قد تكون العلاقة الحميمة الجسدية آخر ما يخطر ببالك بعد الإجهاض. ولكن بينما تتعافى جسديًا وعقليًا ، من المحتمل أن تبدأ في التساؤل متى يمكنك ممارسة الجنس مرة أخرى.
بشكل عام ، قد تحصلين على الضوء الأخضر لممارسة الجنس في أقرب وقت بعد أسبوعين من الإجهاض - عادةً بعد توقف النزيف. ولكن هناك بعض المواقف التي تتطلب انتظارًا أطول والبعض الآخر قد يؤدي إلى زيارة طبيبك.
وتذكر ، فقط لأنك الجسد جاهز لا يعني أنت جاهزة - ولا بأس بذلك. لنلقي نظرة.
ذات صلة: الحمل بعد الإجهاض: إجابات لأسئلتك
لماذا من الجيد الانتظار قبل ممارسة الجنس مرة أخرى
أولاً ، التفاصيل المادية لها - والتي نعلم أنه قد يكون من الصعب معالجتها.
بعد الإجهاض ، قد تنزفين لفترة من الوقت حيث ينظف جسمك الرحم. بينما يحدث كل هذا ، يتسع عنق الرحم بشكل أكبر من المعتاد. عندما يكون عنق الرحم أكثر انفتاحًا ، يكون الرحم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.
هذا هو السبب في أن الأطباء ينصحون بالانتظار لمدة أسبوعين على الأقل بعد الإجهاض لإدخال أي شيء في المهبل ، بما في ذلك السدادات القطنية ، والدوش ، و- نعم- أي شيء آخر قد يخترق المهبل.
ما يصل إلى 20 في المائة من حالات الحمل (المعروفة) تنتهي بالإجهاض. هذا يجعل الخسارة تجربة شائعة نسبيًا. لكن الطريقة الفعلية التي يحدث بها الإجهاض يمكن أن تكون فردية تمامًا.
قد يعاني بعض الأشخاص مما يسمى الإجهاض الفائت (يُطلق عليه أيضًا اسم الإجهاض الفائت ، على الرغم من أنه ليس اختياريًا) ، حيث مات الجنين ولكن لا توجد علامات خارجية. أو في أحيان أخرى ، يمكن اعتبار الإجهاض "غير مكتمل" إذا لم ينتقل كل نسيج الجنين من المهبل.
في هذه الحالات ، قد يوصي طبيبك بالتدخل الطبي - مثل بعض الأدوية لتسريع العملية أو إجراء التوسيع والكشط (D و C). توصيات الانتظار لممارسة الجنس تنطبق هنا أيضًا ، لكن مقدار الوقت المحدد قد يعتمد على الأعراض وأي ظروف فريدة أخرى.
ذات صلة: كل ما تحتاج لمعرفته حول الإجهاض
عوامل إضافية تحدد وقت الانتظار
تعتمد المدة التي يستغرقها التعافي من الإجهاض على عدة أشياء.
على سبيل المثال ، قد يكون له علاقة بتطور (حجم) الجنين. تعريف الإجهاض هو فقدان الحمل قبل الأسبوع العشرين. قد يتحلل الإجهاض المبكر أو الحمل الكيميائي من تلقاء نفسه بسرعة نسبية ويشبه إلى حد بعيد فترة متأخرة. من ناحية أخرى ، قد يتطلب الإجهاض اللاحق بعض الوقت للشفاء الجسدي.
كما أن حالات الإجهاض التي تحدث بشكل عفوي وتؤدي إلى طرد جميع أنسجة الجنين من الرحم قد يتم حلها بسرعة أكبر. قد تستغرق حالات الإجهاض المفقودة وقتًا أطول في البدء أو الاكتمال ، مما يتطلب جراحة ووقتًا أطول للشفاء بشكل عام.
قد يكون لطبيبك أيضًا إرشادات مختلفة عليك اتباعها إذا كنت قد تعرضت لحمل خارج الرحم أو حمل رحوي.
بشكل عام ، من الجيد مراجعة طبيبك بغض النظر عن كيفية حدوث إجهاض أو وقت إجهاضك. قد يكون الجدول الزمني المحدد للشفاء مختلفًا عن الجدول الزمني لشخص آخر.
ذات صلة: كيفية معرفة ما إذا كنت تعانين من إجهاض دون نزيف
انتظار توقف النزيف
لقد ذكرنا أنه يجب عليك الانتظار حتى يتوقف النزيف - إما بعد الإجهاض أو بعد الإجهاض الفائت أو غير المكتمل و D و C - لممارسة الجنس.
مرة أخرى ، يمكن أن يكون طول ومدى شدة النزيف فرديًا تمامًا. يتعلق الأمر بعدد من المواقف ، بما في ذلك ما إذا كان قد تم طرد كل الأنسجة من الرحم أم لا. إذا كان لديك إجهاض كامل ، فقد يتوقف نزيفك في غضون أسبوع إلى أسبوعين. يقول بعض الخبراء إن هذا ليس كتابًا دراسيًا وأن النزيف يمكن أن يستمر في أي مكان بين يوم واحد وشهر واحد فقط.
مع إجراء D و C ، يمكن أن يختلف وقت النزيف أيضًا. نظرًا لأن الجراحة تهدف إلى إزالة كل شيء من الرحم ، فقد يكون النزيف أقصر قليلاً ويستمر ما بين أسبوع إلى أسبوعين. ولكن يمكن إضافة هذا إلى الوقت الذي أمضيته بالفعل في النزيف في بداية الإجهاض.
ضع في اعتبارك أنك قد تحتاج إلى مراجعة طبيبك إذا لم تتوقف عن النزيف بعد الإجهاض أو D و C. إذا كنت قد احتفظت بالأنسجة ، فقد تحتاج إلى مزيد من التدخل الجراحي.
من المحتمل أن يحدد طبيبك موعدًا للمتابعة لفحص محتويات الرحم عبر الموجات فوق الصوتية والتحقق من وجود أي نسيج متبقي. إذا بقيت الأنسجة ، فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بالعدوى ، لذلك من المهم الامتناع عن ممارسة الجنس حتى يفرغ الرحم.
هل أحتاج إلى الانتظار حتى فترة ما بعد الإجهاض الأولى؟
قد تأتي دورتك الشهرية الأولى في غضون 4 إلى 6 أسابيع بعد اكتمال الإجهاض ، ولكن ليس بالضرورة أن تنتظري - خاصة إذا كان لديك إجهاض كامل وتشعرين بالاستعداد.
فقط ضع في اعتبارك أنه لا يزال بإمكانك الحمل خلال هذا الوقت. في الواقع ، قد تتحسن الخصوبة بعد الإجهاض ، كما لوحظ في دراسة عام 2016.
ذات صلة: إلى متى يستمر الإجهاض؟
صعوبة العلاقة الحميمة أمر طبيعي
إذا كنتِ تشعرين بعدم الرغبة في ممارسة الجنس بعد الإجهاض ، فأنت بالتأكيد لست وحدك. في حين أن جسمك قد يتعافى جسديًا وقد يكون الجنس آمنًا من الناحية الفنية ، إلا أن التئام الجروح العاطفية الناجمة عن الخسارة قد يستغرق بعض الوقت.
امنح نفسك كل الوقت الذي تحتاجه.
قد تواجه فترة حزن بعد خسارتك. وقد تتفاجأ بمعرفة أن مستوى الحزن الذي تشعر به قد لا يكون مرتبطًا بمدة استمرار الحمل. يتعلق الأمر بكيفية معالجة عواطفك كفرد.
قد تكون معالجة الأشياء أسهل إذا كان لديك شبكة دعم قوية من العائلة والأصدقاء أو إذا كنت تفكر في رؤية معالج للتحدث عن مشاعرك.
إليكم الأمر: العلاقة الحميمة لا يجب أن تتساوى في الجنس. هناك العديد من الطرق الأخرى للتعبير عن القرب بعد فقدان الحمل.
قد تحاول:
- تعانق
- يحتضن
- يدا بيد
- مجرى خارجي (نشاط جنسي بدون تبادل سوائل الجسم)
- رسالة
- تواريخ
- محادثات طويلة
ذات صلة: العلاقة الحميمة هي أكثر بكثير من مجرد الذهاب إلى النهاية
هل الجنس بعد الإجهاض مؤلم؟
أثناء إجهاضك ، ينقبض الرحم وقد تشعرين بتقلصات مؤلمة. قد تعانين أيضًا من تقلصات بعد الإجهاض تشبه التقلصات التي تعانين منها أثناء فترات الحيض. بمرور الوقت ، يجب أن يهدأ هذا التشنج بينما يستمر الرحم في التعافي.
ومع ذلك ، قد تشعرين بألم أو تقلصات أثناء ممارسة الجنس أو بعده ، خاصة في الأيام الأولى. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن هذا الألم قد يكون ناتجًا عن عدوى أو أشياء أخرى تحتاج إلى اهتمام الطبيب. تشمل العلامات الأخرى للعدوى ما يلي:
- حمى
- قشعريرة
- إفرازات كريهة الرائحة
فرص الحمل بعد الإجهاض
يمكنك الحمل بعد فترة وجيزة من الإجهاض - حتى قبل الدورة الشهرية الأولى. صحيح! قد تحدث الإباضة لدى بعض الأشخاص بعد أسبوعين من اكتمال الإجهاض. إذا كنت تمارس الجنس خلال تلك الفترة ، فالحمل دائمًا هو احتمال.
إذا كنت لا تتطلع إلى الحمل على الفور ، فتحدث مع طبيبك حول وسائل منع الحمل المناسبة لك. لا يوجد قرار صحيح أو خاطئ بعد أن تكون قد تعرضت للخسارة. ضع في اعتبارك كيف تشعر جسديًا وعقليًا. تحدث مع شريكك عن مشاعره أيضًا. وامنح نفسك متسعًا من الوقت للتفكير في اختياراتك.
بينما قد تقلق بشأن خسارة أخرى ، فإن حوالي 1 بالمائة فقط من الناس يعانون مما يسمى فقدان الحمل المتكرر. معظم النساء اللاتي يحملن مرة أخرى يتمتعن بحمل صحي.
بعض الإحصائيات الأخرى وفقًا لمايو كلينك:
- بعد إجهاض واحد ، يبقى خطر حدوث إجهاض آخر عند مستوى 20 في المائة.
- بعد خسارتين متتاليتين ، يرتفع إلى 28 بالمائة.
- بعد ثلاثة أو أكثر (وهو أمر نادر جدًا) ، ترتفع المخاطر إلى حوالي 43 في المائة.
ذات صلة: الإجهاض المتأخر: الأعراض وإيجاد الدعم
متى ترى الطبيب
حدد موعدًا مع طبيبك إذا كنت تعاني من زيادة النزيف أو إذا شعرت بألم أثناء ممارسة الجنس أو بعده.
أسباب أخرى لزيارة طبيبك:
- نزيف غزير (نقع في وسادة سميكة في ساعة واحدة لمدة ساعتين أو أكثر)
- جلطات دموية كبيرة أو أنسجة تمر من المهبل
- الحمى التي تزيد عن 101 درجة فهرنهايت (38.3 درجة مئوية) - خاصة إذا استمرت بعد تناول تايلينول
- إفرازات مهبلية كريهة الرائحة
هل تشعرين بالقلق أو الاكتئاب من ممارسة الجنس بعد الإجهاض؟ قد ترغب أيضًا في زيارة طبيبك للإحالة إلى معالج. امنحي نفسك بعض النعمة وتفهمي أنك ستتجاوزين إجهاضك. قد يستغرق الأمر بعض الوقت فقط للمعالجة.
الموضوعات ذات الصلة: ما تعلمته من تقديم المشورة للأزواج من خلال الإجهاض
اعتني بك
قد تشعر بالضغط للمضي قدمًا من خسارتك بعد توقف النزيف. وبالنسبة لك أو لشريكك ، قد يبدو أن "المضي قدمًا" يعني ممارسة الجنس. لكن حاول تذكير نفسك أنه من الجيد ألا تكون على ما يرام وأنه يمكنك أن تأخذ وقتك.
حتى لو كان إجهاضك مبكرًا ، تأكدي من منح نفسك مساحة كافية للحزن والشعور بكل المشاعر التي لديك. سيأتي الجنس عندما تكون مستعدًا ، وقد يكون هذا صحيحًا وقد لا يكون صحيحًا عندما يتعافى جسمك.
.jpg)
