ما هو ركوب الدراجات السريع؟
الاضطراب ثنائي القطب السريع للدراجات هو مصطلح يستخدم لوصف الاضطراب ثنائي القطب الذي يتميز بأربع نوبات مزاجية مميزة أو أكثر ، والتي قد تتناوب بين الهوس والاكتئاب ، في غضون عام. بالنسبة للسياق ، يرتبط الاضطراب ثنائي القطب عادةً بنوبة أو نوبتين في السنة.
هناك أربعة أنواع من الاضطراب ثنائي القطب:
- ثنائي القطب 1
- ثنائي القطب 2
- اضطراب دوروية المزاج
- الاضطرابات ثنائية القطب الأخرى والاضطرابات ذات الصلة ، والتي تشمل حالات الاضطراب ثنائي القطب التي لا تتناسب مع الأنواع الثلاثة المذكورة أعلاه
لا يعد ركوب الدراجات السريع نوعًا من الاضطراب ثنائي القطب أو تشخيصًا رسميًا. إنه يشير فقط إلى مسار معين للحالة التي تنطوي على تقلبات مزاجية سريعة ومتكررة.
بالنسبة للبعض ، قد يكون التدوير السريع مؤقتًا ، لكن بالنسبة للبعض الآخر ، يعود النمط بانتظام.
ما هي أعراض الاضطراب ثنائي القطب السريع؟
يتمثل العرض الرئيسي للدراجات السريعة في الانتقال المتكرر بشكل غير عادي من الهوس أو الهوس الخفيف إلى الاكتئاب والعودة مرة أخرى.
مع الاضطراب ثنائي القطب 1 ، تستمر نوبات الهوس سبعة أيام على الأقل إذا كانت شديدة بما يكفي لتتطلب دخول المستشفى. قد يشمل الاضطراب ثنائي القطب 1 أيضًا نوبات اكتئابية في بعض الحالات. من الممكن أيضًا الإصابة بنوبات مختلطة تتضمن أعراض الهوس والاكتئاب في نفس الوقت.
في حالة الاضطراب ثنائي القطب 2 ، تتناوب نوبات الاكتئاب مع الهوس الخفيف بدلاً من نوبات الهوس الكاملة.
يتضمن ركوب الدراجات السريع وجود أربعة أو أكثر من أي نوع من النوبات خلال فترة 12 شهرًا. تحدث هذه التقلبات المزاجية بشكل عشوائي ويمكن أن تستمر لأيام أو أسابيع. قد يكون بعضها أقصر أو أطول من البعض الآخر.
تختلف أنماط ركوب الدراجات السريع هذه من شخص لآخر. يبدأ بعض الناس بركوب الدراجات السريع. بالنسبة للآخرين ، يأتي بشكل تدريجي. في كلتا الحالتين ، قد يجعل هذا النمط من الاضطراب ثنائي القطب من الصعب القيام بوظائفه.
أعراض نوبات الهوس
يمكن أن تتضمن علامات وأعراض نوبة الهوس ما يلي:
- زيادة الطاقة الجسدية والعقلية
- حاجة أقل للنوم
- الغضب والتهيج
- العدوانية والاندفاع والانفجارات التي لا يمكن السيطرة عليها
- تسارع الأفكار والكلام
- شعور مبالغ فيه بالتفاؤل والثقة بالنفس
- تفكير متكبر
هذا هو رواية شخص واحد عن نوبة هوس ثنائي القطب.
في الحالات الشديدة ، يمكن أن تحدث الهلوسة والأوهام (الذهان).
أعراض الهوس الخفيف هي نفسها ، لكنها أقل حدة وبدون هلوسة أو أوهام.
أعراض نوبات الاكتئاب
يمكن أن تشمل علامات وأعراض نوبة الاكتئاب ما يلي:
- الحزن المستمر
- نوبات البكاء
- التشاؤم واللامبالاة
- نقص الطاقة والتعب
- النوم لفترات طويلة أو عدم القدرة على النوم على الإطلاق
- الأوجاع والآلام غير المبررة
- التهيج والقلق والانفعالات والغضب
- الشعور بعدم القيمة أو اليأس أو الذنب
- قلة التركيز والنسيان
- فقدان الاهتمام بالأشياء التي استمتعت بها من قبل
- الانسحاب من المواقف الاجتماعية
- تعاطي الكحول أو المواد الأخرى
- أفكار الموت أو إيذاء النفس أو الانتحار
يجب أن تظهر خمسة أعراض أو أكثر خلال نفس فترة الأسبوعين وتمثل تغييراً عن الأداء السابق ؛ يجب أن يكون أحد الأعراض على الأقل إما مزاج مكتئب أو فقدان الاهتمام أو المتعة.
ما الذي يسبب الاضطراب ثنائي القطب السريع للدراجات؟
الخبراء غير متأكدين من أسباب الاضطراب ثنائي القطب أو سرعة ركوب الدراجات. من بين الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب ، يعاني حوالي 12 إلى 24 بالمائة من ركوب الدراجات السريع في مرحلة ما.
يمكن لأي شخص مصاب بالاضطراب ثنائي القطب أن يصاب بالدورة السريعة. قد تصيب النساء أكثر من الرجال ، لكن هذا لا يزال غير واضح تمامًا.
قد يرتبط أيضًا بـ:
- ثنائي القطب شديد 1
- مشاكل الغدة الدرقية
- تناول بعض مضادات الاكتئاب
- تاريخ من اضطراب تعاطي المخدرات
قد يكون مرتبطًا أيضًا بعمر مبكر في بداية المرض ومسار أطول للمرض.
كيف يتم تشخيص الاضطراب ثنائي القطب السريع؟
يمكن أن يستغرق تشخيص ركوب الدراجات السريع بعض الوقت لأنه يتطلب وجود أربع حلقات على الأقل على مدار العام.يتضمن جزء من معايير التشخيص أيضًا قضاء شهرين على الأقل بين النوبات.
قد يكون من الصعب التعرف على أعراض ركوب الدراجات السريع ، خاصة إذا كان الشخص يميل إلى قضاء المزيد من الوقت في حالة اكتئاب. نتيجة لذلك ، قد لا يتم تشخيص الدورة السريعة أو الإبلاغ عنها.
إذا كنت تشك في أنك تعاني من سرعة ركوب الدراجات ، فحاول تتبع ما يلي:
- مزاجك اليومي
- الأدوية
- أعراض
- أحداث الحياة والضغوط
- أنماط النوم
يمكنك القيام بذلك في دفتر يوميات أو تطبيق أو رسم بياني. يحتوي مركز تقييم الجودة وتحسين الصحة العقلية على مخطط تفصيلي للحالة المزاجية يمكنك تنزيله هنا.
يمكنك أيضًا التحقق من قائمة أفضل التطبيقات لهذا العام للأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب ، بما في ذلك أدوات تتبع الحالة المزاجية
أحضر هذه المعلومات معك عندما ترى طبيبك للتشخيص.
كيف يتم علاج الاضطراب ثنائي القطب السريع؟
يمكن علاج الاضطراب ثنائي القطب ، بما في ذلك الاضطراب ثنائي القطب السريع ، بالأدوية. ولكن قد يستغرق الأمر بعض الوقت للعثور على الشخص المناسب.
سيعمل طبيبك معك لإيجاد الدواء المناسب أو مجموعة الأدوية المناسبة للتحكم في الأعراض. خلال هذا الوقت ، قد يقومون بإجراء تعديلات عرضية على الجرعة وخطة العلاج الخاصة بك.
تتضمن بعض أنواع الأدوية المستخدمة في علاج الاضطراب ثنائي القطب سريع الدوران ما يلي:
- مثبتات المزاج
- مضادات الاكتئاب
- مضادات الذهان غير التقليدية
قد تحتاج أي مضادات اكتئاب تتناولها بالفعل إلى تعديلها أو إيقافها. قد يتطلب الأمر أيضًا أكثر من دواء واحد للسيطرة على الأعراض.
بينما يستخدم الليثيوم مثبت المزاج غالبًا لعلاج الاضطراب ثنائي القطب ، فقد لا يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من سرعة ركوب الدراجات. قد يكون حمض الفالبرويك ، أحد مضادات الاختلاج ، أكثر فعالية للدوران السريع.
من المهم اتباع التعليمات الخاصة بهذه الأدوية بعناية. يمكن أن يؤدي إيقافها أو تغيير الجرعة دون استشارة طبيبك إلى آثار جانبية خطيرة غير مقصودة.
تشمل العلاجات الأخرى التي قد تساعد:
- العلاج النفسي
- دواء لمساعدتك على النوم
- العلاج بالصدمة الكهربائية
في حين أن هذه العلاجات يمكن أن تساعد ، فمن المرجح أن طبيبك لا يزال يوصي بتناول الأدوية أيضًا. يمكن أن يؤدي استخدام الأدوية للتحكم في الأعراض أثناء تجربة هذه العلاجات إلى تسهيل المشاركة الكاملة وجني فوائدها المحتملة.
هل هناك أي نصائح للتعامل مع الاضطراب ثنائي القطب سريع الدوران؟
يُعد الاضطراب ثنائي القطب سريع الدوران حالة خطيرة يمكن أن تزيد من احتمالية الانتحار. وهذا هو سبب أهمية اتباع خطة العلاج وإبقاء طبيبك على اطلاع بأعراضك وحالتك الذهنية.
إذا كنت لا تستطيع تحمل تكاليف العلاج ، فإن جمعية القلق والاكتئاب الأمريكية تقدم موارد لإيجاد علاج منخفض التكلفة وأدوية موصوفة.
قد يكون من المفيد أيضًا العثور على مجموعة دعم عبر الإنترنت أو شخصيًا للتواصل مع الآخرين الذين يواجهون مشكلات مماثلة. يتيح لك تحالف دعم الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب البحث عن مجموعات في منطقتك والانضمام إلى مجموعات عبر الإنترنت أيضًا.
تشمل الأشياء الأخرى التي يمكن أن تساعد:
- تجنب الكحوليات والمخدرات التي لم يصفها طبيبك ، لأنها قد تزيد الأمور سوءًا
- الوثوق بصديق مقرب أو أحد أفراد الأسرة عندما تشعر أنك تتصرف بتهور أو تعرض نفسك للخطر
- الحفاظ على الروتين اليومي ، مثل الاستيقاظ والنوم في نفس الوقت
- قد يشير إخبار الأشخاص الذين تثق بهم وتشعر بأنهم قريبون منهم بشأن الأعراض التي يجب مراقبتها ، إلى أنك تتجه نحو حلقة ما
- تواصل مع الطبيب بمجرد شعورك بأن أعراضك تزداد سوءًا
منع الانتحار
- إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما معرض لخطر فوري لإيذاء نفسه أو إيذاء شخص آخر:
- • اتصل برقم 911 أو رقم الطوارئ المحلي.
- • ابق مع الشخص حتى وصول المساعدة.
- • أزل أي بنادق أو سكاكين أو أدوية أو أشياء أخرى قد تسبب ضررًا.
- • استمع ولكن لا تحكم أو تجادل أو تهدد أو تصرخ.
- إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يفكر في الانتحار ، احصل على المساعدة من الخط الساخن لمنع حدوث أزمات أو الانتحار. جرب National Suicide Prevention Lifeline على الرقم 800-273-8255.
كيف يمكنني دعم شخص يعاني من اضطراب ثنائي القطب سريع الدوران؟
إذا كان شخص ما تهتم به يعاني من اضطراب ثنائي القطب سريع الدوران ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لدعمه. عند تقديم المساعدة ، حاول ألا تبدو حكمًا ، حتى لو كان هناك شيء فعلوه يزعجك أو يفركك بطريقة خاطئة. من المحتمل أن سلوكهم هو أحد أعراض حالتهم ، وليس أي شيء شخصي ضدك.
تتضمن النصائح الأخرى ما يلي:
- الاحتفاظ بقائمة الأدوية والأطباء في متناول اليد في حالة الطوارئ
- تقديم المساعدة عند اكتشاف علامات الإنذار المبكر للهوس أو الاكتئاب
- التزام الهدوء إذا أصبحوا غاضبين أو جدليين
- الاتصال بخدمات الطوارئ إذا بدا أنهم في موقف خطير
قبل كل شيء ، حاول أن تكون أذنًا مفتوحة لمشاعرهم واهتماماتهم. يمكن أن يكون التعايش مع المرض العقلي بمثابة عزلة لكثير من الناس في بعض الأحيان ، قد يؤدي منح شخص ما مساحة للتنفيس عن إحباطه إلى قطع شوط طويل.
.jpg)
.jpg)
