نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
شاركت Mila Clarke Buckley ، المدافعة عن مرض السكري من النوع 2 ، في شراكة للتحدث عن رحلتها الشخصية وعن تطبيق Healthline الجديد لمن يعانون من مرض السكري من النوع 2.
T2D Healthline هو تطبيق مجاني للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2. التطبيق متاح في App Store و Google Play. حمل هنا.
وجدت ميلا كلارك باكلي نفسها مرهقة ومرهقة في عمر 26 عامًا. لدرجة أنها تسببت في إجهادها وخفة ذهنها وعطشها الشديد لمتطلبات وظيفتها في مجال الاتصالات الرقمية.
ولكن عندما استمرت الأعراض على الرغم من استراحتها ، زارت باكلي طبيب الرعاية الأولية الخاص بها. في عام 2016 ، بعد عدة اختبارات ، علمت باكلي أنها مصابة بداء السكري من النوع الثاني.
"كنت أفعل بالفعل ما يخبرك الأطباء بفعله عندما يتم تشخيص إصابتك بمرض السكري. كنت أمارس الرياضة كل يوم ، وكان لدي عادات غذائية جيدة ، وقد فقدت 30 رطلاً قبل تلك الزيارة مع الطبيب ، "يقول باكلي.
"لذلك عندما أخبروني أنني مصابة بداء السكري من النوع 2 ، لم أكن أعتقد أنه منطقي ، وكنت محتارًا بسبب هذا التشخيص" ، كما تقول.
في وقت لاحق ، تقول إن فهم تاريخ عائلتها كان من الممكن أن يمنحها نظرة ثاقبة لخطر إصابتها بهذه الحالة. تم تشخيص إصابة كل من والدتها وجدتها بمرض السكري من النوع 2 بعد الإصابة بسكري الحمل.
"لقد فوجئت بأني لم أكن حاملاً من قبل ، لكنني مصابة بداء السكري. حتى عندما كنت أعيش مع والدي ، رأيت أمي تتناول أدويتها وخز إصبعها ، لكنني اعتقدت أنه كان عليها القيام به. لم تتحدث عن ذلك حقًا ، لذلك لم أسأل حقًا. يقول باكلي "لقد كان مجرد جزء مما كانت عليه".
عندما بدأت حقيقة تشخيصها ، عملت باكلي بجد لمدة 3 أشهر لتحسين حالتها من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة. ومع ذلك ، فإن مستويات A1C لديها تتطلب منها تناول الأدوية.
دعوة لمساعدة الآخرين
للتعامل مع حالتها ، لجأت إلى الإنترنت للحصول على الدعم. بينما عرضت وسائل التواصل الاجتماعي بعض المساعدة ، تقول إنه كان طريقًا مسدودًا من نواح كثيرة.
وتقول: "كان من الصعب العثور على الأشخاص الذين أبدوا استعدادًا علنيًا للتحدث عن كيفية تعايشهم مع مرض السكري ، خاصة مع النوع الثاني". "معظم الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالنوع 2 [كانوا أكبر مني سنًا] ، لذلك كان من الصعب حقًا العثور على أشخاص في عمري للتواصل معهم ممن كانوا منفتحين للتحدث عن ذلك."
بعد التنقل في حالتها لمدة عام ، جعلت باكلي مهمتها لمساعدة الآخرين الذين يبحثون عن الدعم.
في عام 2017 ، أنشأت مدونة بعنوان Hangry Woman ، تهدف إلى ربط جيل الألفية الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2. تشارك الوصفات والنصائح وموارد مرض السكري مع الآلاف من المتابعين.
كتابها الأول ، "Diabetes Food Journal: A Daily Log for Tracking Blood Sugar، Nutrition، and Activity" ، يشجع أولئك المصابين بداء السكري من النوع 2 على اتخاذ خطوات فعالة لإدارة حالتهم.
الاتصال من خلال تطبيق T2D Healthline
تستمر دعوة Buckley في مساعيها الأخيرة كدليل مجتمعي لتطبيق T2D Healthline المجاني.
يربط التطبيق أولئك الذين تم تشخيص إصابتهم بالنوع 2 من داء السكري بناءً على اهتماماتهم في أسلوب حياتهم. يمكن للمستخدمين تصفح ملفات تعريف الأعضاء وطلب التطابق مع أي عضو داخل المجتمع.
كل يوم ، يطابق التطبيق أعضاء من المجتمع ، مما يسمح لهم بالاتصال على الفور. هذه الميزة هي المفضلة لدى باكلي.
"من المثير للاهتمام أن تتطابق مع شخص يشاركك نفس المشاعر ونفس الطرق لإدارة مرض السكري. يشعر الكثير من الأشخاص المصابين بالنوع الثاني أنهم وحدهم من يمرون به ، وليس لديهم أي شخص في حياتهم للتحدث معه عن إحباطاتهم "، كما يقول باكلي.
"توصلك ميزة المطابقة بأشخاص مثلك وتسهل المحادثة في مساحة فردية ، لذلك يمكنك بناء نظام دعم جيد ، أو حتى صداقات ، يمكن أن تجعلك تتخطى الأجزاء المنعزلة من إدارة النوع 2 ، "تقول.
يمكن للمستخدمين أيضًا الانضمام إلى محادثة مباشرة تُعقد يوميًا بقيادة Buckley أو داعية آخر لمرض السكري من النوع 2.
تشمل موضوعات المناقشة النظام الغذائي والتغذية ، والتمارين الرياضية واللياقة البدنية ، والرعاية الصحية ، والعلاج ، والمضاعفات ، والعلاقات ، والسفر ، والصحة العقلية ، والصحة الجنسية ، والمزيد.
يقول باكلي: "بدلاً من مجرد مشاركة أرقام A1C أو نسبة السكر في الدم أو ما أكلته اليوم ، هناك كل هذه الموضوعات التي تعطي صورة شاملة لإدارة مرض السكري".
إنها فخورة بالمساعدة في تسهيل وجود مجتمع كانت تتمنى وجوده عندما تم تشخيص حالتها لأول مرة.
"بالإضافة إلى مساعدة الناس على التواصل مع بعضهم البعض ، يتمثل دوري في تشجيع الناس على التحدث عن مرض السكري والأشياء التي يمرون بها. إذا كان شخص ما يمر بيوم سيء ، فيمكنني أن أكون ذلك الصوت المشجع على الطرف الآخر لمساعدته على الاستمرار من خلال إخباره ، "أنا أشعر بك. اسمعك. يقول باكلي:
بالنسبة لأولئك الذين يحبون قراءة المعلومات المتعلقة بمرض السكري من النوع 2 ، يوفر التطبيق مقالات عن نمط الحياة والأخبار التي تمت مراجعتها من قبل المتخصصين الطبيين في Healthline والتي تتضمن موضوعات مثل التشخيص والعلاج والبحث والتغذية. يمكنك أيضًا العثور على مقالات تتعلق بالرعاية الذاتية والصحة العقلية ، وقصص شخصية من أولئك الذين يعانون من مرض السكري.
يقول Buckley أن التطبيق يحتوي على شيء للجميع ، ويمكن للمستخدمين المشاركة كثيرًا أو قليلاً كما يحلو لهم.
قد تشعر براحة أكبر بمجرد تسجيل الدخول إلى التطبيق والتمرير عبر الخلاصة ، أو قد ترغب في تقديم نفسك والمشاركة في أكبر عدد ممكن من المحادثات.
يقول باكلي: "نحن هنا من أجلك بأي صفة تشعر أنها مناسبة".
كاثي كاساتا كاتبة مستقلة متخصصة في القصص المتعلقة بالصحة والصحة العقلية والسلوك البشري. لديها موهبة في الكتابة بالعاطفة والتواصل مع القراء بطريقة ثاقبة وجذابة. اقرأ المزيد من عملها هنا.
