دليل الموقت الأول لموسم التكبيل - في جائحة

آه ، الشتاء. إنه ليس فقط الوقت الذي ترتفع فيه الأضواء وأشجار الصنوبر وتتساقط الأوراق. يكون موسم البرودة أيضًا عندما يقاوم الأزواج.

هوذا: موسم الكفة. الوقت الذي تكون فيه حملة إعادة التدوير قوية للغاية ولا يمكن حتى لوباء أن يوقفها ...

على العكس من ذلك ، يميل الباحثون عن المتعة إلى موسم الأصفاد بحماسة أكبر من أي وقت مضى لأنها في الواقع واحدة من أكثر الطرق أمانًا حتى الآن. هل حقا!

ذكرني: ما هو موسم الكفة بالضبط؟

يشير موسم الكفة إلى الوقت من العام الذي يبدأ فيه الناس في الرغبة في الاتصال.

الفكرة هي أنه من أكتوبر إلى مارس (العش) ، يريد البشر أن يحتضنوا أكثر مما يفعلون في أي وقت آخر من العام ، ويبحثون عن صديق عناق (وأحيانًا ذروة الذروة) نتيجة لذلك.

تقول الفرضية أنه عندما ترتفع درجات الحرارة مرة أخرى ، تنقسم هذه الأزواج في الوقت المناسب للحصول على مظهر بذيء ، ومثير ، وحسي ، و غير مرتبطة الربيع و الصيف.

هل هناك أساس حقيقي لهذا؟

في الواقع نعم! أكثر بكثير من مجرد عبارة جذابة لا أساس لها ، هناك أسباب اجتماعية وفسيولوجية وعاطفية.

ترتفع مستويات هرمون التستوستيرون

تشير الأبحاث الأقدم إلى أنه مع انخفاض درجات الحرارة ، ترتفع مستويات هرمون التستوستيرون الطبيعي.

التستوستيرون = هرمون القرنية.

بمعنى آخر ، يمكن أن يجعلك ارتفاع هرمون التستوستيرون أكثر اهتمامًا برفقة رومانسية وجنسية.

الشتاء هو "الموسم الأكثر خطورة"

من الناحية التطورية ، إنه الوقت الذي يمكن أن يكون فيه الجسد الدافئ بجوار جسمك هو الفرق بين الحياة والموت.

الظلام ، نعلم. لكن صحيح!

الكساد الموسمي حقيقي

يميل العديد من الناس إلى الشعور بالوحدة أو الحزن أكثر في الشتاء ، كما يقول جيسي كان ، LCSW-R ، CST ، المدير والمعالج الجنسي في مركز الجندر والعلاج الجنسي في مدينة نيويورك.

في حين أن الشريك وحده ليس علاجًا أو "علاجًا" للاكتئاب الموسمي ، فإن "العثور على شريك للتنقل في تلك الأشهر معًا قد يقلل من إحساسك بالوحدة أو الحزن" ، كما يقولون.

الإعلانات تحصل ... طرية

يقول كان إنَّنا نتلقى رسائل من صناعة الإعلانات حول الرومانسية الآن أكثر من أي وقت آخر من العام.

عيد الميلاد ، حانوكا ، وعيد الحب فعل تقع صفعة داب في منتصف موسم الأصفاد ، بعد كل شيء.

هذه الرسائل ، كما يقول ، يمكن أن تجعل الأشخاص الذين لم يتم استجوابهم يشعرون بأنهم سيكونون أكثر سعادة إذا كانوا كذلك.

قد يكون التكبيل شيئًا الآن أكثر من أي وقت مضى

يقول كريس شين ، خبير LGBTQIA + ، وخبير الصحة العقلية ، ومؤلف الكتاب القادم "The Educator’s Guide to LGBT + Inclusion": "نظرًا لـ COVID-19 ، أصبح الحصول على أصدقاء يتمتعون بمزايا أو روابط تطبيقات لا معنى لها أمرًا أقل أمانًا من أي وقت مضى".

يقول شين إن العثور على شخص يتعامل معه - ويكون في فقاعة اجتماعية - لفترة طويلة من الوقت هو طريقة أكثر أمانًا لتلبية احتياجاتك.

هل يتواعد الناس حقًا أثناء الوباء؟ هل هذا مسموح؟

نعم ، الناس يتواعدون حقًا.

ولكن هذا هو الشيء: يقول شين إن السماح بالمواعدة ليس هو السؤال الصحيح.السؤال هو كيف يمكنك المواعدة بأكثر الطرق أمانًا.

تقول: "يمكن للجميع أن يصابوا بـ COVID-19 ، ويريد الجميع تقريبًا المواعدة أو ممارسة الجنس". "لذا لا ينبغي أن يكون هدفنا هو إيقاف المحادثات حول كيفية المواعدة أثناء COVID ، ولكن بدلاً من ذلك حول كيفية القيام بذلك بأمان."

كيف تقابل أشخاصًا حتى أثناء كل هذا؟

مع وجود الحانات وصالات الألعاب الرياضية وأماكن اللقاءات الأخرى التي لا تزال محظورة ، قد تتساءل كيف ستعثر على شخص ما لتقييده. لا تخف ، هذا ممكن!

تطبيقات المواعدة

إنها الخيار الواضح ، وهي أيضًا خيار فعال.

توصي جيس أورايلي ، حاصلة على درجة الدكتوراه وعالم الجنس المقيم في Astroglide ، بأن تعتمد على التطبيقات المصممة لما تبحث عنه.

إذا كنت غير متزوج ، على سبيل المثال ، فأنت تريد تطبيقًا مصممًا مع وضع بنية العلاقة هذه في الاعتبار ، مثل Feeld و #Open و Tinder و OkCupid.

إذا كنت تبحث عن Forever Boo ، فإن Hinge - التطبيق "المصمم للحذف" - ربما يكون أفضل ملاءمة.

اطلب أن يتم إعدادها

جائحة أم لا ، يعد الإعداد أحد أفضل الطرق لمقابلة شخص ما.

شخص ما تثق به هو ضمان للشخص الذي توشك على مقابلته ، بعد كل شيء.

لذا انطلق وأخبر أصدقاءك أنك مهتم بالتحضير!

على سبيل المثال:

• "أقول للجميع! أنا الآن تواعد مرة أخرى وفي إعداد الفريق. لذا ، إذا كنت تعرف أي شخص تعتقد أنني سأكون مناسبًا له ، فأنا أحب مقابلته ".
• "لقد كنت أواجه صعوبة في العثور على شركاء منذ أن خرجت بصفتي ثنائية ، لذا إذا كنت تعرف أي أشخاص ، فيرجى إعدادني."
• "صديقك لطيف. إذا كنت تعتقد أننا سنكون مناسبين بشكل جيد ، فأنا أحب أن أكون جاهزا! "

زووم المحاضرات والأحداث

من المحاضرات حول تاريخ الأوبئة إلى حفلات الرقص Zoom ، تأتي الأحداث الرقمية في جميع النكهات المختلفة.

حركتك: فكر في شيء تريد معرفة المزيد عنه أو القيام بالمزيد منه ، ثم Google بعيدًا حتى تجد حدثًا يناسب جدولك الزمني.

بينما أنت حاضر ، لا تخجل! إذا كانت هناك وظيفة دردشة جماعية ، فاستخدمها. إذا كان لدى المشاركين خيار تقديم أنفسهم ، ارفع يدك للقيام بذلك.

شخصيا!

اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه ، قد تكون أشياء مثل تناول الطعام في الهواء الطلق ، ولعب الجولف ، ودروس اللياقة البدنية في الهواء الطلق ، والمزيد.

إذا كانوا كذلك ، وكنت تشارك ، فاستفد منها إلى أقصى حد من خلال تقديم نفسك لأشخاص لا تعرفهم ، وتبادل الأرقام مع الأشخاص الذين تربطك بهم علاقة تفاعل ، ووضع خطط للمستقبل.

هل من المفترض أن تراهم وجهاً لوجه؟ هل هذا آمن؟

سؤال جيد.

تقول ناتاشا بهويان ، العضو المنتدب في One Medical في فينيكس ، أريزونا ، والمدير الطبي الإقليمي لأسواق West Coast التابعة للمنظمة: "إن الالتقاء بأي شخص خارج فقاعتك النموذجية سيشكل مستوى معينًا من المخاطر".

"ومع ذلك ، قد تختار مقابلة شخص ما إذا قررت أنه [أنه] خطر منخفض بدرجة كافية" ، كما تقول.

يوصي بهويان بطلب الأسئلة التالية للمساعدة في تحديد مدى خطورة اللقاء:

• هل أنت أو أي شخص تعيش فيه مع عامل أساسي غالبًا ما يكون على اتصال بالعديد من الأشخاص؟
• كم مرة ترتدي القناع عندما تكون في الأماكن العامة؟ ما هي الظروف التي لا ترتدي فيها قناعا؟ هل أنت مع أشخاص يرتدون أقنعة؟
• هل زرت أي بارات أو مطاعم داخلية أو أي مناسبة اجتماعية مزدحمة أخرى منذ مارس 2020؟ ما الاحتياطات التي اتخذتها؟
• هل سافرت إلى أي مكان منذ مارس 2020؟ ما الاحتياطات التي اتخذتها؟
• هل خضعت مؤخرًا لاختبار COVID-19 سلبي؟

يقول بهويان: "إذا سألت عن موعد محتمل لهذه الأسئلة ، وثق في إجاباتها ، ويبدو أن ملف تعريفها أقل خطورة ، فقد تتخذ قرارًا بمقابلتها".

وتضيف: "فقط كن على دراية بأنك قد لا تزال مصابًا بـ COVID-19 من شخص تعتبره منخفض الخطورة بدرجة كافية".

اذا أنت لا تفعل ثق في إجابات الموعد المحتمل ، فهذه علامة حمراء بحد ذاتها ، وقد لا تكون علامة على هذا الشخص الذي تريد مقابلته بالفعل.

أعتقد أنني أفهم الأساسيات. الآن ماذا أفعل؟

المواعدة عند تقاطع COVID-19 وموسم الكفة لا تختلف كثيرًا عن المواعدة في أي مرحلة أخرى من التاريخ.

الخطوة 1: اكتشف ما تريد

ابدأ بالتفكير في حالتك الصحية ، وقدرتك العاطفية ، ولغة الحب ، ورغباتك.

إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بـ COVID-19 ، على سبيل المثال ، فقد تكون مهتمًا أكثر بالحصول على صديق قلم PG-13 أو شخص ما لممارسة الجنس عبر الهاتف أو الفيديو بشكل منتظم أكثر من شريك IRL.

من ناحية أخرى ، إذا كانت لغة الحب الخاصة بك هي لمسة جسدية وكنت منخفض المخاطر ، فقد تكون مهتمًا أكثر برومانسية IRL المتسقة.

الخطوة الثانية: وضّح نواياك

لا توجد نوايا صحيحة أو خاطئة. ولكن هناك نوايا ونوايا تم الإبلاغ عنها ليس التواصل - وهذا الأخير ليس عادلاً لشريكك / حبيبك / صديقك بالمراسلة.

يقول أورايلي ، بمجرد تحديد ما تريده ، تأكد من توضيح ذلك بعيدًا عن الخفافيش.

قد يبدو ذلك كإضافة السطر "البحث عن شركاء اللعب الافتراضي ، وأصدقاء المراسلة ، والأصدقاء عبر الرسائل النصية فقط" أو "العيش مع شريكي الأساسي ، ولكن البحث عن عشاق جدد للذهاب في نزهات بعيدة اجتماعيًا وتناول القهوة معهم" إلى المواعدة الملف الشخصي.

أو إرسال نص لإسقاط تلميح ، مثل:

• "فقط لأكون واضحًا حقًا بشأن نواياي: نظرًا لأنه جائحة ، فأنا أبحث عن شيء حصري وملتزم به لبضعة أسابيع أو بضعة أشهر. وإذا كان الأمر منطقيًا ، فربما لفترة أطول من ذلك. عما تبحث؟"
• "أردت فقط إخبارك أنه نظرًا لوجود شريك يعيش معي ، فأنا غير قادر على تحمل مخاطر التقبيل أو أن أكون حميمًا حتى يحصل كلانا على اختبار COVID."

الخطوة 3: كن مشغولا

على علاماتك ، احصل على الضبط والتمرير والتكبير والنص والجنس والفيديو بعيدًا!

الخطوة 4: ضع خطة للتواريخ حول عوامل وحدود الخطر

يقول بهويان: "قبل أن تلتقي ، يجب أن تناقش حدودك الخاصة بكوفيد -19 وعوامل الخطر الخاصة بك ، ثم تضعها في اعتبارك وتتخذ الاحتياطات المناسبة عند التخطيط للمواعيد الشخصية".

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مخاطر أعلى ، توصي باختيار الأنشطة الخارجية * و * مطالبة جميع الأطراف بارتداء قناع.

يقول بهويان: "لقد ثبت أن ارتداء القناع يحد من انتشار COVID-19 ، لذا ضع في اعتبارك التمر الذي لا يتضمن الأكل أو الشرب حتى تتمكن من ارتداء الأقنعة [في جميع الأوقات]".

قد تفكر في:

• جولة على الأقدام
• يمشي
• الجولف
• توقف الحديقة
• النجوم
• ركوب الدراجات
• ركوب الخيل
• النيران

الخطوة 5: تحدث عن الأشياء المادية

نظرًا لأن COVID-19 ينتشر عبر تفاصيل الجهاز التنفسي (المعروف أيضًا باسم البصق والبطل) ، "من المهم فهم عوامل الخطر لدى شخص ما قبل أن يقرر تقبيله أثناء الوباء" ، كما يقول بهويان.

اعتمادًا على مدى بذيء تفاعلاتك الرقمية ، قد ترغب أيضًا في التحدث عن أشكال أخرى من الحميمية الجسدية.

يقول كان: "هذا هو الوقت المناسب للحديث عن جميع ممارسات النشاط الجنسي الأكثر أمانًا". "قد تسأل الشخص متى كانت آخر مرة خضع فيها لاختبار الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، وما أنواع الحواجز التي استخدموها منذ ذلك الحين."

الخطوة السادسة: ناقش حدودك مرة أخرى

بعد بضعة تواريخ ، حان الوقت للتعمق في ما تبحث عنه * و * كيف يمكنك تحقيق ذلك بأمان قدر الإمكان.

على سبيل المثال ، هل يتطلع كلاكما إلى إبقاء الأشياء غير أحادية أو أحادية؟ إذا كنت تريد المواعدة بشكل غير حصري ، فكيف ستنتقل إلى ذلك؟

ما هو مستوى الجدية الذي لديك اهتمام وقدرة عاطفية؟ إذا كنت تبحث عن شيء ما لمجرد قضاء فصل الشتاء ، فهل تضع في اعتبارك نقطة مثالية للإنهاء؟

الخطوة 7: كن آمنا واستمتع بوقتك!

قد يكون الحديث عن الجنس والتعارف خلال منتصف الوباء ثقيلًا. لذلك لا تنشغل بما يمكن أن يحدث بشكل خاطئ لدرجة أنك تنسى الاستمتاع بالشخص (الأشخاص) الذي تتحدث معه عن هذه الأشياء.

أعتقد أنني مكبلت بالفعل ... ماذا أفعل؟

هذا يعتمد!

ما هو شعورك حيال كونك في علاقة الآن؟ ما هو شعورك تجاه هذا الشخص بالتحديد؟ إذا كنت تشعر بالرضا عن كليهما ، استمتع!

إذا لم يكن كذلك ، قم بتبديل الدورات! كيف؟ بواسطة c-o-m-m-u-n-i-c-a-t-i-n-g.

كيف تعرف أن وقت الانفصال قد حان؟

لكي نكون واضحين ، ما إذا كانت العلاقة صحية لا علاقة لها بوقت بدايتها (الشتاء) ، وكل شيء يتعلق بأشياء مثل:

• مهارات التواصل
• التوافق
• القدرة على التنازل
• استقلال
• ثقة

لذلك إذا كانت العلاقة تحتوي على هذه العوامل الأخرى وتريد كلاكما أن تكونا معًا ، فابقوا معًا!

إذا لم يكن الأمر كذلك ، فهذا هو وقت الانفصال.

يتطلب الانفصال أثناء جائحة COVID-19 وموسم الكفة نفس الشيء الذي يفعله أي انفصال آخر:

• أمانة
• براعة
• العطف
• حدود واضحة للمضي قدما

إذا كنت مستعدًا للانتقال من هذا الشخص ، فحدد وقتًا للتحدث وأخبره أنك لم تعد مهتمًا بشيء رومانسي وجنساني معه ... بشكل جيد.

الخط السفلي

المواعدة والجنس ليسا على الطاولة مطلقًا وسط الوباء.

ولكن نظرًا لأن الفيروس التاجي الجديد يمكن أن ينتشر من مجرد التحدث مع شخص مصاب بالفيروس - ناهيك عن المعانقة أو النكاح - فإن الحد من الضرر هو M-U-S-T.

وهذا يعني القيام بأشياء مثل التخطيط لمواعيد منخفضة الخطورة ، وإجراء الاختبار ، وارتداء القناع ، وحتى الميل إلى موسم التصفد.

غابرييل كاسل هي كاتبة في مجال الجنس والعافية ومقرها نيويورك ومدرب كروس فيت المستوى الأول. لقد أصبحت شخصًا صباحيًا ، واختبرت أكثر من 200 جهاز هزاز ، وأكلت وشربت وفركت بالفحم - كل ذلك باسم الصحافة. في أوقات فراغها ، يمكن العثور عليها وهي تقرأ كتب المساعدة الذاتية والروايات الرومانسية أو الضغط على مقاعد البدلاء أو الرقص على العمود. اتبعها على Instagram.