية البروبيوتيك في علاج عدوى الخميرة. ومع ذلك ، فإن البحث المحدود الموجود واعد. ما لم يكن لديك جهاز مناعي ضعيف ، لا يضر تجربة البروبيوتيك ، خاصة إذا لاحظت آثارًا جانبية عند استخدام العلاجات التقليدية لعدوى الخميرة.
