نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
ما هو الصبار؟
الصبار هو نبات طبي تم استخدامه لعلاج مختلف الحالات الصحية لآلاف السنين. من الآمن عادةً استخدام نبات نبات الصبار مباشرةً من النبات أو يمكنك شرائه على شكل هلام.
تحتوي كريمات الصبار والمواد الهلامية والمراهم على الجل الصافي الموجود في نبات الصبار. يمكن استخدام هذه المنتجات موضعيًا لعلاج أمراض الجلد المختلفة. يباع الصبار في شكل كبسولات أو سائل ليتم تناوله داخليًا لتعزيز الصحة والرفاهية.
تابع القراءة لمعرفة كيفية استخدام الصبار والفوائد والمخاطر المحتملة.
كيفية حصاد النبات
من السهل نسبيًا حصاد نبات الصبار للحصول على هلام وعصير. ستحتاج إلى نبتة ناضجة عمرها بضع سنوات على الأقل. هذا يضمن تركيزًا أعلى للمكونات النشطة.
ستحتاج أيضًا إلى الانتظار لبضعة أسابيع قبل قطع الأوراق من نفس النبات. قد ترغب في الحصول على عدد قليل من النباتات بالتناوب إذا كنت تخطط لحصاد الصبار كثيرًا.
لحصاد نبات الصبار للحصول على هلام وعصير:
- قم بإزالة 3-4 أوراق في وقت واحد ، واختيار الأوراق السميكة من الأقسام الخارجية للنبات.
- تأكد من أن الأوراق صحية وخالية من أي العفن أو التلف.
- اقطعها بالقرب من الجذع. تم العثور على معظم العناصر الغذائية المفيدة في قاعدة الأوراق.
- تجنب الجذور.
- اغسل وجفف الأوراق.
- تقليم الحواف الشائكة بسكين.
- باستخدام سكين أو أصابعك ، افصل الجل الداخلي عن الجزء الخارجي من الورقة. الجل الداخلي هو جزء من الصبار الذي ستستخدمه.
- اسمح للعصارة الصفراء بالتجفيف من الورقة. هذا هو الصبار اللاتكس. إذا كنت تخطط لاستخدام اللاتكس ، يمكنك التقاطه في وعاء. إذا كنت لا تخطط لاستخدام اللاتكس ، فيمكنك التخلص منه.
- قطع هلام الصبار إلى شرائح أو مكعبات.
إذا كنت تريد هلامًا ناعمًا ، بعد فصل الصبار عن الجزء الخارجي من الورقة ، يمكنك وضع الصبار في الخلاط ثم تصفية المادة لإزالة اللب.
كيفية استخدام هلام الصبار الطازج
يمكنك وضع جل الصبار الطازج مباشرة على بشرتك أو اتباع وصفة لصنع منتج تجميل منزلي. يمكن أيضًا إضافته إلى الطعام والعصائر والمشروبات.
لعمل عصير الصبار ، استخدم 1 كوب من السائل لكل ملعقتين كبيرتين من جل الصبار. أضف أي مكونات أخرى ، مثل الفاكهة ، واستخدم الخلاط أو معالج الطعام لخلط مشروبك.
إذا كنت تخطط لاستهلاك شرائح جديدة من هلام الصبار ، فسوف يتم الاحتفاظ بها في الثلاجة لبضعة أيام ، ولكن من الأفضل استهلاكها في أسرع وقت ممكن. يمكنك دائمًا تخزين هلام الصبار في الفريزر إذا لم تكن مستعدًا لاستخدامه على الفور.
كيفية استخدام الصبار
هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها استخدام الألوفيرا موضعيًا وداخليًا.
1. يشفي الحروق
نظرًا لخصائصه المهدئة والمرطبة والمبردة ، غالبًا ما يستخدم الصبار لعلاج الحروق.
وجدت دراسة أجريت عام 2013 على 50 مشاركًا أن الأشخاص الذين استخدموا جل الصبار لعلاج الحروق السطحية والجزئية للسمك أظهروا نتائج أفضل من المجموعة التي استخدمت كريم سلفاديازين الفضة بنسبة 1٪.
أظهرت مجموعة الألوفيرا التئام الجروح وتخفيف الآلام في وقت سابق. بالإضافة إلى ذلك ، كان الصبار مفيدًا لكونه غير مكلف.
هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، ولكن الأدلة المتاحة تشير إلى أن هلام الصبار يمكن أن يكون مفيدًا في التئام الجروح.
إذا كنت تعاني من حروق الشمس أو حروق خفيفة أخرى ، ضع الصبار عدة مرات في اليوم على المنطقة المصابة. إذا كنت تعاني من حرق شديد ، فاطلب المساعدة الطبية قبل وضع الصبار.
2. يحسن صحة الجهاز الهضمي
قد يفيد تناول الصبار الجهاز الهضمي ويساعد على تهدئة وعلاج أمراض المعدة ، بما في ذلك متلازمة القولون العصبي (IBS).
نظرت مراجعة 2018 في ثلاث دراسات مع 151 شخصًا. أظهرت نتائج الدراسات أن الألوة فيرا حسنت بشكل ملحوظ أعراض القولون العصبي بالمقارنة مع الدواء الوهمي. لم يتم الإبلاغ عن أي آثار ضارة ، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث باستخدام حجم دراسة أكبر.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يساعد الصبار في منع نمو جرثومة المعدة البكتيريا الموجودة في الجهاز الهضمي ويمكن أن تؤدي إلى القرحة.
ضع في اعتبارك أن هذه النصيحة خاصة بالصبار فقط. قد تكون نباتات الصبار الأخرى سامة ويجب عدم تناولها داخليًا.
3. يعزز صحة الفم
يعتبر معجون الأسنان وغسول الفم بخلاصة الصبار من الخيارات الطبيعية لتحسين نظافة الفم وتقليل البلاك.
وجدت نتائج دراسة أجريت عام 2017 أن الأشخاص الذين استخدموا معجون أسنان الصبار أظهروا تحسنًا كبيرًا في صحة الفم.
اشتملت الدراسة على 40 مراهقًا تم تقسيمهم إلى مجموعتين. استخدمت كل مجموعة إما معجون أسنان صبار أو معجون أسنان تقليدي يحتوي على تريكلوسان مرتين يوميًا.
بعد 30 يومًا ، وجد أن معجون الأسنان الصبار أكثر فعالية من معجون أسنان التريكلوسان في خفض مستويات المبيضات والبلاك والتهاب اللثة.
أظهر الأشخاص الذين استخدموا معجون الأسنان بالألوفيرا صحة الفم بشكل عام أفضل دون التعرض لأي آثار ضارة.
4. يزيل حب الشباب
قد يساعد استخدام الصبار الطازج على وجهك في إزالة حب الشباب. يمكنك أيضًا شراء منتجات الصبار المصممة لحب الشباب ، بما في ذلك المنظفات والتونر والكريمات. قد يكون لها فائدة إضافية تتمثل في احتوائها على مكونات فعالة أخرى أيضًا.
قد تكون منتجات حب الشباب المصنوعة من الصبار أقل تهيجًا للجلد من علاجات حب الشباب التقليدية.
وجدت دراسة صغيرة عام 2014 أن الكريم الذي يجمع بين أدوية حب الشباب التقليدية مع هلام الصبار كان أكثر فعالية بشكل ملحوظ من دواء حب الشباب وحده أو العلاج الوهمي في علاج حب الشباب الخفيف إلى المتوسط.
في هذه الدراسة ، لوحظ تحسن في مستويات الالتهاب المنخفضة وآفات أقل في المجموعة التي استخدمت الكريم المركب على مدى ثمانية أسابيع.
5. يخفف الشقوق الشرجية
إذا كنت تعاني من شقوق الشرج ، فإن وضع كريم الصبار على المنطقة المصابة عدة مرات خلال اليوم قد يساعد في تعزيز الشفاء.
وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن استخدام كريم يحتوي على مسحوق عصير الصبار كان فعالًا في علاج الشقوق الشرجية المزمنة. استخدم الناس كريم الصبار ثلاث مرات يوميًا لمدة ستة أسابيع.
وقد ظهر تحسن في الألم والنزيف عند الانشقاق والتئام الجروح. كانت هذه النتائج مختلفة بشكل كبير عن تلك الخاصة بالمجموعة الضابطة. في حين أن هذا البحث واعد ، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات للتوسع في هذا البحث.
هل الصبار آمن؟
من الآمن لمعظم الناس استخدام الصبار موضعيًا لمشاكل العناية بالبشرة البسيطة. بشكل عام ، يمكن تحمله جيدًا ، على الرغم من إمكانية حدوث تهيج الجلد وردود الفعل التحسسية. لا تستخدمي الصبار أبدًا أو أي جروح أو حروق شديدة.
انتبه لكيفية تفاعل جسمك مع الصبار. لاحظ ما إذا كنت تعاني من أي حساسية أو ردود فعل سلبية. لا تستخدمي الصبار إذا كان لديك حساسية من الثوم أو البصل أو الزنبق. تجنب تناول الصبار في غضون أسبوعين من أي عملية جراحية مجدولة.
يجب على النساء الحوامل أو المرضعات ، والأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا ، تجنب الاستخدام الفموي للصبار.
اتبع بعناية معلومات الجرعة عند تناول هلام الصبار أو اللاتكس داخليًا. قصر استخدامك على فترات زمنية قصيرة. بعد بضعة أسابيع من الاستخدام ، خذي استراحة لمدة أسبوع على الأقل. اشترِ دائمًا من علامة تجارية مرموقة لضمان السلامة والجودة.
التأثير الملين لاتكس الصبار لديه القدرة على التسبب في الإسهال وتشنجات في البطن. يمكن لهذه التأثيرات أن تمنع امتصاص الأدوية الفموية وتقلل من فعاليتها.
لا تأخذ الصبار داخليا إذا كان لديك الشروط التالية:
- بواسير
- أمراض الكلى
- اضطراب كلوي
- حالة القلب
- مرض كرون
- التهاب القولون التقرحي
- انسداد معوي
- داء السكري
تشمل الآثار الجانبية المحتملة للصبار ما يلي:
- مشاكل الكلى
- دم في البول
- انخفاض البوتاسيوم
- ضعف العضلات
- إسهال
- غثيان أو آلام في المعدة
- اختلالات المنحل بالكهرباء
تحدث إلى طبيبك قبل استخدام الصبار إذا كنت تتناول أيضًا الأدوية التالية ، لأن الصبار قد يتفاعل معها:
- حبوب الماء (مدرات البول)
- الأعشاب والمكملات الغذائية
- الستيرويدات القشرية
- الديجوكسين (لانوكسين)
- الوارفارين (كومادين ، جانتوفين)
- سيفوفلوران (ألتان)
- المسهلات المنشطة
- أدوية السكري
- مضادات التخثر
كيفية العناية بنبات الصبار
يمكنك العثور على نباتات الصبار في مراكز الحدائق ومحلات الأزهار وحتى عبر الإنترنت.عادة ما تكون سهلة النمو إلى حد ما بشرط أن يكون لديها ما يكفي من ضوء الشمس والدفء.
تحتاج نباتات الصبار إلى حوالي ست إلى ثماني ساعات من ضوء الشمس يوميًا. تحتاج النباتات الأصغر سنًا إلى ضوء شمس مباشر أقل من النباتات الأكثر نضجًا. تزرع نباتات الصبار عادةً في المناخات الأكثر دفئًا ، ولكن يمكن زراعتها في الداخل خلال الأشهر الباردة.
سقي نبات الصبار عندما تجف التربة لحوالي بوصتين تحت السطح. يمكنك استخدام إصبعك لتحديد مدى جفاف التربة.
اعتمادًا على مناخك ، قد تحتاج إلى الماء مرة واحدة في الأسبوع أو حتى أقل. تخطئ دائمًا في جانب الأقل لتجنب الإفراط في الري ، والذي يمكن أن يتسبب في تحول أطراف أوراق الصبار إلى اللون البني.
تأكد من وجود فتحات تصريف في وعاء النباتات في الجزء السفلي للسماح بنفاد أي ماء زائد.
راقب صحة نباتك حتى تتمكن من ملاحظة أي مشاكل قد تظهر وتعالجها وفقًا لذلك.
الوجبات الجاهزة
من السهل نسبيًا العناية بنباتات الصبار ومعالجتها ، وهناك العديد من الاستخدامات الممكنة للنبات.
يعتبر الصبار آمنًا بشكل عام لمعظم الأشخاص ، ولكن إذا كنت تعاني من حالة صحية أساسية أو تتناول الأدوية أو تستخدم الأعشاب ، فتحدث إلى طبيبك قبل استخدام الصبار لأنه قد يتفاعل مع الأدوية والمواد الأخرى.
