ما هو نقص السكر في الدم؟
إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فإن ما يقلقك ليس دائمًا ارتفاع نسبة السكر في الدم لديك. يمكن أن ينخفض سكر الدم أيضًا بشكل منخفض جدًا ، وهي حالة تعرف باسم نقص السكر في الدم. يحدث هذا عندما تنخفض مستويات السكر في الدم لديك عن 70 ملليجرام لكل ديسيلتر (مجم / ديسيلتر).
الطريقة السريرية الوحيدة لاكتشاف نقص السكر في الدم هي اختبار نسبة السكر في الدم. ومع ذلك ، بدون اختبارات الدم ، لا يزال من الممكن تحديد انخفاض نسبة السكر في الدم من خلال أعراضه. ملاحظة هذه الأعراض في وقت مبكر أمر بالغ الأهمية. يمكن أن يتسبب نقص السكر في الدم الشديد والمطول لفترات طويلة في حدوث نوبات أو إحداث غيبوبة إذا لم يتم علاجه. إذا كان لديك تاريخ من نوبات انخفاض سكر الدم المتكررة ، فقد لا تشعر بالأعراض. يُعرف هذا بعدم الوعي بنقص سكر الدم.
من خلال تعلم التحكم في نسبة السكر في الدم ، يمكنك منع نوبات سكر الدم. يجب عليك أيضًا اتخاذ خطوات للتأكد من معرفتك أنت والمقربين لك كيفية معالجة انخفاض نسبة السكر في الدم.
ما الذي يسبب نقص السكر في الدم؟
تعد إدارة نسبة السكر في الدم بمثابة موازنة ثابتة لما يلي:
- حمية غذائية
- ممارسه الرياضه
- الأدوية
يرتبط عدد من أدوية السكري بالتسبب في حدوث نقص السكر في الدم. فقط الأدوية التي تزيد من إنتاج الأنسولين تزيد من خطر الإصابة بنقص السكر في الدم.
تشمل الأدوية التي يمكن أن تسبب نقص السكر في الدم ما يلي:
- الأنسولين
- غليميبيريد (أماريل)
- غليبيزيد (جلوكوترول ، جلوكوترول إكس إل)
- غليبوريد (ديابيتا ، جليناس ، ميكرونيز)
- ناتيجلينيد (ستارليكس)
- ريباجلينيد (براندين)
الحبوب المركبة التي تحتوي على أحد الأدوية المذكورة أعلاه قد تسبب أيضًا نوبات سكر الدم. هذا هو أحد الأسباب التي تجعل من المهم للغاية اختبار نسبة السكر في الدم ، خاصة عند إجراء تغييرات على خطة العلاج الخاصة بك.
بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لانخفاض نسبة السكر في الدم هي:
- تخطي وجبة أو تناول كميات أقل من المعتاد
- ممارسة الرياضة أكثر من المعتاد
- تناول أدوية أكثر من المعتاد
- شرب الكحول ، خاصة بدون طعام
الأشخاص المصابون بداء السكري ليسوا وحدهم الذين يعانون من انخفاض نسبة السكر في الدم. قد تعاني أيضًا من نقص السكر في الدم إذا كان لديك أي مما يلي:
- جراحة إنقاص الوزن
- عدوى شديدة
- نقص هرمون الغدة الدرقية أو هرمون الكورتيزول
ما هي أعراض نقص السكر في الدم؟
يؤثر نقص السكر في الدم على الناس بشكل مختلف. إن إدراك أعراضك الفريدة يمكن أن يساعدك في علاج نقص السكر في الدم بأسرع ما يمكن.
تشمل الأعراض الشائعة لانخفاض نسبة السكر في الدم ما يلي:
- ارتباك
- دوخة
- تشعر وكأنك قد تفقد الوعي
- خفقان القلب
- التهيج
- ضربات قلب سريعة
- اهتزاز
- تغيرات مفاجئة في المزاج
- التعرق أو القشعريرة أو التعرق
- فقدان الوعي
- النوبات
إذا كنت تشك في أنك تعاني من نوبة نقص سكر الدم ، فافحص نسبة السكر في الدم على الفور. احصل على العلاج إذا لزم الأمر. إذا لم يكن معك جهاز قياس السكر ولكنك تعتقد أن لديك انخفاض في نسبة السكر في الدم ، فتأكد من معالجته بسرعة.
كيف يتم علاج نقص السكر في الدم؟
يعتمد علاج نقص السكر في الدم على شدة الأعراض. إذا كانت لديك أعراض خفيفة أو معتدلة ، يمكنك علاج نقص السكر في الدم بنفسك. تتضمن الخطوات الأولية تناول وجبة خفيفة تحتوي على حوالي 15 جرامًا من الجلوكوز أو الكربوهيدرات سريعة الهضم.
من أمثلة هذه الوجبات الخفيفة:
- 1 كوب حليب
- 3 أو 4 قطع حلوى صلبة
- 1/2 كوب عصير فواكه مثل عصير البرتقال
- نصف كوب من الصودا غير الدايت
- 3 أو 4 أقراص جلوكوز
- 1/2 عبوة جل جلوكوز
- 1 ملعقة كبيرة سكر أو عسل
بعد تناول 15 جرامًا ، انتظر لمدة 15 دقيقة وأعد فحص مستويات السكر في الدم. إذا كان مستوى السكر في الدم لديك 70 مجم / ديسيلتر أو أعلى ، فقد عالجت النوبة. إذا ظل أقل من 70 مجم / ديسيلتر ، استهلك 15 جرامًا أخرى من الكربوهيدرات. انتظر 15 دقيقة أخرى وافحص سكر الدم مرة أخرى للتأكد من ارتفاعه.
بمجرد عودة السكر في الدم ، تأكد من تناول وجبة صغيرة أو وجبة خفيفة إذا كنت لا تخطط لتناول الطعام في غضون الساعة التالية. إذا واصلت تكرار هذه الخطوات ، ومع ذلك لا يمكنك رفع مستوى السكر في الدم ، فاتصل برقم 911 أو اطلب من شخص ما أن يقودك إلى غرفة الطوارئ. لا تقود سيارتك بنفسك إلى غرفة الطوارئ.
إذا كنت تتناول أدوية أكاربوز (أكاربوز) أو ميجليتول (غليسيت) ، فلن تستجيب مستويات السكر في الدم بسرعة كافية للوجبات الخفيفة الغنية بالكربوهيدرات. تعمل هذه الأدوية على إبطاء هضم الكربوهيدرات ، ولن يستجيب سكر الدم بالسرعة الطبيعية. بدلاً من ذلك ، يجب أن تستهلك الجلوكوز النقي أو الدكستروز ، والذي يتوفر على شكل أقراص أو مواد هلامية. يجب عليك الاحتفاظ بها في متناول اليد - جنبًا إلى جنب مع الأدوية التي تزيد من مستويات الأنسولين - إذا كنت تتناول أيًا من هذه الأدوية.
إذا كنت تعاني من نوبات خفيفة إلى معتدلة من نقص السكر في الدم عدة مرات في أسبوع واحد ، أو أي نوبات شديدة من نقص السكر في الدم ، فاستشر طبيبك. قد تحتاج إلى تعديل خطة وجباتك أو الأدوية لمنع المزيد من النوبات.
كيف يتم علاج نقص السكر في الدم إذا فقدت الوعي؟
يمكن أن تتسبب قطرات السكر في الدم في الإغماء. تزداد احتمالية حدوث هذا لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 الذين يعالجون بالأنسولين. هذا يمكن أن يكون مهددا للحياة. من المهم تثقيف عائلتك وأصدقائك وحتى زملائك في العمل حول كيفية إعطاء حقنة الجلوكاجون إذا فقدت وعيك أثناء نوبة نقص السكر في الدم. الجلوكاجون هو هرمون يحفز الكبد على تكسير الجليكوجين المخزن إلى جلوكوز. تحدث إلى طبيبك لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى وصفة طبية لمجموعة طوارئ الجلوكاجون.
كيف يتم منع نقص السكر في الدم؟
أفضل طريقة لتجنب نقص السكر في الدم هي اتباع خطة العلاج الخاصة بك. تتضمن خطة السيطرة على مرض السكري للوقاية من نوبات نقص السكر في الدم ونوبات ارتفاع السكر في الدم إدارة ما يلي:
- حمية غذائية
- النشاط البدني
- أدوية
إذا كان أحدهما غير متوازن ، يمكن أن يحدث نقص السكر في الدم.
الطريقة الوحيدة لمعرفة مستويات السكر في الدم هي اختبار نسبة السكر في الدم. إذا كنت تستخدم الأنسولين للتحكم في نسبة السكر في الدم ، فيجب عليك فحص مستويات السكر في الدم أربع مرات أو أكثر يوميًا. سيساعدك فريق الرعاية الصحية الخاص بك في تحديد عدد مرات الاختبار.
إذا لم تكن مستويات السكر في الدم في النطاق المستهدف ، فاعمل مع فريقك لتغيير خطة العلاج الخاصة بك. سيساعدك هذا في تحديد الإجراءات التي قد تؤدي إلى خفض نسبة السكر في الدم فجأة ، مثل تخطي وجبة أو ممارسة الرياضة أكثر من المعتاد. لا يجب إجراء أي تعديلات دون إخطار طبيبك.
الوجبات الجاهزة
نقص السكر في الدم هو انخفاض مستويات السكر في الدم في الجسم. يحدث عادةً عند مرضى السكري الذين يتناولون أدوية معينة. حتى لو لم تكن مصابًا بداء السكري ، فقد تعاني من نقص السكر في الدم. عادةً ما تصاحب أعراض مثل الارتباك والارتعاش وخفقان القلب نوبة نقص السكر في الدم. في كثير من الأحيان ، يمكنك علاج نفسك عن طريق تناول وجبة خفيفة غنية بالكربوهيدرات ، ثم قياس مستوى السكر في الدم. إذا لم يعود المستوى إلى طبيعته ، يجب عليك الاتصال بغرفة الطوارئ أو الاتصال بالرقم 911.
إذا كنت تعاني من أعراض نقص السكر في الدم بانتظام ، فتحدث مع طبيبك حول خطة العلاج الخاصة بك.
