فهم واستخدام مناورة سيمونت

ملخص

عندما تحرك رأسك أو تغير وضعيتك ، هل تشعر بالدوار وعدم التوازن؟ قد تكون مصابًا بدوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPPV). يمكن أن تعيق أحاسيس دوار الدوار الموضعي الحميد (BPPV) قدرتك على الحركة بشكل طبيعي ، مما يعطل بشكل كبير نوعية حياتك.

مناورة Semont هي طريقة واحدة لعلاج BPPV.

مناورة Semont و BPPV

لفهم مناورة Semont ، تحتاج إلى بعض الفهم لدوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPPV).

BPPV

عندما تنتقل بلورات الكالسيوم الصغيرة - تسمى القنوات - في الجهاز الدهليزي في أذنك الداخلية إلى منطقة لا تنتمي إليها ، يمكن أن تتفاعل مع الأعصاب التي ترسل اتصالات حول وضع العين والرأس إلى عقلك.

عندما تتفاعل أعصابك الدهليزية مع قنواتك ، تشعر بإحساس بالدوار والدوخة. هذا هو BPPV.

مناورة سيمونت

مناورة Semont هي إجراء بسيط يعالج BPPV عن طريق إعادة وضع القنوات للمساعدة في القضاء على الدوار.

مناورة سيمونت

تتضمن مناورة Semont تحريك المريض بسرعة من الاستلقاء على جانب إلى الاستلقاء على الجانب الآخر. غالبًا ما يتم إجراؤه بواسطة معالج فيزيائي (PT) بعد تحديد الجهاز الدهليزي - الأيمن أو الأيسر - الذي يتأثر بـ BBV. وإليك كيف يعمل:

1. سيجلسك PT على حافة طاولة العلاج مع تعليق ساقيك على الجانب.
2. سيدير ​​PT رأسك حوالي 45 درجة بعيدًا عن الجانب المصاب بـ BPPV.
3. سينقلك PT بسرعة إلى وضع الاستلقاء على الجانب المصاب. أنت الآن تنظر إلى السقف. إذا شعرت بالدوار ، فستبقى في هذا الوضع حتى تزول.
4. بمجرد أن تمر الدوخة ، سوف يعيدك PT إلى وضع الجلوس ثم بسرعة إلى جانبك الآخر. أنت الآن تنظر إلى الأرض. إذا شعرت بالدوار ، فستبقى في هذا الوضع حتى يمر.
5. بمجرد أن يمر الدوار ، سوف يعيدك PT إلى وضع الجلوس

إذا كان الإجراء ناجحًا ، في غضون يوم أو يومين ، يجب أن تختفي الدوخة والدوار. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد يحاول PT مناورة Semont مرة أخرى أو يحاول تمرينًا مشابهًا جدًا يُعرف باسم مناورة Epley.

بعد مناورة سيمونت

بمجرد الانتهاء من مناورة Semont ، والتي تستغرق عادةً حوالي 15 دقيقة ، قد يكون لديك بضع نوبات دوار وجيزة أثناء تغيير القنوات نفسها ، لذلك يوصى بالانتظار لمدة 10 أو 15 دقيقة قبل العودة إلى المنزل من مكتب PT. يوصى أيضًا بعدم القيادة بنفسك إلى المنزل.

تشمل اقتراحات ما بعد المناورة الأخرى ما يلي:

• ابق في وضع مستقيم للساعات القليلة القادمة.
• نم على ظهرك مع وسائد إضافية لتظل قريبة من الوضع المستقيم (حوالي 45 درجة) طوال الليل. لا تدير رأسك نحو الجانب المصاب.
• لا تذهب إلى طبيب الأسنان أو مصفف الشعر.
• تجنب التمارين التي تتطلب حركات للرأس بما في ذلك تمرينات البطن ولمسات أصابع القدم والسباحة الحرة.

بعد أسبوع واحد ، ضع نفسك بعناية في الوضع الذي عادة ما يجعلك تشعر بالدوار ، ثم أبلغ بالنتائج إلى PT الذي أجرى مناورة Semont وطبيبك.

الوجبات الجاهزة

إذا كنت تعاني من الدوار والدوخة ، فتحدث إلى طبيبك عن الأعراض. قد يستخدمون اختبار Dix-Hallpike لتأكيد تشخيص دوار الوضعة الانتيابي (BPPV). بمجرد أن يتم تشخيصه ، قد يستخدم طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي مناورة Semont - أو مناورة Epley المماثلة - لإعادة وضع القنوات في الجهاز الدهليزي في أذنك الداخلية للتخلص من BPPV.